![双椒炒豇豆的做法 - 双椒炒豇豆怎么做]( "双椒炒豇豆的做法 - 双椒炒豇豆怎么做")
- “豇豆本来是夏秋蔬菜，现在超市也能买到的。豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。双椒炒豇豆营养丰富的家常菜。”食材明细主料豇豆（200克）青椒（1个）甜椒（1个）大葱（适量）辅料油（少许）盐（少许）蚝油（1勺）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒...
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![双椒炒豆干的做法 - 双椒炒豆干怎么做]( "双椒炒豆干的做法 - 双椒炒豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）青红椒（适量）辅料老抽（适量）盐（适量）糖（适量）麻油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒豆干的做法步骤1、青红椒，豆干洗净分别切丝备用，姜蒜切成沫2、锅里放入油，倒入姜蒜豆干一起炒，炒好盛出备用，锅里入少许油，放入青红椒炒至变熟，然后倒入刚刚...
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![豆豉炒双椒的做法 - 豆豉炒双椒怎么做]( "豆豉炒双椒的做法 - 豆豉炒双椒怎么做")
- “豆豉非常的开胃加上青椒非常的下饭”食材明细主料青椒（二个）红椒（一个）肉馅（3两）辅料豆豉（二匙）酱油（少许）醋（少许）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉炒双椒的做法步骤1、青红椒切成小丁2、锅里放一点调和油这个油要少放倒入肉馅炒的肉微微吐油。放一点点生抽调色，豆豉是有味道...
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![尖椒炒豇豆的做法 - 尖椒炒豇豆怎么做]( "尖椒炒豇豆的做法 - 尖椒炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料尖椒（适量）豇豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒豇豆的做法步骤1、准备材料.2、豇豆去头去尾,切成段,洗干净.3、尖椒洗干净切粗丝备用.4、热锅入油,放入尖椒.5、翻炒出香味.6、在放入豇豆,加一勺盐.7、翻炒几分钟至豇豆熟透.8、...
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![双椒炒豆皮的做法 - 双椒炒豆皮怎么做]( "双椒炒豆皮的做法 - 双椒炒豆皮怎么做")
- “黄豆浆煮沸后遇冷，表面凝固的薄膜就称为豆皮，真接在豆腐锅里揭下来的，豆子的精华，具有高营养。豆皮中含有丰富的蛋白质和铁、钙、磷等多种微量元素，被称为豆制品中的营养冠军。双椒炒豆皮营养又好吃。”食材明细主料豆皮（400克）甜椒（1个）尖椒（2个）辅料小洋葱（1个）调料油（少许）酱油（少许...
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![青椒炒双豆的做法 - 青椒炒双豆怎么做]( "青椒炒双豆的做法 - 青椒炒双豆怎么做")
- “这里的双豆是指两种扁豆，一种是短的，带有颜色的扁豆，俗称“猪耳朵豆角”；另一种是长的，纯绿色的，俗称“驴耳朵豆角”。两种扁豆除了外形的差别，口感和味道基本一样。今天把这两种扁豆放在一块和青椒搭配，所以叫做“青椒炒双豆”。”食材明细主料长扁豆（200克）短扁豆（200克）青椒（200...
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![双椒炒蚕豆的做法 - 双椒炒蚕豆怎么做]( "双椒炒蚕豆的做法 - 双椒炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料青椒（一个）红椒（一个）蚕豆（适量）辅料葱（少许）盐（少许）鸡精（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双椒炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆去皮洗净。2、青红椒去瓤洗净切块。3、锅热倒入适量油加入葱花炒香。4、加入蚕豆翻炒片刻。5、加入青红椒块翻炒。6、翻炒至青红椒断生...
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![红椒炒豇豆的做法 - 红椒炒豇豆怎么做]( "红椒炒豇豆的做法 - 红椒炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料豇豆（适量）辅料红椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒豇豆的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入豇豆，豇豆事先腌制一下。4、翻炒断生，加味精调味。5、成品。...
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![豇豆甜椒炒腊肠的做法 - 豇豆甜椒炒腊肠怎么做]( "豇豆甜椒炒腊肠的做法 - 豇豆甜椒炒腊肠怎么做")
- “豇豆甜椒炒腊肠，营养好吃的家常菜。豇豆可以促进肠胃蠕动、提高机体免疫力、健胃补肾、防止糖尿病，另外豇豆里面还含有胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康的，对于一些经常用电脑的人们来说，能够给眼睛最需要的营养。”食材明细主料豇豆（300克）甜椒（1个）腊肠（3根）辅料葱白（1段）大蒜（5...
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![剁椒豇豆炒千张的做法 - 剁椒豇豆炒千张怎么做]( "剁椒豇豆炒千张的做法 - 剁椒豇豆炒千张怎么做")
- 食材明细主料千张（1张）豇豆（135克）辅料剁椒（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒豇豆炒千张的做法步骤1、食材：千张。2、豇豆（已清洗折段）。3、剁椒。4、将千张放在案板上切开。5、放入大碗中，用热水泡一下。6、将豇豆下入沸水中焯熟，捞出。7、起锅倒油烧...
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![剁椒炒酸豇豆的做法 - 剁椒炒酸豇豆怎么做]( "剁椒炒酸豇豆的做法 - 剁椒炒酸豇豆怎么做")
- “前几日做的腌渍豇豆，今拿来做这款：剁椒炒酸豇豆，开胃下饭，酸辣过瘾！家常做法，供大家参考。”食材明细主料酸豇豆（适量）剁椒（适量）姜（适量）辅料油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒酸豇豆的做法步骤1、酸豇豆和姜准备就绪。2、姜切末，剁椒备用。3、锅中入油，放入姜末和剁椒...
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![双拌豇豆的做法 - 双拌豇豆怎么做]( "双拌豇豆的做法 - 双拌豇豆怎么做")
- “豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。豇...
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![双椒炒豆腐的做法 - 双椒炒豆腐怎么做]( "双椒炒豆腐的做法 - 双椒炒豆腐怎么做")
- “这道菜类似于四川雅安一道炒臭豆腐，买不到臭豆腐的情况下用鲜豆腐做出来也很好吃。”食材明细主料老豆腐（1块）辅料青椒（6根）小米椒（12个）姜（3片）蒜（3瓣）调料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）孜然粉（适量）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒豆腐的做法步骤1、一块卤水老豆腐。2、切骰子粒...
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![剁椒土豆炒豇豆的做法 - 剁椒土豆炒豇豆怎么做]( "剁椒土豆炒豇豆的做法 - 剁椒土豆炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）豇豆（125克）辅料剁椒（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒土豆炒豇豆的做法步骤1、食材：土豆。2、豇豆（已清洗折段）。3、剁椒。4、将土豆洗净去皮，并切成粗一点的丝。5、锅置火上，倒入清水烧开，下入切好的土豆焯熟，捞出。6、接着，下入豇...
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![青椒炒豇豆的做法 - 青椒炒豇豆怎么做]( "青椒炒豇豆的做法 - 青椒炒豇豆怎么做")
- “简单美味下饭菜。”食材明细主料豇豆（一把）辅料青椒（9个）纯净水（少许）调料花生油（少许）生抽（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒豇豆的做法步骤1、豇豆洗净，掐去头尾切寸段。2、青椒洗净，切小段。3、锅烧热放少许油，倒入青椒炒香，再将切好的豇豆放入锅中翻炒，火稍微大...
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![剁椒肉片炒豇豆的做法 - 剁椒肉片炒豇豆怎么做]( "剁椒肉片炒豇豆的做法 - 剁椒肉片炒豇豆怎么做")
- “香辣开胃，口感丰富，妥妥的下饭菜哦！”食材明细主料肉片（适量）豇豆（适量）辅料剁椒（少许）八角（适量）盐（适量）花生油（适量）老抽（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒肉片炒豇豆的做法步骤1、豇豆择洗干净。2、切成小段儿。3、肥瘦相间的肉片备好。4、锅内放适量油，放入八角小...
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![剁椒炒豇豆的做法 - 剁椒炒豇豆怎么做]( "剁椒炒豇豆的做法 - 剁椒炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料豇豆（适量）辅料剁椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒豇豆的做法步骤1、准备材料.2、豇豆去头去尾,切成段,洗干净.3、热锅入油,放入豇豆.4、翻炒几分钟至豇豆熟透.5、在放入剁椒.6、翻炒均匀即可....
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![青椒豇豆炒肉沫的做法 - 青椒豇豆炒肉沫怎么做]( "青椒豇豆炒肉沫的做法 - 青椒豇豆炒肉沫怎么做")
- “经典菜式➕创新，意外的好吃。喜欢吃辣的朋友不要错过！”食材明细主料青椒（3个）泡豇豆（半包）肉沫（150g）辅料油（适量）葱白（2-3个）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒豇豆炒肉沫的做法步骤1、青椒和葱白洗净切粒备用2、把肉馅搅匀备用3、热锅加油，油热后下肉馅翻炒4、适量加点...
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![青椒干豇豆炒肉的做法 - 青椒干豇豆炒肉怎么做]( "青椒干豇豆炒肉的做法 - 青椒干豇豆炒肉怎么做")
- “本人比较喜欢吃晒干的蔬菜类，炒出来味道很好吃，很适合下饭下粥这些的”食材明细主料干豇豆（适量）辅料青椒（适量）肉（适量）蒜（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒干豇豆炒肉的做法步骤1、准备好主要食材2、把豇豆切段，青椒切丝，肉切片，蒜弄俩颗就可以啦3、先肉下锅里爆...
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![口蘑甜椒炒豇豆的做法 - 口蘑甜椒炒豇豆怎么做]( "口蘑甜椒炒豇豆的做法 - 口蘑甜椒炒豇豆怎么做")
- “口蘑甜椒炒豇豆是一道快手家常菜，营养好吃。豇豆虽然便宜，但它的营养确很高，含有优质的蛋白质，维生素含量也颇高，热量很低适合减脂。豇豆即是菜又有药用价值，常吃能健脾祛湿健胃补肾，尤其入伏后正是祛湿的好时候，千万别错过这个应季的蔬菜。”食材明细主料豇豆（300克）口蘑（8个）甜椒...
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![双熏炒豇豆的做法 - 双熏炒豇豆怎么做]( "双熏炒豇豆的做法 - 双熏炒豇豆怎么做")
- “豇豆能开胃、帮助消化、增进食欲。培根能润肠胃、生津液。熏干能益气、生津。豇豆脆嫩，培根咸香，熏干豆香浓郁，让整道菜肴散发出淡淡的烟熏味道，风味很独特哦，夏季食之有开胃、增食欲、助消化的攻效呢。”食材明细主料豇豆（300克）熏豆干（100克）培根（100克）辅料油（适量）味达美臻品蚝...
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![双色玉米粒炒豇豆节的做法 - 双色玉米粒炒豇豆节怎么做]( "双色玉米粒炒豇豆节的做法 - 双色玉米粒炒豇豆节怎么做")
- “玉米和豇豆都是应季蔬菜，富含各种营养成分，这是一道简单快手、富含膳食纤维的素材。”食材明细主料嫩豇豆（100g）辅料双色玉米粒（50g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色玉米粒炒豇豆节的做法步骤1、把嫩豇豆汆水后切成段，一定要熟噢，不然容易中毒。2、双色玉米粒准备好。3、...
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![双椒炒梅豆的做法 - 双椒炒梅豆怎么做]( "双椒炒梅豆的做法 - 双椒炒梅豆怎么做")
- 食材明细主料梅豆（95克）灯椒（半个）红椒（半个）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒梅豆的做法步骤1、材料：梅豆、灯椒、红椒2、将梅豆摘洗干净。3、捞出待用。4、将灯椒和红椒去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成丝，待用。6、随后，将摘洗干净的梅豆下入沸水...
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![土豆炒双椒的做法 - 土豆炒双椒怎么做]( "土豆炒双椒的做法 - 土豆炒双椒怎么做")
- “不加生抽，只加了盐、花椒粉、葱花保留了土豆的原始味道。”食材明细主料土豆（5个）辅料红尖椒（半个）绿尖椒（1个）葱（少许）调料花椒粉（少许）盐（1勺）鸡精（少许）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆炒双椒的做法步骤1、土豆去皮，和绿尖椒、红椒、葱一起洗净备用。2、土豆切片，尖椒切...
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![双椒炒黄豆的做法 - 双椒炒黄豆怎么做]( "双椒炒黄豆的做法 - 双椒炒黄豆怎么做")
- 食材明细主料炖好的黄豆（适量）辅料青椒（适量）红辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双椒炒黄豆的做法步骤1、正在煮豆瓣酱，煮好的黄豆好香哦。2、黄豆少许，红辣椒和青辣椒切丝。3、烧油放进青红辣椒丝炒匀，炒至断生。4、倒进黄豆炒匀。...
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