![白菜心黄瓜拌豆腐丝的做法 - 白菜心黄瓜拌豆腐丝怎么做]( "白菜心黄瓜拌豆腐丝的做法 - 白菜心黄瓜拌豆腐丝怎么做")
- “这是一道非常爽口的凉拌菜，选取白菜心切丝后，与黄瓜丝和豆腐丝，辅以佐料，一拌即可。这道菜可以说是又方便，又简单，又好吃。白菜心有开胃消食，预防感冒之功效，也有减肥的作用。豆腐丝不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。”食材明细主料白菜心（100...
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![白菜心拌粉丝的做法 - 白菜心拌粉丝怎么做]( "白菜心拌粉丝的做法 - 白菜心拌粉丝怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）粉丝（适量）香菜（适量）辅料干辣椒（适量）大蒜（适量）调料酱油（适量）白醋（适量）白糖（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜心拌粉丝的做法步骤1、把白菜剥开，只剩白菜心，或者直接用娃娃菜。2、将白菜心切丝，放入碗中。3、香菜洗净后切碎，放入碗中。4、粉丝泡...
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![白菜心豆腐粉丝汤的做法 - 白菜心豆腐粉丝汤怎么做]( "白菜心豆腐粉丝汤的做法 - 白菜心豆腐粉丝汤怎么做")
- “大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。豆腐被人们誉为“植物肉”。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充...
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![白菜心拌豆腐丝的做法 - 白菜心拌豆腐丝怎么做]( "白菜心拌豆腐丝的做法 - 白菜心拌豆腐丝怎么做")
- ““白菜心嫩嫩的口感脆甜，我家经常赶时间凉拌着吃，每次这要桌上有凉拌的白菜其它菜好像就走的慢了，把白菜心和豆腐皮班在意就是一道快捷爽口的小酒小菜招待客人特实惠””食材明细主料白菜心（100g）豆腐皮（100g）红萝卜（20g）辅料盐（2g）生抽（3g）油辣椒（5g）食用油（5g）花椒（10粒）微辣（口味）拌（工艺）...
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![黄瓜拌干豆腐的做法 黄瓜拌干豆腐（千张） 黄瓜拌干豆腐怎么做]( "黄瓜拌干豆腐的做法 黄瓜拌干豆腐（千张） 黄瓜拌干豆腐怎么做")
- “千张（东北叫干豆腐）切菱形块，焯水（放盐加底味）过凉控水；黄瓜拍一下切块；尖椒切碎，蒜切碎；花生米微波高火2分钟（分两次中途翻面）；酱油、白糖、味精、陈醋、耗油、十三香勾兑碗汁备用；黄瓜先用香油、藤椒油拌一下防止出水；黄瓜、干豆腐拌匀，撒上花生米、青椒碎、蒜末（吃辣可以放辣椒面），起...
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![干豆腐炒白菜黄瓜的做法 - 干豆腐炒白菜黄瓜怎么做]( "干豆腐炒白菜黄瓜的做法 - 干豆腐炒白菜黄瓜怎么做")
- “剩的蔬菜一起炒了。”食材明细主料干豆腐（适量）黄瓜（1块）辅料心里美萝卜（少许）白菜（少许）葱（少许）调料生抽（少许）花椒粉（少许）盐（少许）鸡精（少许）油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐炒白菜黄瓜的做法步骤1、备好食材，切片。2、锅中放油，放入蔬菜。3、下入花椒粉、盐、鸡精、葱花...
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![白菜心拌豆丝的做法 - 白菜心拌豆丝怎么做]( "白菜心拌豆丝的做法 - 白菜心拌豆丝怎么做")
- “清甜爽口，清热去火的家常小凉菜~~”食材明细主料白菜心（300克）豆皮（1张）辅料香菜（6棵）白糖（2茶匙）香醋（4茶匙）食盐（少许）大葱（适量）干辣椒（3个）香油（适量）食用油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜心拌豆丝的做法步骤1、主要食材：白菜心、薄豆腐皮、香菜几颗2、白菜心切细丝，豆皮切丝...
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![干豆腐丝拌黄瓜的做法 - 干豆腐丝拌黄瓜怎么做]( "干豆腐丝拌黄瓜的做法 - 干豆腐丝拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）干豆腐（2张）胡萝卜（1段）香油（1颗）辅料辣椒油（适量）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）陈醋（适量）白糖（适量）鸡粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐丝拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜切丝，不用切太细会下水。2、胡萝卜和大葱白切细丝。3、干豆腐用热水烫一下，过凉捞出切...
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![白菜心拌豆腐丝的做法 简单的白菜心拌豆腐丝 白菜心拌豆腐丝怎么做]( "白菜心拌豆腐丝的做法 简单的白菜心拌豆腐丝 白菜心拌豆腐丝怎么做")
- “这道菜做法很简单，很家常，很适合夏天吃，因为我老公是东北人他就非常爱吃豆制品，这道菜的成品也很低，很实惠。”食材明细主料黄瓜（一根）豆皮（两张）辅料尖椒（一根）白菜心（100克）香葱（适量）香菜（适量）配料生抽（适量）米醋（适量）辣椒油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜心拌豆腐...
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![粉丝拌白菜心的做法 - 粉丝拌白菜心怎么做]( "粉丝拌白菜心的做法 - 粉丝拌白菜心怎么做")
- 食材明细主料粉丝（适量）白菜心（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）辣椒油（适量）香油（适量）麻油（适量）香菜（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粉丝拌白菜心的做法步骤1、准备食材。2、粉丝泡发。3、白菜切丝。4、粉丝焯烫熟捞出过凉水。5、所有食材放入容器中。6、加入所有调...
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![温拌黄瓜豆腐丝的做法 - 温拌黄瓜豆腐丝怎么做]( "温拌黄瓜豆腐丝的做法 - 温拌黄瓜豆腐丝怎么做")
- “上班的妈妈都知道，早上时间比较少，又想营养又想快速，还想让孩子多吃些，真是不太容易。米妈还是尽可能的弄个菜，米爸爸吃饭比较传统，要是奶呀面包啊，他老是感觉吃不了，不如馍菜汤吃起来舒服。米妈常常两个炉头加一个电磁炉，同时进行，倒也很快，最多半小时全部搞定。凉拌的小菜比较快...
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![黄瓜拌豆腐丝的做法 - 黄瓜拌豆腐丝怎么做]( "黄瓜拌豆腐丝的做法 - 黄瓜拌豆腐丝怎么做")
- “清淡微辣，酸爽适口！”食材明细主料黄瓜（1根）干豆腐（2张）香菜（2颗）辅料辣椒油（适量）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）白糖（适量）米醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌豆腐丝的做法步骤1、干豆腐切细丝。2、下入开水中烫一下，捞出过凉备用。3、黄瓜切细丝。4、香菜洗净切段。5、...
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![黄瓜干豆腐凉拌菜的做法 - 黄瓜干豆腐凉拌菜怎么做]( "黄瓜干豆腐凉拌菜的做法 - 黄瓜干豆腐凉拌菜怎么做")
- “下饭爽口凉拌菜～”食材明细主料黄瓜（1个）干豆腐（150g）花生碎（40g）辣椒油（5ml）蒜瓣（2颗）辅料芝麻油（10ml）生抽（15ml）鸡精（适量）醋（5ml）白糖（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜干豆腐凉拌菜的做法步骤1、干豆腐热水烫下，切丝，黄瓜切丝2、准备辣椒油，锅中热油，放入辣椒面，白芝麻，搅拌...
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![五香豆腐丝豆芽拌黄瓜的做法 - 五香豆腐丝豆芽拌黄瓜怎么做]( "五香豆腐丝豆芽拌黄瓜的做法 - 五香豆腐丝豆芽拌黄瓜怎么做")
- “五香豆腐丝豆芽拌黄瓜，夏日消暑小凉菜，是用来瘦身的最佳食材，脆嫩的黄瓜和清爽的豆芽，再加上五香豆腐丝的饱腹感，一道绝佳的减肥餐品。”食材明细主料五香豆腐丝（100克）绿豆芽（100克）黄瓜（2根）辅料紫甘蓝（2片）香葱（2棵）蒜（4瓣）调料香油（少许）白糖（少许）白醋（少许）鸡汁（少许）黑胡椒酱（少许）盐（少许）酸...
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![豆腐丝蛋皮拌黄瓜的做法 - 豆腐丝蛋皮拌黄瓜怎么做]( "豆腐丝蛋皮拌黄瓜的做法 - 豆腐丝蛋皮拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）干豆腐（1张）鸡蛋（1个）辅料葱末（适量）大蒜（2瓣）辣椒粉（1勺）鸡粉（少许）海鲜酱油（1勺）蚝油（半勺）糖（半勺）白醋（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐丝蛋皮拌黄瓜的做法步骤1、鸡蛋摊成鸡蛋饼。2、蛋饼切丝。3、干豆腐切丝。4、黄瓜切丝。5、三样放到一起。6、小...
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![豆腐丝拌黄瓜的做法 - 豆腐丝拌黄瓜怎么做]( "豆腐丝拌黄瓜的做法 - 豆腐丝拌黄瓜怎么做")
- “豆腐丝豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高”食材明细主料豆腐丝（300克）黄瓜（1个）辅料葱（1段）盐（1勺）糖（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）香菜（1棵）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐丝拌黄瓜的做法步...
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![豆腐皮拌黄瓜丝的做法 - 豆腐皮拌黄瓜丝怎么做]( "豆腐皮拌黄瓜丝的做法 - 豆腐皮拌黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）黄瓜（1根）辅料香菜（一点）葱（适量）糖（适量）生抽（一点）辣椒油（适量）盐（适量）蚝油（适量）熟油（适量）蒜（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐皮拌黄瓜丝的做法步骤1、豆腐皮焯水备用切细丝。2、黄瓜丝香菜碎蒜末。3、把所有的食材放在一起加蚝油生抽盐糖和醋辣...
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![凉拌黄瓜干豆腐丝的做法 - 凉拌黄瓜干豆腐丝怎么做]( "凉拌黄瓜干豆腐丝的做法 - 凉拌黄瓜干豆腐丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）干豆腐（适量）辅料辣椒油（适量）酱油（适量）生抽（适量）麻油（适量）香油（适量）鲜鸡汁（适量）蚝油（适量）葱（适量）蒜（适量）醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜干豆腐丝的做法步骤1、成品图。2、适量干豆腐开水烫一下，捞出凉透，切丝。3、适量黄瓜丝。4、适量盐，辣椒油，耗...
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![白菜拌豆腐丝的做法 - 白菜拌豆腐丝怎么做]( "白菜拌豆腐丝的做法 - 白菜拌豆腐丝怎么做")
- 食材明细主料白菜（4片）干豆腐（1片）大蒜（适量）香菜（适量）辅料白醋（1.5勺）白糖（1勺）盐（1勺）味精（0.5勺）熟豆油（1勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜拌豆腐丝的做法步骤1、白菜洗干净切丝2、干豆腐切丝3、香菜切段，蒜切末4、切好的材料放入容器中，加一勺熟豆油拌均匀5、加入糖、盐、醋、味...
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![油豆腐拌黄瓜丝的做法 - 油豆腐拌黄瓜丝怎么做]( "油豆腐拌黄瓜丝的做法 - 油豆腐拌黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）黄瓜（适量）辅料蒜苗（适量）大蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油豆腐拌黄瓜丝的做法步骤1、黄瓜和蒜苗洗净备用。2、豆腐过油炸至金黄。3、油豆腐切丝装盘。4、黄瓜切丝，放入蒜苗碎和蒜末，辣椒粉。5、用热...
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![白菜心拌粉的做法 白菜心拌粉丝 白菜心拌粉怎么做]( "白菜心拌粉的做法 白菜心拌粉丝 白菜心拌粉怎么做")
- “美味爽口的小酒凉菜。”食材明细主料白菜心（一个）龙口粉丝（两把）辅料葱（20克）香菜（香菜）配料酱油（5克）醋（5克）美极鲜（3克）辣椒油（5克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜心拌粉的做法步骤1、白菜心切成丝。2、洗净控水。3、葱切丝，香菜切段。4、粉丝入开水中煮熟。5、盛出放入凉开水...
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![凉拌白菜豆腐丝的做法 夏季下酒小菜---凉拌白菜豆腐丝 凉拌白菜豆腐丝怎么做]( "凉拌白菜豆腐丝的做法 夏季下酒小菜---凉拌白菜豆腐丝 凉拌白菜豆腐丝怎么做")
- “今天是夏至，就寓意着一年中最热的时候将随即到来。盛夏酷暑要注意养生，可以饮用淡盐水或绿豆汤，饮食要清淡。并可多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清泄暑热，增进食欲。白菜不只是冬天的菜品了，炎热的夏季也能吃到鲜嫩清爽美味的大白菜了。夏季食用白菜，不仅能清热除烦、解渴利...
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![小米椒黄瓜拌豆腐丝的做法 - 小米椒黄瓜拌豆腐丝怎么做]( "小米椒黄瓜拌豆腐丝的做法 - 小米椒黄瓜拌豆腐丝怎么做")
- “酸辣中微麻，秋黄瓜又嫩又脆。”食材明细主料小米椒（2个）秋黄瓜（一根）豆腐丝（适量）香菜（适量）蒜蓉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）花椒油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒黄瓜拌豆腐丝的做法步骤1、干豆腐丝适量。2、沸水浸泡8~10分钟。3、冲凉控水。4、嫩嫩...
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![黄瓜拌豆腐的做法 - 黄瓜拌豆腐怎么做]( "黄瓜拌豆腐的做法 - 黄瓜拌豆腐怎么做")
- “吃过小葱拌豆腐、香椿拌豆腐，今天试了一下黄瓜拌豆腐，味道更加清香爽口”食材明细主料内酯豆腐（1盒）黄瓜（半根）辅料盐（适量）香油（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌豆腐的做法步骤1、准备内酯豆腐1盒，黄瓜半根。2、黄瓜切碎，用盐腌一下。3、豆腐放碗里抓碎。4、黄瓜和豆...
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![凉拌黄瓜豆腐丝的做法 - 凉拌黄瓜豆腐丝怎么做]( "凉拌黄瓜豆腐丝的做法 - 凉拌黄瓜豆腐丝怎么做")
- “不爱你的姑娘才会夸你是个好人，爱你的姑娘骂你不是人，甚至还打你！”食材明细主料黄瓜（1个）干豆腐丝（1袋）辅料黑芝麻（1匙）调料盐（1匙）辣子油（1匙）植物油（2勺）酱油（1勺）醋（2勺）香油（1匙）白砂糖（1匙）鸡精（1匙）十三香（1匙）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜豆腐丝的做法步骤1、超市买的五香豆...
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