![灯芯草清热汤的做法 如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤 灯芯草清热汤怎么做]( "灯芯草清热汤的做法 如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤 灯芯草清热汤怎么做")
- “这道汤清热解毒，养阴生津润肺，下火利尿，特别适合心烦失眠，口干舌燥的人儿。小孩子睡眠质量不好，起夜频繁，烦躁不安也可以饮用这道汤哦。”食材明细主料灯芯草清热汤包（1包）排骨（150g）辅料盐（少许）原味（口味）未知（难度）灯芯草清热汤的做法步骤1、小仙女特配的灯芯草清热汤包。2、汤包食...
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![灯芯麦冬瘦肉汤的做法 - 灯芯麦冬瘦肉汤怎么做]( "灯芯麦冬瘦肉汤的做法 - 灯芯麦冬瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料灯芯（8g）麦冬（20g）枸杞子（10g）猪肉（250g）辅料水（1000ml）盐（1匙）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）灯芯麦冬瘦肉汤的做法步骤1、汤料:灯芯、麦冬、枸杞子。2、肉剁成末。3、把肉辅在汤盅最底层，把汤料也倒入。4、加适量的水和一勺盐。5、放入电压力锅，启动煲汤键。6...
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![清热解毒的家常炖草鱼如何做好吃又美味]( "清热解毒的家常炖草鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料草鱼：1条葱：5蒜醋：少许辅料酱油花生油：适量八角花椒粒：适量具体步骤1.草鱼处理干净，沥干水分2.油烧热，放些姜片，去腥防粘锅3.煎至表面金黄就可以了4.换大锅，爆香葱姜蒜、花椒、小辣椒，随意再添点糖、酱油、醋，放...
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![麦冬灯芯草炖瘦肉如何做好吃又美味]( "麦冬灯芯草炖瘦肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料瘦肉：适量麦冬，灯芯草，枸杞子：适量辅料具体步骤1.麦冬，灯芯草，枸杞子洗干净，瘦肉切好2.加适量的水，放蒸锅隔水炖1个钟3.一个钟后，炖好啦，汤很清很甜烹饪技巧这个汤具有养阴生津，清心降火的功效，瘦肉也可以换成猪心...
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![清热白瓜汤的做法 - 清热白瓜汤怎么做]( "清热白瓜汤的做法 - 清热白瓜汤怎么做")
- “晒了白瓜干，自然就会谈到煲白瓜汤了，又收了几条新鲜白瓜，尝试着与白瓜干一起煲，加几粒圆肉，使汤稍有滋味。”食材明细主料新鲜白瓜（2条）白瓜干（1把）桂圆肉（5粒）辅料水（2/3锅）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清热白瓜汤的做法步骤1、置一大锅，放贆半锅水，把白瓜切成扁柆形入锅，加圆肉...
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![家常清淡草鱼的做法 - 家常清淡草鱼怎么做]( "家常清淡草鱼的做法 - 家常清淡草鱼怎么做")
- “我自己做的菜都偏清淡，喜欢这种不是很多调料味的清淡味道，草鱼剁成坨方便小朋友吃，调料不多也方便，也适合减肥，反正我是这样吃的。”食材明细主料草鱼（一条）辅料生姜（适量）蒜生抽（适量）淀粉（适量）白玉菇（适量）食盐（适量）食用油（适量）原味（口味）未知（难度）家常清淡草鱼的做法步骤1、洗好的鱼块...
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![灯芯草玉竹骨头汤的做法 三伏天初伏宜喝灯芯草玉竹骨头汤 灯芯草玉竹骨头汤怎么做]( "灯芯草玉竹骨头汤的做法 三伏天初伏宜喝灯芯草玉竹骨头汤 灯芯草玉竹骨头汤怎么做")
- “三伏天初伏主打喝什么汤滋补身体好呢？那就来个灯芯草玉竹骨头汤吧，它的功效是调理脾胃，消内热，安眠，美容养颜…………”食材明细主料猪骨头（20块钱💰）辅料玉竹（30g）芡实（30g）莲子（30g）麦冬（30g）灯芯草（10g（纯芯））姜片（10g）凉薯（300g）调料鸡精（一勺）盐（适量）白酒（一勺）清淡（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![家常灯芯草莲子糖水如何做好吃又美味]( "家常灯芯草莲子糖水如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料灯芯草：10莲子：10百合：10苡仁：10淮山：10辅料冰糖：适量具体步骤1.将所有材料用温水浸泡2小时，洗净待用2.所有材料下锅，放2升冷水。3.先用大火把糖水煮开，然后调成小火煮一小时，起锅前加入适量冰糖烹饪技巧药房买...
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![清热润肺汤的做法 - 清热润肺汤怎么做]( "清热润肺汤的做法 - 清热润肺汤怎么做")
- “银耳和莲米的炖煮，赤小豆和薏仁的配合，清热润肺除湿解暑。”食材明细主料银耳（30g）莲米（30g）辅料赤小豆（2勺）薏仁（2勺）芡实（2勺）百合（2勺）调料冰糖（5粒）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清热润肺汤的做法步骤1、银耳放于温水中泡发。2、其他材料依次泡发洗净。3、把银耳和其他食材放入...
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![灯芯草作用价值有哪些]( "灯芯草作用价值有哪些")
- 灯芯草是一种有很高的药理作用的一种药材、我们所知道的灯芯草的营养价值很好。而且还有强身健体的作用。灯芯草作为补品，补充的方面是多种多样的，灯芯草作为一种强补的药材，灯芯草作用、药用价值是哪些呢？那么今天就来看看灯芯草的作用是什么吧。灯芯草灯芯草是一种中药材，中...
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![灯芯草麦冬水的做法 - 灯芯草麦冬水怎么做]( "灯芯草麦冬水的做法 - 灯芯草麦冬水怎么做")
- 食材明细主料灯芯草（适量）辅料麦冬（适量）调料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）灯芯草麦冬水的做法步骤1、准备适量麦冬和灯芯草洗净备用。2、洗净的材料放入养生壶中。3、加入适量的清水。4、养生壶启动煲10分钟左右即可，喜欢甜的可以适当加点冰糖。5、成品。6、成品...
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![汤圆芯的做法 - 汤圆芯怎么做]( "汤圆芯的做法 - 汤圆芯怎么做")
- “花生碎里面带了白糖，如果有猪油更好，我这边没有猪油😁用色拉油代替了。”食材明细主料花生碎（适量）辅料黑芝麻粉（适量）红糖（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）汤圆芯的做法步骤1、热油放红糖。2、放入花生碎。3、再放入黑芝麻粉。4、翻炒。5、3-4分钟差不多了，放凉，放...
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![莲子芯茶的做法 清热去火的莲子芯茶 莲子芯茶怎么做]( "莲子芯茶的做法 清热去火的莲子芯茶 莲子芯茶怎么做")
- “莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。常期饮用，还可以减肥。”食材明细主料莲子（适量）辅料开水（适量）苦味（口味...
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![家常清汤牛腩面的做法 - 家常清汤牛腩面怎么做]( "家常清汤牛腩面的做法 - 家常清汤牛腩面怎么做")
- “将劲道十足的面下锅，配上青菜和各种调料，最后在淋上一勺精心熬制的特色牛腩，一碗香喷喷的牛腩面就做好了，虽然做法简单，但是味道鲜美，营养丰富。”食材明细主料牛腩（500克）青菜（4棵）辅料浓汤宝（1大勺）老抽（1勺）香料（1勺）葱花（适量）料酒（2勺）盐（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常清汤...
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![灯芯草炖鸭心汤如何做好吃又美味]( "灯芯草炖鸭心汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无灯心草炖鸭心汤是一道滋阴补肾的汤品，有一定的食疗作用。灯心草经常做药用，也可做食疗。对于心火旺有一定的治疗效果，鸭心本身味道就很鲜美，熬成汤后汤的味道鲜上加鲜，非常滋补身体，是一种非常好的养生食疗汤品。主料红...
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![去湿清热汤的做法 - 去湿清热汤怎么做]( "去湿清热汤的做法 - 去湿清热汤怎么做")
- “俗话说：十个女人九个湿，是不是真的，我就不知道了，但多喝些有益的自然植物凉茶，总好过花大钱买所谓的保健品。”食材明细主料薏米（适量）土茯苓（适量）木棉花（适量）白扁豆（适量）莲蓬（适量）灯心花（适量）赤小豆（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）去湿清热汤的做法步骤1、准备材料，最好还加...
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![灯芯草麦冬猪心汤的做法 - 灯芯草麦冬猪心汤怎么做]( "灯芯草麦冬猪心汤的做法 - 灯芯草麦冬猪心汤怎么做")
- “清心火，祛烦躁，养阴生津，清心润肺，春秋适宜汤水。”食材明细主料麦冬（20g）猪心（1个）灯芯草（5g）玉竹（20g）辅料蜜枣（1粒）清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）灯芯草麦冬猪心汤的做法步骤1、猪心洗净切片，去掉血块。麦冬玉竹灯心草浸泡洗净。2、冷水下锅，倒一勺料酒入锅内，先把切片的...
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![家常热汤面的做法 - 家常热汤面怎么做]( "家常热汤面的做法 - 家常热汤面怎么做")
- “在寒冷的冬季，一进家门就能吃上一碗热乎乎的汤面，真的是一件无比幸福的事。有时候想想幸福其实就是简简单单！”食材明细主料面粉（500克）牛肉（50克）香菇（5、6朵）土豆（1个（中等））豆腐（1小块）西红柿（2个（小））辅料葱（适量）酱油（适量）醋（适量）白酒（适量）蒜苗（2根）蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简...
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![清热去火的家常菜]( "清热去火的家常菜")
- 进入夏季，气候开始酷热，人也开始燥热起来了。夏天在家适合做几道清热去火的家常菜给忙碌了一天的家人降降火。今天介绍这几道菜都是快手菜，适合忙碌一天还要回家做饭的上班族，一小时做好一菜一汤不是问题，还颇有营养。清热去火的家常菜一、凉瓜炒鸡蛋材料：凉瓜1个，鸡蛋2个，盐和鸡...
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![草菇芥菜汤的做法 【清热解毒】——草菇芥菜汤 草菇芥菜汤怎么做]( "草菇芥菜汤的做法 【清热解毒】——草菇芥菜汤 草菇芥菜汤怎么做")
- “草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。草菇还能消食去热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强...
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![麦冬灯芯草玉竹猪心汤的做法 - 麦冬灯芯草玉竹猪心汤怎么做]( "麦冬灯芯草玉竹猪心汤的做法 - 麦冬灯芯草玉竹猪心汤怎么做")
- 食材明细主料扇骨（500g）猪心（半个）辅料灯芯草（一小把）麦冬（20g）玉竹（15g）黄芪（15g）枸杞子（15g）调料盐（适量）鸡精（少许）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麦冬灯芯草玉竹猪心汤的做法步骤1、扇子骨，店家给剁好，焯水后清洗干净。2、猪心切片，焯水后捞出备用。3、灯芯草、麦冬、玉竹、黄...
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![灯芯草猪心汤的做法 - 灯芯草猪心汤怎么做]( "灯芯草猪心汤的做法 - 灯芯草猪心汤怎么做")
- “灯芯草清心降火，麦冬清心润肺，养阴生津，玉竹润燥止渴，三样加起来与猪心一起炖汤，适合天气干燥的季节。”食材明细主料麦冬（适量）猪心（半个）灯芯草（1把）玉竹（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）灯芯草猪心汤的做法步骤1、猪心洗净，切成薄片。2、冷水下锅，把猪心焯水。3、...
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![清炒菜芯的做法 - 清炒菜芯怎么做]( "清炒菜芯的做法 - 清炒菜芯怎么做")
- 食材明细主料菜芯（适量）辅料花椒粒（适量）东古一品鲜（少许）盐（少许）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜芯的做法步骤1、菜芯一小把洗净控水。2、切成寸段。3、锅内放油烧至七成热，放入花椒小火炸出香味。4、放入菜芯大火翻炒均匀。5、加少许东古一品鲜调味。6、酌情...
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![无花果灯芯球瘦肉汤的做法 - 无花果灯芯球瘦肉汤怎么做]( "无花果灯芯球瘦肉汤的做法 - 无花果灯芯球瘦肉汤怎么做")
- “这是给儿子做的辅食，汤！灯心球清心火，婴孩夜睡不宁使用最好；另外，无花果润肺，南北杏止咳化痰，此汤清甜不油腻，真的很适合小孩子饮用！当然，成年人也可以饮用，因为亚健康，夜睡等，加上现在秋天干燥，所以也一同滋润一下哈～”食材明细主料无花果（5颗）灯芯球（2小把）瘦肉（400G）南北杏（35G）辅料姜（适量）...
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![凉粉草的做法 家乡凉粉草-清热解毒 凉粉草怎么做]( "凉粉草的做法 家乡凉粉草-清热解毒 凉粉草怎么做")
- “天气渐热，体内热气越来越大，是时候做一道清热解毒的甜品来吃了，刚做淘宝多的是时间，加上有现成的凉粉草就做了一锅。”食材明细主料凉粉草（250G）辅料粘米粉（50G）配料糖（200G）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉粉草的做法步骤1、原材料，自家种的凉粉草2、洗干净，锅里放清水烧开放...
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