- 食材明细主料姜(两块)牛大力(一条)老母鸡(半只)土茯苓(一个)辅料盐(适量)鸡精(少许)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)健筋养骨汤的做法步骤1、土茯苓牛大力去皮切薄片洗干净2、老母鸡半个,飞水3、全材料冷水入汤锅,加两块姜片按老火汤功能,数小时调入适量盐和味精即可。...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟排骨养生汤,一听这个名字就知道是和养生相关的,是非常美味非常健康的汤品。排骨养生汤的主要食材是排骨,做出来的排骨养生汤也满满都是排骨的肉香气和骨头特有的香气。排骨养生汤老少皆宜,营养价值很高,大家可...
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- 大多数爱吃肉的吃货们,都会喜欢一种食物——排骨,排骨有许多种做法,糖醋排骨、排骨炖酸菜、排骨米饭、黄焖排骨等等,而排骨本身也分为很多种,例如肋排、前排、后排等,不同排骨适合做不同的菜品。今天我们要讲的是营养排骨汤,下面我们来了解一下吧。营养排骨汤美味又健康一、营养...
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- 脾是人体重要的淋巴器官,那么有些人的脾不好,就需要通过饮食来解决。调心补脾十分的重要,但是你知道要怎么健脾养胃吗?很多腹泻、恶心、呕吐等症状,都与脾胃不好有关。喝汤是健脾养胃的好方法。那你知道什么汤健脾养胃?接下来,将为你介绍什么汤有此作用。什么汤健脾养胃1、风...
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- “今天大少奶奶煮(猴头菇无花果龙骨汤),天气忽冷忽热的让人真难受,脾胃也要保养一下;猴头菇能利五脏、助消化;具有健胃、补虚、益肾精之效。有人说常吃猴头菇脑细胞不老化,无花果能润肺止咳,健脾滋养。外面天气灰濛濛,喝点汤感觉心情都美丽了”食材明细主料猴头菇(适量)无花果(适量)猪...
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- 食材明细主料三黄鸡(适量)辅料枸杞(适量)黄芪(适量)莲子(适量)党参(适量)沙参(适量)淮山(适量)白芷(适量)姜片(适量)盐(适量)原味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)保健营养鸡汤的做法步骤1、鸡切块。洗净鸡皮上面的油去掉一些,焯水待用2、准备枸杞+黄芪+莲子+党参+沙参+淮山+白芷+姜片洗净待用3、...
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- “简单的食材,合理的搭配,美味又袪湿健脾。假如您觉得身体沉沉懒得动弹,易疲倦,那就来尝试一下这款袪湿健脾汤吧!”食材明细主料排骨(250g)赤小豆(2把)薏仁米(2把)莲子(1把)辅料食盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)煲(工艺)普通(难度)袪湿健脾汤排骨汤的做法步骤1、取适量的赤小豆,薏仁米和莲子,洗净浸...
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- 中国美食文化,种类丰富多样,其实中国人对喝汤也是十分有研究的,像乌鸡汤、鱼汤、银耳汤等等都是我们餐桌上参见的汤羹。喝汤不仅可以暖胃,在其中加入适当的食材还可以起到养生保健的作用。今天小编就来和大家分享几道越喝越健康的养生汤。一、玉米萝卜大骨汤原料:玉米、排骨、...
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- “栗子,又名板栗,有“干果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素(维生素B2),常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃...
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- 对于身体比较虚弱,或者是平时工作压力较大的男性来说,平时肯定是要大补的。所以平时在饮食上要多注意吃一些强筋健骨的食物,下面为大家介绍一些强筋健骨汤,都是对于身体虚弱的人有很大的帮助的。大家有兴趣就一起来看看吧。强筋健骨汤一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓...
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- “秋季是中国传统的进补季节。经过夏天酷暑的消耗人的身体难免有各种问题。秋季进补一是补充夏季酷热的消耗,再者就是为冬日的严寒做好准备。所以这个季节“吃什么”一定是餐桌上的“大话题”说到进补那么肯定是离不了肉的。但现在的人们难免脂肪摄入过多,营养多多少少都有...
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- 骨质疏松作为一种现代常见疾病困扰着很多人,骨质疏松主要是因为缺钙造成的,无论是什么年龄的人,强筋健骨都是非常必要的。既然是缺钙那就要补钙,除了吃钙片之外,食疗也能起到一定作用,那么问题来了,强筋健骨吃什么好?一、强筋健骨吃什么好沙锅蹄筋材料:半油发猪蹄筋250克调味料:色...
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- 大家有时会看到工地的工人工作的都很辛苦,其实在长时间的强工作的压力下,身体就会变虚弱。所以平时还是要吃一些强筋健骨的食物,只有这样才能保证身体所需能量的供应。那么吃什么强筋健骨呢?下面为大家介绍一些强筋健骨的食物。吃什么强筋健骨骼是人体最重要的组成部分,骨骼...
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- 健康的身体是我们学习、工作的基本保障,除了日常的锻炼可以使我们的身体变强壮之外,还要摄入适当的如钙,铁,磷,维生素D等营养素,中国人认为是药三分毒,更尤为重视食补,所以日常的饮食就显得尤为重要,那么吃什么能强筋健骨呢?我们一起来看看。吃什么能强筋健骨1、牛奶牛奶中含有丰...
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- 食材明细主料蚕豆(700克)肉骨(750克)油面筋(50克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)油面筋蚕豆肉骨汤的做法步骤1、食材:蚕豆、肉骨(已焯水)、油面筋2、将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下,待用。3、将已焯水的肉骨下入高压锅中。4、加适量的料酒。5、加入一...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料鹿茸片:32辅料鸡胸肉:120人参:12盐:4味精:1具体步骤1.鸡胸肉去皮,用水冲洗干净,砍成适量大小的块;2.红参切成片状备用;3.把鹿茸片、鸡肉、人参全部放入炖盅内,加入适量开水;4.盖好盖子,隔水慢火炖3小时;5.到鸡块熟...
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- 因为我本人喜欢红枣,也喜欢藕片,所以在想怎么才能双重结合,今天我想说的这道菜就是红枣莲藕排骨,这是我的最爱,大家都知道红枣可以补血吧!而骨汤又有非常多的营养,所以红枣,莲藕,排骨结合在一起煮的汤不仅色香味俱全,还对身体有好吃。主料猪肋排:400g莲藕:300g红枣:10个生姜:一大块辅料...
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- 很多人喜欢运动,喜欢运动带来汗水的那种爽快,而运动的人,难免会在高度强烈的运动状态下拉伤筋骨。所以我们在合理运动的同时要学会科学的料理自己的身体,而怎么料理自己的身体呢?我们必须多吃一些强筋健骨的食材。下面让我们来看看吧。强筋健骨的食材1、水果和蔬菜水果和蔬菜...
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- “春季,饮食中要多补充优质蛋白质。增甘少酸。大枣,性味平和,可以滋养血脉,莲子性味甘平、补脾止泻、益肾固精,养心安神,竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃。”食材明细主料生姜(五片)红枣(五颗)莲子(六颗)冰糖(六颗)辅料火腿(两到五片)配料八角(三粒)大葱(两段)盐(适量)胡椒...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟对于很多身体长期比较虚弱,或是在经历了一次比较大的手术之后的人来说,快速地补充体内所需营养是十分重要的。要想在短时间内安全有效地提高身体所需元素的方法,就得多喝汤。所以今天小编就要教大家一道营养...
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- 猪骨头汤营养美味,是妈妈们都会熬制的上好佳肴。不知大家有没有想过猪骨头汤怎么熬最好喝?每个人的熬制方法不一样,熬出来的味道也是大相径庭,还在为不会熬猪骨头汤而烦恼吗?还在想怎么熬煮骨头汤最好喝吗?如果你有这些烦恼,不顾跟着我一起往下看一看吧一、主料猪脊骨、萝卜、胡...
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- 有许多人,尤其是一些婴幼儿或者是一些老年人,常常会有骨质疏松的情况,这时候,我们可以通过一些食疗来改善我们的骨质,进行一些安全有健康的补钙。那么都有哪些食物可以强筋健骨呢?下面,就让小编来告诉你,强筋健骨吃什么。一、强筋健骨吃什么1、猪腰煲杜仲猪腰煲最为广东人知晓的...
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- 人体的内脏器官俗称为五脏六腑,其中五脏又包括了心、肝、脾、肺、肾这五大人体器官。毋庸置疑,肝和脾作为人体五脏中的其二是非常重要的,在人体中发挥着重要的作用,养好了肝和脾,身体也会相对来说比较健康。那么,养肝健脾汤又有哪些呢,让我们一起来看看吧。养肝健脾汤一、老鸭笋...
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- 食材明细主料龙骨(465克)白菜(295克)油面筋(45克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)油面筋白菜龙骨汤的做法步骤1、食材:龙骨(已清洗焯水)、白菜(已清洗切开)、油面筋2、将已焯好的龙骨下入高压锅中,加适量的料酒。3、加入一些清水。4、随后,盖上盖用中小火...
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- 神奇的大自然创造了各式各样的、丰富多彩的食材,并赋予每种食材自身的营养价值。而当我们清楚了解每种食物背后的秘密,进行合理的营养搭配。对于我们提高身体健康有意想不到的作用。那么对于想强壮身体的朋友来讲,什么是强筋健骨的食物的好方法呢?强筋健骨的食物海狗肾粥原料...
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