![墨鱼鲞烧大排的做法 - 墨鱼鲞烧大排怎么做]( "墨鱼鲞烧大排的做法 - 墨鱼鲞烧大排怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料大排（430克）墨鱼鲞（275克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）墨鱼鲞烧大排的做法步骤1、食材：大排（已清洗切开）、墨鱼鲞（已泡软）、桂皮、大料2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案...
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![美味的墨鱼鲞烧大排如何做好吃又美味]( "美味的墨鱼鲞烧大排如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟墨鱼鲞烧大排所需要的食材主要为大排、墨鱼。大排选自新鲜的猪大排，不仅肉质鲜嫩而且营养价值丰富，而经常出没于人们的餐桌之上。墨鱼肉质鲜嫩，美味爽口，搭配上猪大排经过高温的处理。美味相互融合，吃上一口回...
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![黄鱼鲞烧肉的做法 - 黄鱼鲞烧肉怎么做]( "黄鱼鲞烧肉的做法 - 黄鱼鲞烧肉怎么做")
- “鲞就是干的意思，南方叫鲞北方叫干。这是咸鱼干。”食材明细主料黄鱼鲞（1条）五花肉（500克）辅料葱（适量）姜（适量）老抽（1勺）糖（1勺）料酒（1勺）咸甜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄鱼鲞烧肉的做法步骤1、准备好黄鱼鲞和五花肉。2、把黄鱼泡入水至软，泡去咸味，除去鱼鳞。3、把肉切成2cm的长条，...
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![墨鱼鲞炒萝卜干的做法 - 墨鱼鲞炒萝卜干怎么做]( "墨鱼鲞炒萝卜干的做法 - 墨鱼鲞炒萝卜干怎么做")
- 食材明细主料萝卜干（90克）墨鱼鲞（100克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼鲞炒萝卜干的做法步骤1、食材：萝卜干（已清洗）、墨鱼鲞（已泡软）、干辣椒（已剪开）2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切成条。4、将已清洗好的萝卜干放在案...
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![鲜香墨鱼鲞炒雷笋如何做好吃又美味]( "鲜香墨鱼鲞炒雷笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜香墨鱼鲞炒雷笋是一道经典的家常菜，主要是以墨鱼为主要食材搭配雷笋等配料烹制而成。墨鱼肉质鲜嫩营养价值高，是物美价廉的海鲜类。而雷笋口感清脆可口，维生素含量丰富，经常用来制成各种美食。鲜香墨鱼鲞炒...
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![笋干菜烧墨鱼鲞的做法 - 笋干菜烧墨鱼鲞怎么做]( "笋干菜烧墨鱼鲞的做法 - 笋干菜烧墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料笋干菜（40克）墨鱼鲞（295克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）笋干菜烧墨鱼鲞的做法步骤1、食材：笋干菜（已泡发）、墨鱼鲞（已泡软）2、将已泡发好的笋干菜淘洗一下，待用。3、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热...
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![鳗鲞烧排骨的做法 - 鳗鲞烧排骨怎么做]( "鳗鲞烧排骨的做法 - 鳗鲞烧排骨怎么做")
- 食材明细主料鳗鲞（1块）排骨（380克）辅料姜片（适量）冰糖（适量）桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鳗鲞烧排骨的做法步骤1、食材：鳗鲞。2、排骨（已清洗）。3、桂皮、大料、姜片、冰糖。4、将鳗鲞清洗一下。5、放在案板上切成块，待用。6、随后，将排骨...
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![美味的笋干菜烧墨鱼鲞如何做好吃又美味]( "美味的笋干菜烧墨鱼鲞如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟笋干菜烧墨鱼鲞这道菜的名字就很简单明了，那看起来清新的笋干和美味的墨鱼搭配在一起，产生的效果竟然如此之好。将墨鱼切成小段，烧熟变色后即可出锅，这时候放凉一些即可加入自己喜爱的笋干和其他调味料，多翻炒...
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![墨鱼鲞炒雷笋的做法 - 墨鱼鲞炒雷笋怎么做]( "墨鱼鲞炒雷笋的做法 - 墨鱼鲞炒雷笋怎么做")
- 食材明细主料雷笋（295克）墨鱼鲞（120克）辅料葱段（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼鲞炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、墨鱼鲞（已泡软）、葱段2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。5、放...
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![墨鱼鲞烧五花肉 的做法 【宁波】墨鱼鲞烧五花肉 墨鱼鲞烧五花肉 怎么做]( "墨鱼鲞烧五花肉 的做法 【宁波】墨鱼鲞烧五花肉 墨鱼鲞烧五花肉 怎么做")
- 食材明细主料五花肉（395克）墨鱼鲞（360克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）姜片（适量）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）墨鱼鲞烧五花肉的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切开焯水）、墨鱼鲞（已泡软）、姜片、干辣椒、桂皮、大料2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一...
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![梅豆炒墨鱼鲞 的做法 【宁波】梅豆炒墨鱼鲞 梅豆炒墨鱼鲞 怎么做]( "梅豆炒墨鱼鲞 的做法 【宁波】梅豆炒墨鱼鲞 梅豆炒墨鱼鲞 怎么做")
- “家常菜【梅豆炒墨鱼鲞】味道不错。。。”食材明细主料梅豆（180克）墨鱼鲞（140克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）梅豆炒墨鱼鲞的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、墨鱼鲞（已泡软）2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已摘洗好的...
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![水笋烧墨鱼鲞的做法 - 水笋烧墨鱼鲞怎么做]( "水笋烧墨鱼鲞的做法 - 水笋烧墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料墨鱼鲞（340克）水笋（220克）辅料桂皮（适量）大料（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）水笋烧墨鱼鲞的做法步骤1、食材：墨鱼鲞（已泡软）、水笋（已清洗切段）、桂皮、大料2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好...
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![茭白烧鱼鲞 的做法 - 茭白烧鱼鲞 怎么做]( "茭白烧鱼鲞 的做法 - 茭白烧鱼鲞 怎么做")
- 食材明细主料鱼鲞（310克）茭白（265克）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白烧鱼鲞的做法步骤1、食材：鱼鲞（已清洗切开）、茭白（已剥壳清洗切开）、干辣椒、姜片、香葱2、烧锅倒油烧热，下入切好的鱼鲞，搁入干辣椒和姜片翻炒翻炒...
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![油豆腐烧墨鱼鲞如何做好吃又美味]( "油豆腐烧墨鱼鲞如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料墨鱼鲞：270油豆腐：130辅料盐：适量干辣椒：适量白糖：适量油：适量料酒：适量生抽：适量味精：适量具体步骤1.食材：墨鱼鲞（已泡软）、油豆腐、干辣椒2.将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3.放在案板上切成块，待用。4.烧锅倒油烧热...
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![好吃的笋干菜烧墨鱼鲞如何做好吃又美味]( "好吃的笋干菜烧墨鱼鲞如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟一直忙于上班，没时间给家人做顿家常便饭，陪伴家人的时间越来越少了，趁着今天休假，给家人做顿美味的笋干菜烧墨鱼鲞，陪同家人一起吃。笋干菜烧墨鱼鲞好吃又下饭，在这个夏天，是蛮适合胃口的，而且笋干菜烧墨鱼鲞营养...
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![油豆腐烧墨鱼鲞的做法 - 油豆腐烧墨鱼鲞怎么做]( "油豆腐烧墨鱼鲞的做法 - 油豆腐烧墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料墨鱼鲞（270克）油豆腐（130克）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐烧墨鱼鲞的做法步骤1、食材：墨鱼鲞（已泡软）、油豆腐、干辣椒2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、烧锅倒油烧热，下入...
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![黄鱼鲞烧肉的做法 鱼爱上了肉-黄鱼鲞烧肉 黄鱼鲞烧肉怎么做]( "黄鱼鲞烧肉的做法 鱼爱上了肉-黄鱼鲞烧肉 黄鱼鲞烧肉怎么做")
- “LG去了趟宁波，带回来黄鱼鲞，到网上查了一下做法，比较中意和肉一起烧。”食材明细主料黄鱼鲞（适量）五花肉（适量）辅料葱姜（适量）配料料酒（适量）老抽（适量）糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄鱼鲞烧肉的做法步骤1、将黄鱼鲞的鱼鳞去掉切块，放入清水中浸1-2小时。五花肉切块（挑选肥...
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![黄鱼鲞烧牛蛙的做法 - 黄鱼鲞烧牛蛙怎么做]( "黄鱼鲞烧牛蛙的做法 - 黄鱼鲞烧牛蛙怎么做")
- 食材明细主料黄鱼鲞（3条）牛蛙（1只）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄鱼鲞烧牛蛙的做法步骤1、材料：黄鱼鲞、牛蛙（已清洗）、干辣椒（已剪碎）、姜片、葱段2、将黄鱼鲞去鱼鳞去头去尾洗净，捞出。3、放在案...
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![墨鱼鲞炒牛蛙的做法 - 墨鱼鲞炒牛蛙怎么做]( "墨鱼鲞炒牛蛙的做法 - 墨鱼鲞炒牛蛙怎么做")
- 食材明细主料牛蛙（1只）墨鱼鲞（125克）辅料姜片（适量）葱段（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼鲞炒牛蛙的做法步骤1、食材：牛蛙（已洗净）、墨鱼鲞（已泡软）、姜片、葱段2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、将已洗净...
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![芹菜洋葱炒墨鱼鲞如何做好吃又美味]( "芹菜洋葱炒墨鱼鲞如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料洋葱：75芹菜：70墨鱼鲞：115辅料料酒：适量盐：适量味精：适量油：适量具体步骤1.食材：芹菜（已洗净切开）、洋葱（已清洗）、墨鱼鲞（已泡软）2.将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3.放在案板上切成丝，待用。4.将已清洗好的洋葱放在案...
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![麻辣墨鱼鲞的做法 - 麻辣墨鱼鲞怎么做]( "麻辣墨鱼鲞的做法 - 麻辣墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料墨鱼鲞（140克）辅料花椒（适量）干辣椒（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣墨鱼鲞的做法步骤1、材料：墨鱼鲞、花椒、干辣椒（已剪开）、葱段2、将墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切成条。4、随后，将切好的墨鱼鲞下入清水锅中焯...
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![茶树菇炒墨鱼鲞如何做好吃又美味]( "茶树菇炒墨鱼鲞如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茶树菇：20墨鱼鲞：105辅料盐：适量油：适量葱段：适量白糖：适量生抽：适量具体步骤1.食材：茶树菇（已泡发）、墨鱼鲞（已泡软）、葱段2.将已泡发的茶树菇去根清洗一下。3.放在案板上切开，待用。4.将已泡软的墨鱼鲞清洗一下...
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![芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法 - 芹菜洋葱炒墨鱼鲞怎么做]( "芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法 - 芹菜洋葱炒墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料芹菜（70克）洋葱（75克）墨鱼鲞（115克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法步骤1、食材：芹菜（已洗净切开）、洋葱（已清洗）、墨鱼鲞（已泡软）2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、将已清洗好的洋葱放在案...
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![飘香墨鱼鲞烧大排如何做好吃又美味]( "飘香墨鱼鲞烧大排如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟墨鱼鲞烧大排精选上等大排和墨鱼鲞，腌制后制作而成，这样不仅保证了食材的美味，更能不破坏食材中的营养成分。因为墨鱼鲞味道中和了大排的腥味，使这道菜味道独特，香气浓郁。用最少的调味品制作，保留食材最原始的...
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![茶树菇炒墨鱼鲞的做法 - 茶树菇炒墨鱼鲞怎么做]( "茶树菇炒墨鱼鲞的做法 - 茶树菇炒墨鱼鲞怎么做")
- 食材明细主料茶树菇（20克）墨鱼鲞（105克）辅料葱段（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茶树菇炒墨鱼鲞的做法步骤1、食材：茶树菇（已泡发）、墨鱼鲞（已泡软）、葱段2、将已泡发的茶树菇去根清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。5、...
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