![三鲜汤粉的做法 简单美味的早餐-----三鲜汤粉 三鲜汤粉怎么做]( "三鲜汤粉的做法 简单美味的早餐-----三鲜汤粉 三鲜汤粉怎么做")
- “家中现有的食材随意搭配,就可变成营养美味的早餐.”食材明细主料宽粉（100克）肉丸（2个）鹌鹑蛋（3个）香菇（适量）白菜（适量）香葱（适量）辅料味鲜酱油（适量）胡椒（适量）淀粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜汤粉的做法步骤1、食材洗净备好待用.2、肉丸切开,香葱切粒.3、...
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![三鲜粉丝汤的做法 - 三鲜粉丝汤怎么做]( "三鲜粉丝汤的做法 - 三鲜粉丝汤怎么做")
- “在我们这款年菜就是讨个口彩，比如年年有余，牛气冲天，又比如肉圆代表团团圆圆，蛋饺代表金元宝，粉丝代表银链条...今天的汤里加的料都是好口彩！”食材明细主料爆鱼（3块）粉丝（1小把）蛋饺（5个）肉圆（3个）香菇（5个）辅料高汤（1大碗）芝麻油（几滴）盐（少许）料酒（1小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三...
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![素三鲜汤的做法 - 素三鲜汤怎么做]( "素三鲜汤的做法 - 素三鲜汤怎么做")
- “这道汤中含有豆芽和海带瘦身的食材，所以这道汤你怎么喝也喝不胖，作为减肥餐也非常不错的。学会这道汤，喝三碗也不会发胖，三种食材熬一锅，味道超鲜。”食材明细主料水发海带（150克）黄豆芽（100克）平菇（150克）辅料洋葱（30克）调料玉米油（20克）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小...
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![肉皮三鲜汤的做法 【江苏】肉皮三鲜汤 肉皮三鲜汤怎么做]( "肉皮三鲜汤的做法 【江苏】肉皮三鲜汤 肉皮三鲜汤怎么做")
- “肉皮三鲜汤，在我小的时候只有过年才能吃到的一道本地菜！因为里面的好多食材在那时候都是很贵很稀罕的，只有到了过年爸妈才舍得买。其实这道菜里面一般都不止三鲜，少则五、六鲜，多则十来鲜！一般都要放的有炸好的肉皮、蹄筋、冬笋、黑木耳，其他的可以根据自家喜好调整！这道菜里面...
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![三鲜粉皮汤的做法 - 三鲜粉皮汤怎么做]( "三鲜粉皮汤的做法 - 三鲜粉皮汤怎么做")
- 食材明细主料红虾（适量）鸡蛋（适量）香菇（适量）豇豆（适量）红薯粉皮（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三鲜粉皮汤的做法步骤1、糊好的红薯粉皮切条。2、红虾、鸡蛋、香菇、豇豆清洗准备。3、锅中放油，下入鸡蛋煎好盛出。4、锅中...
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![三鲜汤的做法 鲜香美味——三鲜汤 三鲜汤怎么做]( "三鲜汤的做法 鲜香美味——三鲜汤 三鲜汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐（一块）蟹柳棒（6条）秀珍菇（适量）金针菇（适量）辅料虾米（适量）番茄（一个）香菜（适量）姜蒜（适量）调料东古鸡粉（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜汤的做法步骤1、番茄、豆腐切块、姜蒜拍扁。2、锅里热油，倒入姜蒜、虾米炒出香味。再放入西红柿炒烂，加入一...
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![三鲜米粉的做法 - 三鲜米粉怎么做]( "三鲜米粉的做法 - 三鲜米粉怎么做")
- “湖南人喜欢吃米粉，宽粉，圆粉都与其他地方的叫法不一样。宽米粉一般都叫河粉。米粉软韧。”食材明细主料米粉（100g）辅料青菜（30g）肉丝（20g）木耳（8颗）酸豆角（2根）调料食用油（1勺）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜米粉的做法步骤1、准备好食材，小葱切葱花，木耳泡发。2、酸豆...
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![三鲜粉丝煲的做法 - 三鲜粉丝煲怎么做]( "三鲜粉丝煲的做法 - 三鲜粉丝煲怎么做")
- 食材明细主料大虾（适量）鹌鹑蛋（适量）瘦肉（适量）粉丝（适量）金针菇（适量）豆腐泡（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料鸡精（适量）胡椒（适量）生粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）油盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜粉丝煲的做法步骤1、鹌鹑蛋煮好剥壳,瘦肉切片,粉丝用冷稍泡,虾剪去须,挑出虾肠.2、蒜葱切...
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![三鲜汤面的做法 - 三鲜汤面怎么做]( "三鲜汤面的做法 - 三鲜汤面怎么做")
- “初春季节来上一碗汤面，简单又美味，暖胃又暖心。”食材明细主料儿童蔬菜面（一把）蛋豆腐（二个）辅料娃娃菜（一颗）西红柿（半个）小葱（一根）鸡蛋（二个）调料蘑菇调味精（一匙）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜汤面的做法步骤1、两个鸡蛋打散备用。2、准备两个蛋豆腐没有的话弄用嫩豆...
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![三鲜鸡汤的做法 - 三鲜鸡汤怎么做]( "三鲜鸡汤的做法 - 三鲜鸡汤怎么做")
- 食材明细主料三黄鸡（600克）胡萝卜（1根）甜玉米（1根）新鲜花菇（120克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三鲜鸡汤的做法步骤1、食材：三黄鸡（已洗净焯水）、胡萝卜（已洗净去皮）、甜玉米（已清洗）、新鲜花菇（已在盐水浸泡30分钟清洗）。2、将三黄鸡放在案板上剁开。3、将甜玉米...
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![三鲜炒米粉的做法 - 三鲜炒米粉怎么做]( "三鲜炒米粉的做法 - 三鲜炒米粉怎么做")
- 食材明细主料米粉（适量）辅料火腿肠（适量）鸡蛋（适量）青菜（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒸鱼豉油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜炒米粉的做法步骤1、热锅冷油。2、倒入鸡蛋液。3、炒散加火腿肠。4、加青菜煸炒。5、倒入米粉加蒸鱼豉油。6、出锅前适量加盐味精调味。...
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![三鲜河粉的做法 - 三鲜河粉怎么做]( "三鲜河粉的做法 - 三鲜河粉怎么做")
- 食材明细主料河粉（1斤）鱿鱼须（1个）大虾（7只）干小鱿鱼（3只）辅料包菜（半个）胡萝卜（半根）生姜（数片）干香菇（10朵）小葱（3根）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三鲜河粉的做法步骤1、香菇，干鱿鱼泡软洗净切粗丝。鱿鱼须洗净改刀，大虾减去虾脚虾须，抽去泥肠，洗净沥干备用。葱白切碎，葱叶...
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![上汤三鲜的做法 - 上汤三鲜怎么做]( "上汤三鲜的做法 - 上汤三鲜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）辅料腊肉（适量）鲜虾（适量）配料史云生上汤（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤三鲜的做法步骤1、所有材料清洗干净，将腊肉切片，白菜洗净。2、先将腊肉入煎锅煎至肥肉变透明。3、虾也煎一下，煎到两面稍微变色即可。。4、史云生清鸡上汤适量倒入锅中。...
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![三鲜粉的做法 家乡味——三鲜粉 三鲜粉怎么做]( "三鲜粉的做法 家乡味——三鲜粉 三鲜粉怎么做")
- “牛肉粉，鱼粉、、、但我最爱三鲜粉，浓浓的家乡味。可惜在外就吃不到，就算有，味道也没有家乡味，亲自动手吧！”食材明细主料米粉（适量）辅料鸭蛋（适量）香菇（适量）云耳（适量）火腿（适量）配料盐（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜粉的做法步骤1、鸭蛋三个。（按分量来，喜欢...
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![三鲜丸子汤的做法 家常菜：三鲜丸子汤 三鲜丸子汤怎么做]( "三鲜丸子汤的做法 家常菜：三鲜丸子汤 三鲜丸子汤怎么做")
- “超市里的虾饺、牛肉丸子、鱼丸等，我从小就爱吃。也许是辣乎乎的火锅，也许是老爸的拿手好菜《三鲜什锦》，也许是清淡的《三鲜丸子汤》。。。。。。。。。总之，我是迷上它啦~~！速冻食品食用非常方便，很适合匆匆忙忙的上班族，像这道《三鲜丸子汤》，烧一锅水，放点老姜、虾皮，再把丸子...
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![三鲜粉的做法 - 三鲜粉怎么做]( "三鲜粉的做法 - 三鲜粉怎么做")
- “我做的这款三鲜粉是被我简化了的，原方子来自营养师嘟嘟小花牛，她的原方子更适合给宝宝补钙用，被我简化后的三鲜粉我主要是用来替代味精和鸡精调料用。自己动手做调料，无添加，营养更健康。”食材明细主料小海米（适量）小干虾（适量）辅料小银鱼（适量）五香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![三鲜麻辣土豆粉的做法 三鲜/麻辣土豆粉 三鲜麻辣土豆粉怎么做]( "三鲜麻辣土豆粉的做法 三鲜/麻辣土豆粉 三鲜麻辣土豆粉怎么做")
- “鸡和土豆粉都是年前得时候妹妹拿回来的，因为不喜欢吃清炖得鸡块，土豆粉也不知道怎样吃，家里正好还剩许多菜，就想起来做这个，正好老公和我都比较喜欢吃外面卖的麻辣烫那种，自己做的又干净又卫生！”食材明细主料土豆粉（适量）鸡块（适量）辅料海带丝（适量）千张丝（适量）香菇（适量）金针菇（适量）腐...
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![三鲜汤糕的做法 - 三鲜汤糕怎么做]( "三鲜汤糕的做法 - 三鲜汤糕怎么做")
- “烧法简单也快速，也特别适合一个人在家时烧来吃，饭菜一体，营养均衡！”食材明细主料年糕（适量）白菜（适量）口蘑（适量）小白虾（适量）蛤蜊（适量）猪肉（适量）辅料蒜苗（适量）姜（适量）鸡精（适量）料酒（适量）盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜汤糕的做法步骤1、准备所需食材2、猪肉切片（肥...
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![金汤三鲜的做法 - 金汤三鲜怎么做]( "金汤三鲜的做法 - 金汤三鲜怎么做")
- “金汤三鲜色泽鲜亮，酸辣爽口开胃，金汤三鲜充满泡椒香气浓郁，酸辣提鲜，口感丰富，酸、辣、咸、鲜，辣二不燥；金汤三鲜是喜欢吃海鲜不可缺少的一道美食。”食材明细主料鱿鱼（100克）虾（100克）蛏子（100克）水（400克）辅料魔芋丝（100克）黑木耳（30克）莴笋（100克）调料青红椒（5克）泡椒（3颗）藤椒（5克）柠檬（3片）璞真...
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![三鲜土豆粉的做法 - 三鲜土豆粉怎么做]( "三鲜土豆粉的做法 - 三鲜土豆粉怎么做")
- 食材明细主料土豆粉（1袋）鱿鱼须（1个）油麦菜（1棵）虾仁（2个）蟹肉棒（1个）豆皮（1片）海带（1片）金针菇（1把）香菇（2个）辅料鸡精（1勺）盐（1勺）醋（2勺）辣椒油（1勺）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三鲜土豆粉的做法步骤1、准备好材料，海带是提前泡好的2、土豆粉洗净，油麦从中间部位断开，金针菇去根撕开，海带和豆...
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![三鲜汤河粉如何做好吃又美味]( "三鲜汤河粉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料河粉：适量生菜：一小颗猪肝：适量粉肠：适量瘦肉：适量辅料姜蒜：适量盐：适量鸡精：适量五香粉：适量耗油：适量具体步骤1.少放一点油，将姜蒜炒出香味。2.放入粉肠，炒变色后添水多煮一会，因为粉肠不容易咀嚼，所以最先放它，多煮一...
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![金汤三鲜扁食的做法 【金汤三鲜扁食】 金汤三鲜扁食怎么做]( "金汤三鲜扁食的做法 【金汤三鲜扁食】 金汤三鲜扁食怎么做")
- “看我做了这么多的扁食，结果才煮五个，是不是很搞笑，这是过年的时候做好的馅料，一天到晚都是吃些鸡鸭鱼肉，半下午回到家，看到做好的虾肉馅，就先包了五个试试味道，出奇的好吃，虾肉很鲜甜，荸荠脆脆的，香菇很香，大家尝尝吧！”食材明细主料扁食皮（适量）虾肉（260克）荸荠（五个100克）香菇干（25克）辅料...
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![三鲜粉丝的做法 - 三鲜粉丝怎么做]( "三鲜粉丝的做法 - 三鲜粉丝怎么做")
- “三鲜粉，是用猪肝、粉肠和青菜加上生榨粉煮的汤粉。早餐吃上一碗三鲜粉，整个人都觉得舒服极了。猪肝养血、明目，粉肠温补润燥，不过猪肝用之前最好用水冲洗一下，龙宝一般是前一天买猪肝回来浸泡1-2个小时。粉肠边上白色的油脂最好去掉，不喜欢吃猪肝和粉肠的可以换成猪肉。”食...
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![三鲜汤的做法 - 三鲜汤怎么做]( "三鲜汤的做法 - 三鲜汤怎么做")
- “简单，快捷，美味，食材任意组合。”食材明细主料冬笋（适量）胡萝卜（适量）香菇（少许）辅料葱花（适适合）鸡蛋（2个）调料油（少许）盐（少许）香油（少许）生粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三鲜汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、将冬笋，胡萝卜，香菇切丁，切点葱花，鸡蛋打入碗中。3、热锅放油，下冬笋丁...
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