![尖椒鱿鱼丝的做法 - 尖椒鱿鱼丝怎么做]( "尖椒鱿鱼丝的做法 - 尖椒鱿鱼丝怎么做")
- “很下饭的一道家常菜。”食材明细主料鱿鱼（适量）尖椒（适量）调料甜面酱（适量）生抽（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）尖椒鱿鱼丝的做法步骤1、主要原料。2、鲜鱿鱼切丝备用。3、尖椒切丝过油备用。4、烧热油，葱姜炝锅。5、放鱿鱼丝煸炒。6、炒干鱿...
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![家常菜尖椒肉丝的做法 - 家常菜尖椒肉丝怎么做]( "家常菜尖椒肉丝的做法 - 家常菜尖椒肉丝怎么做")
- “一道家常菜，怎么吃都不腻。”食材明细主料尖椒（2根）猪肉（100克）辅料盐（适量）油（适量）葱花（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）家常菜尖椒肉丝的做法步骤1、准备材料，尖椒洗净，猪肉切丝。2、肉丝用盐、料酒、葱花略腌一会儿。3、尖椒切丝备用。4、油烧热后煸炒肉丝。5、...
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![尖椒鱿鱼片的做法 - 尖椒鱿鱼片怎么做]( "尖椒鱿鱼片的做法 - 尖椒鱿鱼片怎么做")
- “鱿鱼可以切花、切条、切片，比较而言，切花需要点技巧，切条切片就容易多了。这道菜肴选择绿尖椒和鱿鱼片搭配，口味比较清新，鲜味的鱿鱼和淡淡辣味的绿尖椒，二者互相渗透着诱人的味道。”食材明细主料尖辣椒（150克）鱿鱼皮（500克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）微辣（口...
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![尖椒炒鱿鱼的做法 - 尖椒炒鱿鱼怎么做]( "尖椒炒鱿鱼的做法 - 尖椒炒鱿鱼怎么做")
- “脆口的鱿鱼配香辣的尖椒，开胃下饭！”食材明细主料鱿鱼（250g）尖椒（2颗）辅料小米辣（2颗）蒜（适量）调料酱油（1匙）生粉（1匙）食盐（适量）食用油（适量）白糖（半匙）米醋（1匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒炒鱿鱼的做法步骤1、准备的食材。2、鱿鱼去内脏、外层膜和硬质，打花刀，尖椒切段备用。3、鱿...
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![鱿鱼须炒尖椒的做法 - 鱿鱼须炒尖椒怎么做]( "鱿鱼须炒尖椒的做法 - 鱿鱼须炒尖椒怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼须（适量）尖椒（3个）辅料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）白糖（适量）老抽（适量）葱（适量）红辣椒（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼须炒尖椒的做法步骤1、鱿鱼须收拾干净焯水备用。2、所需食材备齐，青椒切成丝。3、锅中热油加入葱花红辣椒爆香然后放入鱿鱼须。4...
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![尖椒干豆腐丝的做法 [尖椒干豆腐丝]------最家常的小炒 尖椒干豆腐丝怎么做]( "尖椒干豆腐丝的做法 [尖椒干豆腐丝]------最家常的小炒 尖椒干豆腐丝怎么做")
- 食材明细主料干豆腐（适量）辅料青尖辣椒（适量）葱（适量）红尖辣椒（适量）姜丝（适量）配料料酒（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒干豆腐丝的做法步骤1、干豆腐切宽条焯水备用2、葱姜，青红尖辣椒切丝备用3、先爆香葱姜丝4、加干豆腐丝，放盐，一小汤匙料酒调味略翻炒5、加青红...
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![炒鱿鱼丝的做法 家常小炒---炒鱿鱼丝 炒鱿鱼丝怎么做]( "炒鱿鱼丝的做法 家常小炒---炒鱿鱼丝 炒鱿鱼丝怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼丝（适量）辅料芹菜（适量）大蒜（适量）配料食用油（适量）味精（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鱿鱼丝的做法步骤1、买回家的鱿鱼丝放进清水里泡去咸味冼净待用。芹菜、大蒜冼净切段待用。2、锅烧热倒进食用油烧开，倒进鱿鱼丝。3、炒干水分后，...
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![尖椒炒鱿鱼卷的做法 - 尖椒炒鱿鱼卷怎么做]( "尖椒炒鱿鱼卷的做法 - 尖椒炒鱿鱼卷怎么做")
- 食材明细主料大鱿鱼（一条）辅料尖椒（二个）油（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）葱花（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒鱿鱼卷的做法步骤1、大鱿鱼洗净。2、改刀备用。3、焯水过后的鱿鱼控干水分。4、锅中放油加入鱿鱼。5、尖椒改刀。6、大火翻炒加入适量老抽一点糖...
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![尖椒炒鱿鱼须的做法 - 尖椒炒鱿鱼须怎么做]( "尖椒炒鱿鱼须的做法 - 尖椒炒鱿鱼须怎么做")
- “鱿鱼须我家喜欢吃，但不是超市里卖的这种冷冻的鱿鱼须，没有味道还有异味，这次买的是干鱿鱼须，泡软后清洗干净、切开，配上尖椒来炒，味道不错。。。”食材明细主料鱿鱼须（90克）尖椒（130克）辅料姜丝（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）尖椒炒鱿鱼须的做法步...
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![尖椒木耳鸡丝的做法 ［小媳妇家常菜］－－尖椒木耳鸡丝 尖椒木耳鸡丝怎么做]( "尖椒木耳鸡丝的做法 ［小媳妇家常菜］－－尖椒木耳鸡丝 尖椒木耳鸡丝怎么做")
- “春节还未过完，体重就直线上升，最可恨的小肚腩又与我形影不离了。不过，最近倒是很少做尖椒口味的菜了，它可是我家的最爱，为了满足口感的同时，也想尽可能的少摄入一些脂肪，所以今天就选择了鸡胸肉来做菜，两者兼顾一下。”食材明细主料鸡胸肉（400克）辅料木耳（适量）尖椒（适量）蒜（适量）姜（适...
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![红椒鱿鱼丝的做法 - 红椒鱿鱼丝怎么做]( "红椒鱿鱼丝的做法 - 红椒鱿鱼丝怎么做")
- “我喜欢红椒，火红颜色，热情奔放，色泽鲜亮，加一个酸辣椒，开胃下饭（拍的照片不小心删了，成品图凑，原谅我）。”食材明细主料红椒，（个）鱿鱼（适量）辅料姜（适量）酱油（1匙）蚝油（1匙）葱（适量）蒜（适量）酸辣椒（适量）调料花椒（20颗）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）红椒鱿鱼丝的做法步骤1、第一步将鱿鱼，作料切...
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![青椒鱿鱼丝的做法 - 青椒鱿鱼丝怎么做]( "青椒鱿鱼丝的做法 - 青椒鱿鱼丝怎么做")
- 食材明细主料新鲜鱿鱼（适量）辅料辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼冷水下锅焯水5分钟左右，捞出过凉水洗净切丝。2、辣椒，大蒜，姜切好备用。3、起锅烧油，放入辣椒，蒜，姜爆香。4、加入鱿鱼丝翻炒。5、加入适量盐。...
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![尖椒大葱炒鱿鱼的做法 - 尖椒大葱炒鱿鱼怎么做]( "尖椒大葱炒鱿鱼的做法 - 尖椒大葱炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（310克）尖椒（75克）大葱（100克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒大葱炒鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净）、尖椒（已清洗切开）、大葱（已清洗切开）2、将已洗净的鱿鱼放在案板上切开。3、随后，将切好的鱿鱼下入清水锅中，加适量的料酒。4、...
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![蚝油尖椒鱿鱼的做法 - 蚝油尖椒鱿鱼怎么做]( "蚝油尖椒鱿鱼的做法 - 蚝油尖椒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）尖椒（2个）花生油（1汤匙）食盐（0.5克）蚝油（5克）葱（小许）姜（适量）辅料清水（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油尖椒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼2、处理干净3、鱿鱼腿不用，鱼板切条4、冷水下锅焯水5、不需要煮开，鱿鱼由透明变白色即可6、冷水冲洗干净备用7、尖椒洗净8...
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![家常菜尖椒鱿鱼如何做好吃又美味]( "家常菜尖椒鱿鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料尖椒：250鱿鱼：500辅料油：适量盐：适量姜：适量酱油：适量葱花：适量具体步骤1.葱姜备料2.尖椒切丝3.鱿鱼下水焯4.盛出，锅里放油，葱姜胡椒爆锅。加入鱿鱼、酱油、盐调味，然后加尖椒翻炒大火5.出盘烹饪技巧尖椒要后放...
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![家常菜尖椒炒鱿鱼如何做好吃又美味]( "家常菜尖椒炒鱿鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料尖椒：150鱿鱼：150辅料油：适量盐：适量蒜瓣：适量干辣椒：适量花椒：适量醋：适量酱油：适量具体步骤1.尖椒切丝2.鱿鱼切条3.蒜瓣、干辣椒切好4.坐锅，放油，爆香花椒、蒜片、干辣椒5.倒入鱿鱼6.翻炒至熟7.放尖椒翻炒均匀...
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![尖椒鱿鱼圈的做法 - 尖椒鱿鱼圈怎么做]( "尖椒鱿鱼圈的做法 - 尖椒鱿鱼圈怎么做")
- “鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。而且它脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低于肉类食品，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择~”食材明细主料尖椒（1个）鱿鱼圈（200g）葱...
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![家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法 - 家常烧鱿鱼（干鱿鱼）怎么做]( "家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法 - 家常烧鱿鱼（干鱿鱼）怎么做")
- “附带干鱿鱼泡发方法。”食材明细主料干鱿鱼（适量）辅料葱姜蒜末（适量）食用碱（适量）猪肥肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法步骤1、干鱿鱼浸泡在温水中3小时。2、清洗干净泡过的鱿鱼，撕掉外面的薄膜。3、调制5%的碱水（15ml...
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![尖椒鱿鱼的做法 - 尖椒鱿鱼怎么做]( "尖椒鱿鱼的做法 - 尖椒鱿鱼怎么做")
- “小鱿鱼，也叫笔管鱼、海兔子。”食材明细主料小鱿鱼（500g）青尖椒（1个）红尖椒（1个）辅料油（20g）料酒（2匙）葱（10g）姜（10g）虾酱（1匙）花椒（10粒）盐（4g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼处理干净，扒去外皮，在80度水中加料酒放入鱿鱼焯水二分钟。2、葱切片，姜切丝，蒜切片，辣...
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![家常手撕鱿鱼的做法 家常手撕鱿鱼（鱿鱼丝） 家常手撕鱿鱼怎么做]( "家常手撕鱿鱼的做法 家常手撕鱿鱼（鱿鱼丝） 家常手撕鱿鱼怎么做")
- “简单又没有添加剂的小吃。。喜欢吃辣的就洒些辣椒粉，或者蘸芥末都很爽呢”食材明细主料鱿鱼（1条）辅料糖（1勺）鸡粉（少许）生抽（少许）植物油（1勺）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常手撕鱿鱼的做法步骤1、肉厚的新鲜大鱿鱼，中间剪开，去内脏洗净2、扒去鱼皮，抹上鸡粉、糖，挂起阴凉通风...
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![尖椒炒鱿鱼圈的做法 【河北】尖椒炒鱿鱼圈 尖椒炒鱿鱼圈怎么做]( "尖椒炒鱿鱼圈的做法 【河北】尖椒炒鱿鱼圈 尖椒炒鱿鱼圈怎么做")
- “鱿鱼圈吃起来有点小韧性，尖椒又可促进食欲，两者搭配，真真是非常不错的下饭菜。”食材明细主料鱿鱼圈（370g）辣椒（1个）辅料花椒（适量）大料（适量）尖红椒（适量）酱油（适量）姜粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）尖椒炒鱿鱼圈的做法步骤1、准备食材2、尖椒斜切；...
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![椒丝炒鱿鱼的做法 家常椒丝炒鱿鱼 椒丝炒鱿鱼怎么做]( "椒丝炒鱿鱼的做法 家常椒丝炒鱿鱼 椒丝炒鱿鱼怎么做")
- “市场看到比较新鲜的鱿鱼，家里小MM最喜欢吃，就买了些。有时候，做菜用最简单的方法，做出来就很好味道，也就是家里的菜为啥百吃不厌的缘故。”食材明细主料鱿鱼（一斤）尖椒（适量）辅料姜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）椒丝炒鱿鱼的做法步骤1、将姜，...
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![尖椒鲜鱿的做法 - 尖椒鲜鱿怎么做]( "尖椒鲜鱿的做法 - 尖椒鲜鱿怎么做")
- “鲜香微辣的下饭菜”食材明细主料鲜鱿（300克）尖椒（2个）辅料姜丝（适量）蒜末（适量）葱段（适量）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）柱候酱（1调羹）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒鲜鱿的做法步骤1、鱿鱼洗净去红膜，切滚刀花，再改成小块，用一点盐、白胡椒粉、姜丝抓匀腌制10分钟2、尖椒切成小块，再...
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![辣椒鱿鱼丝的做法 - 辣椒鱿鱼丝怎么做]( "辣椒鱿鱼丝的做法 - 辣椒鱿鱼丝怎么做")
- “喜欢吃鱿鱼的同学，不用再为切花烦心了。直接切条，多简单。吃着有点烧烤味，很不错的。”食材明细主料鱿鱼（一只）辅料椒（一个）姜（一块）洋葱（半个）干红辣椒丝（适量）配料盐（一茶匙，）孜然粉（两茶匙）辣椒粉（一茶匙）鸡精（三分之一茶匙）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒鱿鱼丝的做法步骤1、1，原料...
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- 食材明细主料大鱿鱼（一条）尖椒（二个）辅料油（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）五香粉（适量）老抽（适量）葱（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒炒大鱿鱼的做法步骤1、大鱿鱼洗净控水改刀切成小块尖椒切成滚刀块。2、所有食材备用。3、切好的鱿鱼焯水备用。4、鱿鱼洗净控水备用。5、锅...
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