![营养茼蒿炒肉如何做好吃又美味]( "营养茼蒿炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟茼蒿的营养价值极高，尤其是胡萝卜素的含量高于其他普通蔬菜，含有丰富的维生素和氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。其含有较高含量的钠和钾等元素，有助于消肿利尿。茼蒿炒肉适...
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![美味茼蒿炒肉如何做好吃又美味]( "美味茼蒿炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茼蒿：250胡萝卜：半根猪瘦肉：150辅料食用油：适量生抽：适量盐：适量香油：适量味精：适量十三香：适量水淀粉：适量具体步骤1.把茼蒿、胡萝卜、猪瘦肉分别洗净。2.把茼蒿切成小段、胡萝卜切丝。3.把猪瘦肉切成细丝，放入...
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![家常菜茼蒿炒肉如何做好吃又美味]( "家常菜茼蒿炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茼蒿：250红烧肉：150辅料油：适量料酒：适量盐：适量生抽：适量蒜头：适量具体步骤1.红烧肉切成丁。2.姜蒜切碎，葱切细。3.热油炒香姜蒜，倒入肉丁炒香。4.倒入茼蒿大火翻炒。5.加入生抽，料酒，盐炒匀。6.炒至入味，茼蒿断...
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![家常的茼蒿炒肉如何做好吃又美味]( "家常的茼蒿炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉片：80茼蒿：300辅料味精：适量蒜：适量油：适量盐：适量胡椒粉：适量生抽：适量葱花：适量姜：适量具体步骤1.茼蒿洗净2.切寸段，切猪肉片，葱花，蒜，姜末3.锅里加油，葱姜蒜炝锅4.下入肉片煸炒，炒变色时，加生抽5.加茼蒿菜，加盐，...
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![从此恋上茼蒿炒肉如何做好吃又美味]( "从此恋上茼蒿炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：150猪肉：50辅料盐：适量葱：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.将茼蒿洗净2.茼蒿切段3.锅内放油4.锅内放入切好的肉丝5.放入葱花爆炒6.加入茼蒿，翻炒2分钟即可7.盛盘出锅，加入点红椒点缀，诱人的色泽！烹饪技巧茼...
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![茼蒿炒肉的做法 - 茼蒿炒肉怎么做]( "茼蒿炒肉的做法 - 茼蒿炒肉怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）十三香（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒肉的做法步骤1、成品图。2、制作方法：茼蒿适量洗干净，控干水分备用。3、猪肉适量改刀切丝备用。4、茼蒿改刀切段备用。5、锅里适量...
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![美味小炒（茼蒿炒肉）如何做好吃又美味]( "美味小炒（茼蒿炒肉）如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟茼蒿炒肉是现代家庭或餐厅人们常选的一道美味小炒。做法是首先将茼蒿用热水灼一遍捞出控水，开锅，倒入少量油，加入葱姜蒜和小红辣椒，放入肉片和胡萝卜，加入茼蒿，再加入生抽，醋，盐等调味，翻炒均匀，直至入味，后即可食用...
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![茼蒿炒肉如何做好吃又美味]( "茼蒿炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料茼蒿：300肉：200辅料蒜：20g具体步骤1.把肉炒好2.把开水烧好3.茼蒿下锅既捞4.放油少许把茼蒿放到锅里炒，放肉5.香喷喷的茼蒿炒肉出锅了。...
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![下饭的茼蒿炒肉如何做好吃又美味]( "下饭的茼蒿炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料茼蒿：适量肉：适量辅料盐：少许酱油：适量蒜末：适量具体步骤1.茼蒿切段，肉切丝。2.锅里放油加热，先放肥肉丝，炸出油来后再放瘦肉丝，炒至肉变白色放入茼蒿3.大火爆炒，然后放少许盐和酱油，最后撒上蒜末就可以出锅了。...
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![清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿🌱 清炒茼蒿怎么做]( "清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿🌱 清炒茼蒿怎么做")
- “嗓子疼没放干辣椒，放了更入味”食材明细主料茼蒿（适量）辅料花椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切段。2、热油放姜片蒜片花椒下锅。3、放茼蒿段出锅时撒盐。4、炒到变深绿色盛出。5、三分钟即可，绿叶菜不可炒时...
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![肉末炒茼蒿的做法 - 肉末炒茼蒿怎么做]( "肉末炒茼蒿的做法 - 肉末炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（220g）肉糜（80g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒茼蒿的做法步骤1、取茼蒿洗净。2、切段。3、热锅冷油，油热放食盐。4、放肉糜。5、把肉糜炒熟。6、放茼蒿。7、大火翻炒至茼蒿断生即可。8、成品。...
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![牛肉炒茼蒿的做法 - 牛肉炒茼蒿怎么做]( "牛肉炒茼蒿的做法 - 牛肉炒茼蒿怎么做")
- “今天家里猪肉吃完了忘了格勒，正好前几天买的牛肉没吃完，就拿来做一道很家常的菜----牛肉炒茼蒿，没想到味道不错，一端到饭桌上马上一扫而空。”食材明细主料茼蒿（适量）牛肉（适量）辅料葱末（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉炒茼蒿的做法步骤1、买...
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![肉炒茼蒿的做法 - 肉炒茼蒿怎么做]( "肉炒茼蒿的做法 - 肉炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）瘦猪肉片（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）蒜末（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒茼蒿的做法步骤1、看看原料吧2、茼蒿洗净切段。3、肉片加料酒淀粉上浆。4、锅中放油，放入肉片过油。5、葱花炝锅，放入酱油炒出香味，放入肉片煸炒。6、然后...
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![茼蒿炒腊肉的做法 春季野菜～茼蒿炒腊肉 茼蒿炒腊肉怎么做]( "茼蒿炒腊肉的做法 春季野菜～茼蒿炒腊肉 茼蒿炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（一把）腊肉（一块）辅料油（适量）盐（一小勺）老抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茼蒿炒腊肉的做法步骤1、腊肉提前煮熟切片。2、茼蒿洗净。3、切段。4、热油翻炒腊肉翻炒两分钟左右。5、加入一点老抽。6、加入茼蒿翻炒两三分钟，期间加入盐。7、成品。...
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![素炒茼蒿菜、茼蒿分类]( "素炒茼蒿菜、茼蒿分类")
- 茼蒿很多人喜欢吃，特别是打火锅的时候点上一份。。那么素炒茼蒿菜怎么做呢？常吃的是茼蒿拌花生吃，据说它的营养价值也很高，而且也是很好吃，那么茼蒿分类有哪些呢？素炒茼蒿菜怎么做呢？需要注意什么呢？一起来做做看吧。，顺便也了解一下茼蒿。素炒茼蒿菜很多的人喜欢吃青菜，尤其是很多...
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![炒茼蒿的做法 - 炒茼蒿怎么做]( "炒茼蒿的做法 - 炒茼蒿怎么做")
- “茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出特殊香味。常吃茼蒿还可以消除体内的毒素和多余的水分，促进血液和水分代谢。安神健脑苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压防止记忆力减退等功效。”食材明细主料茼蒿菜（1捆）杏鲍菇（1段）甜椒（适...
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![腊肉炒茼蒿的做法 - 腊肉炒茼蒿怎么做]( "腊肉炒茼蒿的做法 - 腊肉炒茼蒿怎么做")
- “腊肉炒茼蒿原料：腊肉，茼蒿，小米辣，蒜片，生抽做法：腊肉切薄片，茼蒿洗净切成小段。小米椒切段，蒜切成片备用。锅中放少许油，煸炒腊肉，放小米辣，蒜片炒香，倒入茼蒿，快炒几下，放生抽拌匀出锅。茼蒿功效宜开胃消食、利肠通便、止咳化痰、高血压、贫血、脾胃不和、二便不者”食材明细主料腊...
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![快炒茼蒿的做法 “野菜”快炒茼蒿 快炒茼蒿怎么做]( "快炒茼蒿的做法 “野菜”快炒茼蒿 快炒茼蒿怎么做")
- “正值初春时节，也是茼蒿生长的季节，新鲜的茼蒿鲜嫩美味，不仅是我们日常餐桌上的菜肴，更是一种对机体有着诸多益处的蔬菜。”食材明细主料茼蒿（400g）辅料蒜片（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗干净晾干水。2、锅中放入油把蒜片爆香...
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![肉丝炒茼蒿杆的做法 - 肉丝炒茼蒿杆怎么做]( "肉丝炒茼蒿杆的做法 - 肉丝炒茼蒿杆怎么做")
- “茼蒿具有消食开胃、清血养心、利小便、改善便秘的功效。1、消食开胃茼蒿菜中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲。2、清血养心茼蒿菜内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，且其性味甘平，可以养心安神、清血润肺，适量食用可帮助缓解烦躁、失眠等症...
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![茼蒿炒牛肉丝的做法 - 茼蒿炒牛肉丝怎么做]( "茼蒿炒牛肉丝的做法 - 茼蒿炒牛肉丝怎么做")
- “煮了2斤牛肉，用来快速做菜，无论是炒，拌，还是炖，都可以快速做出来成品。”食材明细主料熟牛肉（1块）茼蒿（250克）大蒜（几瓣）食盐（1克）鸡精（1克）辅料食用油（1汤匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒牛肉丝的做法步骤1、煮好的牛肉。2、取茼蒿。3、洗净切段。4、取凉透的牛肉。5、大蒜...
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![五花肉炒茼蒿 的做法 - 五花肉炒茼蒿 怎么做]( "五花肉炒茼蒿 的做法 - 五花肉炒茼蒿 怎么做")
- “茼蒿有消食开胃，清血养心，利小便的作用，可以消食开胃，增加食欲，并且所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通便利肠的功效。。。”食材明细主料茼蒿（245克）熟五花肉（75克）辅料蒜末（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿（已清洗）、熟...
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![茼蒿炒肉丝的做法 - 茼蒿炒肉丝怎么做]( "茼蒿炒肉丝的做法 - 茼蒿炒肉丝怎么做")
- “茼蒿中，含有丰富的维生素A，能够保护老年人的视力，起到预防视力减退的作用，鸡蛋和肉的营养，能促进身体对茼蒿中维生素A的吸收，从而强化对视力的保护，起到护眼的功效。简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料茼蒿（一把）猪肉（一小块）辅料鸡蛋（一个）蒜（少许）干辣椒（少许）调料花生油（适量）盐（适...
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![肉丝炒茼蒿的做法 - 肉丝炒茼蒿怎么做]( "肉丝炒茼蒿的做法 - 肉丝炒茼蒿怎么做")
- “清爽小炒。”食材明细主料茼蒿（1把）猪肉（约1两）辅料红辣椒（2个）生抽（少许）胡椒粉（少许）水淀粉（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒茼蒿的做法步骤1、猪肉切丝。2、加生抽、胡椒粉、油，少许水淀粉。3、抓匀腌制十来分钟。4、茼蒿去叶取茎，洗净。5、切段。6、准备葱姜...
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![炒茼蒿 - 简单版炒茼蒿]( "炒茼蒿 - 简单版炒茼蒿")
- “超级简单，低卡美味”食材明细主料茼蒿（1斤）辅料蒜（3瓣）油（少量）蚝油（一小勺）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单版炒茼蒿的做法步骤1、真的是一斤。2、一刀切掉根部，摘掉老叶。洗净。切段。3、锅里放油，蒜粒爆锅。放菜翻炒。4、差不多熟了。放一小勺那么多蚝油。翻炒均匀。5、...
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![茼蒿杆炒肉丝的做法 - 茼蒿杆炒肉丝怎么做]( "茼蒿杆炒肉丝的做法 - 茼蒿杆炒肉丝怎么做")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料茼蒿杆（适量）肉丝（适量）辅料蒜（少许）小米椒（半个）调料玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒肉丝的做法步骤1、茼蒿杆适量。2、切成三指段。3、昨天滑好的肉丝还有一些，配了茼蒿杆炒一下。4、锅里造量油烧热，小米椒...
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