![鹌鹑蛋烧土豆的做法 - 鹌鹑蛋烧土豆怎么做]( "鹌鹑蛋烧土豆的做法 - 鹌鹑蛋烧土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（350克）鹌鹑蛋（150克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋烧土豆的做法步骤1、食材：土豆、已剥壳的鹌鹑蛋。2、将土豆洗净、去皮。3、放在案板上切成块。4、起锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。5、接着，合入鹌鹑蛋，加...
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![红烧土豆鹌鹑蛋的做法 - 红烧土豆鹌鹑蛋怎么做]( "红烧土豆鹌鹑蛋的做法 - 红烧土豆鹌鹑蛋怎么做")
- “土豆营养丰富，虽说外表不好看，但是多吃可以控制体重，还能抗皱养颜，做个红烧味的，加上鹌鹑蛋一锅烧真的比肉都香。”食材明细主料土豆（2个）鹌鹑蛋（15个）辅料红辣椒（30g）红尖椒（2个）绿辣椒（30g）蒜（3颗）生抽（15g）花椒（少许）蚝油（10g）盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧土豆鹌鹑蛋的做法...
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![虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法 - 虎皮鹌鹑蛋烧土豆怎么做]( "虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法 - 虎皮鹌鹑蛋烧土豆怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）土豆（适量）辅料八角（一个）生姜（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）青椒（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法步骤1、土豆去皮洗净，切滚刀块，用水清洗一下。2、鹌鹑蛋煮熟（鹌鹑蛋可以在市场买剥好的），去壳，洗净，沥干水分。3、锅烧热，倒入适量油，放入...
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![土豆鹌鹑蛋饼的做法 - 土豆鹌鹑蛋饼怎么做]( "土豆鹌鹑蛋饼的做法 - 土豆鹌鹑蛋饼怎么做")
- “土豆含有丰富的膳食纤维，具有抗衰老的功效，又是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，所以还具有瘦腿的功效。女儿很喜欢吃的一款早点，有荤有素，营养丰富。”食材明细主料鹌鹑蛋（6只）土豆（200g）面粉（80g）辅料油（适量）盐（4g）葱（3根）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![烧烤味鹌鹑蛋的做法 烧烤味的鹌鹑蛋 烧烤味鹌鹑蛋怎么做]( "烧烤味鹌鹑蛋的做法 烧烤味的鹌鹑蛋 烧烤味鹌鹑蛋怎么做")
- “辛苦煮好的五香鹌鹑蛋，竟没人捧场，老公两天没在家吃饭，儿子也去了奶奶家，我一个人，真的消灭不了多少。那天，儿子回家，嫌这蛋剥起来太辛苦，索性，我又深加工了一下，做成了烧烤味的鹌鹑蛋。这下合小朋友的心愿了，不用剥壳，一口一个，好过瘾。”食材明细主料鹌鹑（适量）辅料孜然粒（适量）辣椒粉...
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![鹌鹑蛋烧肉的做法 - 鹌鹑蛋烧肉怎么做]( "鹌鹑蛋烧肉的做法 - 鹌鹑蛋烧肉怎么做")
- “红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于热菜其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，做法多达二三十种红烧肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化红烧肉在我国各地流传甚广，具有一定的营养价值”食材明细主料五花肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料老抽（适量）生抽（适量）葱（两根）料酒（适量）白糖...
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![红烧鹌鹑蛋的做法 - 红烧鹌鹑蛋怎么做]( "红烧鹌鹑蛋的做法 - 红烧鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料姜（适量）葱（适量）干辣椒（适量）熟白芝麻（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）老抽（适量）蚝油（适量）冰糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋下锅煮熟。2、过冷水剥壳。3、切些姜葱，干辣椒。4、锅里热油，放入冰糖炒糖色，倒入鹌鹑蛋翻...
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![鹌鹑蛋烧鸡的做法 - 鹌鹑蛋烧鸡怎么做]( "鹌鹑蛋烧鸡的做法 - 鹌鹑蛋烧鸡怎么做")
- 食材明细主料母鸡（半只）鹌鹑蛋（适量）干辣椒（适量）姜（适量）葱（适量）料酒（适量）辅料鸡公煲酱料（50克）调料鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）中辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鹌鹑蛋烧鸡的做法步骤1、准备好鹌鹑蛋，清洗干净，煮熟。2、过凉水，剥掉外皮，备用。3、半只鸡，清洗干净，剁成大块。4、...
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![鹌鹑蛋红烧肉的做法 鹌鹑蛋红烧肉~~~~~~分享剥鹌鹑蛋的窍门 鹌鹑蛋红烧肉怎么做]( "鹌鹑蛋红烧肉的做法 鹌鹑蛋红烧肉~~~~~~分享剥鹌鹑蛋的窍门 鹌鹑蛋红烧肉怎么做")
- “女儿吃什么东西都爱吃皮，包括水果之类的，所以每次我都得用面粉洗完再用盐搓，对肉皮更是爱得不行，尤其红烧肉的皮，夏天一直没做，现在天气凉可以贴秋膘了，在红烧肉里加上鹌鹑蛋肥而不腻，营养也全面，大小朋友都喜欢哦，家里来客了也是一道很有面子的宴客菜。”食材明细主料五花肉（750...
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![鹌鹑蛋烧五花肉的做法 鹌鹑蛋大豆蛋白烧五花肉 鹌鹑蛋烧五花肉怎么做]( "鹌鹑蛋烧五花肉的做法 鹌鹑蛋大豆蛋白烧五花肉 鹌鹑蛋烧五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（290克）鹌鹑蛋（150克）大豆蛋白（30克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋烧五花肉的做法步骤1、食材：五花肉（已焯水）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）、大豆蛋白（已泡软）、桂皮、大料2、烧锅倒油烧热，下入焯好的...
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![鹌鹑蛋毛豆烧肉的做法 - 鹌鹑蛋毛豆烧肉怎么做]( "鹌鹑蛋毛豆烧肉的做法 - 鹌鹑蛋毛豆烧肉怎么做")
- “猪肉好不容易落到25一斤，这又上破三了。好怀念10块钱每斤的时候。我倒是没感觉，该吃就吃，只是有人不舍得吃了。”食材明细主料猪肉（2斤）鹌鹑蛋（1斤）毛豆（100克）辅料葱（适量）清水（若干）食用油（小许）姜（适量）调料卤肉料（小许）食盐（2克）生抽（20克）老抽（30克）白糖（20克）鸡精（2克）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗...
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![五花肉烧土豆鹌鹑蛋的做法 - 五花肉烧土豆鹌鹑蛋怎么做]( "五花肉烧土豆鹌鹑蛋的做法 - 五花肉烧土豆鹌鹑蛋怎么做")
- “五花肉肥瘦相间香而不油腻鹌鹑蛋补虚养颜健脑益智还特别是小朋友的最爱本菜品里加入土豆解腻而且汤汁粘稠人人喜欢朋友家庭聚会过节做这道菜美味而经济实惠而上档次一定要学会哦😊😊”食材明细主料五花肉（500g）土豆（250g）鹌鹑蛋（500g）辅料葱（适量）大料（一朵）干辣椒（一个）大枣（10个）啤...
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![鹌鹑蛋烧热的做法 鹌鹑蛋烧肉 鹌鹑蛋烧热怎么做]( "鹌鹑蛋烧热的做法 鹌鹑蛋烧肉 鹌鹑蛋烧热怎么做")
- “鹌鹑蛋很容易入味，所以放到肉里面烧是相当好吃滴”食材明细主料鹌鹑蛋（200克）五花肉（500克）辅料冰糖（15克）咸甜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋烧热的做法步骤1、肉洗净，鹌鹑蛋煮熟去壳2、切好的肉，放开水中绰一下3、热锅倒油，放肉翻炒出油4、喷料酒，放入冰糖5、倒老抽2茶匙翻...
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![酱烧素鸡鹌鹑蛋的做法 酱烧素鸡豆芽鹌鹑蛋 酱烧素鸡鹌鹑蛋怎么做]( "酱烧素鸡鹌鹑蛋的做法 酱烧素鸡豆芽鹌鹑蛋 酱烧素鸡鹌鹑蛋怎么做")
- “很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。”食材明细主料黄豆芽（200克）素鸡（一根）鹌鹑蛋（10个）辅料蒜苗（适量）配料葱（适量）姜（适量）甜面酱（半勺）黄豆酱（一勺）老抽（少许）...
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![鹌鹑蛋焖土豆的做法 - 鹌鹑蛋焖土豆怎么做]( "鹌鹑蛋焖土豆的做法 - 鹌鹑蛋焖土豆怎么做")
- “鲜香可口，好吃下饭。”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）土豆（两个）辅料葱（一棵）姜（几片）干红辣椒（几个）调料生抽（两勺）老抽（适量）料酒（一勺）糖（两勺）盐（适量）花椒（适量）八角（适量）植物油（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋焖土豆的做法步骤1、土豆去皮切滚刀块洗去淀粉。2、葱切小段。3、姜切...
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![鹌鹑蛋烧油豆腐的做法 - 鹌鹑蛋烧油豆腐怎么做]( "鹌鹑蛋烧油豆腐的做法 - 鹌鹑蛋烧油豆腐怎么做")
- 食材明细主料油豆腐（175克）已剥壳的鹌鹑蛋（130克）辅料桂皮（适量）八角（适量）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鹌鹑蛋烧油豆腐的做法步骤1、食材：油豆腐、已剥壳的鹌鹑蛋、桂皮、八角。2、将油豆腐撕一个口子和鹌鹑蛋一起下入清水锅中。3、接着，搁入桂...
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![鹌鹑蛋烧豆腐的做法 - 鹌鹑蛋烧豆腐怎么做]( "鹌鹑蛋烧豆腐的做法 - 鹌鹑蛋烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料木耳（适量）食用油（适量）水淀粉（适量）调料盐（适量）老抽（1匙）蚝油（1匙）鸡精（少许）葱（1段）姜（1片）蒜（2瓣）辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋烧豆腐的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟，用凉水浸泡一会剥皮。2、豆腐切成块，木耳用温水泡发，撕成小朵，木耳和豆腐分...
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![土豆炖鹌鹑蛋的做法 - 土豆炖鹌鹑蛋怎么做]( "土豆炖鹌鹑蛋的做法 - 土豆炖鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋是一种常见的食用蛋品，蛋壳比较薄，可食部的比例比鸡蛋要大一些，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物质，每百克可食部含蛋白质13克、脂肪11克。鹌鹑蛋中的氨基酸种类齐全，含量丰富，含有多种的磷脂，营养价值非...
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![鹌鹑蛋烧肉的做法 会抢戏的配角——鹌鹑蛋烧肉 鹌鹑蛋烧肉怎么做]( "鹌鹑蛋烧肉的做法 会抢戏的配角——鹌鹑蛋烧肉 鹌鹑蛋烧肉怎么做")
- “一款没有任何难度的肉菜，简单，方便，还美味。完完全全一款懒人菜。五花肉肥而不腻，瘦而不柴！鹌鹑蛋Q弹入味.”食材明细主料五花肉（500克）鹌鹑蛋（2520克）辅料海鲜酱（2大勺）啤酒（1罐）老抽（1大勺）冰糖（1块）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋烧肉的做法步骤1、准备好原料。2、五花肉洗...
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![鹌鹑蛋土司的做法 - 鹌鹑蛋土司怎么做]( "鹌鹑蛋土司的做法 - 鹌鹑蛋土司怎么做")
- “给孩子做早餐，虽然不能保证天天变花样，但确实得常常变花样，否则他们就吃得不够香，也就吃的少了，早餐绝对得吃好，否则一上午忙忙碌碌的，能量不够啊。鹌鹑蛋不太适合老年人，但是年轻人吃挺好的。所以今天就用鹌鹑蛋来搭配土司，方法也简单，煎一下就行了。搭配上酸奶方便快捷。配色一...
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![酱烧鹌鹑蛋的做法 - 酱烧鹌鹑蛋怎么做]( "酱烧鹌鹑蛋的做法 - 酱烧鹌鹑蛋怎么做")
- “微辣，酱香入味儿。”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）姜葱（适量）花椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）黄豆酱（适量）盐（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱烧鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋洗净。2、凉水入锅煮5分钟。3、捞出过凉水，剥去外壳，每个鹌鹑蛋上划两刀备用。4、...
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![煎烧豆腐炖鹌鹑蛋的做法 - 煎烧豆腐炖鹌鹑蛋怎么做]( "煎烧豆腐炖鹌鹑蛋的做法 - 煎烧豆腐炖鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料上海青（适量）鹌鹑蛋（适量）豆腐（200g）辅料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（少许）葱（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎烧豆腐炖鹌鹑蛋的做法步骤1、豆腐切菱形块2、鹌鹑蛋煮熟后去皮3、上海青洗净切开4、不粘锅加适量油烧热后放入豆腐5、两面煎至少金黄色6、放入切好的葱...
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![虎皮鹌鹑蛋烧带豆的做法 - 虎皮鹌鹑蛋烧带豆怎么做]( "虎皮鹌鹑蛋烧带豆的做法 - 虎皮鹌鹑蛋烧带豆怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（195克）带豆（355克）辅料料酒（2勺）香醋（4勺）白糖（6勺）生抽（8勺）清水（10勺）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虎皮鹌鹑蛋烧带豆的做法步骤1、食材：已剥壳的鹌鹑蛋、带豆（已摘洗）。2、取2勺料酒。3、4勺香醋。4、6勺白糖。5、8勺生抽。6、10勺清水。7、调匀成糖醋汁，待用。8...
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![虎皮鹌鹑蛋烧毛豆的做法 - 虎皮鹌鹑蛋烧毛豆怎么做]( "虎皮鹌鹑蛋烧毛豆的做法 - 虎皮鹌鹑蛋烧毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（280克）已剥壳的鹌鹑蛋（140克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虎皮鹌鹑蛋烧毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、已剥壳的鹌鹑蛋。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、起锅倒油烧热，下入已剥壳的鹌鹑蛋翻炒翻炒至金黄色。4、接着，合入毛豆...
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![鹌鹑蛋土豆油皮烧肉的做法 - 鹌鹑蛋土豆油皮烧肉怎么做]( "鹌鹑蛋土豆油皮烧肉的做法 - 鹌鹑蛋土豆油皮烧肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）鹌鹑蛋（适量）土豆（适量）油皮（适量）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋土豆油皮烧肉的做法步骤1、猪肉切块，我选的前夹肉，这样做出来瘦肉不柴，也不用担心长胖。2、鹌鹑蛋煮熟去壳。3、油皮用冷水泡发洗净。4、锅中烧水...
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