![黑橄榄豆腐串的做法 - 黑橄榄豆腐串怎么做]( "黑橄榄豆腐串的做法 - 黑橄榄豆腐串怎么做")
- “女儿爱吃豆腐，煎过的豆腐尤其爱吃，这款豆腐加了蒜粉，吃起来特别甘香，淡淡的蒜香，加上胡椒粉的微辣，越吃越过瘾。”食材明细主料北豆腐（1块）黑橄榄（8个）辅料植物油（1小勺）盐（1小勺）蒜粉（1茶匙）白胡椒粉（少许）竹签（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑橄榄豆腐串的做法步骤1、准备所需材...
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![橄榄糖的做法 橄榄糖🍬 橄榄糖怎么做]( "橄榄糖的做法 橄榄糖🍬 橄榄糖怎么做")
- “酸酸甜甜的橄榄现在可以当零食吃喽”食材明细主料橄榄（三斤）辅料白沙糖（两斤）酸甜（口味）蒸（工艺）数天（耗时）简单（难度）橄榄糖的做法步骤1、挑选新鲜橄榄三斤2、冲洗干净3、锅里加好水大火烧开4、放入洗干净的橄榄5、煮沸直到橄榄炸开6、取出沥水冷却7、这一个步就很费时了根据它的...
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![金枪鱼黑橄榄比萨的做法 - 金枪鱼黑橄榄比萨怎么做]( "金枪鱼黑橄榄比萨的做法 - 金枪鱼黑橄榄比萨怎么做")
- “我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”食材明细主料8寸比萨饼：（1张）高筋面粉（80克）低筋面粉（30克）水（65克）黄油（20克）细砂糖（6克）盐（1克）干酵母（1小勺）奶粉（10克）辅料自制比萨酱（2勺）马苏里拉芝士（180克）金枪鱼罐头（1小罐）黑橄榄（十几粒）小番茄...
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![橄榄芸豆的做法 橄榄芸豆！😍 橄榄芸豆怎么做]( "橄榄芸豆的做法 橄榄芸豆！😍 橄榄芸豆怎么做")
- “橄榄菜配芸豆～是我最爱吃的菜之一！很下饭~味道又不会挑😍朋友吃过之后都说好！必不可少的家常菜哟！”食材明细主料芸豆（适量）橄榄菜（适量）辅料花椒（7、8粒）蒜（1、2蒜瓣）糖（1匙）盐（2匙）葱（一小节）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）橄榄芸豆的做法步骤1、芸豆切块儿～备用！2、橄榄酱～备好3、葱～蒜...
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![橄榄油黑椒煎大虾的做法 - 橄榄油黑椒煎大虾怎么做]( "橄榄油黑椒煎大虾的做法 - 橄榄油黑椒煎大虾怎么做")
- “虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分...
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![家常番茄橄榄披萨的做法 - 家常番茄橄榄披萨怎么做]( "家常番茄橄榄披萨的做法 - 家常番茄橄榄披萨怎么做")
- “说起披萨，第一个想起的是必胜客的那厚厚的填满芝士和各种食材的披萨，但这种披萨卡路里实在太高，相信很多MM像我一样不敢常吃。国外最常见的披萨是薄薄的饼上只放几种食材的非常简单的披萨，因为卡路里相对低并且比较健康，它也是家庭里最常做的披萨。今天juju分享家常披萨的做...
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![橄榄菜腐竹烧肉的做法 - 橄榄菜腐竹烧肉怎么做]( "橄榄菜腐竹烧肉的做法 - 橄榄菜腐竹烧肉怎么做")
- “腐竹烧肉，加了点橄榄菜进去，味道更浓，更下饭哦！不过，橄榄菜的味道挺浓，喜欢吃橄榄菜的可以试试！”食材明细主料腐竹（适量）猪肉（适量）橄榄菜（适量）辅料葱段（适量）配料盐（适量）酱油（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）橄榄菜腐竹烧肉的做法步骤1、橄榄菜备用，葱洗净切段，猪肉切片。2、腐竹...
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![豆丁橄榄菜的做法 - 豆丁橄榄菜怎么做]( "豆丁橄榄菜的做法 - 豆丁橄榄菜怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）四季豆（适量）花生米（适量）青椒（适量）橄榄菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）配料植物油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆丁橄榄菜的做法步骤1、准备食材2、四季豆摘净入水焯烫过凉切成丁3、葱切丁、姜蒜切末4、肉切丁上浆备用5、花生油...
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![橄榄黑木耳炖鸡汤的做法 - 橄榄黑木耳炖鸡汤怎么做]( "橄榄黑木耳炖鸡汤的做法 - 橄榄黑木耳炖鸡汤怎么做")
- “清润营养的鸡汤，青橄榄和鸡肉一起煲汤有一定的医疗功效，青橄榄是传统的中药材。橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效。橄榄正是秋季收获的成熟果成。”食材明细主料鸡肉（适量）橄榄（适量）辅料黑木耳（少许）茯苓（少许）调料盐（少许）果味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通...
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![橄榄菜煮豆腐的做法 - 橄榄菜煮豆腐怎么做]( "橄榄菜煮豆腐的做法 - 橄榄菜煮豆腐怎么做")
- “下饭小菜～橄榄菜煮豆腐。”食材明细主料绢豆腐/滑豆腐（300g）香菇（适量）猪肉碎（100g）辅料葱（适量）调料盐（适量）腐乳（1块）橄榄菜（2勺）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜煮豆腐的做法步骤1、香菇切粒，猪肉碎用胡椒粉，糖，生抽腌制十分钟。2、猪肉碎炒香，加一块腐乳同煮。3、加入香菇粒，翻...
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![橄榄菜炖豆腐的做法 - 橄榄菜炖豆腐怎么做]( "橄榄菜炖豆腐的做法 - 橄榄菜炖豆腐怎么做")
- “说到润燥，就不得不提豆腐了，豆腐可是秋季养生的重要食材。豆腐是个宝，滋阴润燥营养好。”食材明细主料豆腐（1块）干橄榄菜（1把）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）橄榄菜炖豆腐的做法步骤1、豆腐1块，干橄榄菜1把。2、橄榄菜用温水泡20分钟左右...
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![橄榄脆豆腐的做法 - 橄榄脆豆腐怎么做]( "橄榄脆豆腐的做法 - 橄榄脆豆腐怎么做")
- “超爱这道橄榄脆豆腐橄榄菜特有的清香豆腐在煎制后又是外酥里嫩家里的宝贝超爱这一口只要孩子喜欢那我这道创意菜应该是值得推广告滴呵呵接着就送上来让亲们也跟着品尝一下吧看是否也让你流口水了如果有那亲们也可以自己DIY因为真当是简单哦”食材明细主料豆腐（适量）辅料...
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![黑橄榄面包的做法 - 黑橄榄面包怎么做]( "黑橄榄面包的做法 - 黑橄榄面包怎么做")
- “这是配着“辣肠橄榄烧鸡翅”做的橄榄面包。见因为加了不少橄榄，味道比较重。沾着那菜里的汤吃正好。平常拿来做主食的话，可以什么都不加，就这么吃了。”食材明细主料面粉（250g）全麦面粉（45g）温水（180g）酵母（20g）黑橄榄（30颗）水浸（适量）辅料橄榄油（10g）黄油（20g）配料牛至叶，干（1勺）独活草，干（1勺...
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![辣肠橄榄烧鸡翅的做法 辣肠橄榄烧鸡翅 与 黑橄榄面包 辣肠橄榄烧鸡翅怎么做]( "辣肠橄榄烧鸡翅的做法 辣肠橄榄烧鸡翅 与 黑橄榄面包 辣肠橄榄烧鸡翅怎么做")
- “我说，香肠是西班牙的，这菜大概是西班牙口味的。大T说，烧这么多土豆，大概是德国化了。我又说，你看着菜里加的调料，又是橄榄，那橄榄面包是意大利的，大概这菜也有意大利血统吧？大T说，是个中国丫头烧的，肯定还有中国因子在里头。味足又有汤的一道菜。橄榄烧菜，配橄榄面包。橄榄是健康的...
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![橄榄菜肉沫蒸豆腐的做法 橄榄菜肉沫蒸豆腐-长帝蒸烤箱食谱 橄榄菜肉沫蒸豆腐怎么做]( "橄榄菜肉沫蒸豆腐的做法 橄榄菜肉沫蒸豆腐-长帝蒸烤箱食谱 橄榄菜肉沫蒸豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（300克）猪肉泥（80克）橄榄菜（2汤匙）干辣椒（2根）葱花（20克）姜末（1汤匙）生抽（2汤匙）辅料植物油（1汤匙）咸甜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）橄榄菜肉沫蒸豆腐的做法步骤1、猪肉末加1汤匙酱油。剩余1汤匙酱油与1汤匙清水混合备用。2、在加姜末搅拌均匀。3、再加橄榄菜和15克葱花...
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![黑椒橄榄油烤土豆的做法 轻食时代的健康美食 - 黑椒橄榄油烤小土豆 黑椒橄榄油烤土豆怎么做]( "黑椒橄榄油烤土豆的做法 轻食时代的健康美食 - 黑椒橄榄油烤小土豆 黑椒橄榄油烤土豆怎么做")
- ““轻食”一说，最早是从欧洲而来的。在法国，午餐的“Lunch”正具有轻食的意味；此外，常被解释为餐饮店中快速、简单食物的“Snack”，也是轻食的代表字眼之一。所以说，轻食的涵义一般是指分量不多的食物，同时也指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。果腹、止饥、分量不多，可说是...
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![家常橄榄豆如何做好吃又美味]( "家常橄榄豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜橄榄：适量辅料具体步骤1.GreenOlivesWithFennel，500克新鲜橄榄500克初榨橄榄油2头新鲜圆蒜头带衣，3勺黑胡椒2勺茴香籽1勺丁香碾碎，有新鲜茴香摘头部下来一起。热一半油低温慢炸30秒蒜头和黑胡椒，烫好...
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![橄榄菜猪肉末炒豆腐的做法 - 橄榄菜猪肉末炒豆腐怎么做]( "橄榄菜猪肉末炒豆腐的做法 - 橄榄菜猪肉末炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料老豆腐（260克）猪肉末（60克）橄榄菜（30克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜猪肉末炒豆腐的做法步骤1、食材：老豆腐、猪肉末、橄榄菜2、将老豆腐抓碎，待用。3、烧锅倒油烧热，下入猪肉末，加适量的料酒。4、翻炒翻炒。5、接着，合入抓碎的老...
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![橄榄烧豆腐的做法 - 橄榄烧豆腐怎么做]( "橄榄烧豆腐的做法 - 橄榄烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）辅料橄榄菜（适量）葱花（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄烧豆腐的做法步骤1、准备的材料有豆腐1斤和甘蓝菜。2、豆腐切成方块。3、橄榄菜2勺备用。4、锅内多放油，七分热，豆腐下锅开始炸。5、豆腐炸至金黄色捞出。6、锅内...
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![素烧橄榄豆的做法 - 素烧橄榄豆怎么做]( "素烧橄榄豆的做法 - 素烧橄榄豆怎么做")
- “早上去菜市买菜，见一群阿姨都在选这个豆子，于是我也买了一些回家。”食材明细主料橄榄豆（400g）辅料大蒜（2瓣）大葱（1段）生姜（1块）大青椒（1个）美人椒（1个）食用油（适量）盐（少许）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素烧橄榄豆的做法步骤1、橄榄豆一盘。2、配料如图。3、配料如图切好。...
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![橄榄油黑胡椒土豆块的做法 - 橄榄油黑胡椒土豆块怎么做]( "橄榄油黑胡椒土豆块的做法 - 橄榄油黑胡椒土豆块怎么做")
- “橄榄油营养丰富，配上黑胡椒碎，佐以自然辣椒盐，烤制成酥香的土豆块，成为夏季简单的一道小食，吃一盘，味觉是享受，且并未超出身体承受度。是一款健康小食。”食材明细主料土豆（2个）辅料橄榄油（适量）辣椒面（适量）孜然（适量）盐（适量）芝麻（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）橄榄...
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![橄榄豆黑麦面包的做法 - 橄榄豆黑麦面包怎么做]( "橄榄豆黑麦面包的做法 - 橄榄豆黑麦面包怎么做")
- 食材明细主料酵母（50g）辅料黑橄榄（适量）绿橄榄（适量）水（5dl）黑麦面粉（2dl）面粉（4dl）配料色拉油（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）橄榄豆黑麦面包的做法步骤1、把黑和绿橄榄切片。2、把原料加水和成面团盖上毛巾，等30分钟。3、看发好的，面团。4、把面团和好分两份，做成面包型。5...
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![芸豆橄榄菜的做法 - 芸豆橄榄菜怎么做]( "芸豆橄榄菜的做法 - 芸豆橄榄菜怎么做")
- 食材明细主料芸豆（1斤）盒装橄榄菜（半盒）辅料猪肉丁（150克）肉沫（适量）葱花（适量）生抽（1匙）料酒（1匙）姜粉（2克）味精（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芸豆橄榄菜的做法步骤1、芸豆切段。2、锅内放油烧热，把芸豆下锅翻炒至七八成熟后盛出待用。3、另起锅，倒入油，烧至七成热，放下葱花炒出香味...
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![土豆炖橄榄的做法 - 土豆炖橄榄怎么做]( "土豆炖橄榄的做法 - 土豆炖橄榄怎么做")
- “老公爱吃的一道菜：）有点酸甜的炖菜”食材明细主料橄榄（0.5棵）土豆（2个）西红柿（2个）彩椒（适量）蒜瓣（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料盐（适量）糖（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆炖橄榄的做法步骤1、食材准备2、土豆，西红柿切块，橄榄切条3、加油爆香蒜瓣，加入肉片，胡萝卜片翻炒至肉片...
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![虾皮橄榄蒸豆腐的做法 - 虾皮橄榄蒸豆腐怎么做]( "虾皮橄榄蒸豆腐的做法 - 虾皮橄榄蒸豆腐怎么做")
- “家常蒸菜，简单易做，营养好吃还不上火。虾皮橄榄蒸豆腐，下板菜基本上要多蒸一碗饭。”食材明细主料内脂豆腐（1盒）辅料橄榄菜（2大勺）虾皮（1把）调料姜（1块）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮橄榄蒸豆腐的做法步骤1、内酯豆腐1盒，虾皮1把，橄榄菜2勺，姜1块。2、剪掉1个角，把豆腐扣出来，...
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