![清炒菜蕊的做法 - 清炒菜蕊怎么做]( "清炒菜蕊的做法 - 清炒菜蕊怎么做")
- “這几天濕熱入侵,要戒口,好多菜不适合,只有菜蕊較中性,暂沒有爭議,為保住材料多點維它命,改用大火速炒.”食材明细主料菜蕊（250克）辅料茶籽油（少许(约3汤匙)）食盐（少许(平半茶匙)）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜蕊的做法步骤1、浸泡15分钟沖洗干净。2、切小段，(也可以...
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![黄花菜的花蕊需要去掉吗]( "黄花菜的花蕊需要去掉吗")
- 需要去掉。黄花菜的花蕊是秋水仙碱含量最高的地方，所以在食用前需要去掉，烹饪黄花菜前需要适量焯一下水，这样炒黄花菜时比较容易炒熟，但是焯水时间不宜太长，避免将黄花菜煮的过于软烂，吃起来会影响口感。黄花菜也可以在焯水后凉拌食用。...
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![清炒苋菜的做法 家常菜肴@@清炒苋菜 清炒苋菜怎么做]( "清炒苋菜的做法 家常菜肴@@清炒苋菜 清炒苋菜怎么做")
- “苋菜是一种十分普通的植物,它以其生长速度快、对环境适应能力强,以及营养物质丰富而被视为是蔬菜中的瑰宝。从三月上旬开始到九月上旬都可以播种,所以春夏秋三季均能吃到苋菜。”食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苋菜的做法...
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![清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做]( "清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做")
- “简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。”食材明细主料菠菜（适量）红辣椒（适量）辅料蒜米（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、原料：菠菜红辣椒蒜米小葱2、热...
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![翠色红蕊鸡蛋卷的做法 - 翠色红蕊鸡蛋卷怎么做]( "翠色红蕊鸡蛋卷的做法 - 翠色红蕊鸡蛋卷怎么做")
- “翠色红蕊鸡蛋卷，不用多解说相信人人都明白翠色就是韭菜，红蕊就是红圆椒啦，红绿相配，不单挺好看，还挺好吃的，做法又好简单，这是一个有点儿色相的家常菜！”食材明细主料鸡蛋（3个）韭菜（适量）红圆椒（适量）色拉油（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翠色红蕊鸡蛋卷的...
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![清炒木耳菜的做法 【苏菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎么做]( "清炒木耳菜的做法 【苏菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（适量）辅料色拉油（适量）糖（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辣椒（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒木耳菜的做法步骤1、把木耳菜切成寸段。2、切好葱、姜、蒜、辣椒备用。3、锅坐火上，烧热入油，放葱、姜、蒜、辣椒爆香。4、倒入木耳菜炒...
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![黄花菜的花蕊要摘掉吗]( "黄花菜的花蕊要摘掉吗")
- 。黄花菜的花瓣剥开，内部会有黑黑的东西，那就是花蕊，其实是雄蕊的花药。花药储藏着花粉，花粉中又含有多种营养物质，包括蛋白质、糖类及矿物质等，花蕊里面还含有一种叫秋水仙碱的物质，这种物质不仅是存在花蕊上，花瓣上也有，且花瓣中的含量高达百分之六十。因此摘掉了花蕊不代表就可...
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![黄花菜花蕊能吃吗]( "黄花菜花蕊能吃吗")
- 喜欢吃黄花菜这款美食吗，大家知道黄花菜花蕊能吃吗，看看文章是怎么介绍黄花菜花蕊这款美食的，让我们对于黄花菜的了解更深入了，这款美食口感不错，并且深受人们喜欢，文章还教会我们怎样除去黄花菜的毒素，健康的吃这款美食。黄花菜花蕊能吃吗黄花菜的花蕊可以吃，但是口感不是很好。...
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![清炒小白菜的做法 【鲁菜】清炒小白菜 清炒小白菜怎么做]( "清炒小白菜的做法 【鲁菜】清炒小白菜 清炒小白菜怎么做")
- “小白菜是最清淡的一道时令蔬菜，价格也不贵，我一元钱买了2斤。”食材明细主料小白菜（500g）辅料小葱（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小白菜的做法步骤1、刚买回来的小白菜。2、摘洗干净。3、切成段，我切得长了点。4、切好的葱花。5、锅...
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![清淡清炒菜蕊如何做好吃又美味]( "清淡清炒菜蕊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒菜蕊是一道非常简单制作的家常菜，菜蕊在湿热的天气里食用能够有效的清热解毒，除了油盐不放任何调料，是一道非常清淡得菜肴，特别是一素食主义者以及正在处于减肥的相关人士，菜蕊本身含有的维生素成分极高，还...
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![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做")
- “午饭，极简：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的简单，爽口。打开电脑，放一曲自己喜欢听的曲子，自在安然。仿佛那些时光也散发着轻轻地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜苔、广东菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜叶茎柔嫩味美，一年四季也能种植，但以冬到初春时的菜心最为肥嫩脆口，是属...
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![黄花菜花蕊怎么去除]( "黄花菜花蕊怎么去除")
- 用手摘掉即可。黄花菜花蕊中含有不好的成分，建议食用黄花菜之前最好把黄花菜花蕊摘掉。黄花菜花蕊也可以用烫水清洗减弱毒素。做黄花菜需要炒熟煮透。黄花菜不宜单独炒食，加入其它调料，味道会更鲜美。太阳暴晒可以有效去掉黄花菜上多余的水分，晒干更容易长效保存。...
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![清炒花菜的做法 #团圆饭#清炒花菜 清炒花菜怎么做]( "清炒花菜的做法 #团圆饭#清炒花菜 清炒花菜怎么做")
- “微辣，咸鲜适口。”食材明细主料花菜（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（2个）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒花菜的做法步骤1、花菜掰小朵，洗净。2、开水中绰至断生，捞出备用。3、锅内适量油烧热，姜，八角，花生，干红辣椒炒香。4、绰好的花菜...
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![清炒菜心的做法 #团圆饭#清炒菜心 清炒菜心怎么做]( "清炒菜心的做法 #团圆饭#清炒菜心 清炒菜心怎么做")
- “团圆饭桌上的小清新。增城菜心地方特产。增城菜心特别清脆。清甜。”食材明细主料增城菜心（适量）肉片（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒菜心的做法步骤1、增城菜心。别看它感觉有点老是吧，其实它特别的嫩。2、把它小段。菜心干太大就...
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![蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎么做]( "蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎么做")
- 食材明细主料蛋清（适量）黄瓜（半个）胡萝卜（半颗）辅料酱油（适量）孜然粉（少许）葱花（少许）盐（适量）味精（适量）油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋清炒蔬菜的做法步骤1、蛋清一小碗（因为我做其它吃的剩下不少蛋清。）放点葱花，孜然粉，盐，酱油，打散待用，用油煎蛋清。2、胡萝卜，黄瓜切段或者切丝，胡...
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![蕊凉皮怎么加盟]( "蕊凉皮怎么加盟")
- 凉皮作为简易的小吃在市场一直十分受欢迎，有着十分不错的市场和销量。凉皮既可以有自己的店铺又可以只需要一辆简单的小推车就可以就行销售可谓是十分简单。如今的凉皮又有着多种多样的变化，品牌也层出不穷。而其中的蕊凉皮经过多年的专研，研究出来的凉皮薄而细、筋而柔、软...
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![干黄花菜的花蕊要摘掉吗]( "干黄花菜的花蕊要摘掉吗")
- 要。不摘掉的话会影响口感。干黄花菜可以用来煮汤，放点肉丸很美味。但是在挑选黄花菜的时候要注意，不要挑选颜色过黄的黄花菜，这种黄花菜已经是放了很久的了；也不要挑选过于干瘪的，适当即可。干黄花菜在准备煮的时候可以先用水泡10~15分钟，这样煮出来的黄花菜也会更加美味。...
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![清炒菜苔的做法 清炒菜薹 清炒菜苔怎么做]( "清炒菜苔的做法 清炒菜薹 清炒菜苔怎么做")
- 食材明细主料菜薹（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜苔的做法步骤1、菜薹用清水浸泡15分钟左右洗干净2、菜梗部分切小块3、蒜切沫4、锅中放少量油烧热放入蒜沫爆香5、翻炒几下6、调入咸盐7、出锅...
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![赤朵白蕊的做法 - 赤朵白蕊怎么做]( "赤朵白蕊的做法 - 赤朵白蕊怎么做")
- “看名字想不到就是这么简单的菜吧？给宝宝拌的西红柿做了个可爱的造型，配着五彩焗饭，宝宝吃了好多。”食材明细主料西红柿（1个）辅料白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）赤朵白蕊的做法步骤1、西红柿一个2、西红柿先对半切开，去掉蒂，象切西瓜一样切成一瓣一瓣的，尽量切薄些，...
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![黄花菜的花蕊能吃吗]( "黄花菜的花蕊能吃吗")
- 黄花菜是非常好吃的美食，大家知道黄花菜的口感怎么样吗，多吃黄花菜对于我们的身体好处是哪些吗，看看文章是怎么介绍这款美食的，文章还介绍了黄花菜的花蕊能吃吗，并且告诉了我们怎样吃黄花菜的花蕊，是不错的一篇介绍健康饮食的文章哟。一、黄花菜的花蕊能吃吗花蕊也可以吃的，新鲜...
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![鲜黄花菜要去花蕊吗]( "鲜黄花菜要去花蕊吗")
- 黄花菜分为新鲜的黄花菜和干黄花菜。很多人都会认为新鲜的黄花菜会有毒，所以要处理干净才能食用。那么鲜黄花菜要去花蕊吗？现在就一起来看看。一、鲜黄花菜要去花蕊吗需要去除花蕊新鲜的黄花菜表面有一种毒素，叫做秋水仙素，这种毒素人体食用之后会产生一些危害，引起中毒。所以...
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![清炒空心菜的做法 清炒通心菜 清炒空心菜怎么做]( "清炒空心菜的做法 清炒通心菜 清炒空心菜怎么做")
- “通心菜又称空心菜，富含多种纤维，有清热解毒之功效。这是一道快手菜，操作简单，食材经济。”食材明细主料通心菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜的做法步骤1、通心菜泡水洗净，通心菜比较难洗，我一般都是要冲洗两遍后，浸泡一...
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![清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做]( "清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）胡萝卜（少许）辅料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、胡萝卜清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，放入胡萝卜片翻炒均...
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![鲜黄花菜花蕊要摘吗]( "鲜黄花菜花蕊要摘吗")
- 需要。在把鲜黄花菜的花蕊摘掉之后，需要用清水对黄花菜进行焯水，这样可以有效的去除黄花菜当中的杂质。在黄花菜的翅膀上可以选择用来做黄花菜炒肉丝，黄花菜炒鸡蛋，清炒黄花菜、木耳黄花菜拌粉丝、凉拌黄瓜黄花菜以及小葱炒黄花菜等。...
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![黄花菜里的菜花蕊要去掉吗]( "黄花菜里的菜花蕊要去掉吗")
- 需要。黄花菜花蕊中含有秋水仙碱，烹饪之前需要去除。黄花菜别名金针菜、忘忧草等，花果期在5月份至9月份，主要分布在山西、安徽、浙江、福建、湖南、两广等地。黄花菜的烹饪方式多样，可以煮汤、凉拌、炒制、打卤等。黄花菜炒着吃时，既可以单独清炒，也可以添加肉片等食材一起炒。...
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