![什锦鲜虾塔吉锅饭的做法 【什锦鲜虾塔吉锅饭】简单营养的一锅出 什锦鲜虾塔吉锅饭怎么做]( "什锦鲜虾塔吉锅饭的做法 【什锦鲜虾塔吉锅饭】简单营养的一锅出 什锦鲜虾塔吉锅饭怎么做")
- “塔吉锅最早起源于北非摩洛哥。它的特别之处在于，使用尖帽型的盖子，不用水却可以做出料理。这是在水资源极度珍贵的摩洛哥才有的创意。经过改良后的塔吉锅却可以直接烘烤。而且食材不只限于摩洛哥料理，中华料理或者亚洲料理等各种食物都可以用来烹饪出美味佳肴！”食材明细主...
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![鱼虾一锅出的做法 - 鱼虾一锅出怎么做]( "鱼虾一锅出的做法 - 鱼虾一锅出怎么做")
- 食材明细主料鲳鱼（2条）大虾（适量）辅料玉米油（适量）蒜（适量）洋葱（适量）姜（适量）蚝油（一勺）生抽（二勺）盐（适量）料酒（一勺）香菜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼虾一锅出的做法步骤1、食材清洗干净。2、洋葱、姜、蒜切好。3、蚝油、生抽、盐、料酒加入适量清水，调成一个料汁。4、用厨房纸...
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![营养鲜美什锦虫草鲜虾粥 - 如何做好吃又美味]( "营养鲜美什锦虫草鲜虾粥 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养鲜美什锦虫草鲜虾粥是一道富含各种优质蛋白的健康营养美食，其中的虫草花是一种常用的滋补药材，在超市均可买到，对增强人体免疫力具有非常好的作用，同时还可以预防肺癌、肝癌等癌症，具有极高的药用价值，而鲜...
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![塔吉锅飘香鸡翅的做法 塔吉锅——飘香鸡翅 塔吉锅飘香鸡翅怎么做]( "塔吉锅飘香鸡翅的做法 塔吉锅——飘香鸡翅 塔吉锅飘香鸡翅怎么做")
- 食材明细主料大蒜（2-3头）洋葱（半个）鸡翅中（10个）胡萝卜（1根）辅料东谷一品鲜酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）黄酒（适量）糖（适量）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）塔吉锅飘香鸡翅的做法步骤1、鸡翅中正反面割出两个小口方便入味（放入蚝油、生抽、黄酒、橄榄油）腌制三小时。大蒜剥皮对半切开，洋葱...
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![营养香鲜一锅出如何做好吃又美味]( "营养香鲜一锅出如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香鲜一锅出包含多种蔬菜和肉类，富含多种营养元素，特别有营养。还有几样海鲜搭配在一起共同擦出味蕾的火花。蔬菜和肉类也可以自己随意搭配，有多种配法。在家做这一道菜，也可以做出餐馆大餐的感觉。叫上几个朋...
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![鲜虾什锦锅如何做好吃又美味]( "鲜虾什锦锅如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料阿根廷红虾：3、4只木耳，豆腐，金针菇，白菜：适量辅料味极鲜，葱姜蒜：适量具体步骤1.准备好各种材料2.锅内少许油，放葱姜蒜煸炒，放虾，两面都稍微煎一下，可以再放一点味极鲜，增加鲜味3.加水，大火烧开，放木耳豆腐，煮两三分...
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![塔吉锅焖鸡翅的做法 鸡翅焖锅（塔吉锅版） 塔吉锅焖鸡翅怎么做]( "塔吉锅焖鸡翅的做法 鸡翅焖锅（塔吉锅版） 塔吉锅焖鸡翅怎么做")
- “塔吉锅起源于北非摩洛哥，因煮食效率高且美味，从而风靡全球。其特别之处在于使用尖帽型的盖子使得蒸汽循环上升，在烹调过程中只需要少量水，可以最大程度地保持食物的原汁原味和营养。对于生活节奏快的都市人来说，无需厨艺也可以用塔吉锅做出快捷美味的食物！”食材明细主料鸡翅...
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![番茄什锦鲜虾饭的做法 - 番茄什锦鲜虾饭怎么做]( "番茄什锦鲜虾饭的做法 - 番茄什锦鲜虾饭怎么做")
- “很好吃的鲜虾饭，营养均衡，可以尝试哦。”食材明细主料鲜虾（10只）米饭（适量）鸡蛋（两颗）辅料胡萝卜（两根）洋葱（半个）玉米粒（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）番茄酱（适量）蒜蓉辣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄什锦鲜虾饭的做法步骤1、虾子洗净，把虾线去掉，待用、2、鲜虾放入蛋清和盐...
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![塔吉锅什锦芋头饭的做法 【如花美眷】塔吉锅美食---塔吉锅什锦芋头饭 塔吉锅什锦芋头饭怎么做]( "塔吉锅什锦芋头饭的做法 【如花美眷】塔吉锅美食---塔吉锅什锦芋头饭 塔吉锅什锦芋头饭怎么做")
- “用塔吉锅已经做了几次了，我每次我都是将喜欢的食物放入锅内码好，只要掌握好食材需要的时间，美味的塔吉锅饭菜，就很快可以出锅了，特别经济健康营养。不用油（为了更适合亚洲人的口味和习惯，或加少许油），蔬菜可以吃个够。对于我这个怕油腻很怕长胖的人真是一个好锅具。这里再次感谢...
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![米饭一锅出的做法 - 米饭一锅出怎么做]( "米饭一锅出的做法 - 米饭一锅出怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料腊肠（适量）玉米粒（适量）豆角丁（适量）食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）米饭一锅出的做法步骤1、大米洗净。2、加入，盐，生抽，食用油。3、搅拌均匀。4、放上配菜，加一碗水。5、放一个去皮的土豆，上锅蒸熟。6、蒸熟了。7、用勺子把土...
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![蔬菜海鲜锅的做法 塔吉锅之蔬菜海鲜锅 蔬菜海鲜锅怎么做]( "蔬菜海鲜锅的做法 塔吉锅之蔬菜海鲜锅 蔬菜海鲜锅怎么做")
- “这款塔吉锅造型独特、可爱而且环保时尚，让你看一眼就爱上它。其锅盖的独特设计，确实比一般的锅更省油、省水、省时间！我很喜欢。”食材明细主料虾（适量）海蛎子（适量）香菇（适量）平菇（适量）金针菇（适量）油菜（适量）苔菜（适量）胡萝卜（适量）荠菜（适量）豆腐（适量）辅料小葱（适量）香菜（适量）配料料酒（适量）橄...
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![塔吉锅腊饭的做法 - 塔吉锅腊饭怎么做]( "塔吉锅腊饭的做法 - 塔吉锅腊饭怎么做")
- “塔吉锅产于北非摩洛哥也叫微压力锅，在烹调过程中只需要少量的水分，水汽会均匀的洒落在食材上，可以最大限度的保持食材的原汁原味和它的营养，今天就教大家一道既简单又可以发挥塔吉锅特点的家常料理~”食材明细主料米（300g）鸡翅（1只）芥兰（50g）西兰花（50g）胡萝卜（35g）生鸡蛋（2个）腊肉（半根...
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![榄菜塔吉虾的做法 微波炉出好菜——榄菜塔吉虾 榄菜塔吉虾怎么做]( "榄菜塔吉虾的做法 微波炉出好菜——榄菜塔吉虾 榄菜塔吉虾怎么做")
- “微波炉5分钟出好菜系列”食材明细主料基围虾（12只）辅料橄榄菜（10克）蒜蓉（3勺）姜末（适量）花雕（3勺）麻油（3勺）配料糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榄菜塔吉虾的做法步骤1、基围虾洗净2、去虾身壳，留头尾，去虾线3、虾身中间破开，将虾尾穿过，成立体扣4、将麻油、花雕均匀码在虾全身...
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![营养晚餐一出锅的做法 - 营养晚餐一出锅怎么做]( "营养晚餐一出锅的做法 - 营养晚餐一出锅怎么做")
- “做饭是件快乐而幸福的事，充分利用多功能厨具，省时、省能源，饭菜一锅出，无油烟，营养搭配有滋味，让做饭和吃饭都成为一种享受。今天我就用多功能蒸锅，搞定一家三口的晚餐，鲜美的营养鸡汤，水灵灵的剁椒蒸萝卜，含丰富蛋白质的蒸肉末豆腐蛋羹，以及暄软的甜甜圈馒头，虽然都是蒸的，但味道一...
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![什锦鲜虾炒饭的做法 欲罢不能的什锦鲜虾炒饭 什锦鲜虾炒饭怎么做]( "什锦鲜虾炒饭的做法 欲罢不能的什锦鲜虾炒饭 什锦鲜虾炒饭怎么做")
- “闺蜜一早送来煮好的鲜虾给我，虾只好大。今天中午我与孩子的午饭就用它啦！美味其实只要用心就好！简单但是营养、鲜香扑鼻的炒饭！”食材明细主料隔夜饭（适量）鸡蛋（适量）鲜虾（适量）辅料鸡精（适量）熟芝麻（适量）盐（适量）莴笋尖（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦鲜虾炒饭的做...
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![营养的什锦炒饭的做法 美味营养的什锦炒饭 营养的什锦炒饭怎么做]( "营养的什锦炒饭的做法 美味营养的什锦炒饭 营养的什锦炒饭怎么做")
- “今天回家挺晚了，冰箱里只有点剩饭，这时候来弄菜太麻烦了，翻了翻冰箱，把里面现成的东东自己凑着做了一份营养美味的什锦炒饭。饭炒好后，儿子吃得赞不绝口，我心里那个美呀！呵呵~”食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡罗卜（适量）洋葱（适量）培根（适量）高汤（适量）盐（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![肉丸什锦火锅的做法 营养均衡的肉丸什锦火锅 肉丸什锦火锅怎么做]( "肉丸什锦火锅的做法 营养均衡的肉丸什锦火锅 肉丸什锦火锅怎么做")
- “孩子开始上晚自习了，到家要7点多了，回来也不想吃东西，就想想吃点热乎乎的汤，火锅是冬季最理想的美食，什锦火锅不仅可以抗寒冷，而且还能得到营养的均衡。我家都爱吃肉，就用肉丸子汤做火锅底，添加了孩子喜欢吃的鱼丸油菜豆泡豆腐白菜，这样动物蛋白和植物蛋白蔬菜都有了。荤素搭配...
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![一锅出米饭的做法 - 一锅出米饭怎么做]( "一锅出米饭的做法 - 一锅出米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）火腿丁（适量）豌豆（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）一锅出米饭的做法步骤1、大米淘洗干净。2、准备玉米粒胡萝卜丁火腿丁豌豆粒。3、把大米放入电饭煲，把配菜放入大米上面。4、放上一个西红柿，加入适量的水...
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![塔吉锅排骨焖饭的做法 - 塔吉锅排骨焖饭怎么做]( "塔吉锅排骨焖饭的做法 - 塔吉锅排骨焖饭怎么做")
- “天天做饭，有时候还真不知道该做什么了。这是一到适合懒人制作的饭，超级方便又简单，有菜，有肉，有饭，也不用动火，只需15分钟一道美味的排骨焖饭就做好了。只要你会做米饭，那你就一定能做出这香味十足的排骨焖饭。”食材明细主料大米（100g）肋排（400g）辅料酱油（10ml）美极鲜（15ml）五香粉（3g）葱...
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![塔吉锅什锦饭的做法 - 塔吉锅什锦饭怎么做]( "塔吉锅什锦饭的做法 - 塔吉锅什锦饭怎么做")
- “老公带了个塔吉锅回来，塔吉锅！久闻大名！今晚牛刀小试，首次发布，有写得不好的请多担待，欢迎补充，哈哈！”食材明细主料南瓜（300克）玉米粒（200克）豌豆（200克）胡萝卜（一根）瘦肉（400克）辅料姜末（适量）葱末（适量）配料植物油（适量）酱油（适量）香麻油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）塔吉锅什...
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![塔吉锅之鲜美杂蔬的做法 - 塔吉锅之鲜美杂蔬怎么做]( "塔吉锅之鲜美杂蔬的做法 - 塔吉锅之鲜美杂蔬怎么做")
- “来自北非摩洛哥的锅，很卡通的造型：尖尖的锅盖像顶帽子样盖在扁平的锅体上。锅体手感细腻滑润，肤如凝脂？我感觉就是异域版本的砂锅，不同的是这个塔吉锅是大底，锅边垂直，锅底直径与锅边的高度的比例比中式砂锅的要大，看来这种适合锅形适合汤汁少的烹饪方式，甚至不用水也可以做出料...
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![塔吉锅什锦焖饭的做法 - 塔吉锅什锦焖饭怎么做]( "塔吉锅什锦焖饭的做法 - 塔吉锅什锦焖饭怎么做")
- “营养美食制作“塔吉锅什锦焖饭”今天晚上下班后，收到了邮递来的塔吉锅。“塔吉锅”是一款仿日式多用途陶瓷类烹饪炊具，比砂锅干净易清洗。无论用它炖肉、焖饭或制作任何美食都可保持原汁原味儿，其分子结构要比砂锅细密多了。外表美观，即可以用它来烹饪食物又可以做为盛装菜...
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![塔吉锅蔬菜焖饭的做法 - 塔吉锅蔬菜焖饭怎么做]( "塔吉锅蔬菜焖饭的做法 - 塔吉锅蔬菜焖饭怎么做")
- “大米提前淘洗干净，用清水泡20分钟，让米粒吸点水这样方便焖饭。既然是用塔吉锅焖饭，那就的添加点蔬菜和肉类，这样米饭吸足了汤汁吃起来也就鲜美了。肉选五花肉，蔬菜选胡萝卜和西红柿。胡萝卜是溶脂性蔬菜可以吸收部分五花肉的油脂，西红柿和米饭是很搭的搭档。调料就简单了，只要...
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![什锦双色肉丸的做法 【塔吉锅美食】简单也美味---什锦双色肉丸 什锦双色肉丸怎么做]( "什锦双色肉丸的做法 【塔吉锅美食】简单也美味---什锦双色肉丸 什锦双色肉丸怎么做")
- “塔吉锅做饭还是在做菜，非常方便，也很好吃，所有自从收到塔吉锅以来，就吃了很多次，这次是用塔吉锅做了一道【什锦双色肉丸】，只要把蔬菜垫底，豆腐丸子摆好，煮开2分钟就可以了，各种菜菜和肉丸，吃米饭很好吃。肉馅弄多了，我用剩下的肉馅还做了肉丸豆尖丸子汤，一锅菜，一份汤，就基本够了，实...
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![塔吉锅版「什锦焖饭」如何做好吃又美味]( "塔吉锅版「什锦焖饭」如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料芹菜：适量胡萝卜：适量肉丝：适量玉米粒：适量青豆：适量大米：适量辅料葱花：适量姜丝：适量料酒：适量盐：适量糖：适量老抽：适量生抽：适量具体步骤1.准备好食材，芹菜洗净切丁；胡萝卜洗净去皮切丁；肉切丝再用姜丝、料酒、盐腌制15...
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