![彩虹饺子的做法 - 彩虹饺子怎么做]( "彩虹饺子的做法 - 彩虹饺子怎么做")
- “老一辈人说，冬至吃饺子耳朵不会冻。这次只是心血来潮，在以前包彩色饺子的基础上，只是多翻了一些花样而已。算是对大家的节日献礼吧！愿大家的生活也一样丰富多彩！”食材明细主料面粉（适量）辅料紫薯（适量）南瓜（适量）绿茶粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）彩虹饺子的做法步骤1...
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![海虹韭菜饺子的做法 - 海虹韭菜饺子怎么做]( "海虹韭菜饺子的做法 - 海虹韭菜饺子怎么做")
- “春天海虹和韭菜包饺子是最佳搭档，味道绝绝子～”食材明细主料面粉（适量）辅料海虹（适量）韭菜（适量）调料味达美初榨原酿生抽（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海虹韭菜饺子的做法步骤1、海虹洗净，去壳取肉。2、韭菜择洗干净切碎。3、所有材料备用。4、先加入味...
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![彩虹盒子蛋糕的做法 - 彩虹盒子蛋糕怎么做]( "彩虹盒子蛋糕的做法 - 彩虹盒子蛋糕怎么做")
- “这款盒子蛋糕非常简单，就是用了蛋糕卷的方子，然后切成与盒子大小后，挤入奶油和水果就好！关键它吃起来方便！”食材明细主料砂糖（66g）黄油（12g）低粉（58g）蛋黄（5个）牛奶（29g）蛋白（4个）蜂蜜（25g）辅料黑莓（少许）罐头黄桃（4片）蓝莓（少许）砂糖（40g）树莓（少许）樱桃（20颗）猕猴桃（2个）淡奶油（400g）香草精（2滴）甜味（口味）...
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![彩虹包子的做法 - 彩虹包子怎么做]( "彩虹包子的做法 - 彩虹包子怎么做")
- “学做花式包子。”食材明细主料原色发酵面（适量）紫色发酵面（适量）面粉（适量）辅料素馅料（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩虹包子的做法步骤1、馅料。用豆腐、泡发干菜（茵陈）、香菇、黄花菜、葱炒制后，加盐、蚝油调味而成的馅料。2、原色面团（经过二次发酵后的原色面团，取出加...
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![七彩饺子的做法 七彩饺子🥟 七彩饺子怎么做]( "七彩饺子的做法 七彩饺子🥟 七彩饺子怎么做")
- “对于中国人来说，饺子作为一道独特的美食而备受欢迎。每到逢年过节餐桌上少不了的那就是饺子，尽管现在人们的生活水平不断提高，可选择的美食也更加广泛，但是饺子的地位是任何山珍海味也无法代替的。一家人围坐在一起，吃的不仅仅是饺子，而是对家人团聚的一种喜悦以及对美好生活...
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![彩虹蒸饺的做法 年夜饭——彩虹蒸饺 彩虹蒸饺怎么做]( "彩虹蒸饺的做法 年夜饭——彩虹蒸饺 彩虹蒸饺怎么做")
- “春节是我国的传统节日，而年夜饭是辞旧迎新的团圆饭，象征着一家人团团圆圆、共叙天伦、吉祥圆满之意。年夜饭蒸饺是用天然蔬果粉制作而成(无任何添加)，颜色美观、馅料鲜美是年夜饭餐桌的亮点。”食材明细主料面粉（适量）辅料南瓜粉（适量）菠菜粉（适量）红火龙果粉（适量）馅料猪肉馅（适量...
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![彩虹什蔬伴松子的做法 - 彩虹什蔬伴松子怎么做]( "彩虹什蔬伴松子的做法 - 彩虹什蔬伴松子怎么做")
- “每天吃4种以上彩虹式蔬食和各类种子和坚果有助于減少慢性病和癌症发生。研究发现，蔬果中具备可防癌、抗老功效的物质，也就是五颜六色的植物生化素，这些抗氧化成分可以防止血管内部细胞病变，减少各种慢性疾病和癌症。每天吃蔬果多于四份，就有降低患癌的效果。1991年，美国发起...
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![彩虹包子的做法 早餐--彩虹包子 彩虹包子怎么做]( "彩虹包子的做法 早餐--彩虹包子 彩虹包子怎么做")
- “我今天把不同的食材打成汁，和到面里做了这款包子。一共有五种颜色，看上去很可爱，香香的彩色鲜肉包，呵呵。”食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）紫米（适量）南瓜（适量）肉馅（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）配料鸡精（适量）酱油（适量）盐（适量）酵母（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）彩...
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![彩虹溶豆的做法 - 彩虹溶豆怎么做]( "彩虹溶豆的做法 - 彩虹溶豆怎么做")
- “之前某平台买的溶豆甜的我怀疑人生，根本没敢给宝宝吃。小朋友的零零嘴，当然是自己做的才放心。这个方子非常随意，反正无论如何都不可能失败就对了。小小的可以锻炼宝宝的手指抓握能力，鲜艳的色彩也是宝宝最爱。入口即化，多吃几颗也不会占肚子，不影响宝宝吃正餐”食材明细主料...
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![彩虹圈的做法 - 彩虹圈怎么做]( "彩虹圈的做法 - 彩虹圈怎么做")
- “名字是女儿起的，她表示非常喜欢吃”食材明细主料猪肉（250g）糯米（50g）豆皮（1张）胡萝卜（适量）芹菜（适量）香菇（适量）辅料生粉（适量）蚝油（1勺）盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）彩虹圈的做法步骤1、糯米必须提前浸泡6个小时左右，香菇提前浸泡1个小时左右，猪肉选的是肥瘦比例为...
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![彩虹饺的做法 - 彩虹饺怎么做]( "彩虹饺的做法 - 彩虹饺怎么做")
- “家里臭小子是无肉不欢，素菜不吃，尤其是菠菜和胡萝卜，为了让他营养全面，出次下策，儿子看到很激动。”食材明细主料面粉（510g）菠菜（200g）蛋黄（3个）水（少量）辅料饺子馅（500g）胡萝卜（200）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）彩虹饺的做法步骤1、胡萝卜，菠菜分别榨汁过筛2次，加不加水随意，加的水...
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![彩虹饭的做法 - 彩虹饭怎么做]( "彩虹饭的做法 - 彩虹饭怎么做")
- “因为一个人，午饭爱偷懒。既想营养丰富，又不愿繁冗复杂。于是今儿创意了——彩虹饭。生活，简单随意就好。”食材明细主料米饭（适量）火腿（适量）玉米粒（适量）蒜苗（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料葱末（适量）蒜末（适量）配料盐（6g）白胡椒粉（3g）酱油（适量）食用油（适量）香油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分...
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![雪莲子彩虹梨汤的做法 - 雪莲子彩虹梨汤怎么做]( "雪莲子彩虹梨汤的做法 - 雪莲子彩虹梨汤怎么做")
- 食材明细主料雪莲子（一小把）彩虹梨（一个）辅料纯净水（适量）调料大枣（几颗）酸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪莲子彩虹梨汤的做法步骤1、取雪莲子。2、洗净浸泡一夜。3、彩虹梨洗净。4、去皮切块。5、所有食材放一养生壶里。6、洗几个大枣放进去。7、养生壶选煲粥功能。8、这是煮...
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![彩虹面条的做法 学做彩虹面条 彩虹面条怎么做]( "彩虹面条的做法 学做彩虹面条 彩虹面条怎么做")
- “终于买到紫苋菜，就迫不及待的来做彩虹面条了！”食材明细主料面粉（500克）辅料菠菜汁（50克）芒果汁（50克）苋菜汁（50克）牛奶（50克）其他（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）彩虹面条的做法步骤1、菠菜汁、芒果汁、苋菜汁、牛奶各50克2、用以上的四种汁分别加入125克面粉进行和面。3、把面团...
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![彩虹沙拉的做法 - 彩虹沙拉怎么做]( "彩虹沙拉的做法 - 彩虹沙拉怎么做")
- “无油沙拉，轻脂ING”食材明细主料鸡蛋（一个）小番茄（三个）白豆干（一块）南瓜（半个）紫薯（一根）小黄瓜（一块）黄甜椒（一块）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩虹沙拉的做法步骤1、紫薯和南瓜削皮切块分开放蒸锅里蒸十分钟2、把小番茄，白豆干，黄甜椒，小黄瓜分别切块备用3、不粘锅...
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![彩虹水饺的做法 - 彩虹水饺怎么做]( "彩虹水饺的做法 - 彩虹水饺怎么做")
- “多彩水饺就像多彩的人生！”食材明细主料白面（适量）肉馅（适量）韭菜（适量）辅料菠菜（适量）紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩虹水饺的做法步骤1、首先，把菠菜，紫甘蓝，胡萝卜榨成汁！加入少量白面和成面团放在一边！2、再用白面加清水和一块白面团！可以选自己喜欢的颜...
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![彩虹饼干的做法 【迎新年】彩虹饼干 彩虹饼干怎么做]( "彩虹饼干的做法 【迎新年】彩虹饼干 彩虹饼干怎么做")
- “彩色总能让人觉得生活是灿烂的，所以大家才这么爱彩虹吧。彩虹不常见，那就做彩虹饼干吧。在这2017年的最后一天，让这五彩斑斓的彩虹饼干，代表新的一年开始！”食材明细主料黄油（50g）鸡蛋（20g）低筋面粉（110g）食用色素（适量）辅料糖粉（35g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）彩虹饼干的做法...
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![彩虹蒸茄条的做法 彩虹蒸茄条#茄子# 彩虹蒸茄条怎么做]( "彩虹蒸茄条的做法 彩虹蒸茄条#茄子# 彩虹蒸茄条怎么做")
- “茄子，为常见蔬菜，原产于亚洲热带地区，现我国各省均有种植。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效，还对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。1.清热解暑茄子属于寒凉性食物，有清热活血，消肿止痛...
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![彩虹饼的做法 彩虹饼——DIY绿色食品 彩虹饼怎么做]( "彩虹饼的做法 彩虹饼——DIY绿色食品 彩虹饼怎么做")
- “彩虹饼将南瓜、菠菜、胡萝卜、紫薯、鸡蛋和牛奶的味道巧妙的融合在一起，营养丰富，老少皆宜，深受孩子喜爱，有孩子的亲不妨试试。”食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）紫薯（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）辅料鸡蛋（适量）牛奶（适量）酵母（适量）白砂糖（适量）盐（适量）奶香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩...
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![彩虹球的做法 - 彩虹球怎么做]( "彩虹球的做法 - 彩虹球怎么做")
- “学做花式包子。”食材明细主料彩虹面团（适量）面粉（适量）辅料馅料（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩虹球的做法步骤1、经二次发酵后的原色面和加了紫薯泥的紫色面，分别加面扑揉匀后静置松驰饧30分钟，饧好后两色面取相同大小块，叠放在一起，擀成长条，卷成紧实长卷后切开备用...
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![彩虹吐司的做法 彩虹🌈吐司 彩虹吐司怎么做]( "彩虹吐司的做法 彩虹🌈吐司 彩虹吐司怎么做")
- “因为网红的“彩虹🌈吐司”里面的奶酪是用色素的，小主却想吃，所以就自己尝试去做，结果效果还不错，满足了“颜值控”的小主！”食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）黑芝麻酱（适量）红曲粉（适量）马苏里拉芝士（适量）辅料高筋面粉（300g）牛奶（100ml）鸡蛋（1个）白糖（10g）红薯泥（200g）黄油（15g）原味（口味）烤（工艺）数...
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![彩虹馄饨的做法 色彩丰富的彩虹馄饨 彩虹馄饨怎么做]( "彩虹馄饨的做法 色彩丰富的彩虹馄饨 彩虹馄饨怎么做")
- “很喜欢”食材明细主料南瓜泥（适量）小白菜（适量）辅料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩虹馄饨的做法步骤1、用了南瓜泥，紫甘蓝，小白菜，胡萝卜，清水各取汁50克，怎么觉得紫甘蓝颜色不艳，就取了紫苋菜汁，不知道和的面颜色还不是鲜艳，液体与面粉2：5的比例比较好2、...
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![彩色饺子的做法 五彩缤纷的彩色饺子 彩色饺子怎么做]( "彩色饺子的做法 五彩缤纷的彩色饺子 彩色饺子怎么做")
- “我的饺子五彩缤纷，我的生活多姿多彩！哈哈哈哈/憨笑～～～我的彩色饺子！好看吗？味道也很好嗳！馅子是羊肉酸芹的（羊肉酸菜芹菜）。家长们还可以给不喜欢吃蔬菜的小盆友们包来吃哦！下面给大家介绍一下我的饺子配方！祝你们成功，有个好胃口！”食材明细主料面粉（500克）羊肉（300克）芹菜（适量）酸菜（适量）...
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![彩虹果昔的做法 Rainbow Fruit shake彩虹果昔 彩虹果昔怎么做]( "彩虹果昔的做法 Rainbow Fruit shake彩虹果昔 彩虹果昔怎么做")
- “冷压榨的健康果蔬汁流行了有好一阵子了，是一身致力于减肥美眉们的心头好。我也订过一套，口感是不错，但个人更喜欢含有果蔬纤维的果昔。周末大早，跑了次菜场，采购了色彩缤纷的新鲜原材料，尝试一套破壁机版的果昔套餐吧！”食材明细主料时令新鲜蔬果（适量）辅料柠檬汁（适量）蜂蜜（适量）甜...
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![彩虹蔬菜丸子的做法 - 彩虹蔬菜丸子怎么做]( "彩虹蔬菜丸子的做法 - 彩虹蔬菜丸子怎么做")
- “鸡蛋的花样吃法五颜六色的“小炸弹”，能把你喜欢的蔬菜都包进去，脆嫩的木耳、清爽的豆芽、脆甜的胡萝卜、还有菠菜和鸡蛋。低脂、好吃又好看，零失败。”食材明细主料鸡蛋（2个）菠菜（4颗）胡萝卜（半根）木耳（4朵）豆芽（1把）饺子皮（适量）辅料清水（少许）调料盐（1/4勺）蚝油（半勺）生抽（半勺）五香粉（1小勺...
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