![青红椒炒藕丝的做法 赏心悦目的青红椒炒藕丝 青红椒炒藕丝怎么做]( "青红椒炒藕丝的做法 赏心悦目的青红椒炒藕丝 青红椒炒藕丝怎么做")
- “芜湖日报报业集团出版的《大江晚报》深受全国各地读者的喜爱。一张地市级晚报，能走向省城和全国，实委不易。这就是曾轰动中国传媒界的“芜湖样本”精神。在下没有订阅《大江晚报》，但数字版是要看的。总认为《大江晚报》办得相当好。前几天，给《大江晚报》之（潮流•美...
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![青红椒炒藕丝的做法 - 青红椒炒藕丝怎么做]( "青红椒炒藕丝的做法 - 青红椒炒藕丝怎么做")
- 食材明细主料莲藕（1节）青椒（1个）红椒（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青红椒炒藕丝的做法步骤1、食材：莲藕。2、青椒、红椒。3、将莲藕洗净去皮。4、放在案板上切成丝，待用。5、将青红椒去蒂去籽清洗一下，捞出。6、放在案板上切成丝，待用。7、随后，将藕丝下...
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![可口的青椒炒藕丝如何做好吃又美味]( "可口的青椒炒藕丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的青椒炒藕丝是用青椒和莲藕以及黑木耳等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，青椒是一种在日常生活中大家都比较喜欢吃的食材，味道偏辣，但是营养丰富，含有大量的维生素，莲藕口感清脆，藕断丝连，在加上鲜...
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![青红椒炒海带丝的做法 - 青红椒炒海带丝怎么做]( "青红椒炒海带丝的做法 - 青红椒炒海带丝怎么做")
- “微辣，咸香，海带丝筋脆。”食材明细主料海带丝（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒海带丝的做法步骤1、海带丝泡发。2、姜蒜，青红椒。3、锅内适量烧热，姜蒜，花椒炒香。4、海带丝和青红椒放入翻炒...
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![青红椒肉丝炒豆干的做法 - 青红椒肉丝炒豆干怎么做]( "青红椒肉丝炒豆干的做法 - 青红椒肉丝炒豆干怎么做")
- 食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）豆干（适量）肉丝（适量）辅料葱花（适量）花椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒肉丝炒豆干的做法步骤1、食材切丝。2、猪肉切丝。3、锅中热油放花椒炸香，放葱花炒出香味。4、放肉丝翻炒。5、加料酒和生抽翻炒均匀。6、放入食材...
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![青红椒炒土豆丝的做法 - 青红椒炒土豆丝怎么做]( "青红椒炒土豆丝的做法 - 青红椒炒土豆丝怎么做")
- “懒人版土豆丝特点:土豆丝口感脆味:清淡”食材明细主料土豆（1个）青椒（20g）红辣椒（20g）辅料干辣椒（1g）盐（1匙）鸡粉（1匙）食用油（1勺）白醋（1ml）香油（1ml）原味（口味）未知（难度）青红椒炒土豆丝的做法步骤1、准备原材料。2、土豆去皮切片切丝。3、洗干净土豆冲水（冲水目的为了去土豆里面的淀粉）。4、青...
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![莲藕炒青椒的做法 - 莲藕炒青椒怎么做]( "莲藕炒青椒的做法 - 莲藕炒青椒怎么做")
- “看到一篇文章说是男不离韭，男同胞要多吃韭菜，俗语有：女不离藕。女同胞多食用莲藕对身体非常有益。确实，这两种食材都是既大众又健康的利好食材。这次用莲藕搭配青椒炒制，清淡爽口，非常不错。”食材明细主料莲藕（150g）青椒（30g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工...
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![青红椒炒肉丝的做法 - 青红椒炒肉丝怎么做]( "青红椒炒肉丝的做法 - 青红椒炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）青椒（一个）红椒（一个）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青红椒炒肉丝的做法步骤1、准备所需的食材:如图所示。2、猪肉切丝放腌料抓匀腌制15分钟。3、青红椒切丝备用。4、备...
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![青椒炒莲藕的做法 - 青椒炒莲藕怎么做]( "青椒炒莲藕的做法 - 青椒炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（1个）青椒（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）老抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒莲藕的做法步骤1、莲藕削皮洗干净切条状。葱姜蒜辣椒切好2、锅里放油，加入葱姜蒜炒出香味3、加入莲藕，翻炒几下4、加入青椒，翻炒一分钟5、加入适量...
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![青蒜炒藕丝的做法 - 青蒜炒藕丝怎么做]( "青蒜炒藕丝的做法 - 青蒜炒藕丝怎么做")
- “这个时期青蒜和藕都不错，藕可炖汤，可炸藕盒子，藕圆子，简单做法可炒可拌的片或丝也很不错，加点嫩嫩的蒜苗很不错。”食材明细主料藕（适量）辅料青蒜（适量）配料白醋（适量）盐（适量）大豆油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒藕丝的做法步骤1、食材。2、把藕去皮洗净。3、把藕一...
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![家常青红椒炒藕如何做好吃又美味]( "家常青红椒炒藕如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟这一道美味青红椒炒藕的滋味令人十分的喜欢的。但是在我眼里却觉得它是最美味的一道菜了。因为这一道美味青红椒炒藕的口感是脆脆的，而且有着青红椒的加入使这一道美味青红椒炒藕是属于辣的口感，所以也是特...
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![青椒炒藕片的做法 - 青椒炒藕片怎么做]( "青椒炒藕片的做法 - 青椒炒藕片怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一块）辅料青椒（适量）调料大蒜（适量）玉米油（适量）米醋（适量）生抽（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒藕片的做法步骤1、准备好食材。2、全部切好。3、锅内加水烧开，下入藕片焯水煮熟。4、锅内放油烧热，放大蒜炒香。5、放米醋。6、放生抽。7、翻炒均匀。8、放...
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![咸菜青椒炒藕丝的做法 - 咸菜青椒炒藕丝怎么做]( "咸菜青椒炒藕丝的做法 - 咸菜青椒炒藕丝怎么做")
- “吃藕的季节又来了，健脾开胃的莲藕吃法也是多样，平时吃的比较多的是桂花糖藕，加点咸菜快炒也是我喜欢的方式，咸鲜爽脆，下饭哦！”食材明细主料藕（1段）青椒（1只）咸菜（50克）辅料盐（少许）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜青椒炒藕丝的做法步骤1、准备的原料。2、藕去皮，青椒去籽...
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![青椒红萝卜炒肉丝的做法 - 青椒红萝卜炒肉丝怎么做]( "青椒红萝卜炒肉丝的做法 - 青椒红萝卜炒肉丝怎么做")
- “有两次走街上，闻到别人家青椒炒肉的味道，想起来好久没有炒青椒了，买了两颗回来，家里有红萝卜堆着也不肯吃，也切了一些下去，青椒炒肉的香味很是诱人。”食材明细主料肉丝（适量）青椒（适量）红萝卜丝（适量）辅料姜蒜（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![红椒青蒜炒瓜丝的做法 - 红椒青蒜炒瓜丝怎么做]( "红椒青蒜炒瓜丝的做法 - 红椒青蒜炒瓜丝怎么做")
- “冬瓜是一种药食两用瓜类蔬菜，含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。其性微寒，味甘淡无毒，具有清肺热化痰、清胃热除烦止渴，去湿解暑，能利小便，消除水肿有功效。”食材明细主料冬瓜（200克）红菜椒（1个）青蒜（50克）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）蚝...
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![青椒炒藕条的做法 - 青椒炒藕条怎么做]( "青椒炒藕条的做法 - 青椒炒藕条怎么做")
- “藕条脆嫩，青椒的微辣味融入藕条中，味道不错。”食材明细主料莲藕（300g）辅料青椒（3个）调料盐（适量）菜籽油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒藕条的做法步骤1、莲藕去掉皮，切成藕条，用盐水泡一泡，可以去掉多余的淀粉，避免发黑。2、油热以后，放入藕条爆炒。3、再加入青椒丝翻...
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![美味青红椒炒藕如何做好吃又美味]( "美味青红椒炒藕如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这一道美味青红椒炒藕虽然都是全素的。但是在我眼里却觉得它是最美味的一道菜了。因为这一道美味青红椒，炒藕的口感是属于脆脆的，而且因为有着青红椒的加入使这一道美味青红椒炒藕是属于辣的口感，所以也是特...
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![青红辣椒炒鸭丝的做法 - 青红辣椒炒鸭丝怎么做]( "青红辣椒炒鸭丝的做法 - 青红辣椒炒鸭丝怎么做")
- “我们一家吃肉吃得特别的少。一只鸭子一家七口，吃了两顿还剩了那么一大盘。大家都吃腻了这鸭子。我想了想，把这鸭子跟青红辣椒配在一起，颜色鲜艳，促进食欲。于是这个青红辣椒炒鸭丝就诞生了。色，香，味具全，剩菜也精彩！”食材明细主料烧鸭子（适量）青椒（一个）红椒（一个）洋葱（半个）西芹（一瓣...
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![青红椒炒卤藕的做法 - 青红椒炒卤藕怎么做]( "青红椒炒卤藕的做法 - 青红椒炒卤藕怎么做")
- 食材明细主料卤藕（一节）青椒（一个）红椒（半个）辅料生姜（小块）卤水（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒卤藕的做法步骤1、准备的食材。2、藕切片，青红椒斜切成小块。3、热油爆香姜粒。4、倒入青红椒翻炒。5、倒入藕片。6、翻炒均匀。7、加入少许的卤水调味。8、装盘即可享...
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![美味的青红椒藕丝如何做好吃又美味]( "美味的青红椒藕丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的青红椒藕丝是由青红椒和莲藕搭配为主要食材制作而成的一道私房菜，制作起来所需制作原材料很简单，制作好的美味的青红椒藕丝吃起来也是香脆可口，美味爽口，我一般在家中制作的时候放一点糖，这样制作出来吃...
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![青红椒炒藕片的做法 - 青红椒炒藕片怎么做]( "青红椒炒藕片的做法 - 青红椒炒藕片怎么做")
- 食材明细主料藕（一节）青椒（一个）红椒（一个）辅料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青红椒炒藕片的做法步骤1、藕去皮洗净切片。2、青红椒切块，葱切末。3、锅中放油加葱花炒香。4、加入青红椒翻炒一下。5、加入藕片翻炒，出锅前加入盐鸡精调味即可。6、装盘即可食用。...
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![简单青红椒炒藕如何做好吃又美味]( "简单青红椒炒藕如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟这一道美味青红椒炒藕虽然都是全素的。但是在我眼里却觉得它是最美味的一道菜了。因为这一道美味青红椒炒藕的口感是属于脆脆的，而且因为有着青红椒的加入使这一道美味青红椒炒藕是属于辣的口感，所以也是特...
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![鸡丝炒青红椒腰果的做法 鸡肉丝炒青红椒腰果 鸡丝炒青红椒腰果怎么做]( "鸡丝炒青红椒腰果的做法 鸡肉丝炒青红椒腰果 鸡丝炒青红椒腰果怎么做")
- 食材明细主料鸡肉丝（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）配料XO酱（适量）橄榄油（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）白糖（适量）生粉（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝炒青红椒腰果的做法步骤1、先把鸡胸肉切成丝，用生抽、白糖、生粉、芝麻油腌制备用。2、青红椒也切成丝。3、腰果放入烤...
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![青红椒姜丝炒毛肚的做法 - 青红椒姜丝炒毛肚怎么做]( "青红椒姜丝炒毛肚的做法 - 青红椒姜丝炒毛肚怎么做")
- “麻辣下饭。”食材明细主料青椒（适量）毛肚（适量）姜丝（适量）红椒（适量）辅料玉米油（适量）蒜蓉（适量）红油辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）辣椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒姜丝炒毛肚的做法步骤1、毛肚切丝。2、青红椒，姜丝。3、水开倒一点料酒，毛肚放进去烫一下捞出过凉，4、锅适量...
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![青红椒炒鸡丝的做法 - 青红椒炒鸡丝怎么做]( "青红椒炒鸡丝的做法 - 青红椒炒鸡丝怎么做")
- “鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在...
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美味库
