![番茄肉末拌乌冬的做法 - 番茄肉末拌乌冬怎么做]( "番茄肉末拌乌冬的做法 - 番茄肉末拌乌冬怎么做")
- “今天儿子学校恢复面授课，当妈的上午有了2个半小时。1个半小时帮客户代购物品，剩下半小时预备孩子的午餐！还有半小时又要回学校接孩子😭！我们家孩子不喜欢吃蔬菜🥬，所以想到番茄和豆腐，也是非常🈶️营养的！”食材明细主料乌冬（适量）辅料番茄（适量）瘦肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量...
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![鸡蛋番茄乌冬汤面的做法 - 鸡蛋番茄乌冬汤面怎么做]( "鸡蛋番茄乌冬汤面的做法 - 鸡蛋番茄乌冬汤面怎么做")
- 食材明细主料乌冬面（适量）番茄（适量）辅料鸡蛋（适量）金针菇（适量）姜丝（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋番茄乌冬汤面的做法步骤1、锅里注入适量清水放入姜丝煮沸。2、水开之后放入番茄煮片刻。3、将乌冬面加入一起煮。4、乌冬面煮开之后调入少许盐。5、熄火之前将金针菇...
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![番茄鱼的做法 又一道健康美味鱼的做法超详解步骤【番茄鱼】 番茄鱼怎么做]( "番茄鱼的做法 又一道健康美味鱼的做法超详解步骤【番茄鱼】 番茄鱼怎么做")
- 食材明细主料黑鱼（300克左右）番茄（2个）大蒜（4-5瓣）辅料香菜（2颗）配料油（适量）盐（适量）生抽（10ML）十三香（1克）胡椒粉（1克）料酒（10ML）香油（几滴）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄鱼的做法步骤1、准备材料。2、鱼切掉头。3、把鱼头从中间切开，放入盘中撒入少许盐、料酒腌制。4、鱼身从中...
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![肉末香菇番茄汤的做法 - 肉末香菇番茄汤怎么做]( "肉末香菇番茄汤的做法 - 肉末香菇番茄汤怎么做")
- “不知不觉夏天已经过去一半了，天气一天比一天热。最近这一阵子虽然每天都是大雨倾盆，但空气里都是闷闷的感觉，气温也不见得凉爽了多少。天气热，胃口跟着变差，大鱼大肉摆在前头，也提不起一点兴趣来。想拯救变差的胃口，又想营养均衡，同时也要方便简单好操作？来一个酸甜可口的肉末香...
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![肉末酿番茄的做法 - 肉末酿番茄怎么做]( "肉末酿番茄的做法 - 肉末酿番茄怎么做")
- 食材明细主料肉末（若干）番茄（2个）辅料姜（若干）鸡蛋（1个）葱（若干）蒜（若干）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末酿番茄的做法步骤1、番茄切开一小边，挖空。挖出的番茄内汁与肉末，姜葱蒜，鸡蛋一起搅拌均匀。2、把搅拌的料放进番茄里。3、水热则放入蒸，小火。15分钟。4、起锅。...
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![肉末拌茄子的做法 - 肉末拌茄子怎么做]( "肉末拌茄子的做法 - 肉末拌茄子怎么做")
- 食材明细主料紫茄子（2个）鸡胸肉（50克）五花肉（50克）辅料食用油（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生粉（适量）老抽（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）郫县豆瓣酱（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末拌茄子的做法步骤1、鸡胸肉和五花肉分别剁成小粒；2、茄子洗净切成条状码入盘中；3、上蒸笼蒸...
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![番茄蚝油乌冬面的做法 - 番茄蚝油乌冬面怎么做]( "番茄蚝油乌冬面的做法 - 番茄蚝油乌冬面怎么做")
- 食材明细主料乌冬面（一袋）西红柿（一个）油菜叶（少许）胡萝卜丝（少许）黄瓜丝（少许）辅料蚝油（3勺）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄蚝油乌冬面的做法步骤1、乌冬面1袋2、西红柿去皮之后切成小块，胡萝卜和黄瓜切成细丝3、锅中水烧沸之后，下如乌冬面煮两分钟后捞出备用4、热油，下入...
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![番茄牛肉末意面的做法 - 番茄牛肉末意面怎么做]( "番茄牛肉末意面的做法 - 番茄牛肉末意面怎么做")
- 食材明细主料意面（适量）牛肉末（适量）番茄（1个）辅料盐（适量）橄榄油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄牛肉末意面的做法步骤1、准备好所有食材。2、意面开水下锅煮十分钟。3、番茄去皮切小块。4、意面煮熟捞出控水。5、用橄榄油拌匀。6、起锅烧油下入肉末翻炒。7、放入番茄...
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![午餐肉番茄肉末羹的做法 - 午餐肉番茄肉末羹怎么做]( "午餐肉番茄肉末羹的做法 - 午餐肉番茄肉末羹怎么做")
- “番茄也叫西红柿，它营养丰富，现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。最大众化的吃法是番茄炒蛋，家里的吃货可是嘴挑的很，如果连续几天吃差不多的菜式，吃饭的兴致就高不起来。一种食材多种变化可要用点心思，...
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![番茄乌冬面的做法 - 番茄乌冬面怎么做]( "番茄乌冬面的做法 - 番茄乌冬面怎么做")
- “今早的番茄乌冬面，做法很简单，西红柿用了两个，所以汤汁很浓郁，酸甜可口。放一点西兰花和玉米粒装饰，颜色丰富，自然胃口大开。”食材明细主料西红柿（700g）乌冬面（200g）辅料鸡蛋（1个）西兰花（40g）玉米（40g）盐（适量）鸡精（1g）油（适量）糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄乌冬面的做法步骤1...
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![番茄乌梅的做法 - 番茄乌梅怎么做]( "番茄乌梅的做法 - 番茄乌梅怎么做")
- 食材明细主料番茄（适量）辅料乌梅（适量）酸甜（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄乌梅的做法步骤1、准备材料2、小番茄洗干净待用3、番茄顶上切小口4、把乌梅肉切下来5、取乌梅肉夹到番茄里，就好了...
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![肉末番茄面的做法 - 肉末番茄面怎么做]( "肉末番茄面的做法 - 肉末番茄面怎么做")
- “番茄:又名西红柿，味甘酸、性微寒、入肝、脾、肾经脉，富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。其功效可消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。番茄中富含的番茄红素具有很...
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![番茄肉酱乌冬面的做法 - 番茄肉酱乌冬面怎么做]( "番茄肉酱乌冬面的做法 - 番茄肉酱乌冬面怎么做")
- “从小就喜欢胖胖圆圆的东西，又喜欢面食。所以，胖胖的乌冬面当然是我的心爱之物啦。番茄肉酱是前一天晚上做好的。第二天早上起来煮点乌冬面，做一碗简单的酱拌面，开始满足的一天：）”食材明细主料牛肉末（适量）圆形小番茄（适量）辅料乌冬面（适量）酱油（适量）辣椒油（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟...
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![番茄肉末汤面的做法 - 番茄肉末汤面怎么做]( "番茄肉末汤面的做法 - 番茄肉末汤面怎么做")
- 食材明细主料番茄（适量）肉末（适量）青菜（适量）挂面（适量）辅料葱花（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄肉末汤面的做法步骤1、青菜洗干净。2、肉末加上述调料拌好。3、番茄切十字刀用热水烫一下，剥皮，切碎。4、葱花。5、煮开水将挂面煮至七成熟捞出...
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![番茄牛腩乌冬面的做法 - 番茄牛腩乌冬面怎么做]( "番茄牛腩乌冬面的做法 - 番茄牛腩乌冬面怎么做")
- “番茄牛腩乌冬面是由牛腩、番茄、青菜、乌冬面等食材制作而成的经典面食。番茄牛腩乌冬面肉嫩浓香，美味可口，令人再三回味。”食材明细主料乌冬面（200g）牛腩（500g）番茄（两个）青菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）八角（适量）香叶（适量）桂皮（适量）花生油（适量）料酒（适量）番茄酱（适量）生抽（适量）盐（适量）水（适量...
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![番茄肉末蒸蛋的做法 - 番茄肉末蒸蛋怎么做]( "番茄肉末蒸蛋的做法 - 番茄肉末蒸蛋怎么做")
- “蒸水蛋太平淡。表面铺上一层肉末西红柿，即有肉的香味，也有西红柿的酸味。配上鸡蛋味道非常鲜美。”食材明细主料鸡蛋（5个）猪肉末（30克）番茄（1个）辅料蒜蓉（1汤匙）酱油（1汤匙）橄榄油（1汤匙）盐（1汤匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄肉末蒸蛋的做法步骤1、五个鸡蛋打碎，放打蛋机器里...
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![肉末番茄时蔬粥的做法 - 肉末番茄时蔬粥怎么做]( "肉末番茄时蔬粥的做法 - 肉末番茄时蔬粥怎么做")
- “晚餐来一款快手粥品：肉末番茄时蔬粥，鲜咸适口，暖胃暖心”食材明细主料番茄（适量）金针菇（适量）白菜（适量）葱（适量）肉末（适量）糯米（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）水（适量）姜粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末番茄时蔬粥的做法步骤1、糯米提前浸泡。2、肉末备...
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![番茄肉末意面的做法 - 番茄肉末意面怎么做]( "番茄肉末意面的做法 - 番茄肉末意面怎么做")
- “以前做意面洋葱是每次必须放的，这次去市场洋葱忘记买了，那就多放点肉末吧！把两个番茄用料理棒打成了番茄汁，做意面酱料时没有放一点水，保持了番茄的原汁原味，加上里面还有肉末，吃起来特别香”食材明细主料番茄（2个）肉末（180克）意面（110克）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（少许）番茄酱（适量）...
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![番茄肉末豆腐的做法 - 番茄肉末豆腐怎么做]( "番茄肉末豆腐的做法 - 番茄肉末豆腐怎么做")
- 食材明细主料北豆腐（1块）番茄（1个）肉末（适量）辅料盐（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）姜末（适量）淀粉水（1勺）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄肉末豆腐的做法步骤1、豆腐切片2、猪肉切丁，番茄切丁3、锅中热油下入姜末，肉末翻炒4、炒制肉末发白加料酒翻炒5、放番茄丁翻炒，加盐翻炒出制6、放入豆...
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![番茄午餐肉煎蛋乌冬面的做法 - 番茄午餐肉煎蛋乌冬面怎么做]( "番茄午餐肉煎蛋乌冬面的做法 - 番茄午餐肉煎蛋乌冬面怎么做")
- “乌冬面含有丰富的蛋白质，淀粉糖以及钙，铁，磷，钾，镁等矿物质，有养心益肾，健脾厚肠的功效。还有硫胺素，核黄素，维生素A和氨基酸等营养成分，具有养心益肾，健脾厚肠的功效。乌冬面含有高质量的碳水化合物，微量的脂肪和反式脂肪酸，是减肥人群理想的代餐食品。乌冬面热量少，营养丰富，美味可...
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![肉末煮番茄的做法 - 肉末煮番茄怎么做]( "肉末煮番茄的做法 - 肉末煮番茄怎么做")
- “这是我家最爱用来拌饭拌面的一道菜，怎么吃都不厌。”食材明细主料番茄（适量）肉末（适量(腌制好的)）辅料油（少许）盐（少许）蒜头（少许）姜（少许）酸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末煮番茄的做法步骤1、番茄。2、肉末。3、番茄洗净切块，切点姜，蒜。4、热锅，放油，下番茄大火炒一会。5、加入...
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![番茄牛肉乌冬面的做法 - 番茄牛肉乌冬面怎么做]( "番茄牛肉乌冬面的做法 - 番茄牛肉乌冬面怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）番茄（适量）辅料乌冬面（适量）香葱（适量）香菜（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄牛肉乌冬面的做法步骤1、提前煲好的牛骨汤备用。2、牛肉洗去血水切薄片。3、加入加入玉米淀粉，少许花生油抓匀静置备用。4、番茄洗净切...
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![拌乌冬面的做法 - 拌乌冬面怎么做]( "拌乌冬面的做法 - 拌乌冬面怎么做")
- 食材明细主料乌冬面（2袋）肉馅（200g）辅料娃娃菜（1颗）胡萝卜（1根）香辣酱（50g）黄瓜（1根）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌乌冬面的做法步骤1、乌冬面两人份，肉馅，香辣酱，黄瓜，胡萝卜，娃娃菜，花生米2、黄瓜胡萝卜切丝（我比较懒所以是用插菜板）大蒜剁碎，花生米捣碎3、锅内放油，油热放大蒜碎，炒出香...
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![番茄肉末粉丝的做法 - 番茄肉末粉丝怎么做]( "番茄肉末粉丝的做法 - 番茄肉末粉丝怎么做")
- “冬天吃这个道菜暖暖的酸爽的味道很开胃”食材明细主料粉丝（60g）里脊肉（100g）番茄（300g）辅料料酒（5ml）胡椒粉（1小勺）生抽（15ml）盐（5g）淀粉（1g）黄酒（10g）大葱（10g）蒜片（10g）姜末（1g）葱花（1匙）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄肉末粉丝的做法步骤1、食材备好2、粉丝放入冷水中煮开3、番茄切块，里...
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![黑椒鸡腿肉番茄乌冬面的做法 - 黑椒鸡腿肉番茄乌冬面怎么做]( "黑椒鸡腿肉番茄乌冬面的做法 - 黑椒鸡腿肉番茄乌冬面怎么做")
- “小朋友特别喜欢大家乐的番茄乌冬面，所以自己亲自动手做了这么一碗，吃的那是叫一个满足！！夏天来一碗酸爽开胃！”食材明细主料黑椒鸡腿肉（适量）番茄（2个）辅料乌冬面（适量）调料盐（适量）生抽（适量）番茄酱（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑椒鸡腿肉番茄乌冬面的做法步骤1、提...
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