![河虾米炒韭菜的做法 - 河虾米炒韭菜怎么做]( "河虾米炒韭菜的做法 - 河虾米炒韭菜怎么做")
- “春天的韭菜，搭配河虾米简单一炒，那味道真是绝了，鲜上加鲜，下酒下饭真好吃~~~”食材明细主料韭菜（200克）河虾米（30克）辅料干辣椒（1个）调料芥花油（适量）姜丝（少许）鸡精（少许）食盐（半小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）河虾米炒韭菜的做法步骤1、准备好全部食材。2、虾米和韭菜清洗干净...
- 22297
![韭菜炒河虾的做法 补肾壮阳—韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 补肾壮阳—韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做")
- “淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经；虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。河虾功效：1.虾营养丰富，且其肉质松软，易...
- 24511
![超级河虾米炒韭菜如何做好吃又美味]( "超级河虾米炒韭菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟河虾米炒韭菜，真的真的非常非常的好吃，对于那些挑食的人，为什么挑食，因为他们觉得菜品不好吃，那么自然认为，这道菜，不好吃，就不想吃，但是对于这道菜，那么肯定是，没有任何的疑问了，虾米非常的鲜美，香气四溢，韭菜的功效，加...
- 6147
![豆芽韭菜炒河虾的做法 - 豆芽韭菜炒河虾怎么做]( "豆芽韭菜炒河虾的做法 - 豆芽韭菜炒河虾怎么做")
- “初春正是吃韭菜的好时节！营养丰富，河虾补钙，特别适合儿童！”食材明细主料韭菜（200g）豆芽（250g）河虾（200g）辅料生姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽韭菜炒河虾的做法步骤1、韭菜、豆芽洗净，韭菜切段备用。2、河虾去头洗干...
- 7331
![韭花炒河虾的做法 - 韭花炒河虾怎么做]( "韭花炒河虾的做法 - 韭花炒河虾怎么做")
- “补钙最好不过了哦！”食材明细主料河虾（300g）韭花（50g）辅料植物油（10g）盐（3g）生抽（1勺）红辣椒（2个）大蒜（2颗）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）韭花炒河虾的做法步骤1、去掉虾头这样吃起来虾须不会戳口哦！2、食材准备好。3、去掉虾头，我家宝贝女儿不吃虾头，每次都吐了索性干脆去了。4、食...
- 10082
![河虾炒韭菜的做法 - 河虾炒韭菜怎么做]( "河虾炒韭菜的做法 - 河虾炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料河虾（一斤）辅料韭菜（20g）调料油（适量）盐（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）河虾炒韭菜的做法步骤1、河虾去须。2、热油炸。3、慢炸。4、炸七八分钟，放韭菜炒熟，调味。5、成品。...
- 20982
![韭菜花炒河虾的做法 上班族的快手菜———韭菜花炒河虾 韭菜花炒河虾怎么做]( "韭菜花炒河虾的做法 上班族的快手菜———韭菜花炒河虾 韭菜花炒河虾怎么做")
- “韭菜花，简称韭花，也叫韭苔，食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。很巧的，我不喜欢吃韭菜的味道也不喜欢虾米的味道，所以在外面酒楼吃到这道菜的时候，我甚至是尝都没有尝一下，却在不久前去朋友家做客，她做了一道这...
- 19730
![韭菜炒河虾的做法 【天津】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 【天津】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做")
- “春季来了，也是韭菜最好吃的季节，俗称春韭菜最养人。韭菜有个很响亮的别名叫“壮阳草“。1，预防肠癌，韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动.可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称。2，降...
- 13920
![韭菜炒河虾的做法 家常小炒---------【韭菜炒河虾】 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 家常小炒---------【韭菜炒河虾】 韭菜炒河虾怎么做")
- “对于吃虾最喜欢的是这种河虾，比起基围虾，龙虾，它的价格还要贵些，但是我依然会选择买它，它承载了我对家乡美食的眷恋，在故乡白洋淀长大的人来说，鱼虾并不陌生，但是百吃不厌，最喜欢的就是妈妈打的鲜虾烀饼，这可是白洋淀的特色吃法，城里来的亲戚你要问他喜欢吃啥，保准是打烀饼，还必须是...
- 21569
![红椒韭菜炒河虾的做法 - 红椒韭菜炒河虾怎么做]( "红椒韭菜炒河虾的做法 - 红椒韭菜炒河虾怎么做")
- “现在正是吃河虾的季节，补钙，加上辣椒韭菜无须太多的调料超级鲜美哦。”食材明细主料河虾（150克）辅料大红辣椒（2个）朝天椒（2个）韭菜（6棵）大蒜粒（2个）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒韭菜炒河虾的做法步骤1、材料集合，河虾，韭菜，红辣椒，大蒜2、河虾去掉头部3、辣椒切末，韭菜切段，大蒜...
- 28156
![春韭炒河虾的做法 - 春韭炒河虾怎么做]( "春韭炒河虾的做法 - 春韭炒河虾怎么做")
- “鲜上加鲜。”食材明细主料春韭（250g）河虾（500g）调料猪油（适量）盐（少量）酱油（少量）蚝油（少量）白糖（两小勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）春韭炒河虾的做法步骤1、活蹦乱跳的河虾洗干净，活的不用去虾须，虾头。2、春韭洗干净切段。3、热油。4、放河虾炒。5、炒变色（河虾不用炒/炸太久，吃...
- 24757
![河虾香韭菜的做法 家常菜——河虾香韭菜 河虾香韭菜怎么做]( "河虾香韭菜的做法 家常菜——河虾香韭菜 河虾香韭菜怎么做")
- 食材明细主料活河虾（适量）韭菜（适量）辅料小红椒（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）生粉（适量）微辣（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）河虾香韭菜的做法步骤1、河虾，韭菜，红椒2、河虾洗净控水加生粉搅拌均匀备用。3、韭菜，小红椒洗净切小断备用。4、点火热锅热油下调好生粉的河虾油里炸至硬壳，捞取过...
- 22029
![韭菜炒小河虾的做法 - 韭菜炒小河虾怎么做]( "韭菜炒小河虾的做法 - 韭菜炒小河虾怎么做")
- 食材明细主料河虾（250克）韭菜（适量）调料姜（适量）料酒（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒小河虾的做法步骤1、食材；韭菜、河虾。2、河虾的尖头很刺，怕闺女吃扎嘴，所以我把它剪掉了。3、韭菜洗净切段、姜切丝。4、热锅，比平时炒菜多放一些油，放入姜丝爆香。5、爆香姜...
- 20305
![营养的河虾米炒韭菜如何做好吃又美味]( "营养的河虾米炒韭菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾的营养非常丰富，蛋白质是鱼、奶的几十倍，其肉质松软，易于消化。老年人可以食用，而且老年人多吃虾皮可以补钙，预防骨质疏松。韭菜含有多种维生素及纤维素，促进肠道蠕动。韭菜有一股特殊的香气，闻起来非常香。但...
- 9818
![韭菜河虾的做法 - 韭菜河虾怎么做]( "韭菜河虾的做法 - 韭菜河虾怎么做")
- “韭菜炒河虾就一个字“鲜”，炒的时候动作要快。”食材明细主料河虾（180g）韭菜（100g）辅料姜丝（5g）红辣椒（1个）调料糖（1g）料酒（1勺）一品鲜酱油（3g）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜河虾的做法步骤1、小河虾180克，韭菜100克，姜一片切丝，红辣椒1个斜切成片。2、小河虾剪去虾须虾脚...
- 16054
![韭菜炒河虾的做法 【宁波】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 【宁波】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做")
- “河虾以青虾为主，虾体呈青绿色，带有棕色斑纹，外壳很薄且较软。河虾蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量也很高，河虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品。。。”食材明细主料河虾（215克）韭菜（100克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
- 7127
![韭菜炒河虾 的做法 春日应季美食 - 韭菜炒河虾 韭菜炒河虾 怎么做]( "韭菜炒河虾 的做法 春日应季美食 - 韭菜炒河虾 韭菜炒河虾 怎么做")
- “韭菜是春天吃了特别好的春菜。韭菜搭配鸡蛋炒，河虾炒都美味可口。”食材明细主料韭菜（200g）河虾（100g）辅料蚝油（1勺）姜（2块）蒜（1颗）辣辣（1个）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒河虾的做法步骤1、备好食材。2、锅里油热炒河虾。3、加姜蒜。4、加蚝油。5、加韭菜炒两下出锅。小...
- 1778
![韭菜花炒小河虾的做法 - 韭菜花炒小河虾怎么做]( "韭菜花炒小河虾的做法 - 韭菜花炒小河虾怎么做")
- “朋友给了从乡下带回来的小河虾，今天配上韭菜花又香又好吃😋鲜美无比！（特别加了榄角味道棒棒哒👍”食材明细主料韭菜花（350克）干河虾（150克）炸菜丝（50克）榄角（5粒）辅料蒜（2粒）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒小河虾的做法步骤1、准备好食材。2、韭菜花洗净后切小段，榄...
- 20105
![韭菜炒河虾的做法 【怡汝私房快手小炒】美味快手小炒---韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 【怡汝私房快手小炒】美味快手小炒---韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做")
- “很喜欢吃虾的鲜美，尤其好似那种野生的小河虾，颜色红艳，味道鲜美。许久没有吃小河虾了，这回正好看见很鲜活的小河虾，怎么也也要买上一些。虽然很小，但是鲜的不得了，放上韭菜一炒，那味道鲜美的没的说呀，喜欢的不妨试试看。”食材明细主料小河虾（200克）韭菜（100克）辅料姜丝（适量）葱花（适量...
- 17707
![春韭菜炒河虾的做法 - 春韭菜炒河虾怎么做]( "春韭菜炒河虾的做法 - 春韭菜炒河虾怎么做")
- “现在的春韭菜上市啦，正是好吃的时候，今天买了些中等个头的活的河虾，同时买了春韭菜来炒这个小河虾。这个个头的河虾，用油爆炒出来皮是脆的，完全可以吃，完整地吃虾，即有肉也可以补钙。应季的美食，过时不候哦”食材明细主料河虾（300g）韭菜（150g）辅料盐（2g）食用油（30g）黄酒（15g）生抽（5g）姜末（适...
- 18638
![韭菜虾仁炒河粉的做法 - 韭菜虾仁炒河粉怎么做]( "韭菜虾仁炒河粉的做法 - 韭菜虾仁炒河粉怎么做")
- “昨天中午很意外的买到了河粉，一个人开心的不得了，在北京买到新鲜的河粉可不是件容易的事情，尽管河粉的质量不是那么理想。顺便就买了大虾和韭菜，回家做了一大盘韭菜虾仁炒河粉，一个人吃的稀里哗啦的，减肥？还是吃完了再说吧。”食材明细主料鲜虾（适量）韭菜（适量）河粉（适量）辅料盐（适量...
- 28788
![小河虾炒韭菜的做法 - 小河虾炒韭菜怎么做]( "小河虾炒韭菜的做法 - 小河虾炒韭菜怎么做")
- “小河虾炒韭菜的营养价值高。香脆美味、鲜香可口。”食材明细主料小河虾（适量）韭菜（一把）辅料姜（少许）蒜（少许）红辣椒（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小河虾炒韭菜的做法步骤1、小河虾，备用。2、清水多清洗几遍，洗净泥沙，挑出...
- 29027
![韭菜爆炒河虾的做法 - 韭菜爆炒河虾怎么做]( "韭菜爆炒河虾的做法 - 韭菜爆炒河虾怎么做")
- “韭菜和河虾对身体都是特好的，尤其是当味道极好时，这对组合简直超神。”食材明细主料河虾（250g）韭菜（几把）辅料盐（适量）蒜瓣（适量）红椒（少量）芹菜（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜爆炒河虾的做法步骤1、河虾是我早先买的，灼熟后放冷藏。现拿出来解冻。2、韭菜，彩椒，芹菜，蒜瓣备...
- 9991
![韭菜花炒河虾的做法 - 韭菜花炒河虾怎么做]( "韭菜花炒河虾的做法 - 韭菜花炒河虾怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（适量）河虾（适量）辅料淀粉（适量）生姜（适量）辣椒（适量）大蒜子（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒河虾的做法步骤1、食材清洗备用。2、河虾加入盐料酒腌制几分钟，加入淀粉拌均。3、锅中热油炸河虾，捞出备用。4、锅中留油煸炒蒜末辣椒...
- 2362
![韭菜炒河虾的做法 - 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 - 韭菜炒河虾怎么做")
- “心心念念了好久的野生小河虾，20多年没吃了，今儿个下班路过市场看到啦，果断买了，价格更是意想不到，15块一斤，买了一斤，回来捣腾捣腾”食材明细主料河虾（一斤）辅料韭菜（半斤）调料猪油（适量）盐（少量）酱油（少量）蚝油（少量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）神级（难度）韭菜炒河虾的做法步骤1、新鲜河虾。2...
- 22537
美味库
