![开洋煮冬瓜的做法 - 开洋煮冬瓜怎么做]( "开洋煮冬瓜的做法 - 开洋煮冬瓜怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料冬瓜（535克）开洋（40克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切开）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，切好的冬瓜和泡好的开洋翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开煮至冬瓜熟软。...
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![怎么煮冬瓜]( "怎么煮冬瓜")
- 提到冬瓜，就会想到它的大个头，冬瓜含有很多水分，我们常常用来煲汤，味道清甜可口，除了煲汤，冬瓜还可以怎么吃呢，怎么煮冬瓜才会美味又营养呢？关于这个问题，我想很多人都充满了好奇想要得到答案，下面就让我们一起看看。一、怎么煮冬瓜1、冬瓜汤材料：冬瓜;虾米;葱花;姜米;盐;鸡精做法：(1...
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![开洋炒青瓜的做法 - 开洋炒青瓜怎么做]( "开洋炒青瓜的做法 - 开洋炒青瓜怎么做")
- 食材明细主料青瓜（2根）开洋（35克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜2、开洋（已泡）3、蒜末4、将青瓜清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。7、接着，下入切好的青瓜和泡好的开洋翻炒翻炒。8...
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![海带煮冬瓜的做法 - 海带煮冬瓜怎么做]( "海带煮冬瓜的做法 - 海带煮冬瓜怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料冬瓜（500克）海带（235克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切成块）、海带（已泡发清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和海带翻炒翻炒。3、接着，加适量的清...
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![家常开洋冬瓜如何做好吃又美味]( "家常开洋冬瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500海米：30辅料姜丝：适量葱末：适量具体步骤1.准备材料。2.冬瓜去皮去瓤，切片备用；3.热锅热油，爆香姜丝葱末，加海米炒到稍变色；4.加入加入冬瓜片，翻炒均匀；5.加入泡海米的水，焖10分钟，到冬瓜片透明就可以了；6.出锅...
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![冬瓜煮鸡蛋的做法 - 冬瓜煮鸡蛋怎么做]( "冬瓜煮鸡蛋的做法 - 冬瓜煮鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）冬瓜（260克）辅料葱段（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜煮鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、葱段2、烧锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下，盛出。3、接着，下入冬瓜翻炒一下。4、然后，合入煎好的鸡蛋，加适量的清...
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![美味的开洋冬瓜如何做好吃又美味]( "美味的开洋冬瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：450开洋：10辅料油：适量姜：3鲜酱油：3葱花：5盐：2具体步骤1.备好食材：冬瓜和开洋（也就是虾米）2.开洋洗净后浸泡5分钟，捞出挤出水分备用3.冬瓜去皮切稍厚点的片4.姜条和葱花5.起油锅，油热后放入开洋和姜条小火煸...
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![水煮冬瓜的做法 - 水煮冬瓜怎么做]( "水煮冬瓜的做法 - 水煮冬瓜怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料冬瓜（500g）辅料红辣椒（1个）香葱（1棵）调料植物油（5g）盐（3g）生抽（少许冬瓜选择这种外皮有白霜的，）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水煮冬瓜的做法步骤1、冬瓜选择这种外皮有白霜的，用手按压，冬瓜紧实的才是好冬瓜，口感...
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![开洋毛豆烧冬瓜如何做好吃又美味]( "开洋毛豆烧冬瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：适量开洋：适量毛豆仁：适量辅料黄酒：适量盐：适量具体步骤1.开洋用黄酒泡软,冬瓜去皮切片;2.热锅里放油，油温后下毛豆仁煸炒,炒变绿后下冬瓜片稍微翻炒下;3.然后放入开洋翻炒;4.倒入1小碗高汤或清水，汤开后调...
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![冬瓜煮酥肉的做法 - 冬瓜煮酥肉怎么做]( "冬瓜煮酥肉的做法 - 冬瓜煮酥肉怎么做")
- “夏天到了，冬瓜解暑”食材明细主料酥肉（120克）冬瓜（400克）辅料猪油（适量）盐（适量）味精（适量）白胡椒粉（适量）鸡汁（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜煮酥肉的做法步骤1、冬瓜去皮切2.5厘米见方的块2、猪后腿瘦肉1斤切1.5厘米小块，加盐5克，鸡蛋1.5个，混合粉180克（混合粉：红薯淀粉450...
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![开洋雪菜炒冬笋的做法 - 开洋雪菜炒冬笋怎么做]( "开洋雪菜炒冬笋的做法 - 开洋雪菜炒冬笋怎么做")
- 食材明细主料冬笋（2块）雪菜（110克）开洋（25克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋雪菜炒冬笋的做法步骤1、食材：冬笋（已煮熟）、雪菜（已清洗）、开洋（已泡）2、将已煮熟的冬笋放在案板上切成丝，待用。3、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的冬笋翻炒...
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![冬瓜海鲜煮的做法 冬瓜海鲜煮【芸芸小厨】 冬瓜海鲜煮怎么做]( "冬瓜海鲜煮的做法 冬瓜海鲜煮【芸芸小厨】 冬瓜海鲜煮怎么做")
- “谷雨是春天最后一个节气，夏天的脚步越来越近，一道清爽的冬瓜海鲜煮，清凉鲜甜的口感更适合渐渐热起来的天气。冬瓜味道寡淡，海鲜与之搭配，鲜味也更能体现和突出出来。”食材明细主料冬瓜（500g）虾仁（20g）目鱼（40g）青口（35g）杏鲍菇（15g）辅料生抽（10g）柴鱼高汤（1000g）味淋（10g）清酒（10g）鸡精（75g）清...
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![虾干煮冬瓜的做法 - 虾干煮冬瓜怎么做]( "虾干煮冬瓜的做法 - 虾干煮冬瓜怎么做")
- “虾干是朋友从加拿大带回来的手信，大大的个子，刚好买了冬瓜，又汤又菜刚好。”食材明细主料冬瓜（4斤）虾干（十来个）辅料鸡汤（1罐(400g)）姜片（2-3片）葱花（2汤匙）油（1汤匙）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾干煮冬瓜的做法步骤1、虾干冲洗一下，用清水泡软(泡的水不要倒掉)。2、冬瓜擦干净...
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![开洋蹄筋冬瓜汤的做法 - 开洋蹄筋冬瓜汤怎么做]( "开洋蹄筋冬瓜汤的做法 - 开洋蹄筋冬瓜汤怎么做")
- “冬瓜最适宜夏天食用，冬瓜有较高的营养价值，具有清热解毒，利水消痰，除烦止渴和祛湿解暑等功效，我们喜欢用冬瓜搭配其它食材一起煲汤，这道汤里加入了蹄筋和开洋，不仅味道鲜美，而且营养丰富全面”食材明细主料冬瓜（300g）猪蹄筋（20g）辅料高汤（1000ml）盐（3g）开洋（20g）姜丝（7g）葱花（适量）鸡精（2g）白胡...
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![开洋冬瓜的做法 - 开洋冬瓜怎么做]( "开洋冬瓜的做法 - 开洋冬瓜怎么做")
- “鲜香美味。”食材明细主料冬瓜（400g）辅料开洋（适量（虾米））葱花（适量）姜末（适量）盐（适量）黑胡椒（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋冬瓜的做法步骤1、准备材料，冬瓜去瓤洗净切片，干虾米泡发，葱姜切末。2、锅热倒油，放入葱姜，沥干水的虾米煸炒出香味。3、随后倒入冬瓜片，煸炒一分钟...
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![洋葱焖冬瓜的做法 - 洋葱焖冬瓜怎么做]( "洋葱焖冬瓜的做法 - 洋葱焖冬瓜怎么做")
- 食材明细主料西红柿（2个）冬瓜（适量）葱花（适量）洋葱（半个）辅料盐（适量）玉米油（适量）生抽（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱焖冬瓜的做法步骤1、洋葱切碎，油锅烧至六成熟倒入洋葱煸炒出浓浓的香味。2、倒入西红柿继续大火煸炒3、倒入冬瓜，撒入葱花，大火继续煸炒。4、大火焖10分钟，...
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![冬瓜怎么煮]( "冬瓜怎么煮")
- 提起冬瓜，相信大家并不陌生，最先想到应该就是它的功效了，它可以利尿、止咳化痰、清热解毒，是夏天解暑圣品，冬瓜对于女性朋友来说简直是一种福利，由于它的热量很小，又有助于消化，非常适用于减肥，因此很多女性都喜欢吃冬瓜减肥，那冬瓜怎么煮又营养又能达到减肥效果呢？我来给你们介绍几...
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![姜片煮冬瓜的做法 - 姜片煮冬瓜怎么做]( "姜片煮冬瓜的做法 - 姜片煮冬瓜怎么做")
- “清热解暑。”食材明细主料冬瓜（200g）辅料姜片（5片）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜片煮冬瓜的做法步骤1、冬瓜去掉皮切成块。2、姜切成片。3、放入锅中煮8分钟。4、加入盐调味。5、清淡美味。...
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![开洋冬瓜如何做好吃又美味]( "开洋冬瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海米：适量冬瓜：适量辅料油：适量盐：适量姜葱：适量香油：适量具体步骤1.冬瓜去皮去瓤，切片备用；海米用清水冲一下，泡15分钟。2.热油锅，爆香姜丝葱末，加海米炒到稍变色，加入冬瓜片，调入盐翻炒均匀。3.加入泡海米的水，焖1...
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![开洋冬瓜汤的做法 - 开洋冬瓜汤怎么做]( "开洋冬瓜汤的做法 - 开洋冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（360克）开洋（30克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒一下。3、接着，合入泡好的开洋，加适量的清水。4、翻动一下煮开，煮至冬瓜断生。5、然后，加适量的...
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![冬瓜煮板栗的做法 - 冬瓜煮板栗怎么做]( "冬瓜煮板栗的做法 - 冬瓜煮板栗怎么做")
- “秋天是丰收的季节，新鲜板栗大量上市场，关于板栗的各种美味自然少不了了。今天用板栗和冬瓜一起素烹，出乎意料的美味。这个菜操作很简单，接近于水煮，许多朋友不知道怎么给板栗去皮，这里分享我的方法，你可以试一下，看是不是适合你呢。烧菜”食材明细主料板栗（适量）冬瓜（适量）胡萝卜（适...
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![开洋煮夜开花的做法 - 开洋煮夜开花怎么做]( "开洋煮夜开花的做法 - 开洋煮夜开花怎么做")
- “家常菜，开洋煮夜开花。简单、快捷、营养、美味。”食材明细主料夜开花（300克）开洋（30克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋煮夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、开洋（已泡）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花和泡好的...
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![蛋饺煮冬瓜的做法 - 蛋饺煮冬瓜怎么做]( "蛋饺煮冬瓜的做法 - 蛋饺煮冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（1块）蛋饺（6个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋饺煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜2、蛋饺3、将冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒翻炒。6、接着，合入蛋饺，加一些清水煮开，煮至冬瓜断生熟软。7、然后，...
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![清水煮冬瓜的做法 - 清水煮冬瓜怎么做]( "清水煮冬瓜的做法 - 清水煮冬瓜怎么做")
- “清热解暑的一道汤菜。”食材明细主料冬瓜（300g）辅料姜片（3块）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清水煮冬瓜的做法步骤1、冬瓜洗净去掉皮，去掉内瓤。2、切成小块。3、姜刮掉皮，切成片。4、锅中加入清水煮5分钟。5、加入盐即可出锅。...
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![冬瓜煮田鸡的做法 - 冬瓜煮田鸡怎么做]( "冬瓜煮田鸡的做法 - 冬瓜煮田鸡怎么做")
- “蛙肉,是大补元气,有丰富的蛋白质、钙和磷与清热去湿的冬瓜是绝配哦,此菜是脾虚、阴虚、水肿的人营养食品。蛙肉易有寄生虫卵，因此去皮和加热一定要使肉熟透。”食材明细主料蛙肉（3只）冬瓜（适量）辅料胡椒粉（适量）鸡精（适量）生粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺...
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