![清炒羊栖菜的做法 清炒羊栖菜（春季的养生菜） 清炒羊栖菜怎么做]( "清炒羊栖菜的做法 清炒羊栖菜（春季的养生菜） 清炒羊栖菜怎么做")
- “话说羊栖菜，好像很多人都没有听说过，这是我们海岛上一种特有的海藻类食品，它生长在海里，每年春季的时候成熟，人们会把它们捞上来，放在太阳底下自然晒干，等想吃的时候，拿一点出来泡发起来，当菜一样炒起来吃。羊栖菜是降三高的法宝，也是减肥的一种好菜，希望更多的人能了解到这种菜。...
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![家常羊栖菜鸡蛋汤如何做好吃又美味]( "家常羊栖菜鸡蛋汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟羊栖菜是一种不太常见的藻类蔬菜，它是公认的有营养的食物，是婴幼儿和老年人的好补品，羊栖菜中有丰富的纤维素和维生素B，又增强免疫力和促进造血功能的功效，且还有低热量的减肥功效，这道羊栖菜鸡蛋汤正是看中了...
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![羊栖菜是什么 - 该怎么吃]( "羊栖菜是什么 - 该怎么吃")
- 看到羊栖菜这个名字，会想到它是羊吃的吗？当然不是，羊栖菜又名属于海藻类植物，营养价值极高，因此又被成为长寿菜。羊栖菜自日本食用广泛，多用于制作拌饭、凉拌和煲汤，深受人们喜爱，下面就向大家介绍一下羊栖菜有哪些功效及其制作方法。一、羊栖菜的营养价值及功效1、预防便秘羊栖...
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![栖凤渡鱼粉的做法 - 栖凤渡鱼粉怎么做]( "栖凤渡鱼粉的做法 - 栖凤渡鱼粉怎么做")
- “20元买了一条这种鱼，一家人吃了两天四顿，顿顿不重样，好吃到不再想吃其他鱼！这个食材不仅便宜，而且祖国北至黑龙江、南至海南岛，都可以买到，由于利润太薄，一些市中心的小型菜市场可能没有，但是大型菜市场一定有售。鲢鱼是价格最低的鱼类了，一般每斤售价在3-4元之间。鲢鱼体型偏大，...
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![清炒羊杂的做法 - 清炒羊杂怎么做]( "清炒羊杂的做法 - 清炒羊杂怎么做")
- “羊杂含有多种营养素，符合中医营养学中“以脏补脏”的理论，主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、C、烟酸、肝素等多种营养素，有益精壮阳、健脾和胃、养肝明目、补气养血的功效，在气候偏冷的北方和西部地区，羊杂即可果腹充肌，又可为人们逐寒御冷，历来是一...
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![清炖羊头的做法 “羊肉”清炖羊头 清炖羊头怎么做]( "清炖羊头的做法 “羊肉”清炖羊头 清炖羊头怎么做")
- “又收到一只羊，这次还带了羊头。说实话，从来没做过生羊头，直接清炖来吃。一次吃不完的肉留着再次加工做别的美食。”食材明细主料羊头（1个）辅料纯净水（3000g）调料蘸水（根据需要）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清炖羊头的做法步骤1、羊头洗净。2、羊的心肝肺洗净。3、冷水下锅...
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![日式黄豆胡萝卜羊栖菜的做法 - 日式黄豆胡萝卜羊栖菜怎么做]( "日式黄豆胡萝卜羊栖菜的做法 - 日式黄豆胡萝卜羊栖菜怎么做")
- “羊栖菜，一种藻类植物，别名鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麦等。据《神农本草经》上记载，羊栖菜具有降血脂、抗血栓以及消除大脑疲劳、促进儿童发育、增进机体免疫力、延缓衰老等功效。日本称其为“长寿菜”，每年大量从我国进口。”食材明细主料干羊栖菜（13g）胡萝卜（1颗）黄豆（一小...
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![清炖羊肉的做法 #羊肉#清炖羊肉 清炖羊肉怎么做]( "清炖羊肉的做法 #羊肉#清炖羊肉 清炖羊肉怎么做")
- 食材明细主料羊肉块（1000g）香菜（10g）辅料大葱（50g）生姜（30g）调料八角花椒（适量）香叶（5g）黄芪（10g）当归（10g）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清炖羊肉的做法步骤1、解冻。2、洗净。3、焯水。4、捞出转电压力锅葱姜切片。5、放八角花椒。6、准备香叶黄芪当归。7、加入少量水预防干锅就好...
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![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做")
- “午饭，极简：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的简单，爽口。打开电脑，放一曲自己喜欢听的曲子，自在安然。仿佛那些时光也散发着轻轻地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜苔、广东菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜叶茎柔嫩味美，一年四季也能种植，但以冬到初春时的菜心最为肥嫩脆口，是属...
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![素炒羊角菜的做法 - 素炒羊角菜怎么做]( "素炒羊角菜的做法 - 素炒羊角菜怎么做")
- “羊角菜是这个季节的应季美食。我们这里也叫他抱儿菜。他的口感甜中略带一点苦味。所以我们用清炒的方式来烹饪它，底油我们采用猪板油。保持它的原汁原味。过年啦，素菜是非常受欢迎的。”食材明细主料羊角菜（半斤）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）猪板油（一匙）淀粉（少许）味精（少...
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![栖湖糖醋鲤鱼的做法 - 栖湖糖醋鲤鱼怎么做]( "栖湖糖醋鲤鱼的做法 - 栖湖糖醋鲤鱼怎么做")
- “栖湖糖醋鲤鱼是一京郊特色美食，味道是酸甜口，好吃又开胃。其中制作这道菜的原料来自怀柔雁栖湖水库里的野生鲤鱼，野生鲤鱼的肉质鲜美，营养价值高，是老少皆宜的健康美食。下面给大家介绍制作这道美食的方法如下：”食材明细主料鲤鱼（一条）辅料香菜（适量）葱（适量）彩椒（适量）配料食盐（适量...
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![羊栖菜咸饭的做法 - 羊栖菜咸饭怎么做]( "羊栖菜咸饭的做法 - 羊栖菜咸饭怎么做")
- “因为台风，孩子已经提前放假过国庆了，中午不爱烧饭，就烧个咸饭吧，反正老公孩子都爱吃。这次放点我们这里独有的东西—羊栖菜。我这次选芽羊栖菜，更适合做饭。它是一种及其养生的食材，属还海藻类，大人小孩都可以吃，尤其是对于老人来说，是个降三高，通便的好东西啊！对于女人来说，可以减...
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![菠菜清炒五花羊肉的做法 回锅羊肉~菠菜清炒五花羊肉 菠菜清炒五花羊肉怎么做]( "菠菜清炒五花羊肉的做法 回锅羊肉~菠菜清炒五花羊肉 菠菜清炒五花羊肉怎么做")
- “回锅肉，回锅肉，今天来个清淡的回锅羊肉羊五花肥而不腻，清淡爽口”食材明细主料羊肉（250克）菠菜（200克）辅料五香粉（适量）酱油（适量）大葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜清炒五花羊肉的做法步骤1、羊肉提前用水焯五分钟2、锅里放油小炸两分钟，放入少许酱油盐等材料搅...
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![清炒菜苔的做法 清炒菜薹 清炒菜苔怎么做]( "清炒菜苔的做法 清炒菜薹 清炒菜苔怎么做")
- 食材明细主料菜薹（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜苔的做法步骤1、菜薹用清水浸泡15分钟左右洗干净2、菜梗部分切小块3、蒜切沫4、锅中放少量油烧热放入蒜沫爆香5、翻炒几下6、调入咸盐7、出锅...
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![清真羊肉白菜水饺的做法 - 清真羊肉白菜水饺怎么做]( "清真羊肉白菜水饺的做法 - 清真羊肉白菜水饺怎么做")
- “为心爱的他包一次水饺，成为记忆中永恒的味道即使不会擀皮不会包饺子也没问题哦，因为可以买现成的饺子皮以及利用包饺神器哦，非常简单的做法”食材明细主料白菜（适量）羊肉（适量）饺子皮（适量）辅料葱（适量）鸡蛋（2个）甜面酱（适量）食用油（适量）大料（适量）花椒（适量）盐（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煮（工...
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![清炖羊排的做法 家常菜 - 清炖羊排 清炖羊排怎么做]( "清炖羊排的做法 家常菜 - 清炖羊排 清炖羊排怎么做")
- 食材明细主料羊排（500克）辅料白萝卜（适量）配料葱蒜姜（适量）老抽（1勺）生抽（2勺）醋（1勺）香油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炖羊排的做法步骤1、羊排500克，白萝卜半根，羊排切小块2、羊排洗净，凉水浸泡30分钟捞出3、焯水后捞出4、放高压锅中加葱段，姜片，加3倍清水，中火烧开18分钟关火...
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![好吃的柠香粉丝羊栖菜如何做好吃又美味]( "好吃的柠香粉丝羊栖菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟粉丝我真的很喜欢吃，因为小时候奶奶很会的原因；现在一个人出门在外工作还是很想念奶奶做的菜，尤其是奶奶做的粉丝；这个时候没有办法就只有一个人自己动手了，没想到做出来的粉丝虽然不及奶奶做的，但是味道也算是...
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![自制奶茶风栖蜜桂的做法 自制奶茶风栖蜜桂菜谱 自制奶茶风栖蜜桂怎么做]( "自制奶茶风栖蜜桂的做法 自制奶茶风栖蜜桂菜谱 自制奶茶风栖蜜桂怎么做")
- “加入了红茶冻的宝藏茶风栖蜜桂，口感类似于冰的卡布奇诺，感兴趣可以跟着步骤一起学~”食材明细主料蜜桂红茶汤（80ml）引爆点黄金果糖（20ml）牛奶（120ml）红茶冻（50g）冰块（100g）辅料冻奶泡（25g）榛果碎（少许）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）自制奶茶风栖蜜桂的做法步骤1、倒入凉水。2、倒...
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![清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做]( "清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）胡萝卜（少许）辅料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、胡萝卜清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，放入胡萝卜片翻炒均...
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![清炒羊角菜的做法 - 清炒羊角菜怎么做]( "清炒羊角菜的做法 - 清炒羊角菜怎么做")
- “羊角菜是一种非营养非常丰富的菜。在我们四川，他也叫儿青菜这道菜呢，它自身带一点苦味。但是这个苦味特别的好吃清香，所以我们做这道菜的时候，调料一定要简单，不能把他这个苦味给盖住了。他的这个略带一点苦，是这道菜的特色。”食材明细主料羊角菜（3个）小葱（3根）姜片（3片）大蒜（5瓣）辅...
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![美味的凉拌羊栖菜如何做好吃又美味]( "美味的凉拌羊栖菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌羊栖菜是一道美味的下酒好菜，与三五好友一起喝酒吃夜宵，谈天说地，怎能少了它，做法实在是简单，即使是厨房小白也可以做的到，那有什么理由不动手做起来呢，其实还可以当作自己的小零食呢，下午觉得肚子空空的，就可...
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![羊栖菜虾米蛋炒饭的做法 健康营养又方便的羊栖菜虾米蛋炒饭 羊栖菜虾米蛋炒饭怎么做]( "羊栖菜虾米蛋炒饭的做法 健康营养又方便的羊栖菜虾米蛋炒饭 羊栖菜虾米蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（根据人数）虾米（可切碎）洋葱（半个）辅料羊栖菜（根据人数）鸡蛋（2-3个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊栖菜虾米蛋炒饭的做法步骤1、准备配料，洋葱切碎，虾米切碎2、鸡蛋煎熟出锅备用3、热锅热油超羊栖菜4、加入虾米翻炒5、加入米饭不停翻炒，从大火转成中火6、加入鸡...
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![美味的柠香粉丝羊栖菜如何做好吃又美味]( "美味的柠香粉丝羊栖菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟柠香粉丝羊栖菜这个菜肴是一道很清淡的菜，而且做法也很温柔的，不是什么爆炒出来的就是慢火煮出来的，不过色香味俱全，而且很香很爽口的哦，关键是这个柠香粉丝羊栖菜的做法还是非常的简单的，做起来一点也不费时当...
- 2600
![美味的羊栖菜鸡蛋汤如何做好吃又美味]( "美味的羊栖菜鸡蛋汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟羊栖菜鸡蛋汤作为一道营养又滋补的汤菜，备受人们的喜爱。所需要的食材主要为羊栖菜、鸡蛋。羊栖菜顾名思义，其实就是一种野菜，味道鲜美，而且富含多种对人体有益的营养物质。鸡蛋口感爽滑，美味可口搭配上羊栖菜...
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![凉拌菜凉拌羊栖菜如何做好吃又美味]( "凉拌菜凉拌羊栖菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道凉拌羊栖菜是一道十分常见的家常美食，凉拌菜是一道特别适合在炎炎夏天吃的食物，每次家庭聚餐或者是朋友请吃饭，只要是吃的中餐，餐桌上就一定可以看到凉拌菜的身影。凉拌菜不仅又能下稀饭而且下干饭也特别...
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