![玉米焗南瓜的做法 - 玉米焗南瓜怎么做]( "玉米焗南瓜的做法 - 玉米焗南瓜怎么做")
- “不止秋天，一年四季，南瓜都理应得到恩宠。尤其是这又面又甜的新疆南瓜。这种南瓜，皮肉一体，细面的口感如淮山药。”食材明细主料南瓜（适量）熟玉米粒（适量）辅料奶酪（适量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米焗南瓜的做法步骤1、用的新疆绿皮长南瓜，超级粉、面、甜，水分比普通的小...
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![玉米南瓜羹的做法 - 玉米南瓜羹怎么做]( "玉米南瓜羹的做法 - 玉米南瓜羹怎么做")
- 食材明细主料玉米（1穗）南瓜（100克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜羹的做法步骤1、材料：玉米1穗，南瓜100克（3人量），设备全自动豆浆机（我家是九阳的）。2、南瓜切小块。3、玉米刨下粒，我用筷子做工具，超好用。4、玉米粒、南瓜放入豆浆机内。5、加入水位线指示的适量清水。6、...
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![焗南瓜的做法 - 焗南瓜怎么做]( "焗南瓜的做法 - 焗南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（1个）猪肉（120g）辅料蒜瓣（适量）葱头（1个）葱花（适量）调料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（1匙）咸香（口味）焗（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焗南瓜的做法步骤1、南瓜切开后挖瓜瓤，再切成小块。2、准备肉片，放入油、酱油、淀粉、胡椒粉腌拌。3、碗中放入酱油、蚝油，加点适量的...
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![南瓜玉米汤的做法 - 南瓜玉米汤怎么做]( "南瓜玉米汤的做法 - 南瓜玉米汤怎么做")
- “炎炎夏日，来一碗南瓜玉米汤，清甜可口！”食材明细主料玉米（数根）南瓜（一小块）排骨（400g）辅料马蹄（少许）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米汤的做法步骤1、玉米南瓜马蹄洗净，玉米切小段，南瓜去皮切小块备用。2、排骨洗净备用。3、高压锅加适量清水，把全部材...
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![南瓜玉米糊的做法 南瓜玉米糊-零失败懒人餐 南瓜玉米糊怎么做]( "南瓜玉米糊的做法 南瓜玉米糊-零失败懒人餐 南瓜玉米糊怎么做")
- “超级简单又超级美味的南瓜玉米糊，零失败，厨房小白也能轻易掌握，因为一切交给豆浆机就OK了😄”食材明细主料南瓜（1杯半(豆浆机自带的量杯)）玉米粒（2杯（冷冻））辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米糊的做法步骤1、南瓜洗净，去皮去瓤2、切小丁3、冷冻黏玉米粒解冻后...
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![玉米烀南瓜的做法 - 玉米烀南瓜怎么做]( "玉米烀南瓜的做法 - 玉米烀南瓜怎么做")
- “前几日，买的新鲜生玉米被我一并都煮了，剥了粒，分成小袋入了冰箱冷冻室，还有绿毛豆，煮熟了，剥了壳，也储存了不少，需要配菜时，拿出来抓上把，会令菜增色不少呢。就象今天的玉米烀南瓜，就又是被我当成了减肥餐，不过做得有点太好吃了，一不留神，一大盘都进了肚子，你说，这肥还怎么减？”食材明细...
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![南瓜玉米羹的做法 【金黄色的诱惑】南瓜玉米羹 南瓜玉米羹怎么做]( "南瓜玉米羹的做法 【金黄色的诱惑】南瓜玉米羹 南瓜玉米羹怎么做")
- “压轴菜式，来一个自己喜爱的汤羹。。。。。。我爱吃南瓜，爱吃玉米，看着天然的金黄颜色的食材就开心。我在家做南瓜玉米羹。本来是想咗玉米羹的，后来想着可能成品颜色会淡一些，就加点南瓜吧！我就爱南瓜熟透后那种软糯，一碾就碎成蓉的感觉；我还特喜欢南瓜的金黄色彩，看着就想着着金...
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![焗南瓜的做法 烤箱菜焗南瓜 焗南瓜怎么做]( "焗南瓜的做法 烤箱菜焗南瓜 焗南瓜怎么做")
- “原料：绿皮南瓜半个，橄榄油50G，盐适量，细黑胡椒适量。模具：烤盘，刷子，锡纸，烤箱做法：1南瓜洗净切块，2烤盘垫上锡纸，刷子沾上橄榄油，在锡纸上刷一层橄榄油，3南瓜放入垫有锡纸的烤盘，搅拌混合一下，4撒盐、撒黑胡椒粉，烤箱预热焗20分钟，5中途记得翻面用筷子拨动一下。6装盘开吃喽”食材明细...
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![玉米南瓜包的做法 玉米🌽南瓜包 玉米南瓜包怎么做]( "玉米南瓜包的做法 玉米🌽南瓜包 玉米南瓜包怎么做")
- “小主不爱吃南瓜也不爱吃玉米🌽，今天我要让她爱上“南瓜🎃玉米🌽”。”食材明细主料高筋面粉（300g）南瓜（100g）牛奶（100ml）黄油（10g）糖（10g）盐（1g）干酵母（5g）辅料绿茶面团（适量）毛笋（适量）瘦肉（适量）雪菜馅（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米南瓜包的做法步骤1、准备好主料2、将所有主...
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![玉米南瓜羹的做法 营养美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎么做]( "玉米南瓜羹的做法 营养美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎么做")
- “玉米碎的另一种吃法可以参考我的《玉米枣窝头》的菜谱哦。”食材明细主料玉米（一根）南瓜（半个）辅料小苏打（一点点）苦味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜羹的做法步骤1、把老玉米用擦子擦成玉米碎2、南瓜切成大块，蒸熟3、蒸熟的南瓜用勺子碾成南瓜泥4、玉米碎中加入两碗水...
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![南瓜玉米薏米糊的做法 - 南瓜玉米薏米糊怎么做]( "南瓜玉米薏米糊的做法 - 南瓜玉米薏米糊怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）薏米（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米薏米糊的做法步骤1、鲜玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入适量水。7、选择滋补糊。8、半小时即可。9、开动啦。...
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![南瓜玉米汁的做法 - 南瓜玉米汁怎么做]( "南瓜玉米汁的做法 - 南瓜玉米汁怎么做")
- “南瓜的香味，玉米的甜味，完美的搭配，浓纯香滑，营养又健康，早餐来一杯暖暖的。”食材明细主料板栗南瓜（1小碗）甜玉米（1条）辅料纯净水（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜玉米汁的做法步骤1、板栗南瓜，蒸熟2、甜玉米剥粒加水煮熟3、把板栗南瓜，甜玉米连煮玉米的水一起放入破壁...
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![南瓜玉米馒头的做法 - 南瓜玉米馒头怎么做]( "南瓜玉米馒头的做法 - 南瓜玉米馒头怎么做")
- “南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。喜欢吃老南瓜，又面又甜，平时都是切块加水煮熟，什么都不放，原滋原味；这次搭配玉米...
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![南瓜玉米糊的做法 - 南瓜玉米糊怎么做]( "南瓜玉米糊的做法 - 南瓜玉米糊怎么做")
- “香浓丝滑，色泽艳丽，口感非常的不错～”食材明细主料玉米粒（适量）老南瓜（适量）辅料糯米（少许）牛奶（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米糊的做法步骤1、备好食材：如图，南瓜去皮切成小块，糯米洗净，玉米粒，牛奶备用。2、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。3、盖...
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![南瓜玉米糯米粥的做法 - 南瓜玉米糯米粥怎么做]( "南瓜玉米糯米粥的做法 - 南瓜玉米糯米粥怎么做")
- “南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，容易消化吸收，我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食...
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![玉米南瓜饼的做法 - 玉米南瓜饼怎么做]( "玉米南瓜饼的做法 - 玉米南瓜饼怎么做")
- “非常健康的一个饼，当主食相当不错，这次，只用了玉米粉，煎好的饼别具风味，不过，最好趁热吃，凉后，就会变得硬，口感不好了。”食材明细主料玉米粉（180克）南瓜（40克）鸡蛋（1个）辅料油（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮去瓤擦成丝。（我只用了其中的一小部...
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![南瓜玉米饼的做法 - 南瓜玉米饼怎么做]( "南瓜玉米饼的做法 - 南瓜玉米饼怎么做")
- “金灿灿又香喷喷的南瓜玉米饼外酥里嫩，软糯香甜玉米的清香与南瓜的香甜完美的融合到一起配上一杯茶，享受属于自己的悠闲下午时光吧”食材明细主料南瓜（200克）熟玉米（150克）辅料淀粉（适量）配料盐（少许）白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜玉米饼的做法步骤1、南瓜去皮去...
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![南瓜玉米小米粥的做法 - 南瓜玉米小米粥怎么做]( "南瓜玉米小米粥的做法 - 南瓜玉米小米粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）小米（适量）辅料糯米（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米小米粥的做法步骤1、小米糯米洗净。2、玉米粒。3、南瓜切小块。4、放入锅里。5、放入玉米。6、放入南瓜煮熟。7、装碗。8、开动啦。...
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![玉米南瓜粥的做法 - 玉米南瓜粥怎么做]( "玉米南瓜粥的做法 - 玉米南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）大米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗好，切块。2、玉米剥好。3、大米。4、所有食材放入高压锅中。5、加入适量的水。大火煮开。转小火。二十分钟就可以了。6、成品图。...
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![薏米南瓜玉米粥的做法 - 薏米南瓜玉米粥怎么做]( "薏米南瓜玉米粥的做法 - 薏米南瓜玉米粥怎么做")
- “薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、...
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![南瓜玉米羹的做法 - 南瓜玉米羹怎么做]( "南瓜玉米羹的做法 - 南瓜玉米羹怎么做")
- 食材明细主料玉米粒（一小碗）辅料南瓜（一块）鸡蛋清（三个鸡蛋量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米羹的做法步骤1、玉米粒切成小块，南瓜切小块，锅中放入水和冰糖煮开2、倒入玉米粒和南瓜粒，煮七八分钟后，放入淀粉勾芡，淋入鸡蛋清即可3、装碗即成！...
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![南瓜玉米粥的做法 - 南瓜玉米粥怎么做]( "南瓜玉米粥的做法 - 南瓜玉米粥怎么做")
- “南瓜营养丰富，本是农村人经常食用的瓜菜，现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素，已成为一种热门的保健食品。”食材明细主料南瓜（250克）玉米（1根）大米（120克）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米粥的做法步骤1、材料简单。2、大米淘洗，加点盐腌制一会...
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![煮玉米 - 四步骤。超简单煮玉米]( "煮玉米 - 四步骤。超简单煮玉米")
- “简简单单四步搞定煮玉米。”食材明细主料玉米（2根）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）超简单煮玉米的做法步骤1、准备2根玉米2、玉米洗净，切块。3、放入锅中，加入适量的水（定时煮10分钟）会感觉脆脆的，不喜欢脆的话可以多煮久一点。4、玉米煮好（成品）...
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![玉米南瓜糊的做法 - 玉米南瓜糊怎么做]( "玉米南瓜糊的做法 - 玉米南瓜糊怎么做")
- “很好喝也非常健康的一款糊糊。清香润滑，口感超棒，是玉米粥，南瓜粥所不能比的。利好的南瓜与利好的玉米搭配，营养及食疗功效成倍提高。这款美味不但营养丰富，还有着健脾益胃，润肠，防治便秘，健脑，美容，延缓衰老等功效。”食材明细主料玉米（1/2颗）南瓜（250g）辅料白糖（适量）甜味（口味）其他（工...
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![玉米南瓜汁的做法 - 玉米南瓜汁怎么做]( "玉米南瓜汁的做法 - 玉米南瓜汁怎么做")
- “这一款饮品可浓可淡，口感香甜，营养丰富，四种食材的混合真是完美搭配，颜色也好看，浓一些是玉米糊，淡一点是玉米汁，随个人意愿，赶快尝试吧！”食材明细主料玉米粒（适量）南瓜（适量）山药（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米南瓜汁的做法步骤1、玉米粒，南瓜切...
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