![鸭件煲海带的做法 - 鸭件煲海带怎么做]( "鸭件煲海带的做法 - 鸭件煲海带怎么做")
- “鸭件：一般是指鸭头、鸭翅、鸭掌、鸭脖。而鸭杂指的则是鸭内脏。这道“鸭件煲海带”口味清淡，香而不腻，鸭件软烂。是一道老少皆宜的家常美味。”食材明细主料鸭件（600克）泡发海带（800克）姜（适量）辅料葱（适量）盐（5克）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸭件煲海带的做法步骤1、主辅料：鸭...
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![鸭子煲冬瓜海带汤的做法 - 鸭子煲冬瓜海带汤怎么做]( "鸭子煲冬瓜海带汤的做法 - 鸭子煲冬瓜海带汤怎么做")
- “把鸭子，海带洗干净，焯水之后用冷水冲洗干净之后放入汤锅加入冷水适量，姜一小块拍扁，冬瓜带皮洗干净，切式2寸左右的小块和薏米，姜，陈皮放入汤锅中用大火煲滚之后转中火煲2一3小时，放盐即可。这款汤清热，去湿，解暑。是夏天必备的一款汤，喜欢的亲们可以试试，满屋飘香。”食材明细主料...
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![海带煲腊排骨的做法 【重庆】海带煲腊排骨 海带煲腊排骨怎么做]( "海带煲腊排骨的做法 【重庆】海带煲腊排骨 海带煲腊排骨怎么做")
- “过年就少不了腊味、什么腊肉、腊排骨、腊鱼、香肠等⋯说起就流口水啦😁飞飞今天用腊排骨炖的海带汤、不需要任何佐料、炖好后满屋飘香、原滋原味、非常美味😋😋多吃海带的好处是补充碘还可以清理肠道垃圾,排毒养颜，但是食用过量会导致甲状腺肥大！海带营养价值很高。它含...
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![鸭翅炖海带汤 的做法 - 鸭翅炖海带汤 怎么做]( "鸭翅炖海带汤 的做法 - 鸭翅炖海带汤 怎么做")
- “鸭子炖海带汤是家常菜，秋天秋躁可以适当吃，减少躁热。营养丰富好喝。”食材明细主料鸭翅（300g）辅料海带（200g）调料料酒（1勺）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸭翅炖海带汤的做法步骤1、把鸭翅加水加料酒煮开。2、捞出血沫。3、海带丝煮开捞出。4、放入鸭翅中中小火炖三十分即...
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![海带炖鸭子汤的做法 - 海带炖鸭子汤怎么做]( "海带炖鸭子汤的做法 - 海带炖鸭子汤怎么做")
- “鸭肉味甘、咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症具有一定的药用价值。海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇，对防治动...
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![鲜鸭海带汤的做法 - 鲜鸭海带汤怎么做]( "鲜鸭海带汤的做法 - 鲜鸭海带汤怎么做")
- 食材明细主料鲜鸭（适量）辅料干海带（适量）配料盐（适量）生姜（适量）蒜瓣（适量）白醋（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜鸭海带汤的做法步骤1、炒好的鸭（我们家就三口人，每次买只活鸭都得吃几顿，一般头一次都会将肉多的拿来红烧，骨头多的就会盛起留着放进冰箱第二天拿来煲汤，呵呵）2、干海...
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![海带黄豆煲排骨的做法 - 海带黄豆煲排骨怎么做]( "海带黄豆煲排骨的做法 - 海带黄豆煲排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）海带（适量）黄豆（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带黄豆煲排骨的做法步骤1、黄豆洗净提前浸泡四小时以上。2、海带浸泡一会儿洗净切成小块备用。3、姜片备用。4、排骨清洗干净加料酒焯水备用。5、把排骨，...
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![海带烧鸭的做法 - 海带烧鸭怎么做]( "海带烧鸭的做法 - 海带烧鸭怎么做")
- “天热了，猪肉不太受家里人欢迎，那就换成鸭肉吧，鸭肉性凉很适合夏天食用。”食材明细主料鸭腿（2个）海带（400克）辅料大红椒（1个）配料玉米油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（1头）干红辣椒（3个）八角（3瓣）料酒（适量）盐（适量）老抽（适量）糖（少许）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带烧鸭的做法步骤1、鸭腿洗净去...
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![海带鸭子汤的做法 - 海带鸭子汤怎么做]( "海带鸭子汤的做法 - 海带鸭子汤怎么做")
- “鸭子炖海带汤有软化血管、滋养肺胃、健脾利水的功效，还可以祛脂降压，患有高血压，血脂高可以多喝鸭子炖海带汤，患有贫血或低血糖的人群是不能喝鸭子炖海带汤的。海带炖鸭子最好是清汤，不焯水不爆锅，一定要用土鸭子，老鸭子，像我这种方式处理好了，完全没有腥臊味！海带的处理也很关键...
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![海带花生煲猪蹄的做法 - 海带花生煲猪蹄怎么做]( "海带花生煲猪蹄的做法 - 海带花生煲猪蹄怎么做")
- “这锅猪蹄，搭配了海带和花生，都是营养温补、适合冬季的食材。据说猪蹄丰富的胶原蛋白质能美容养颜去皱，有效延缓皮肤衰老；海带丰富的碘含量，能使头发乌黑亮泽，还能防治乳腺疾病；花生也具有补血养血、降压降脂的作用。我再扔几颗大枣进去，增加一种味道，多一点儿点缀，使口感更加丰富...
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![海带烧鸭蛋的做法 - 海带烧鸭蛋怎么做]( "海带烧鸭蛋的做法 - 海带烧鸭蛋怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（2只）干海带（15克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带烧鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、干海带（已泡发清洗切开）。2、烧锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下。3、接着，合入海带。4、加适量的清水。5、加适量的酱油。6、加适量的盐。7、调味烧煮开。...
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![海带炖鸭的做法 - 海带炖鸭怎么做]( "海带炖鸭的做法 - 海带炖鸭怎么做")
- “鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥...
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![海带煲猪尾骨的做法 健康喝出来〖海带煲猪尾骨〗 海带煲猪尾骨怎么做]( "海带煲猪尾骨的做法 健康喝出来〖海带煲猪尾骨〗 海带煲猪尾骨怎么做")
- 食材明细主料猪尾骨（600g）海带（400g）辅料酸笋（50g）配料盐（适量）醋（适量）酒（适量）花椒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带煲猪尾骨的做法步骤1、海带泡发洗净2、猪尾骨斩段，酸笋切片，海带切段3、沸水焯尾骨（水中加白酒，花椒，姜片）4、尾骨、酸笋、海带放入高压锅，加少量醋，盐，花椒，...
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![鸭子海带汤的做法 - 鸭子海带汤怎么做]( "鸭子海带汤的做法 - 鸭子海带汤怎么做")
- “天气开始热了，做一道鸭子海带汤吃，有清热解毒补充营养的作用。”食材明细主料鸭子（半只）海带（500克）辅料姜（2片）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸭子海带汤的做法步骤1、备好食材海带提前泡好。2、海带切丝。3、然后加水煮开去海带沫。4、另外鸭子切大块锅里烧开水煮鸭子去血...
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![海带黄豆煲猪脚的做法 - 海带黄豆煲猪脚怎么做]( "海带黄豆煲猪脚的做法 - 海带黄豆煲猪脚怎么做")
- “满满的胶原蛋白。”食材明细主料猪脚（适量）海带（适量）黄豆（少许）辅料姜（一块）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带黄豆煲猪脚的做法步骤1、备好食材：如图。2、黄豆需提前泡好。3、猪脚放入开水锅加料酒焯水洗净备用。4、海带切片也是要焯水备用。5、将猪脚，...
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![薏米海带老鸭汤的做法 - 薏米海带老鸭汤怎么做]( "薏米海带老鸭汤的做法 - 薏米海带老鸭汤怎么做")
- 食材明细主料薏米（1把）海带（1/2片）老鸭（1/2只）辅料大葱（1段）姜（1块）调料料酒（1勺）盐（2匙）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米海带老鸭汤的做法步骤1、薏米泡半天。2、海带泡发。3、鸭子剁块冷水入锅，加入料酒焯出血水。4、砂锅放入鸭块，薏米，海带和葱姜片，烧开后转小火煲2小时，关火加盐即...
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![鸭件煲海带如何做好吃又美味]( "鸭件煲海带如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：200鸭件：1套辅料葱：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.主辅料：鸭件、海带、姜。2.把鸭件飞水去腥，洗净备用。3.提前把海带泡发洗净，切块。4.把鸭件、姜片放入电压力锅。5.加入冷水，水要没过主料。6.接通电源，选...
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![海带煲老鸭的做法 - 海带煲老鸭怎么做]( "海带煲老鸭的做法 - 海带煲老鸭怎么做")
- “虽然这两天的天气不是很热，但是很奇怪，总是闷得慌。夏天喝多点鸭汤，可以消暑祛湿。”食材明细主料海带（适量）鸭（适量）辅料眉豆（适量）花生（适量）枸杞（适量）姜片（适量）蜜枣（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带煲老鸭的做法步骤1、材料包括：海带，鸭，眉豆，花生，枸杞，姜片，蜜枣。2、我忘记了...
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![海带辣酱烧鸭的做法 - 海带辣酱烧鸭怎么做]( "海带辣酱烧鸭的做法 - 海带辣酱烧鸭怎么做")
- “鸭肉由辣酱爆香后加入海带木耳，别有一种滋味。”食材明细主料鸭肉（500g）海带（100g）木耳（50g）辅料香菇（8朵）青椒（50g）生姜（1块）蒜（2个）韩国辣酱（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带辣酱烧鸭的做法步骤1、鸭肉洗净血水后汆水，切掉鸭皮待用。（切掉鸭皮是因为我和儿子不吃皮，所以没有这...
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![海带豆干炖烤鸭的做法 - 海带豆干炖烤鸭怎么做]( "海带豆干炖烤鸭的做法 - 海带豆干炖烤鸭怎么做")
- “自从有了新汤锅后，做汤都在这锅里了，呵呵，现在它成了我的得力助手了，我好喜欢这锅哟！”食材明细主料烤鸭（半只）海带（半根）豆干（一块）辅料葱姜（少许）配料盐（两小勺）鸡精（一小勺）开水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带豆干炖烤鸭的做法步骤1、将烤鸭切成块。2、豆干冲洗后切成大片...
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![嫩海带老鸭汤的做法 - 嫩海带老鸭汤怎么做]( "嫩海带老鸭汤的做法 - 嫩海带老鸭汤怎么做")
- “春季，多喝汤水，润燥去湿”食材明细主料老鸭（半只）辅料嫩海带（适量）泡姜（一块）姜片（几片）花椒（几粒）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）嫩海带老鸭汤的做法步骤1、海带提前泡发，这种海带很嫩，几乎跟海带苗的口感差不多。2、老鸭宰杀好，炖成块，泡下血水。3、花椒粒准备好，姜切片。4、热锅温...
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![海带鸭汤的做法 - 海带鸭汤怎么做]( "海带鸭汤的做法 - 海带鸭汤怎么做")
- “适合夏天的汤~~夏天吃一些海带和鸭肉可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质，利水消肿，防暑祛热~~”食材明细主料鸭肉（350克）海带结（130克）瘦肉（80克）辅料姜（3片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带鸭汤的做法步骤1、准备好材料；2、鸭块氽水；瘦肉切片；3、海带结洗干净；4、...
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![海带结煮腊鸭腿的做法 - 海带结煮腊鸭腿怎么做]( "海带结煮腊鸭腿的做法 - 海带结煮腊鸭腿怎么做")
- 食材明细主料海带结（135克）腊鸭腿（200克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带结煮腊鸭腿的做法步骤1、食材：海带结（已泡发洗净）、腊鸭腿（已清洗）。2、将腊鸭腿放在案板上剁成块。3、将剁好的腊鸭腿和海带结下入清水锅中煮开煮上6分钟。4、然后，加适量的盐。5、...
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![海带豆腐煲的做法 - 海带豆腐煲怎么做]( "海带豆腐煲的做法 - 海带豆腐煲怎么做")
- 食材明细主料老豆腐（1块）海带（200克）辅料食用油（2勺）葱（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）排骨酱（1勺）姜（适量）蒜末（适量）小米椒圈（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海带豆腐煲的做法步骤1、将买来的海带切片。2、豆腐切片放入锅中煎制两面金黄捞出。3、切好的海带片放入砂锅底部。4、铺上煎好的...
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![薏米海带炖老鸭的做法 - 薏米海带炖老鸭怎么做]( "薏米海带炖老鸭的做法 - 薏米海带炖老鸭怎么做")
- “这个季节的老鸭炖来喝汤最适合啦，搭配薏米海带，淡淡的米香和海带的清香，汤汁清淡，鸭肉软烂。”食材明细主料老鸭（适量）海带（适量）薏米（一把）辅料姜（一块）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米海带炖老鸭的做法步骤1、薏米提前一晚泡。2、干海带用温水泡开。3、老鸭剁小块，姜拍破（我...
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