![照烧海苔豆腐的做法 - 照烧海苔豆腐怎么做]( "照烧海苔豆腐的做法 - 照烧海苔豆腐怎么做")
- “照烧，知名日本菜肴及烹饪方法。通常是指于烧烤肉品过程中，外层涂抹大量酱油，糖水，大蒜，姜与清酒（或味醂）。传至欧美国家后，该烹饪方法经改良，口味较淡，而中国大陆，中国香港，中国台湾与韩国的照烧肉品则口味较重。所用的照烧汁可称作烧肉酱或照烧酱。今天这款菜品即没有用照烧酱也没...
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![咸蒜苔烧豆腐的做法 - 咸蒜苔烧豆腐怎么做]( "咸蒜苔烧豆腐的做法 - 咸蒜苔烧豆腐怎么做")
- “豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有...
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![照烧三文鱼煎豆腐的做法 - 照烧三文鱼煎豆腐怎么做]( "照烧三文鱼煎豆腐的做法 - 照烧三文鱼煎豆腐怎么做")
- “三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2.保护心血管三文...
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![照烧老豆腐的做法 - 照烧老豆腐怎么做]( "照烧老豆腐的做法 - 照烧老豆腐怎么做")
- “这个是我们餐桌上出现频率比较高的一道菜，主要是这道菜，我们大家都喜欢吃，做菜的人不就是图个吃菜的吃的开心吗，一家人都喜欢，那就自然会经常愿意烧了。”食材明细主料老豆腐（1块）辅料盐（3克）老抽（1勺）糖（1匙）生姜（5克）大蒜（1块）青椒（2克）红椒（1克）茶油（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
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![照烧海苔煎豆腐的做法 - 照烧海苔煎豆腐怎么做]( "照烧海苔煎豆腐的做法 - 照烧海苔煎豆腐怎么做")
- “咸香软嫩，特别下饭！”食材明细主料豆腐（1块）小葱（少许）白芝麻（少许）海苔（1张）干淀粉（适量）辅料蚝油（40克）生抽（30克）蜂蜜（15g）老抽（15g）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）照烧海苔煎豆腐的做法步骤1、材料备齐。2、蚝油。酱油。老抽，蜂蜜混合调成酱汁备用！3、豆腐切长方块，葱切碎。4...
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![照烧海苔豆腐如何做好吃又美味]( "照烧海苔豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟照烧海苔豆腐这道菜肴是由豆腐搭海苔制作而成，其中海苔让菜肴的颜色丰富，显得更加好吃。其中海苔的香味是十分吸引人的，它让这道菜增添香味，豆腐不但提供蛋白质和能量，还新鲜味美。大家可以让这些食材发挥他们...
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![照烧豆腐的做法 - 照烧豆腐怎么做]( "照烧豆腐的做法 - 照烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1块）辅料照烧汁（适量）香葱（适量）辣椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）照烧豆腐的做法步骤1、豆腐一块切片2、准备照烧汁3、锅中放油放入豆腐撒少许盐和辣椒粉煎至两面金黄4、淋入照烧汁5、翻炒均匀6、盛盘撒上葱花即可...
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![人间美味照烧海苔虾仁豆腐如何做好吃又美味]( "人间美味照烧海苔虾仁豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁的营养价值非常高，而且做法也是多种多样，什么油焖大虾，干锅虾之类的味道都是特别棒，豆腐也是我们日常生活中很常见的食材，虾仁和豆腐结合起来味道先不说，营养价值那是相当的高啊。今天和大家分享一道老少皆...
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![照烧豆腐如何做好吃又美味]( "照烧豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料北豆腐：500辅料生抽：3勺蜂蜜：1勺蚝油：1勺白醋：半勺盐：适量具体步骤1.北豆腐切麻将块，下油锅煎制。2.煎好一面翻转，煎到两面金黄。3.3勺生抽，1勺蜂蜜，1勺蚝油，半勺白醋，适量的盐兑成照烧汁，烧开至起泡均匀。4.下入煎...
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![豆腐海苔饼干的做法 - 豆腐海苔饼干怎么做]( "豆腐海苔饼干的做法 - 豆腐海苔饼干怎么做")
- “很多人以为减肥不能吃零食，其实这种想法不是正确的，今天就给大家介绍一款减肥也能吃的香脆饼干，边吃边瘦！用豆腐和海苔做的饼干热量很低，所以并不用担心会发胖，而且口感香脆，吃起来嘎嘣脆的像在吃薯片一样，好吃到停不下来。”食材明细主料低筋面粉（90克）豆腐（85克）玉米油（15克）芝麻（5...
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![韩式照烧豆腐如何做好吃又美味]( "韩式照烧豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:28分钟主料豆腐：一块辅料照烧汁：三大勺具体步骤1.豆腐用海苔包住，接口处用水粘合2.油煎至两面金黄，加入照烧汁，收汁。照烧汁的做法在我上次的作品中有写。3.摆盘，嘻嘻！低脂肪低热量，让我们每天吃素食吧！...
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![好吃的照烧海苔豆腐如何做好吃又美味]( "好吃的照烧海苔豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟照烧海苔豆腐是一道家常菜，它的食材主要有海苔、豆腐。他的味道甜甜的，因为最后一步用水煮的，所以很入味，吃起来也比较的好吃，一点都不油腻。它很适合肉食者使用，所以常常受到他们的热爱。照烧海苔豆腐你值得应...
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![照烧汁鸡蛋豆腐的做法 - 照烧汁鸡蛋豆腐怎么做]( "照烧汁鸡蛋豆腐的做法 - 照烧汁鸡蛋豆腐怎么做")
- “第一次这么做，还不错噢😊~”食材明细主料嫩豆腐（1块）鸡蛋（3个）辅料葱花（适量）调料味极鲜（2勺）老抽（1/2）蚝油（1勺）料酒（1勺）蜂蜜（1勺）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）照烧汁鸡蛋豆腐的做法步骤1、豆腐切块，用加盐的开水煮一下，然后加鸡蛋液搅拌均匀（个人觉得比裹淀粉口感和营养都更好些）。2...
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![健康美味照烧海苔虾仁豆腐如何做好吃又美味]( "健康美味照烧海苔虾仁豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道照烧海苔虾仁豆腐主要食材是海苔、虾仁和豆腐，均属于高蛋白，易吸收，营养丰富的美食材料。照烧海苔虾仁豆腐用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味，精心烹饪，使营养成分不流失，真真正正的做一道健康美食！汤...
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![海苔豆腐的做法 - 海苔豆腐怎么做]( "海苔豆腐的做法 - 海苔豆腐怎么做")
- “制作简单，香味十足的豆腐菜式。”食材明细主料老豆腐（1盒）辅料海苔（适量）调料淀粉（适量）蚝油（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（少量）油（适量）白糖（适量）鸡精（少量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海苔豆腐的做法步骤1、老豆腐取掉包装盒。2、切成合适大小，用海苔卷起。3、裹上淀粉下锅煎，煎至两...
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![照烧瑶柱嫩豆腐的做法 鲜香嫩滑的照烧瑶柱嫩豆腐 照烧瑶柱嫩豆腐怎么做]( "照烧瑶柱嫩豆腐的做法 鲜香嫩滑的照烧瑶柱嫩豆腐 照烧瑶柱嫩豆腐怎么做")
- “家里人不喜欢豆腐油煎，改了配方，把嫩豆腐直接炖，加了一把瑶柱，鲜香嫩滑，酱汁浓郁，老爸老妈很喜欢。”食材明细主料嫩豆腐（1块）瑶柱（1把）辅料蒜（3瓣）小香葱（1根）调料味好美照烧酱（3勺）味达美臻品蚝油（2勺）六月鲜特级酱油（1勺）味达美臻品料酒（2勺）盐（1勺）咸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）照烧瑶...
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![海苔照烧豆腐的做法 豆腐煮出高级感，海苔照烧豆腐 海苔照烧豆腐怎么做]( "海苔照烧豆腐的做法 豆腐煮出高级感，海苔照烧豆腐 海苔照烧豆腐怎么做")
- “豆腐煮出了高级感，简单又好吃的海苔照烧豆腐。”食材明细主料豆腐（1块）辅料海苔（1片）调料味达美臻品料酒（1勺）六月鲜轻盐牡蛎酱油（2勺）六月鲜红烧酱油（1小勺）蜂蜜（1勺）甜香（口味）酥（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海苔照烧豆腐的做法步骤1、准备好食材，豆腐1块（挑不老不嫩），海苔1张剪成5条。2、照...
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![照烧玉子豆腐的做法 - 照烧玉子豆腐怎么做]( "照烧玉子豆腐的做法 - 照烧玉子豆腐怎么做")
- 食材明细主料玉子豆腐（3条）辅料照烧汁（适量）葱花（适量）油（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）照烧玉子豆腐的做法步骤1、玉子豆腐。2、切块。3、锅中放入适量油烧热后放入豆腐煎炸。4、煎至两面金黄。5、准备照烧汁。6、放入照烧汁。7、翻炒均匀后加入适量水。8、大火烧至入...
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![日式照烧豆腐卷的做法 - 日式照烧豆腐卷怎么做]( "日式照烧豆腐卷的做法 - 日式照烧豆腐卷怎么做")
- “豆腐创新做法，用酷克壹佰日式照烧酱做的豆腐卷，里边包有胡萝卜丝、金针菇和鸡蛋丝。再刷上日式照烧酱一烤，甭提有多美味了。今天就请美食家们都来品尝了一下哈~”食材明细主料豆腐（400克）胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）金针菇（50克）辅料酷克壹佰日式照烧酱（适量）油（适量）酱香（口味）烤（工艺）一小时（...
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![照烧豆腐自制如何做好吃又美味]( "照烧豆腐自制如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料北豆腐：1块辅料绵白糖：1勺油：适量蜂蜜：3勺盐：1勺蚝油：3勺生抽：3勺水淀粉：适量具体步骤1.北豆腐一块，洗一洗备用2.把豆腐切成小块或略厚的片3.烧开一锅水，准备焯豆腐4.豆腐过凉5.调碗汁：一勺盐一勺糖三勺蜂蜜三勺...
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![照烧汁豆腐的做法 - 照烧汁豆腐怎么做]( "照烧汁豆腐的做法 - 照烧汁豆腐怎么做")
- “女儿爱吃照烧口味的”食材明细主料豆腐（半块）辅料生抽（2勺）蜂蜜（1勺）料酒（2勺）花椒粉（少许）老抽（少许）盐（少许）小葱（少许）油（适量）水（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）照烧汁豆腐的做法步骤1、料备好，豆腐切块，照烧汁调好(料酒、生抽、蜂蜜、盐、花椒粉)，葱切碎。2、油热下入豆腐煎。3、...
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![鱼松海苔脆豆腐的做法 - 鱼松海苔脆豆腐怎么做]( "鱼松海苔脆豆腐的做法 - 鱼松海苔脆豆腐怎么做")
- “先用小火将豆腐煎至两面金黄，香香脆脆的表皮就能让宝宝流口水；咬开香脆外皮露出白嫩嫩的豆腐，入口即化超好消化。鱼松和海苔可是来自大自然的调味品，越嚼越有味！补钙又补脑，还能给宝宝补充多多的蛋白质和矿物质，让宝宝长高高、长壮壮。”食材明细主料豆腐（1块）辅料鳕鱼松（50g）海苔...
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![照烧三文鱼豆腐的做法 - 照烧三文鱼豆腐怎么做]( "照烧三文鱼豆腐的做法 - 照烧三文鱼豆腐怎么做")
- “三文鱼我偏爱冷食，但为了孩子我又选择做了照烧版。个人十分的喜欢照烧风格的美食，一是简单二是有味。简单的将食材煎制熟，再调一个家人喜欢的照烧汁，微煮一下淋一下面，这菜看着就十分的高大上。今天的这一款菜也可以当家宴菜的主角，家宴菜一般菜都十分的多，我们这样子小小份点...
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![海蛎子烧豆腐的做法 【海蛎子烧豆腐】 海蛎子烧豆腐怎么做]( "海蛎子烧豆腐的做法 【海蛎子烧豆腐】 海蛎子烧豆腐怎么做")
- “海蛎子学名牡蛎，是海洋中常见的贝类，南粤称"蚝"，闽南称"蛎房"，北方渔民称之为海蛎、石蛎。牡蛎属贝类，肉肥美爽滑，营养丰富，素有"海底牛奶"之美称。牡蛎不仅是佳肴美食，而且还有很高的药用价值。明代李时珍《本草纲目》记载:"牡蛎肉，甘温无毒，煮食治虚损，调中，解丹毒，补妇人...
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![日式照烧豆腐的做法 自制照烧汁——日式照烧豆腐 日式照烧豆腐怎么做]( "日式照烧豆腐的做法 自制照烧汁——日式照烧豆腐 日式照烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（200克）辅料葱（适量）水淀粉（适量）植物油（适量）红柿子椒（半个）青豆（适量）姜（适量）配料蚝油（30ml）生抽（30ml）蜂蜜（5ml）香油（10ml）清水（10ml）黑胡椒粉（少许）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）日式照烧豆腐的做法步骤1、食材2、豆腐洗净，切成厚薄适中的三角片，备用3、红柿子椒切片，青豆洗...
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