![竹荪酿秋葵的做法 - 竹荪酿秋葵怎么做]( "竹荪酿秋葵的做法 - 竹荪酿秋葵怎么做")
- “这是一款非常清淡的一道菜，虽说是很清淡但是也很营养。竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状。它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄；粉红色的蛋形菌托在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、...
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![酿竹荪肉末饭的做法 - 酿竹荪肉末饭怎么做]( "酿竹荪肉末饭的做法 - 酿竹荪肉末饭怎么做")
- 食材明细主料竹荪（适量）猪肉（适量）大米（适量）辅料生粉（适量）冬菇粉（适量）糖（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）葱花（适量）青蒜碎（适量）虾油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酿竹荪肉末饭的做法步骤1、竹荪加盐泡发。2、猪肉去皮。3、剁碎。4、加入调料搅拌均匀。5、竹荪去伞花，剪掉...
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![秋葵酿鲜虾的做法 - 秋葵酿鲜虾怎么做]( "秋葵酿鲜虾的做法 - 秋葵酿鲜虾怎么做")
- “秋葵的营养价值比较高：钾含量比菠菜高，钙含量与芹菜相当，维生素C含量与番茄差不多，膳食纤维是韭菜的两倍，维生素B1也比大部分蔬菜的含量高。它对预防便秘和增强人体免疫力都有一定帮助。然而有些宝宝不喜欢它滑腻的口感，把鲜虾酿入秋葵，缓解滑腻的同时又多了一份鲜香和美味。...
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![肉糜酿秋葵的做法 - 肉糜酿秋葵怎么做]( "肉糜酿秋葵的做法 - 肉糜酿秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（10只）肉糜（200g）肉糜调料香葱（1根）姜片（2片）鸡蛋（1颗）食盐（3g）食用油（1匙）鸡精（少许）生抽（1小勺）芡汁调料食用油（1匙）食盐（少许）生抽（1匙）蚝油（1匙）玉米淀粉（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉糜酿秋葵的做法步骤1、秋葵洗净。2、烧开水，加少许食盐和几滴食用油，放入秋葵焯一分...
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![虾滑酿秋葵的做法 - 虾滑酿秋葵怎么做]( "虾滑酿秋葵的做法 - 虾滑酿秋葵怎么做")
- “软嫩鲜滑，好吃不胖。求赞，求关注，求收藏。”食材明细主料虾仁（300g）秋葵（5个）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（1个）淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾滑酿秋葵的做法步骤1、虾仁洗净去虾线，放入料理机，加入鸡蛋清，料酒，盐，淀粉。2、打成...
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![秋葵酿虾滑的做法 健康减脂美食～秋葵酿虾滑 秋葵酿虾滑怎么做]( "秋葵酿虾滑的做法 健康减脂美食～秋葵酿虾滑 秋葵酿虾滑怎么做")
- “秋葵的滑嫩和虾滑的鲜嫩结合在一起，这道菜的营养价值和颜值都非常高，非常适合儿童和老年人。”食材明细主料秋葵（12只）大虾（10个）辅料胡椒粉（1g）生姜粉（1g）淀粉（2g）面粉（1勺）白醋（1勺）蘸汁低盐酱油（1勺）芝麻香油（2克）纯净水（20ml）五香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵酿虾滑的做法步骤1、准...
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![秋葵酿虾滑的做法 - 秋葵酿虾滑怎么做]( "秋葵酿虾滑的做法 - 秋葵酿虾滑怎么做")
- “软嫩鲜香。”食材明细主料秋葵（10只）虾仁（1袋）辅料藕（1块）葱（1根）姜（1块）香菜（1根）调料酱油（1勺）蒸鱼豉油（1勺）淀粉（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）秋葵酿虾滑的做法步骤1、准备食材。2、虾仁剁成泥，藕剁成末，姜剁成末。3、虾泥和藕末姜末混在一起，加一点盐。4、加一点白胡椒粉。。5...
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![鲜虾酿竹荪的做法 - 鲜虾酿竹荪怎么做]( "鲜虾酿竹荪的做法 - 鲜虾酿竹荪怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（4只）肥瘦肉（80g）竹荪（适量）青茭瓜（50g）辅料清水（些许）淀粉（小许）调料葱姜（小许）食盐（半克）鸡精（半克）生抽（3g）咸鲜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鲜虾酿竹荪的做法步骤1、虾处理好，虾头留这备用，切猪肉和葱姜。2、放绞肉机里。3、绞成肉泥，放青茭瓜。4、搅成泥，放食盐、鸡精和...
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![秋葵酿肉的做法 - 秋葵酿肉怎么做]( "秋葵酿肉的做法 - 秋葵酿肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（200克）秋葵（适量）辅料鸡蛋（一个）淀粉（适量）米椒（两个）调料油（适量）盐（少许）鸡精（适量）生抽（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）秋葵酿肉的做法步骤1、准备好猪肉和秋葵。2、秋葵清洗干净，对半切开，把中间的籽取出来。3、猪肉切成小块，放入绞肉机中打成泥。4...
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![肉酿秋葵的做法 - 肉酿秋葵怎么做]( "肉酿秋葵的做法 - 肉酿秋葵怎么做")
- “秋葵又名羊角豆，咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐，秋葵和香肠搭配，绿肥红瘦，色泽亮丽，营养均衡。秋葵改变一下做法，做出的菜肴清新...
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![煎酿秋葵的做法 - 煎酿秋葵怎么做]( "煎酿秋葵的做法 - 煎酿秋葵怎么做")
- 食材明细主料猪肉泥（55g）秋葵（5个）虾胶（55g）辅料料酒（1勺）生粉（适量）砂糖（半小勺）蚝油（1勺）盐（少许）白胡椒粉（少许）薄盐生抽（1勺）色拉油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎酿秋葵的做法步骤1、买回的秋葵洗净2、切去头尾后，对半切开，把里面的籽去除3、取一盆加入虾胶和猪肉泥4、加入料酒、...
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![虾胶酿秋葵的做法 - 虾胶酿秋葵怎么做]( "虾胶酿秋葵的做法 - 虾胶酿秋葵怎么做")
- “秋葵味道独特，有着特有的香味以及口感，一般人可能不太习惯吃秋葵，但是不同的做法做出来的味道也不一样！今天我把虾胶酿在秋葵里，蒸了吃，非常鲜美哦！”食材明细主料秋葵（5根）虾仁（160克）辅料色拉油（适量）白胡椒粉（少许）料酒（1勺）盐（少许）姜汁（1勺）葱（1棵）红辣椒（1个）薄盐生抽（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）半...
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![炒秋葵做法 - 步骤有哪些呢？]( "炒秋葵做法 - 步骤有哪些呢？")
- 夏天到了，秋葵也上市了，。秋葵的营养丰富，不仅物美价廉，而且还是补气养生的佳品。秋葵的营养价值不仅很高，而且可以清热去火，保健养生等功效。所以呢，秋葵不仅好吃，而且对我们身体有很大的益处。秋葵的做法很多，今天就带大家做炒秋葵吧。秋葵是一种很具有保健功能的食材，它对肝、肠...
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![蒸秋葵酿肉的做法 - 蒸秋葵酿肉怎么做]( "蒸秋葵酿肉的做法 - 蒸秋葵酿肉怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料肉末（适量）葱丝（适量）红椒丝（适量）调料酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸秋葵酿肉的做法步骤1、肉末用料酒和盐腌制一下。2、秋葵切好除去了芯。3、把腌好的肉末放入秋葵里。4、上锅蒸8-10分钟。5、蒸好了端出来。6、撒上葱丝和红椒...
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![鲜虾酿秋葵的做法 - 鲜虾酿秋葵怎么做]( "鲜虾酿秋葵的做法 - 鲜虾酿秋葵怎么做")
- “源于客家文化的酿菜，总能将万物酿进各式食材里，在爽滑脆嫩的秋葵里，酿上鲜又嫩的虾仁，双重嫩滑的叠加，让这道菜的口感极其温柔。”食材明细主料秋葵（300g）虾仁（150g）料酒（20ml）辅料葱姜（10g）生抽（10g）橄榄油（5ml）蚝油（8g）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鲜虾酿秋葵的做法步骤1、将虾仁切...
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![美味竹荪酿秋葵如何做好吃又美味]( "美味竹荪酿秋葵如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料竹荪：6片秋葵：6根高汤（火锅汤勺）：10汤勺辅料樱桃番茄：6颗盐：适量大蒜：2瓣生粉：适量食油：2汤匙具体步骤1.将竹荪放入盆子里泡入凉水10分钟，每5分钟换一次水；在换水的时候手掌轻轻的压在竹荪上面，把水倒掉再放入凉水...
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![虾泥酿秋葵的做法 - 虾泥酿秋葵怎么做]( "虾泥酿秋葵的做法 - 虾泥酿秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）虾仁（适量）辅料胡萝卜丝（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾泥酿秋葵的做法步骤1、准备食材2、秋葵抛开3、焯水备用。4、虾仁剁成泥与胡萝卜丝拌匀。5、和好的虾泥酿入秋葵中6、盛入盘中、冷水下蒸-水开蒸5分钟出锅即可。7、成品图-...
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![酿竹荪的做法 - 酿竹荪怎么做]( "酿竹荪的做法 - 酿竹荪怎么做")
- “营养的竹荪塞上满满的肉馅，一口一个满足。”食材明细主料竹荪（适量）猪肉馅（150g）辅料什锦杂菜（适量）配料老抽（两勺）料酒（一勺）大喜大牛肉粉（两勺）姜汁（一勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酿竹荪的做法步骤1、干竹荪用清水浸泡30min，期间换两到三次水2、泡好的竹荪去掉根部和网状部...
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![秋葵酿虾仁的做法 - 秋葵酿虾仁怎么做]( "秋葵酿虾仁的做法 - 秋葵酿虾仁怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）虾滑（适量）辅料红椒（适量）葱（适量）调料酱油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵酿虾仁的做法步骤1、秋葵对半切开装入虾滑。2、放入蒸锅。3、蒸10分钟。4、端出，撒上花椒丝和葱丝，再淋入蒸鱼豉油。5、锅中热油淋上即可。6、上桌了。7、不错...
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![鲜美至极酿竹荪的做法 鲜美至极---酿竹荪 鲜美至极酿竹荪怎么做]( "鲜美至极酿竹荪的做法 鲜美至极---酿竹荪 鲜美至极酿竹荪怎么做")
- “竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，整个菌体显得十分俊美、色彩鲜艳稀有珍贵，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富...
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![鲜虾豆腐酿竹荪的做法 “ - 蘑”力“食”足—鲜虾豆腐酿竹荪 鲜虾豆腐酿竹荪怎么做]( "鲜虾豆腐酿竹荪的做法 “ - 蘑”力“食”足—鲜虾豆腐酿竹荪 鲜虾豆腐酿竹荪怎么做")
- “这道菜较清淡，可以做为一道宴客菜。豆腐应选韧豆腐较好，我用的是嫩豆腐，用微波炉加热以去除豆腐里的水份。鲜虾不要剁的太碎，切小粒就可以。往竹荪里填馅要有点耐心。”食材明细主料竹荪（8棵）豆腐（200克）鲜虾（100克）辅料姜丝（3克）料酒（5ml）淀粉（15克）配料蚝油（15ml）生抽（10ml）盐（3克）白砂糖（3...
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![腐竹炒秋葵的做法 - 腐竹炒秋葵怎么做]( "腐竹炒秋葵的做法 - 腐竹炒秋葵怎么做")
- “腐竹含有优质蛋白质，而秋葵含有丰富纤维素，维生素，搭配适量食用，可以为身体补充更多的营养物质，更有利于身体健康。能够增强免疫力，清热降火，适合上火人群食用。”食材明细主料腐竹（5根）秋葵（12个）辅料泡好的木耳（1把）甜椒（半个）葱（1段）蒜（半头）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口...
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![竹荪酿肉的做法 - 竹荪酿肉怎么做]( "竹荪酿肉的做法 - 竹荪酿肉怎么做")
- “竹荪，又名竹参、竹笙，是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，因雪白漂亮的外形又被称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊，一向被帝王列为御膳。因具有益气补脑、补气养阴，润肺止咳，清热利湿等营养丰富，竹荪更名列“四珍”（竹...
- 18257
![秋葵酿虾的做法 - 秋葵酿虾怎么做]( "秋葵酿虾的做法 - 秋葵酿虾怎么做")
- “用秋葵来酿虾，这两种食材搭配在一起营养更丰富了，虾蓉释放出来的鲜嫩滋味，每一口都有着丰硕而饱满的嚼劲，搭配鲜爽脆嫩的秋葵，好吃的程度，让人欲罢不能！”食材明细主料明虾（300克）秋葵（10个）蛋清（1个）辅料黑胡椒（适量）料酒（适量）盐（少许）淀粉（1小勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋葵酿...
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![酿秋葵的做法 - 酿秋葵怎么做]( "酿秋葵的做法 - 酿秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）鱼胶（适量）辅料葱丝（少许）调料油（少许）蒸鱼豉油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）酿秋葵的做法步骤1、备:秋葵。2、鱼胶(鱼滑)已调味。3、秋葵用盐水泡洗干净去头。4、用刀削去秋葵三分之一，挖空如图所示。5、将鱼胶依次酿入秋葵，摆于盘中。6、再放上秋...
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