![香卤鸭肫炒茼蒿的做法 - 香卤鸭肫炒茼蒿怎么做]( "香卤鸭肫炒茼蒿的做法 - 香卤鸭肫炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料香卤鸭肫（1包）茼蒿（380克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香卤鸭肫炒茼蒿的做法步骤1、食材：香卤鸭肫、茼蒿（已清洗切段）。2、将香卤鸭肫拆开包装，放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入茼蒿和切好的香卤鸭肫翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、...
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![爆炒鸭肫的做法 - 爆炒鸭肫怎么做]( "爆炒鸭肫的做法 - 爆炒鸭肫怎么做")
- “鸭肫是老少皆宜的一道佳肴珍品，富含铁元素，女性朋友常吃益处多，而且鸭肫还有健胃的功效。跟蒜苔一起爆炒，香味浓郁超级下饭，称之为米饭杀手也不为过哦！”食材明细主料鸭肫（235g）蒜苔（180g）生姜（6g）红辣椒（1个）辅料盐（适量）料酒（15g）生抽（15g）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆...
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![茼蒿煮面的做法步骤]( "茼蒿煮面的做法步骤")
- 一边想要追求健康，一边想要追求美味，很明显，清汤已经满足不了你的胃了，这可怎么办？有一个主意，就是去面馆子里吃，方便省事，但面馆子里的面油比较多，还有没有其他办法呢？当然有，清汤虽无聊，茼蒿可以添，茼蒿营养价值高，可以促进食欲，这样吧，来一份茼蒿煮面你尝了就知道。茼蒿煮面，这是一道非...
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![茼蒿杆炒香干的做法 - 茼蒿杆炒香干怎么做]( "茼蒿杆炒香干的做法 - 茼蒿杆炒香干怎么做")
- 食材明细主料茼蒿杆（1小把）香干（3块）辅料大蒜（3瓣）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿杆炒香干的做法步骤1、茼蒿菜摘去上面的嫩叶洗净，只用茼蒿杆。嫩叶可留着凉拌或做汤。2、香干洗净。3、茼蒿杆切寸段，香干切片。4、大蒜切末。5、起油锅爆香大...
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![香菇炒茼蒿的做法 - 香菇炒茼蒿怎么做]( "香菇炒茼蒿的做法 - 香菇炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料新鲜香菇（75克）茼蒿（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇炒茼蒿的做法步骤1、食材：新鲜香菇（已清洗）、茼蒿（已清洗切开）2、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。4、接着，合入切好的茼蒿翻...
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![茼蒿炒萝卜与茼蒿拌鸡丝制作步骤 - 茼蒿营养价值最全解析]( "茼蒿炒萝卜与茼蒿拌鸡丝制作步骤 - 茼蒿营养价值最全解析")
- 说到很多朋友喜欢的茼蒿，大家都能不费吹灰之力说上一大堆好评之词的，毕竟茼蒿也是富含丰富的营养价值，因为对我们的身体益处多多，因此得到了很多朋友的喜爱。那么茼蒿炒萝卜与茼蒿拌鸡丝制作步骤是怎样的呢，茼蒿营养价值有哪些？今天就来详细介绍下！茼蒿炒萝卜与茼蒿拌鸡丝制作步...
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![香干炒茼蒿的做法 - 香干炒茼蒿怎么做]( "香干炒茼蒿的做法 - 香干炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）香干（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切成小段，茎和叶子分开放。2、炒好的香干备用。3、热锅入油，放入香干翻炒均匀。4、放入茼蒿茎大火翻炒一分钟。5、放入叶子混合炒至变色，加入适...
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![咸鸭蛋炒茼蒿的做法 - 咸鸭蛋炒茼蒿怎么做]( "咸鸭蛋炒茼蒿的做法 - 咸鸭蛋炒茼蒿怎么做")
- “阿拉老百姓过日子吗？平平淡淡才是福哦~~~阿拉做的不是什么经典的美食，只是一般的家常菜而已，只要下的了饭，才是好吃的菜菜哦。。。”食材明细主料茼蒿（330克）熟咸鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋炒茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿（已洗净切段）、熟...
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![茼蒿香干小炒的做法 - 茼蒿香干小炒怎么做]( "茼蒿香干小炒的做法 - 茼蒿香干小炒怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（300克）辅料香干（250克）葱（适量）姜（适量）盐（适量）食用油（适量）配料鸡精（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿香干小炒的做法步骤1、所有食材准备好。2、茼蒿洗净，切段。3、香干洗净，切片。4、炒锅加热注油，放葱姜蒜爆香。5、先倒入香干快速翻炒片刻。6、大...
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![茼蒿咸鸭蛋汤的做法 - 茼蒿咸鸭蛋汤怎么做]( "茼蒿咸鸭蛋汤的做法 - 茼蒿咸鸭蛋汤怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（500克）咸鸭蛋（1个）生姜（2片）辅料油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿咸鸭蛋汤的做法步骤1、茼蒿洗净，沥干水分待用。2、锅放水，再放姜片煮开。3、水开后，把茼蒿，放点油。4、咸蛋黄弄成小块，水再次烧开放入。5、煮5分钟，再加入蛋清，再加少量盐，...
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![卤汁鸭肫的做法 卤汁鸭肫，掌握好2点做出来没异味还很好吃 卤汁鸭肫怎么做]( "卤汁鸭肫的做法 卤汁鸭肫，掌握好2点做出来没异味还很好吃 卤汁鸭肫怎么做")
- “一道凉拌鸭肫，可以端上年夜饭上桌当凉拌菜。”食材明细主料鸭肫（6个）辅料香葱（3个）香菜（1根）小辣椒（1个）蒜瓣（3瓣）柠檬片（3片）八角茴香（1个）调料料酒（2勺）生抽（1.5勺）香醋（1勺）橄榄油（1小勺）白糖芝麻香油（1小勺）酸辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）卤汁鸭肫的做法步骤1、把鸭肫用清水浸泡半小时，把...
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![茼蒿鸭血汤的做法 - 茼蒿鸭血汤怎么做]( "茼蒿鸭血汤的做法 - 茼蒿鸭血汤怎么做")
- “鸭血嫩滑，汤汁鲜香，有茼蒿菜特有的香味，在微凉的深秋，来上一碗蛮不错的！”食材明细主料鸭血（一盒）茼蒿（适量）姜丝（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸭血汤的做法步骤1、备好食材：鸭血一盒，姜切成丝备用2、茼蒿菜择洗干净，切成片备用3、鸭血...
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![香卤鸭肫炒花菜的做法 - 香卤鸭肫炒花菜怎么做]( "香卤鸭肫炒花菜的做法 - 香卤鸭肫炒花菜怎么做")
- 食材明细主料香卤鸭肫（130克）花菜（145克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香卤鸭肫炒花菜的做法步骤1、食材：鸭肫、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2、将香卤鸭肫拆开包装，放在案板上切成片。3、将花菜下入沸水中焯开2——3分钟后捞出。4、起锅倒油烧...
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![虾皮炒茼蒿 的做法 虾皮炒茼蒿 虾皮炒茼蒿 怎么做]( "虾皮炒茼蒿 的做法 虾皮炒茼蒿 虾皮炒茼蒿 怎么做")
- “茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿还含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质具有降血压，补脑的作用”食材明细主料蒿子杆（适量）虾皮（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿🌱 清炒茼蒿怎么做]( "清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿🌱 清炒茼蒿怎么做")
- “嗓子疼没放干辣椒，放了更入味”食材明细主料茼蒿（适量）辅料花椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切段。2、热油放姜片蒜片花椒下锅。3、放茼蒿段出锅时撒盐。4、炒到变深绿色盛出。5、三分钟即可，绿叶菜不可炒时...
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![酱炒鸭肫的做法 - 酱炒鸭肫怎么做]( "酱炒鸭肫的做法 - 酱炒鸭肫怎么做")
- “鸭肫卤一下，加点蒜苔，洋葱，小米椒，用酱炒一下，美味十足，包你吃了停不下来！”食材明细主料鸭肫（3个）辅料蒜苔（5条）洋葱（小半个）调料葱伴侣六月香豆瓣酱（1勺）禾然有机米香料酒（少许）六月鲜8克轻盐原汁酱油（少许）小米椒（3个）八角（2小个）姜片（4片）红糖（少许）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱炒鸭肫...
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![快炒茼蒿的做法 “野菜”快炒茼蒿 快炒茼蒿怎么做]( "快炒茼蒿的做法 “野菜”快炒茼蒿 快炒茼蒿怎么做")
- “正值初春时节，也是茼蒿生长的季节，新鲜的茼蒿鲜嫩美味，不仅是我们日常餐桌上的菜肴，更是一种对机体有着诸多益处的蔬菜。”食材明细主料茼蒿（400g）辅料蒜片（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗干净晾干水。2、锅中放入油把蒜片爆香...
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![卤鸭肫的做法 - 卤鸭肫怎么做]( "卤鸭肫的做法 - 卤鸭肫怎么做")
- 食材明细主料鸭肫（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）黄酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）香叶（适量）八角（适量）桂皮（适量）姜片（适量）蒜（适量）辣椒（适量）微辣（口味）卤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）卤鸭肫的做法步骤1、准备食材，有姜片，蒜，八角，桂皮，香叶，辣椒，2、倒入电饭煲里，加生抽，老抽，蚝油，黄酒，盐，鸡粉3、加入适量清水4、鸭...
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![香卤鸭肫炒莴笋的做法 - 香卤鸭肫炒莴笋怎么做]( "香卤鸭肫炒莴笋的做法 - 香卤鸭肫炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料香卤鸭肫（150克）莴笋（1根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香卤鸭肫炒莴笋的做法步骤1、食材：鸭肫、莴笋。2、将香卤鸭肫拆开包装，放在案板上切成片。3、将莴笋摘去叶子去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的莴笋和香...
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![香肠炒茼蒿的做法 - 香肠炒茼蒿怎么做]( "香肠炒茼蒿的做法 - 香肠炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料香肠（160克）茼蒿（330克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒茼蒿的做法步骤1、食材：香肠（已清洗）、茼蒿。2、将茼蒿清洗清洗捞出。3、放在案板上切成段。4、将香肠放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的香肠翻炒翻炒。6、接着，合入切好...
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![炒茼蒿的做法 - 炒茼蒿怎么做]( "炒茼蒿的做法 - 炒茼蒿怎么做")
- “茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出特殊香味。常吃茼蒿还可以消除体内的毒素和多余的水分，促进血液和水分代谢。安神健脑苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压防止记忆力减退等功效。”食材明细主料茼蒿菜（1捆）杏鲍菇（1段）甜椒（适...
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![茼蒿鸭蛋汤的做法 - 茼蒿鸭蛋汤怎么做]( "茼蒿鸭蛋汤的做法 - 茼蒿鸭蛋汤怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）鸭蛋（1个）辅料盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸭蛋汤的做法步骤1、茼蒿洗净。2、鸭蛋一个打散。3、锅中烧水，水开后放入茼蒿。4、煮至茼蒿变色后放入鸭蛋加入适量盐。5、出锅淋入麻油。...
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![香卤鸭肫炒小素鸡的做法 - 香卤鸭肫炒小素鸡怎么做]( "香卤鸭肫炒小素鸡的做法 - 香卤鸭肫炒小素鸡怎么做")
- 食材明细主料香卤鸭肫（1包）小素鸡（220克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香卤鸭肫炒小素鸡的做法步骤1、食材：香卤鸭肫、小素鸡。2、将小素鸡拆开包装，放在案板上切成片。3、将香卤鸭肫拆开包装，放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的小素鸡和香卤鸭...
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![蒜香茼蒿炒猪肝的做法 - 蒜香茼蒿炒猪肝怎么做]( "蒜香茼蒿炒猪肝的做法 - 蒜香茼蒿炒猪肝怎么做")
- “微有贫血，特殊时期觉得很累。为了改善这情况，就买了猪肝和猪血来吃。”食材明细主料茼蒿（100克）猪肝（200克）食用油（2汤匙）大蒜（4瓣）食盐（0.5克）辅料生抽（5克）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香茼蒿炒猪肝的做法步骤1、茼蒿洗净2、切段，茎叶分开3、放盘里备用4、猪肝清洗干净，切片5...
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![茼蒿炒香干的做法 - 茼蒿炒香干怎么做]( "茼蒿炒香干的做法 - 茼蒿炒香干怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）香干（适量）辅料盐（适量）玉米油（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒香干的做法步骤1、茼蒿洗净切段。2、香干切条。3、热油锅下蒜末炒香。4、热油锅下香干翻炒片刻。5、下香干翻炒几下、下茼蒿翻炒。6、加点盐、鸡精调味。7、翻...
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