![西胡芦炒肉的做法 - 西胡芦炒肉怎么做]( "西胡芦炒肉的做法 - 西胡芦炒肉怎么做")
- “煮菜放点西红柿可以少放鸡精和味精了，毕竟西红柿是蔬菜本来就比较有营养，煮菜叶好看，而味精，鸡精吃多了对身体不好，孕妇本来就不可以吃味精的哦，而且放西红柿味道更好，健康味道还不打折”食材明细主料西胡芦（半个）西红柿（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）糖（适量）咸鲜...
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![肉末炒西葫芦的做法 - 肉末炒西葫芦怎么做]( "肉末炒西葫芦的做法 - 肉末炒西葫芦怎么做")
- 食材明细主料猪肉（150g）辅料西葫芦（200g）花生油（适量）调料生抽（2匙）葱花（少许）蒜末（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒西葫芦的做法步骤1、猪肉切末加生抽腌制，西葫芦洗净切块。葱切片。2、热锅凉油，放入肉末翻炒至变色。3、放入葱花。4、放入西葫芦翻炒。5、西葫芦炒...
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![西葫芦炒肉的做法 简单的家常菜-西葫芦炒肉 西葫芦炒肉怎么做]( "西葫芦炒肉的做法 简单的家常菜-西葫芦炒肉 西葫芦炒肉怎么做")
- “简简单单晚饭，简简单单的做了盘西葫芦炒肉”食材明细主料西葫芦（1个）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒肉的做法步骤1、西葫芦洗净切片，猪肉切丝，葱姜切丝2、热锅冷油，放入葱姜丝，煸炒出香味放入猪肉，煸炒片刻，放入...
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![西葫芦炒肉的做法 “ 肉菜 ”西葫芦炒肉 西葫芦炒肉怎么做]( "西葫芦炒肉的做法 “ 肉菜 ”西葫芦炒肉 西葫芦炒肉怎么做")
- “简单的家常小炒，味道鲜美，很下饭，每一天做的都是家常菜，分享给大家，一起学习做美食！”食材明细主料西葫芦（一个）肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒肉的做法步骤1、成品图。2、西葫芦洗干净，切好。3、...
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![西葫芦胡萝卜蛋炒饭的做法 - 西葫芦胡萝卜蛋炒饭怎么做]( "西葫芦胡萝卜蛋炒饭的做法 - 西葫芦胡萝卜蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（半个）胡萝卜（半个）鸡蛋（2个）剩米饭（适量）辅料小葱（2颗）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦胡萝卜蛋炒饭的做法步骤1、准备好配菜2、西葫芦、胡萝卜切碎粒，小葱切成葱花！3、热锅凉油放葱白部分，小火炒出香气！4、倒入红萝卜和西葫芦末，翻炒，加盐鸡精调味！5、把炒好...
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![好吃的炒西胡芦如何做好吃又美味]( "好吃的炒西胡芦如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒西胡芦，这是一道很普通的家常菜，也是一道素菜，喜欢吃素菜的朋友可以考虑考虑这个食谱，西葫芦我们家那边其实不这么叫，我们那边叫丝瓜，喜欢把这个西葫芦切成丝状，然后打蛋做成西葫芦蛋汤，夏天吃这个有利于除去身...
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![小炒西胡芦的做法 - 小炒西胡芦怎么做]( "小炒西胡芦的做法 - 小炒西胡芦怎么做")
- 食材明细主料西胡芦（1个）猪瘦肉（50g）蒜末（适量）葱片（适量）植物油（20g）辅料生抽（1匙）醋（1匙）盐（半匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒西胡芦的做法步骤1、西胡芦洗净切片，瘦肉切片用生抽腌制。2、热锅凉油下肉片，葱片翻炒至肉变色。3、放入西胡芦片翻炒。4、炒软后放入醋。5、放入蒜末...
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![鸭蛋胡萝卜炒西葫芦的做法 - 鸭蛋胡萝卜炒西葫芦怎么做]( "鸭蛋胡萝卜炒西葫芦的做法 - 鸭蛋胡萝卜炒西葫芦怎么做")
- “西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。。。”食材明细主料西葫芦（200克）胡萝卜（155克）鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭蛋胡萝卜炒西葫芦的做法步骤1、...
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![牛肉炒西葫芦的做法 - 牛肉炒西葫芦怎么做]( "牛肉炒西葫芦的做法 - 牛肉炒西葫芦怎么做")
- “今来一款：牛肉炒西葫芦，超级棒的一款下饭菜，荤素搭配，营养更是棒棒哒”食材明细主料西葫芦（适量）牛肉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）五香粉（适量）淀粉（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）酱香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉炒西葫芦的做法步骤1、所需食材准备就绪2、牛...
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![胡萝卜炒西葫芦如何做好吃又美味]( "胡萝卜炒西葫芦如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西葫芦：1根胡萝卜：1根辅料盐：适量粟米粉：适量清水：适量砂糖：适量鸡粉：适量蒜头：适量油：适量蚝油：适量具体步骤1.食材图2.西葫芦和胡萝卜择洗干净，去皮，切片蒜头去衣，切片准备芡汁（蚝油、砂糖、鸡粉、粟米粉和清水拌...
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![西胡芦怎么做好吃 - 别整天西葫芦炒鸡蛋啦！]( "西胡芦怎么做好吃 - 别整天西葫芦炒鸡蛋啦！")
- 西葫芦是生活里常见的食材，虽然传入我国也就两百来年，但现在已算是风行中华了，因为无论是味道口感还是营养功效，西葫芦都是十分不错的蔬菜。更重要的是，西葫芦比较百搭，很多食材都能和它放一起，无论是鸡蛋、肉类还是海鲜，西葫芦都能hold住！下面，我们介绍一下西胡芦怎么做好吃，给大家...
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![西葫芦炒牛肉的做法 【西葫芦炒牛肉】 西葫芦炒牛肉怎么做]( "西葫芦炒牛肉的做法 【西葫芦炒牛肉】 西葫芦炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（两个）牛肉（适量）蒜白（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）淀粉（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦炒牛肉的做法步骤1、西葫芦两个洗净。2、西葫芦切成丝。3、牛肉用少许盐，生抽，淀粉腌制十分钟。4、适量油煸香蒜白。5、下入腌制好的牛肉滑散...
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![西胡炒肉的做法 - 西胡炒肉怎么做]( "西胡炒肉的做法 - 西胡炒肉怎么做")
- 食材明细主料西胡（1个）瘦肉（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西胡炒肉的做法步骤1、西胡洗净切薄片2、肉切薄片准备葱花3、起锅烧油下入葱花炒香放肉片4、翻炒至变色八成熟5、加料酒生抽，耗油6、下入西胡翻炒一分钟7、加盐调...
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![胡萝卜炒西葫芦的做法 - 胡萝卜炒西葫芦怎么做]( "胡萝卜炒西葫芦的做法 - 胡萝卜炒西葫芦怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）西葫芦（1个）辅料葱末（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒西葫芦的做法步骤1、胡萝卜和西葫芦切片。2、起锅烧油下入胡萝卜和西葫芦翻炒十秒钟。3、盛出备用。4、起锅烧油下入葱花炒香。5、加生抽。6、...
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![西葫芦胡萝卜炒木耳的做法 - 西葫芦胡萝卜炒木耳怎么做]( "西葫芦胡萝卜炒木耳的做法 - 西葫芦胡萝卜炒木耳怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（一个）辅料胡萝卜（半根）泡发木耳（适量）调料蒜（适量）调和油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）西葫芦胡萝卜炒木耳的做法步骤1、食材，西葫芦，胡萝卜，泡发木耳。2、西葫芦胡萝卜切片。3、锅中先烧水把木耳胡萝卜片煮开。4、再把西葫芦也下入水烫一...
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![黑胡椒炒西葫芦如何做好吃又美味]( "黑胡椒炒西葫芦如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑胡椒炒西葫芦同样是一道家常菜，黑胡椒的味道非常的特别，西葫芦其实味道比较清淡，清香，黑胡椒搭配上西葫芦，是非常特别的搭配，在非常紧张的工作期间，吃饭只能简单的做一做，黑胡椒炒西葫芦的做法就是十分的简单，不...
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![猪肉炒西葫芦的做法 猪面肉炒西葫芦 猪肉炒西葫芦怎么做]( "猪肉炒西葫芦的做法 猪面肉炒西葫芦 猪肉炒西葫芦怎么做")
- “休假在家可以好好休息，谁知道更累。看电视看到三更半夜，白天又电话不断，想睡有睡不了，晕掉了。今晚开始不看电视了，哈哈。大MM买菜，买了块猪面肉回来，上次烤猪面肉挺好吃的，比较爽滑，今天就炒来吃吧，和西葫芦一起，味道还不错。”食材明细主料猪面肉（一块）西葫芦（一个）辅料生抽（适量）盐（适...
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![西葫芦炒肉的做法 - 西葫芦炒肉怎么做]( "西葫芦炒肉的做法 - 西葫芦炒肉怎么做")
- “最香不过家常菜，虽然简单，但那是家的味道！”食材明细主料西葫芦（1个）肉（100g）辅料食用油（2勺）葱（1根）姜（1块）调料酱油（1勺）盐（半勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒肉的做法步骤1、锅里放油烧热放入切好的肉。2、把肉煸炒一下，放入葱花姜丝，爆出香味。3、放入西葫芦片。4、放入...
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![西葫芦炒肉丝的做法 - 西葫芦炒肉丝怎么做]( "西葫芦炒肉丝的做法 - 西葫芦炒肉丝怎么做")
- “家常小菜，孩子很喜欢😍”食材明细主料西葫芦（1个）瘦肉（适量）辅料生姜（适量）调料盐（适量）生抽（1勺）料酒（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒肉丝的做法步骤1、西葫芦去皮，对半切开。瘦肉焯水切丝，姜片准备好。2、食材切好。3、热油锅，放姜片和瘦肉炒变色。4、加料酒和生抽，翻...
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![西葫芦炒腊肉的做法 - 西葫芦炒腊肉怎么做]( "西葫芦炒腊肉的做法 - 西葫芦炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料腊肉（半根）西葫芦（一个）大蒜（几片）辅料盐（1克）玉米油（10毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒腊肉的做法步骤1、西葫芦切断，腊肉用煮锅中过滤一遍，切片备用，大蒜去皮切块备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒大蒜出香味，倒入腊肉煸炒。3、快速倒入西葫芦大...
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![木耳炒西葫芦胡萝卜的做法 - 木耳炒西葫芦胡萝卜怎么做]( "木耳炒西葫芦胡萝卜的做法 - 木耳炒西葫芦胡萝卜怎么做")
- “西葫芦亦称美国南瓜，是一种食用果蔬。嫩果用作蔬菜，可以炒食，也可以做馅料。每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。西葫芦富含水分和维生素，在食用时可为人体补充水分和维生素；西葫芦含丰富的纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘；...
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![西葫芦炒肉末的做法 - 西葫芦炒肉末怎么做]( "西葫芦炒肉末的做法 - 西葫芦炒肉末怎么做")
- “很久没有吃西葫芦了，看到超市搞活动，果断买了两个，一餐一个，刚刚一盘。美味的家常菜！”食材明细主料西葫芦（一个）肉末（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）蚝油（5毫升）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦炒肉末的做法步骤1、西葫芦洗干净切断备用，肉末提前准备好，大蒜...
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![西葫芦丁炒肉的做法 - 西葫芦丁炒肉怎么做]( "西葫芦丁炒肉的做法 - 西葫芦丁炒肉怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦丁炒肉的做法步骤1、肉切条，放料酒，淀粉，酱油腌制5分钟。2、西葫芦切块。3、锅中放油烧热放入肉翻炒至变色。4、放西葫芦和小半碗水焖炒。5、汤收尽放盐拌匀关火。...
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![西葫芦炒胡萝卜如何做好吃又美味]( "西葫芦炒胡萝卜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：适量胡萝卜：适量辅料生抽：适量盐：适量鸡精：适量白糖：适量具体步骤1.西葫芦，胡萝卜洗干净，切片。2.锅烧热，放入食用油，几个蒜片炒香，先放胡萝卜片，翻炒一会加入西葫芦。大火翻炒。一勺盐，鸡精。点掂白糖。适...
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![西葫芦胡萝卜炒肉的做法 营养健康西葫芦胡萝卜炒肉 西葫芦胡萝卜炒肉怎么做]( "西葫芦胡萝卜炒肉的做法 营养健康西葫芦胡萝卜炒肉 西葫芦胡萝卜炒肉怎么做")
- “西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高，很适合孕妈食用喔。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，女性进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。”食材明细主料猪肉（100...
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