![辣椒炒鹅蛋的做法 - 辣椒炒鹅蛋怎么做]( "辣椒炒鹅蛋的做法 - 辣椒炒鹅蛋怎么做")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料辣椒（2个）鹅蛋（1个）辅料玉米油（适量）调料姜（适量）盐（适量）生抽（适量）清水（一小勺）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒鹅蛋的做法步骤1、辣椒，鹅蛋备好。2、鹅蛋打入碗中，加入一小勺水，打散。这样炒出的鹅蛋松散。3、姜切丝，小葱切段。4、辣椒去籽，从中...
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![青椒炒鹅肝的做法 - 青椒炒鹅肝怎么做]( "青椒炒鹅肝的做法 - 青椒炒鹅肝怎么做")
- 食材明细主料青椒（2个）熟鹅肝（140克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鹅肝的做法步骤1、材料：青椒、熟鹅肝2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下、捞出。3、放在案板上切成小块，待用。4、将熟鹅肝放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的青...
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![鹅蛋甜椒炒芦笋的做法 - 鹅蛋甜椒炒芦笋怎么做]( "鹅蛋甜椒炒芦笋的做法 - 鹅蛋甜椒炒芦笋怎么做")
- “鹅蛋是一种受人民喜爱的食疗佳品，鹅蛋中含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、矿物质等。鹅蛋可以驱寒，能够强身健体，能够缓解疲劳等。鹅蛋甜椒炒芦笋营养又美味，太赞了。”食材明细主料鹅蛋（2个）甜椒（1个）芦笋（12根）辅料葱白（1段）调料橄榄油（少许）鱼露（少许）盐（少许）五香粉（少许）白糖（少许）咸鲜（口...
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![辣椒炒鹅蛋如何做好吃又美味]( "辣椒炒鹅蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟辣椒炒鹅蛋，鹅蛋较之鸡蛋个头更大，也富含蛋白质，脂肪等元素，味道有些油，在处理上也要注意，加入辣椒翻炒，一方面能减少鹅蛋的油腻，辣椒的辛辣味还能带出鹅蛋的鲜味，食用辣椒还能起到去除湿气的作用。主料辣椒：80g鹅...
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![青椒天鹅蛋的做法 - 青椒天鹅蛋怎么做]( "青椒天鹅蛋的做法 - 青椒天鹅蛋怎么做")
- 食材明细主料天鹅蛋（适量）辅料青椒（适量）葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒天鹅蛋的做法步骤1、天鹅蛋洗净后用刀划开取出壳中的贝肉。2、将取出的肉用盐揉搓后洗净。3、锅中放入水烧开后放入焯水。4、锅中放油下入青椒和葱。5、将青椒炒至将熟时...
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![韭菜苔甜椒炒鹅蛋的做法 - 韭菜苔甜椒炒鹅蛋怎么做]( "韭菜苔甜椒炒鹅蛋的做法 - 韭菜苔甜椒炒鹅蛋怎么做")
- “韭菜苔甜椒炒鹅蛋是比较营养的，因为鹅蛋脂肪含量高，而且含有多种维生素以及矿物质，搭配韭菜苔甜椒有更加美味独特的口感。韭菜苔含大量维生素A，有润肺，护肤，防治风寒感冒及夜盲症。韭菜苔甜椒炒鹅蛋，营养美味。”食材明细主料韭菜苔（200克）鹅蛋（2个）辅料甜椒（大半个）调料油（少许）鱼露（...
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![青椒炒鹅蛋的做法 - 青椒炒鹅蛋怎么做]( "青椒炒鹅蛋的做法 - 青椒炒鹅蛋怎么做")
- 食材明细主料青椒（150g）辅料鹅蛋（2个）蒜末（适量）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒炒鹅蛋的做法步骤1、食材，青椒切丝，鹅蛋2个。2、起锅放油下入蒜末和青椒煸炒至青椒变色变软。3、下入鹅蛋液。4、炒散，调味，放生抽，盐，糖提鲜即可！5、...
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![黄番茄尖椒炒鹅蛋的做法 - 黄番茄尖椒炒鹅蛋怎么做]( "黄番茄尖椒炒鹅蛋的做法 - 黄番茄尖椒炒鹅蛋怎么做")
- “黄番茄尖椒炒鹅蛋，营养好吃的家常菜。番茄不管是直接当水果吃还有炒菜吃营养价值都很高。鹅蛋因为有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。”食材明细主料鹅蛋（2个）黄番茄（2个）尖椒（1个）辅料大葱（1段）调料油（少许）白糖（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸...
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![蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法 - 蒜苔甜椒炒鹅蛋怎么做]( "蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法 - 蒜苔甜椒炒鹅蛋怎么做")
- “蒜苔和大鹅蛋，蒜苔含有辣素，杀菌能力非常强还能预防流感，蒜苔中的蛋白质丰富能增强免疫力。鹅蛋，是滋补良品！脂肪高于其他蛋类，能增强记忆力。蒜苔甜椒炒鹅蛋，口味咸香，是一道色香味俱全的，营养丰富的家庭美食。”食材明细主料蒜苔（200克）甜椒（1个）鹅蛋（2个）大葱（1段）辅料橄榄油（少许）蚝油...
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![炒鹅蛋的做法 - 炒鹅蛋怎么做]( "炒鹅蛋的做法 - 炒鹅蛋怎么做")
- “简单，快手，好吃，别有一番风味。”食材明细主料鹅蛋（两个）辅料葱（少许）调料食用油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鹅蛋的做法步骤1、家人养的鹅。2、鹅蛋和鸡蛋摆在一起的效果。3、鹅蛋两个敲入碗中，看看这个颜值。4、鹅蛋打散加入少许盐。5、葱切碎。6、锅烧热放...
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![辣椒炒蛋的做法 - 辣椒炒蛋怎么做]( "辣椒炒蛋的做法 - 辣椒炒蛋怎么做")
- 食材明细主料阳雀湖椒（4个）鸡蛋（2个）辅料姜丝（少许）蒜（少许）调料蚝油（少许）生抽（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣椒炒蛋的做法步骤1、姜蒜备好，切丝切沫。2、鸡蛋打入碗中，加入少许水，用筷子打出泡。3、辣椒清洗干净滚刀切，备用。4、锅中油温80°左右，鸡蛋打泡一边倒入锅中...
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![鹅胗炒双椒的做法 - 鹅胗炒双椒怎么做]( "鹅胗炒双椒的做法 - 鹅胗炒双椒怎么做")
- 食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）熟鹅胗（120克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅胗炒双椒的做法步骤1、食材：青椒、红椒、熟鹅胗（已切片）。2、将青椒红椒去蒂去籽清洗清洗，捞出。3、放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入青椒和红椒翻炒翻炒至断生。5、接着，合入...
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![青辣椒炒鸡蛋的做法 青辣椒 - 炒鸡蛋 青辣椒炒鸡蛋怎么做]( "青辣椒炒鸡蛋的做法 青辣椒 - 炒鸡蛋 青辣椒炒鸡蛋怎么做")
- “青椒，富含维生素C，辣椒味辛、性热，入心、脾经；有温中散寒，开胃消食的功效；主治寒滞，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；鸡蛋的营养功效我就不说了，小孩子长个，一定要适量吃一些鸡蛋奶哦。...
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![柿椒炒鹅蛋的做法 - 柿椒炒鹅蛋怎么做]( "柿椒炒鹅蛋的做法 - 柿椒炒鹅蛋怎么做")
- “健康营养，简单美味快手菜。”食材明细主料柿椒（一个）鹅蛋（两个）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柿椒炒鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋洗一下皮。2、敲入碗中。3、加少许盐搅散。4、柿椒洗净。5、切丝。6、锅烧热放适量油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，再倒入柿椒...
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![辣椒炒蛋的做法 不一样的辣椒炒蛋 辣椒炒蛋怎么做]( "辣椒炒蛋的做法 不一样的辣椒炒蛋 辣椒炒蛋怎么做")
- “快速下饭菜，怕辣的可以用不辣的辣椒炒，也是一样好吃。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料大蒜子（适量）辣椒末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒蛋的做法步骤1、大蒜子切碎，干辣椒末适量。2、锅里烧热油。3、打入一个鸡蛋，用锅铲搅碎。4、继续打最后一个鸡蛋，（共3个鸡蛋）5、放...
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![彩椒炒天鹅蛋的做法 有一种鲜为人知的海鲜叫天鹅蛋~~彩椒炒天鹅蛋 彩椒炒天鹅蛋怎么做]( "彩椒炒天鹅蛋的做法 有一种鲜为人知的海鲜叫天鹅蛋~~彩椒炒天鹅蛋 彩椒炒天鹅蛋怎么做")
- “天鹅蛋，不是天鹅下的蛋，而是一种海中的贝类。天鹅蛋学名紫石房蛤，属海洋双壳贝类，是烟台沿海名贵海产品之一。属冷水性贝类，个体较大，有的长达115毫米以上，体重超过半公斤，且蛤肉肥满，味道极为鲜美，营养价值较高。天鹅蛋生长要求的环境极高，主要分布于烟台牟平养马岛后海“小象岛...
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![青椒炒鹅翅的做法 - 青椒炒鹅翅怎么做]( "青椒炒鹅翅的做法 - 青椒炒鹅翅怎么做")
- 食材明细主料青椒（130克）熟鹅翅（255克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鹅翅的做法步骤1、食材：青椒、熟鹅翅2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将熟鹅翅放在案板上剁开。5、烧锅倒油烧热，下入剁好的熟鹅翅翻炒一下...
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![辣炒鹅杂的做法 - 辣炒鹅杂怎么做]( "辣炒鹅杂的做法 - 辣炒鹅杂怎么做")
- “第一次炒这样的，要猛火，有点手忙脚乱的😓”食材明细主料鹅杂（适量）辅料青辣椒（适量）小米椒（适量）大蒜末（适量）生姜（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）酸笋（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒鹅杂的做法步骤1、鹅杂切片。2、配料切段。3、准备点酸笋。4、锅里热油放点生姜。5、倒...
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![菠菜尖椒炒鹅蛋的做法 - 菠菜尖椒炒鹅蛋怎么做]( "菠菜尖椒炒鹅蛋的做法 - 菠菜尖椒炒鹅蛋怎么做")
- “以前很少吃鹅蛋，对这个大家伙有点无从下手。鹅蛋的壳非常硬，个头比较大，后来发现只要烹饪的方法得当，做出来的鹅蛋和鸡蛋的味道差不多，甚至更好吃。菠菜尖椒炒鹅蛋，鹅蛋香，软，嫩，感觉非常好吃，多吃对身体健康有益。”食材明细主料菠菜（1斤）尖椒（1个）鹅蛋（2个）葱（1段）蒜（3瓣）辅料油（少许）盐（少...
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![辣炒鹅蛋的做法 - 辣炒鹅蛋怎么做]( "辣炒鹅蛋的做法 - 辣炒鹅蛋怎么做")
- 食材明细主料鹅蛋（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒鹅蛋的做法步骤1、胡萝卜和青椒洗净。2、胡萝卜和青椒切成丝。3、鹅蛋充分打散。4、热锅下油下蛋液滑散盛起。5、另起锅下少量油将胡萝卜和青椒丝滑至断生。6、将滑熟的蛋加入锅中炒匀调...
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![青椒番茄炒鹅蛋的做法 - 青椒番茄炒鹅蛋怎么做]( "青椒番茄炒鹅蛋的做法 - 青椒番茄炒鹅蛋怎么做")
- “放了辣椒粉番茄炒蛋，味道更好哦。”食材明细主料鹅蛋（1个）番茄（1个）青椒（1个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（5g）鸡精（1g）葱（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒番茄炒鹅蛋的做法步骤1、取番茄洗净。2、切块。3、鹅蛋洗净。4、打碗里。5、搅散。6、辣椒洗净，切块。7、葱切小块...
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![尖椒炒鹅血的做法 - 尖椒炒鹅血怎么做]( "尖椒炒鹅血的做法 - 尖椒炒鹅血怎么做")
- “鹅血中富含免疫球蛋白、抗癌因子等活性物质，故可治肺、胃、淋巴、鼻咽等恶性肿瘤，能改善症状，升高白细胞，增强与提高抗肿瘤的免疫能力，宜于消化道淋巴肉瘤及网状细胞肉瘤的治疗和吸血虫病引致的肝脾坚块，亦治小儿鹅口疮肿烂。除此之外，鹅血还有解毒、消热，降血压、降血脂、降胆...
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![青椒炒鹅肠的做法 - 青椒炒鹅肠怎么做]( "青椒炒鹅肠的做法 - 青椒炒鹅肠怎么做")
- “鹅肠口感香脆，青椒含有丰富的维生素C，维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。”食材明细主料鹅肠（500克）辅料青椒（150克）大葱（50克）干辣椒（5只）配料植物油（适量）盐（1茶匙）味精（1/4茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒鹅肠的做法步骤1...
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![鹅肠辣炒饭的做法 - 鹅肠辣炒饭怎么做]( "鹅肠辣炒饭的做法 - 鹅肠辣炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）熟鹅肠（80克）辅料葱花（适量）配料辣椒酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅肠辣炒饭的做法步骤1、材料：米饭、熟鹅肠、葱花2、将熟鹅肠放在案板上切碎。3、烧锅倒油烧热，下入切好的鹅肠翻炒一下。4、接着，合入米饭，加适量的辣椒酱。5、翻炒...
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![鹅蛋炒灯椒的做法 - 鹅蛋炒灯椒怎么做]( "鹅蛋炒灯椒的做法 - 鹅蛋炒灯椒怎么做")
- “家常小炒，简单易学，减肥咋吃都不胖！”食材明细主料灯椒（2个）鹅蛋（2个）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒灯椒的做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜灯椒切块，用热水焯一下！3、过冷水，沥干水分...
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