![想念的牛肉炒葛薯如何做好吃又美味]( "想念的牛肉炒葛薯如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟记得小时候爸爸妈妈会在地里种上各种的蔬菜，也很喜欢种葛薯，土豆一类比较容易储藏的；那个时候没有冰箱，种一些容易储藏的蔬菜可以随时想吃就能吃到新鲜的；那时妈妈最爱做牛肉炒葛薯，自己家种的葛薯味道很好，加上...
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![清淡牛肉炒葛薯 - 如何做好吃又美味]( "清淡牛肉炒葛薯 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道清淡牛肉炒葛薯里面的葛署是这道菜的最大的亮点，因为嗯葛署的口感非常的脆脆的，而且他的味道噎死十分的香甜，搭配牛肉来炒真的是绝配的啊。香味十足，也非常的适合用来单做下饭菜，听到这里你是不是也很心动...
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![好吃的牛肉炒葛薯 - 如何做好吃又美味]( "好吃的牛肉炒葛薯 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道好吃的牛肉炒葛薯他的在口味呢还是很鲜香的哦，而且也非常的清淡的哦，牛肉的肉质也很细嫩，而且它的含有脂肪含量也是很少的，所以正在减肥的朋友开放心大胆的吃这道菜的哦，很适合当做平时的额下饭菜。做法也...
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![沙葛炒肉的做法 - 沙葛炒肉怎么做]( "沙葛炒肉的做法 - 沙葛炒肉怎么做")
- 食材明细主料沙葛（适量）瘦肉（适量）辅料香葱（适量）姜片（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙葛炒肉的做法步骤1、瘦肉洗净切薄片。2、碗中放入瘦肉，加入姜片，花生油，蚝油抓匀静置。3、沙葛去皮切片。4、香葱洗净切段备用。5、锅中热油放入瘦肉。6、...
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![美味的肉片胡萝卜炒葛薯如何做好吃又美味]( "美味的肉片胡萝卜炒葛薯如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟美味的肉片胡萝卜炒葛薯，因为这也是很美味的菜式，所以我们就像着要把大家喜欢吃的东西的制作过程告诉大家，因为这是胡萝卜的菜式，所以呢，我觉得这是很有营养的，因为还有葛薯，因为我觉得偶尔都是要制作一些很健康的...
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![凉薯牛肉片的做法 家常小炒--------【凉薯牛肉片】 凉薯牛肉片怎么做]( "凉薯牛肉片的做法 家常小炒--------【凉薯牛肉片】 凉薯牛肉片怎么做")
- “凉薯，别名：沙葛，豆薯，土瓜，地萝卜，湖北，贵州大部分地方叫地瓜。凉薯食用部分为肥大的块根，含丰富的水分，碳水化合物，富含糖类，蛋白质，及一些矿物质，维生素等。其肉质洁白，嫩脆，香甜多汁，可生食，熟食，并能加工制成沙葛粉，有清凉去热功效。凉薯生吃，鲜脆多汁，清凉去热，解酒毒，降血压！这道凉薯牛肉...
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![沙葛炒肉饼的做法 - 沙葛炒肉饼怎么做]( "沙葛炒肉饼的做法 - 沙葛炒肉饼怎么做")
- “炒沙葛是一道爽甜的菜式。是初学者容易做的菜式”食材明细主料沙葛（1个）肉饼（2两）辅料水（50ML）配料盐（适量）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙葛炒肉饼的做法步骤1、将沙葛和肉饼切成粗条状2、将油倒入锅中3、先倒入肉饼条，在锅中炒到，微焦黄。4、再将沙葛条倒入，加小许盐，...
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![土豆炖牛肉的做法 老葛家土豆炖牛肉 土豆炖牛肉怎么做]( "土豆炖牛肉的做法 老葛家土豆炖牛肉 土豆炖牛肉怎么做")
- 食材明细主料土豆（两块）牛肉（一斤）油（适量）葱段（适量）料酒（适量）辅料八角（适量）葱叶（适量）姜片（适量）生抽王（适量）桂皮（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）土豆炖牛肉的做法步骤1、1.土豆去皮洗净，切块后放入清水中浸泡；姜切片，葱切段。2、2.洗净牛肉，逆着纹理切成块状，放入沸水中汆烫...
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![牛肉炒凉薯的做法 - 牛肉炒凉薯怎么做]( "牛肉炒凉薯的做法 - 牛肉炒凉薯怎么做")
- 食材明细主料凉薯（一个）牛肉（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）牛肉炒凉薯的做法步骤1、炒好的牛肉备用。2、凉薯去皮切成块状。3、热锅入油，放入凉薯翻炒一分钟，调入少许盐，清水炒匀。4、放入炒好的牛肉混合炒匀，加入少许清水，生抽焖煮...
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![牛奶葛根冻的做法 改良版牛奶葛根冻 牛奶葛根冻怎么做]( "牛奶葛根冻的做法 改良版牛奶葛根冻 牛奶葛根冻怎么做")
- “改良牌葛根冻，不用水改用纯牛奶，很滑嫩！装牛奶的碗直径12.5，1勺葛粉8克，1碗牛奶配5勺粉，用3勺凉水兑开，最后加芒果西瓜，若放冰箱冻一会儿，简直凉透心！家里有男人熬夜伤肝看世界杯的，媳妇快做上【葛根粉具有清火美颜、调节内分泌、降脂、醒酒护肝的功能】”食材明细主料葛根粉（5勺）牛...
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![炒沙葛的做法 - 炒沙葛怎么做]( "炒沙葛的做法 - 炒沙葛怎么做")
- “沙葛剥皮之后，肉白脆爽，清甜，生吃，炒食都可以，更喜欢生吃，生吃多汁更清甜解渴、生津。”食材明细主料沙葛（300g）辅料瘦肉（50g）配料盐（适量）生抽（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒沙葛的做法步骤1、沙葛一个，约300克，五花肉50克，生抽，盐适量2、沙葛剥皮之后，肉白脆爽，清甜，生吃，炒食都...
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![腰果炒沙葛的做法 粒粒香甜--腰果炒沙葛 腰果炒沙葛怎么做]( "腰果炒沙葛的做法 粒粒香甜--腰果炒沙葛 腰果炒沙葛怎么做")
- 食材明细主料沙葛（1个）腰果（120G）葱（2根）辅料蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果炒沙葛的做法步骤1、1、如图1准备材料。2、2、加入适量的油，倒入蒜炒至蒜飘香。3、3、倒沙葛，慢慢翻炒。4、4、如图4沙葛颜色转深。5、5、倒入腰果。6、6、倒入腰果，慢慢...
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![银牙牛肉炒红薯粉的做法 - 银牙牛肉炒红薯粉怎么做]( "银牙牛肉炒红薯粉的做法 - 银牙牛肉炒红薯粉怎么做")
- “很棒的一道早餐，让人食欲大开”食材明细主料牛肉末（50g）绿豆芽（300g）红薯粉（一把）辅料生抽（适量）盐（适量）香菇精（适量）芝麻油（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银牙牛肉炒红薯粉的做法步骤1、红薯粉用开水煮熟，过凉水备用2、牛肉末加入生抽和芝麻油略腌制5分钟，入油锅滑...
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![薯茸牛肉糜的做法 - 薯茸牛肉糜怎么做]( "薯茸牛肉糜的做法 - 薯茸牛肉糜怎么做")
- “这个菜是我根据法国薯茸牛肉糜所改编。”食材明细主料土豆泥（适量）牛肉糜（适量）茄子（适量）辅料大蒜（适量）大葱（适量）鸡蛋（适量）奶油（适量）牛奶（适量）原味（口味）一小时（耗时）普通（难度）薯茸牛肉糜的做法步骤1、所需原料如图所示。2、把蒜先在油里爆一下3、然后把茄子放到锅中翻炒，可以稍稍加一...
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![薯仔牛肉的做法 薯仔牛肉+蒜蓉腐乳炒通菜 薯仔牛肉怎么做]( "薯仔牛肉的做法 薯仔牛肉+蒜蓉腐乳炒通菜 薯仔牛肉怎么做")
- “适逢到了吃马铃薯和通菜的季节,于是趁时令做了这两道菜.呵呵~~”食材明细主料牛肉（半斤）马铃薯（1只）通菜（1把）辅料葱（2根）鸡蛋（1只）蒜头（3瓣）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薯仔牛肉的做法步骤1、马铃薯用水煮至软熟.2、煮好的马铃薯放凉去皮,切成小块.3、牛肉横纹切成薄片,用一...
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![营养的葛薯韭菜猪肉饺如何做好吃又美味]( "营养的葛薯韭菜猪肉饺如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道葛薯韭菜猪肉饺可以说是我的一道拿手菜，这道菜不仅口味很棒，营养价值很高呢，葛薯又叫沙葛或凉薯，有降血压和降血脂的作用，脆脆的带点甜味很适合和香味浓郁的韭菜搭配上猪肉做饺子，一口咬下去，既有葛薯的脆爽...
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![胡萝卜炒沙葛的做法 - 胡萝卜炒沙葛怎么做]( "胡萝卜炒沙葛的做法 - 胡萝卜炒沙葛怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）沙葛（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒沙葛的做法步骤1、热油放入姜蒜片。2、放入胡萝卜。3、翻炒两分钟放入沙葛，我们老家叫地瓜。4、炒4-5分钟就可以加入适量盐调味。5、咸甜。...
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![肉片炒沙葛的做法 - 肉片炒沙葛怎么做]( "肉片炒沙葛的做法 - 肉片炒沙葛怎么做")
- “沙葛，有些地方叫地瓜，不过我总是不能将它和我们叫的地瓜（番薯、红薯）联系在一起，哈哈。家里小MM把它称为金包玉，有点形象，棕黄色的外皮包着白色的果肉（是根茎不是果，哈哈）。沙葛鲜美多汁，甜甜的，口感爽脆”食材明细主料沙葛（两个）半肥瘦猪肉（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味...
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![清炒沙葛片的做法 - 清炒沙葛片怎么做]( "清炒沙葛片的做法 - 清炒沙葛片怎么做")
- “小时候很喜欢的一道菜，大了离了家乡就很少吃了，沙葛在广州这边，一般拿来煲汤或是做肉馅，所以当我第一次清炒出来，老公觉得很奇怪，这玩意居然也能拿来炒着吃，而且味道还相当不错呢。脆脆的，加了香菇，有股淡淡的香味，又有点微辣，很是下饭。”食材明细主料沙葛（500克）辅料青红椒（各1支）鲜...
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![粉葛瘦肉汤的做法 - 粉葛瘦肉汤怎么做]( "粉葛瘦肉汤的做法 - 粉葛瘦肉汤怎么做")
- “如果觉得身体燥热，偶推荐次汤~~”食材明细主料粉葛（1.5斤）辅料瘦肉（1斤）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）粉葛瘦肉汤的做法步骤1、瘦肉切成大块，过水。2、粉葛切成跟瘦肉差不多大的块。一定要均匀哟！3、砂锅中装大半锅水，煮开。4、将猪肉和粉葛倒进砂锅中，大火煮开，转...
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![葛粉版紫薯芋圆奶饮的做法 - 葛粉版紫薯芋圆奶饮怎么做]( "葛粉版紫薯芋圆奶饮的做法 - 葛粉版紫薯芋圆奶饮怎么做")
- “不怎么爱吃芋圆，总觉得那东西比较实沉，很容易就把肚子塞满了。不过，当看到可以用葛根粉来做芋圆的时候，一下子就心动了。原来葛根粉也可以用来做芋圆？还真没做过芋圆。正好有那么一丁点紫薯泥，不如就把它变成紫薯芋圆，份量不会太多，自然也就不用担心剩很久。并不了解用水比例，只...
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![青椒牛肉炒红薯粉的做法 - 青椒牛肉炒红薯粉怎么做]( "青椒牛肉炒红薯粉的做法 - 青椒牛肉炒红薯粉怎么做")
- “鲜香微辣。”食材明细主料红薯粉（100g）牛肉（100g）青椒（100g）辅料小米辣（2个）调料盐（适量）醋（1勺）菜籽油（2勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒牛肉炒红薯粉的做法步骤1、红薯粉放入温水中泡软。2、煮五分钟。3、煮到红薯粉透亮。4、油热以后，放入牛肉丝和小米辣炒香，再放入青椒丝...
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![红薯藤炒牛肉的做法 - 红薯藤炒牛肉怎么做]( "红薯藤炒牛肉的做法 - 红薯藤炒牛肉怎么做")
- “这道菜是老公的创意，我查找了一下相关资料，这两者搭配能增强机体抗病能力。红薯藤是蔬菜皇后,含有非常丰富的维生素,是营养价值很高的蔬菜,经常食用能增强人体的免疫能力。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，中医认为，牛肉有补中益气...
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![牛肉红薯粉的做法 - 牛肉红薯粉怎么做]( "牛肉红薯粉的做法 - 牛肉红薯粉怎么做")
- 食材明细主料红薯粉（适量）牛肉干（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）生抽（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉红薯粉的做法步骤1、牛肉干切薄片，放入锅中与生姜丝与葱段爆炒。2、加入干辣椒段。3、炒香。4、加入泡软的粉丝炒。5、加水，加盐，煮。6、水开后，放入适量生抽与大蒜叶子，起...
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![凉薯炒牛肉的做法 - 凉薯炒牛肉怎么做]( "凉薯炒牛肉的做法 - 凉薯炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料红椒（一个）凉薯（300克）牛肉（150克）葱（适量）大蒜（适量）辅料玉米淀粉（10克）盐（2克）胡椒粉（2克）生抽（2克）料酒（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉薯炒牛肉的做法步骤1、红椒，葱，凉薯切好待用。2、牛肉切片，用玉米淀粉，料酒，生抽腌制备用。3、油锅烧六成熟，倒入玉米油，煸炒牛肉。4、炒...
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