![家常菠菜梗炒肉的做法 - 家常菠菜梗炒肉怎么做]( "家常菠菜梗炒肉的做法 - 家常菠菜梗炒肉怎么做")
- “最喜欢吃这样老菠菜，准确说是长了长梗的菠菜。摘去叶子，只要菜梗，无论咋做味道都不错。”食材明细主料菠菜（400克）猪肉（150克）食用油（半汤匙）食盐（1克）生抽（10克）鸡精（1克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜梗炒肉的做法步骤1、新鲜老菠菜。2、摘去根叶，洗净。3、...
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![蒜泥菠菜梗的做法 - 蒜泥菠菜梗怎么做]( "蒜泥菠菜梗的做法 - 蒜泥菠菜梗怎么做")
- “春天理最是色彩斑斓的世界，很喜欢春天里那些绚烂的色彩，让人看着心里就舒服。带给人们一天的好心情。今天做了道蒜泥菠菜，简单营养，养眼的凉拌菜。。。”食材明细主料菠菜梗（适量）紫甘蓝（两片）辅料白芝麻（适量）熟花生碎（适量）配料大蒜（适量）香油（适量）生抽（适量）香醋（适量）盐（适量）白醋（少许）清...
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![家常青菜梗炒肉丝如何做好吃又美味]( "家常青菜梗炒肉丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟青菜富含丰富的营养。肉也具有丰富的蛋白质。日常生活中，制作菜肴荤素搭配，就可以达到营养均衡，不仅有益健康，而且美味可口。一份青菜炒肉丝，不仅荤素各有，也能够均衡营养。一份家常青菜梗炒肉丝不仅美味可口，也...
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![培根炒菠菜梗的做法 - 培根炒菠菜梗怎么做]( "培根炒菠菜梗的做法 - 培根炒菠菜梗怎么做")
- “0我不喜欢吃小菠菜，就喜欢吃菜梗肥大的老菠菜。精明的菜农都是让蔬菜水果错峰上市。前几天这样的菠菜5毛一斤，今天看到这样的菠菜，已经过了菠菜大批量上市的时候啦，2块钱一斤。”食材明细主料菠菜梗（200g）培根（100g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![家常空心菜梗炒肉如何做好吃又美味]( "家常空心菜梗炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜梗：适量五花肉：适量红椒：适量蒜：适量姜：适量辅料具体步骤1.先把五花肉下锅扁炒，稍微多炒一下扁出油脂。2.姜，蒜，红椒下锅。3.在把炒好的肉下锅，在下菜梗，翻炒，加入盐，酱油即可。...
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![菠菜梗炒羊肉的做法 - 菠菜梗炒羊肉怎么做]( "菠菜梗炒羊肉的做法 - 菠菜梗炒羊肉怎么做")
- 食材明细主料羊肉（150克（煮熟的））菠菜梗（400克）花生油（2汤匙）食盐（1克）鸡精（小许）辅料清水（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜梗炒羊肉的做法步骤1、菠菜摘洗干净。2、切段。3、放大碗里备用。4、热锅冷油。5、油热放食盐。6、倒入菠菜翻炒。7、熟羊肉切块。8、菠菜翻炒至变色...
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![菠菜梗炒肉的做法 - 菠菜梗炒肉怎么做]( "菠菜梗炒肉的做法 - 菠菜梗炒肉怎么做")
- “菠菜营养丰富，是补血的好能手……这个季节的菠菜都在长苔了，所以我就把菠菜叶、根和梗分开吃，各有所长……”食材明细主料菠菜梗（300克）猪瘦肉（60克）辅料大蒜（适量）生姜（适量）料酒（1匙）淀粉（1匙）香葱（适量）盐（2克）胡椒粉（1克）糖（1克）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜梗炒肉的做...
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![家常苋菜梗炒肉末如何做好吃又美味]( "家常苋菜梗炒肉末如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常苋菜梗炒肉末。苋菜在我们这里是一种野菜我们也称它为长寿菜，之所以称为长寿菜是因为它具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能，还可以促进排毒，防止便秘，促进钙的吸收，正在长身体...
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![家常菜菜梗炒肉如何做好吃又美味]( "家常菜菜梗炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜梗：150瘦肉：150辅料盐：适量油：适量酱油：适量料酒：适量具体步骤1.瘦肉用料酒盐油酱油腌制十分钟2.菜梗洗净切好3.煮热油锅放入腌制好的瘦肉煸炒一会4.倒入菜梗煸炒5.炒至菜梗断生放入盐翻炒均匀即可烹饪技...
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![菜梗炒肉的做法 菜梗炒肉苏州青菜梗这样做，好吃又下饭 菜梗炒肉怎么做]( "菜梗炒肉的做法 菜梗炒肉苏州青菜梗这样做，好吃又下饭 菜梗炒肉怎么做")
- 食材明细主料苏州青菜梗（适量）猪肉（适量）辅料红辣椒（适量）大蒜头（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菜梗炒肉的做法步骤1、准备好青菜，清洗干净。2、去叶留梗。3、切成小条。4、猪肉切成薄片，瘦肉加生抽、淀粉、油抓...
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![菠菜梗炒鸡蛋的做法 - 菠菜梗炒鸡蛋怎么做]( "菠菜梗炒鸡蛋的做法 - 菠菜梗炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料菠菜梗（适量）鸡蛋（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）葱花（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜梗炒鸡蛋的做法步骤1、菠菜梗洗净，放入开水锅里面烫一下捞出过凉，切成寸段，挤去水分。2、鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。3、热锅凉油，放入姜片爆。4、倒入菠菜梗，大火...
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![菠菜梗炒饭的做法 - 菠菜梗炒饭怎么做]( "菠菜梗炒饭的做法 - 菠菜梗炒饭怎么做")
- “炒饭可以说是千变万化，只要有一碗米饭，可以用喜欢的配料炒制一碗精致的炒饭。也可以利用现有的材料，有啥用啥，临时搭配炒制一碗快捷的炒饭。今天的菠菜梗炒饭就是用简单的食材炒制而成，清香诱人。”食材明细主料米饭（300克）菠菜梗（100克）肉肠（1个）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）...
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![家常菜空心菜梗炒肉如何做好吃又美味]( "家常菜空心菜梗炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：适量空心菜梗：适量辅料酱油：适量胡椒：适量蒜：适量姜：适量生粉：适量盐：适量湖南椒：适量油：少许具体步骤1.空心菜梗洗净、切小段2.猪肉洗净、分别将肥肉、瘦肉切片3.湖南椒、姜切丝，蒜切片4.将瘦肉放入碗中，加...
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![菠菜梗炒蛋的做法 - 菠菜梗炒蛋怎么做]( "菠菜梗炒蛋的做法 - 菠菜梗炒蛋怎么做")
- “这种菠菜梗是要长种子的梗，根部比较老要切掉”食材明细主料菠菜梗（600g）鸡蛋（三个）辅料葱（适量）干辣椒（一个）五香粉（半小勺）盐（半小勺）酱油（一勺）蚝油（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜梗炒蛋的做法步骤1、菠菜去叶子留梗切段2、起锅烧水，水里放盐，焯菠菜梗。四个鸡蛋打散煎熟备...
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![菠菜梗炒白菜条的做法 - 菠菜梗炒白菜条怎么做]( "菠菜梗炒白菜条的做法 - 菠菜梗炒白菜条怎么做")
- “这是一道素炒菜肴的搭配，绿色的菠菜梗、白色的白菜条、红色的辣椒丝，三种食材旺火速成，烹入酸甜口味的碗芡，是一道开胃的素炒菜肴，价格便宜，好吃不贵。”食材明细主料菠菜梗（300克）白菜（300克）辅料油（15克）盐（5克）老醋（10克）白糖（3克）水淀粉（适量）葱（适量）红辣椒（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分...
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![家常通菜梗炒肉粒如何做好吃又美味]( "家常通菜梗炒肉粒如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道通菜梗炒肉粒，颜色鲜艳诱人，口感清淡，通菜梗的柔韧嚼劲和瘦肉粒的筋道鲜嫩，搭配在一起相得益彰，加上蒜、盐、酱油的调味，香气扑鼻，非常下饭。大蒜浓郁的香气在炒锅里发挥得淋漓尽致，让整道菜口味得到了升华。...
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![炝炒菠菜梗的做法 - 炝炒菠菜梗怎么做]( "炝炒菠菜梗的做法 - 炝炒菠菜梗怎么做")
- “春末夏初的菠菜仿佛是从青春美貌的少年，历尽春寒的沧桑后变得老迈龙钟。这时的菠菜粗枝大叶，叶片粗糙，没有了初春时节的鲜嫩，一捆捆地摆在市场上论堆卖，完全没有了初春时节的光鲜。菠菜在鲜嫩的时候是美味的，那时的菠菜就像明星一样，被择得干干净净，摆在摊档的显眼位置，价格其高...
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![麻辣肠炒菠菜梗的做法 - 麻辣肠炒菠菜梗怎么做]( "麻辣肠炒菠菜梗的做法 - 麻辣肠炒菠菜梗怎么做")
- 食材明细主料菠菜梗（200g）麻辣肠（80g）辅料食用油（小许）调料食盐（1g）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒菠菜梗的做法步骤1、取菠菜。2、摘洗干净。3、切段。4、放一边备用。5、锅烧开水。6、放菠菜焯水。7、烫变色即可捞出过冷水，沥干水分备用。8、切麻辣肠。9、热锅冷油，放...
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![蒜香菠菜梗的做法 - 蒜香菠菜梗怎么做]( "蒜香菠菜梗的做法 - 蒜香菠菜梗怎么做")
- “菠菜除了含有大量的胡萝卜素和铁质外，也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。常吃菠菜可改善缺铁性贫血，菠菜含有的抗氧化剂具有抗衰老作用，有助于防止大脑老化。2型糖尿病人经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。”食材明细主料菠菜（500克）辅料蒜蓉（10克）调料盐（少许）白糖（少许）鸡精（少许...
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![菠菜炒多久 - 菠菜贱卖梗是什么]( "菠菜炒多久 - 菠菜贱卖梗是什么")
- 在我们平常吃的菜品中呢，一定不会少了蔬菜，而蔬菜会有很多，青菜，生菜，茄子，青椒等等，可以说是数不胜数，甚至可以说，我们吃饭离不开菜，而其中菠菜也是一种我们常见的蔬菜，因为它清淡健康，所以呢经常出现在百姓的餐桌上。但是经常吃菠菜的人肯定会有许多疑惑，因为菠菜中还有大量的草酸，而...
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![家常菜白菜梗炒肉如何做好吃又美味]( "家常菜白菜梗炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料瘦肉：200白菜梗：400辅料白糖：半汤匙生抽：3汤匙盐：适量油：适量具体步骤1.瘦肉切片，用生抽、食用油、盐腌制半小时2.大白菜去叶留梗，清洗干净之后再切块3.炒锅入油，油温后，放入肉片翻炒至转色后，捞起碗里4.炒锅留...
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![菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎么做]( "菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料菠菜（500克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒蛋的做法步骤1、将菠菜摘去老叶，根清洗干净，切成段装入盘中待用。2、并在滚水中焯一下，捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。3、将鸡蛋打散，在油锅中将鸡蛋焯熟。4、热锅放油，...
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![家常肉末炒菜梗如何做好吃又美味]( "家常肉末炒菜梗如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟肉末炒菜梗是一道非常家常的菜肴，虽然普通，但肉菜结合，营养丰富，好学易做，非常适合作为下饭菜哦~今天我们来学习这款家常肉末炒菜梗，这道美味菜肴由菜梗、猪肉作为主材；鸡精、生抽、老抽等作为辅材，就可以做出一...
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![菜梗炒肉的做法 - 菜梗炒肉怎么做]( "菜梗炒肉的做法 - 菜梗炒肉怎么做")
- 食材明细主料青菜梗（适量）辅料猪肉（适量）蒜末（适量）辣椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜梗炒肉的做法步骤1、青菜梗蒜末辣椒备用。2、猪肉切片。3、锅中热油煸炒猪肉，加入生抽。4、倒入青菜梗辣椒。5、翻炒均匀，加入一小勺清水。6、加入盐调味即可。7...
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![炒菠菜梗的做法 - 炒菠菜梗怎么做]( "炒菠菜梗的做法 - 炒菠菜梗怎么做")
- 食材明细主料菠菜梗（1.5斤）辅料食用油（20克）盐（3克）花椒（15粒）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒菠菜梗的做法步骤1、菠菜梗洗净备用2、菠菜梗切成寸段，沸水焯半分钟3、焯水后沥水备用4、坐锅点火倒油，爆香花椒，下菠菜梗煸炒片刻，放盐调味5、把盐翻炒均匀出锅小窍门要用大火炒...
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