![黑全麦豆沙烧饼的做法 - 黑全麦豆沙烧饼怎么做]( "黑全麦豆沙烧饼的做法 - 黑全麦豆沙烧饼怎么做")
- “今天给大家分享一款粗粮的豆沙烧饼，豆沙用到的颗粒状的，比起那种细腻的豆沙馅口感味道更好，放了黑全麦粉烙出来的烧饼营养更丰富，做早餐吃最棒了，配上一碗豆浆或者牛奶，真是舒服极了！”食材明细主料中筋面粉（300克）黑全麦粉（200克）辅料那秋之林红豆馅（大概600克）酵母（5克）水（300克）白糖（1...
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![全麦豆沙卷包的做法 全麦豆沙卷排包 全麦豆沙卷包怎么做]( "全麦豆沙卷包的做法 全麦豆沙卷排包 全麦豆沙卷包怎么做")
- “松软的全麦豆沙卷面包，健康而不甜腻！”食材明细主料高粉（200克）辅料鸡蛋（一个）全麦粉（80克）奶粉（10克）酵母（3克）水（200克）自制豆沙（100克）配料糖粉（25克）玉米油（15克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦豆沙卷包的做法步骤1、准备全部材料。2、准备豆沙。3、将高粉200克、全麦粉80克、奶...
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![黑芝麻全麦豆沙包的做法 - 黑芝麻全麦豆沙包怎么做]( "黑芝麻全麦豆沙包的做法 - 黑芝麻全麦豆沙包怎么做")
- “营养丰富：麦香、芝麻香、奶香、红豆香😊～”食材明细主料全麦粉（500g）黑芝麻（50g）牛奶（250ml）自制红豆沙（适量）辅料酵母粉（5g）白糖（10g）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑芝麻全麦豆沙包的做法步骤1、50克黑芝麻稍加备干备出香味，再用粉碎机搅成芝麻碎（也可用研磨机研磨成黑芝麻粉）。2...
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![黑全麦印花饼干的做法 - 黑全麦印花饼干怎么做]( "黑全麦印花饼干的做法 - 黑全麦印花饼干怎么做")
- “天冷了，我想做点热量高的零食解解闷儿。因为一冷就老想吃东西，思想上想控制住不吃零食，但嘴巴却实在控制不了哇。家里有黑全麦粉，用它做几块饼干，再把置办了半年多的印花擀面杖用上，即使很简单的配方都显得有点异域风情了。说干就干。这个饼干方子百搭，印花饼干、刻模饼干、切...
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![全麦豆沙包的做法 - 全麦豆沙包怎么做]( "全麦豆沙包的做法 - 全麦豆沙包怎么做")
- “我今天分享的粗粮豆沙包是使用的自发粉，通俗讲来就是自己就会发酵的面粉，使用下来感受确实是很方便，由于酵母粉用量精准，一般要有厨房秤才可以称量准确，这样就省去了很多麻烦，粗粮一般发酵起来比较困难，这次做出的粗粮豆沙包却十分松软，总体很满意，所以分享一下自己的做法，仅供参...
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![黑麦陈皮豆沙月饼的做法 - 黑麦陈皮豆沙月饼怎么做]( "黑麦陈皮豆沙月饼的做法 - 黑麦陈皮豆沙月饼怎么做")
- “在经典的广式月饼上加了黑全麦粉，做了一点小小的改变。馅料用的是自己炒的陈皮红豆沙馅，一点也不甜腻，味道棒棒哒。黑麦、陈皮，两者加起来，似乎挺健康的感觉。陈皮红豆沙馅做法”食材明细月饼皮中筋面粉（100g）黑全麦粉（10g）转化糖浆（70g）花生油（30g）枧水（2g）內馅陈皮红豆沙馅（455g）表面...
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![全黑麦豆沙包的做法 - 全黑麦豆沙包怎么做]( "全黑麦豆沙包的做法 - 全黑麦豆沙包怎么做")
- “小孩子不爱吃饭？不是不爱吃，而是一个样式看够了也吃够了。变个花样试试看。豆沙是自己做的，整个制作过程可以和孩子一起，让他感受到制作的乐趣。黑麦面粉是选自优质黑小麦，采用先进制粉工艺加工而成的面粉，其富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上...
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![葱香黑椒土豆黑全麦华夫饼的做法 - 葱香黑椒土豆黑全麦华夫饼怎么做]( "葱香黑椒土豆黑全麦华夫饼的做法 - 葱香黑椒土豆黑全麦华夫饼怎么做")
- “葱香黑椒土豆华夫换成黑全麦自发粉再演绎一次自发粉自带酵母加少许泡打粉增添蓬松度”食材明细主料土豆（140克）鲜鸡汁（30克）鸡蛋（1个）黑全麦自发粉（80克）水（30克）葱（3根）黑胡椒碎（适量）泡打粉（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）葱香黑椒土豆黑全麦华夫饼的做法步骤1、用料：土豆140克...
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![全麦豆沙酥的做法 改进款全麦豆沙酥 全麦豆沙酥怎么做]( "全麦豆沙酥的做法 改进款全麦豆沙酥 全麦豆沙酥怎么做")
- 食材明细主料全麦粉（500g）水（约200ml）白砂糖（30g）红豆沙（150g）辅料植物油（50ml）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦豆沙酥的做法步骤1、面粉400g，植物油15g，水200ml左右。和面饧30分钟，分成小块。2、面粉100g，植物油35g，和面后与第一步面团等分。3、将一块大面团擀平，中间放上油面，铺平...
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![全麦眉豆豆沙包的做法 - 全麦眉豆豆沙包怎么做]( "全麦眉豆豆沙包的做法 - 全麦眉豆豆沙包怎么做")
- “眉豆长的像眼睛，名字里也有目字，根据“吃啥补啥”原理，这款豆沙包也许可以缓解眼疲劳。（呵呵，怎么可能）”食材明细主料全麦粉（1.5杯）高筋粉（1.5杯）水（1.5杯）眉豆沙（300g）辅料酵母（1匙）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦眉豆豆沙包的做法步骤1、眉豆沙抓压成团，动词划重点，揉的话会散...
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![黑麦豆沙包的做法 - 黑麦豆沙包怎么做]( "黑麦豆沙包的做法 - 黑麦豆沙包怎么做")
- 食材明细主料普通面粉（900g）黑全麦粉（300g）辅料酵母粉（10g）调料水（600g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）黑麦豆沙包的做法步骤1、把面粉，黑全麦粉，酵母粉混合。2、先用筷子搅成絮状。3、再和成面团，放温暖处发酵。4、面团发至2倍大，用手戳一个洞不回缩就行了。5、面团排气分割成小...
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![黑全麦荷叶蒸饼的做法 - 黑全麦荷叶蒸饼怎么做]( "黑全麦荷叶蒸饼的做法 - 黑全麦荷叶蒸饼怎么做")
- “粗粮、杂粮，由从前不让人待见，现已成为健康饮食的“座上客”。粗粮细做，不但不会影响食物的口感，还能额外获得一些营养物质。杂粮饭、杂粮粥、杂粮米糊、杂粮豆浆等已经不是什么新鲜的了，今天我带来的荷叶饼算是花样馒头的一种，虽然其造型也不怎么新鲜，但是因为放了黑全麦粉，赶...
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![全麦豆沙卷的做法 - 全麦豆沙卷怎么做]( "全麦豆沙卷的做法 - 全麦豆沙卷怎么做")
- 食材明细主料高粉（240克）全麦粉（60克）水（190克）盐（4克）糖（15克）奶粉（15克）酵母（3克）黄油（20克）白芝麻（适量）辅料豆沙馅（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦豆沙卷的做法步骤1、除黄油外的所有材料放入面包桶，启动和面程序，和成光滑的面团后加入软化的黄油继续一个和面程序2、直到出现手...
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![黑全麦粉煎饼的做法 - 黑全麦粉煎饼怎么做]( "黑全麦粉煎饼的做法 - 黑全麦粉煎饼怎么做")
- 食材明细主料黑全麦粉（150克）鸡蛋（2个）辅料葱（适量）黑芝麻（适量）凉水（适量）调料油（少许）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑全麦粉煎饼的做法步骤1、准备好食材。2、黑全麦粉。3、加入鸡蛋、葱花。4、加入鸡精、蚝油、胡椒粉。5、加入适量的凉水搅...
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![香椿黑全麦煎饼的做法 - 香椿黑全麦煎饼怎么做]( "香椿黑全麦煎饼的做法 - 香椿黑全麦煎饼怎么做")
- “微辣，咸香，外焦里嫩。”食材明细主料香椿（50g）黑全麦粉（40g）面粉（10g）辅料小米椒（半个）调料盐（适量）玉米油（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香椿黑全麦煎饼的做法步骤1、香椿洗净。2、切成小粒。3、黑全麦粉40g。4、香椿，小米椒放碗里，适量盐。5、加适量清水，和成稠菜糊。搅拌时...
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![全黑麦饼干的做法 - 全黑麦饼干怎么做]( "全黑麦饼干的做法 - 全黑麦饼干怎么做")
- “黑麦膳食纤维被誉为“第七大营养素”，对于人体健康十分有益。黑麦的膳食纤维具有两大特点，一方面，黑麦膳食纤维的含量很高，是普通浅色小麦的3倍左右，而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量；另一方面，在健肠胃、助消化和防抗癌等作用上，黑麦的膳食纤维也是高居所有谷物膳食...
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![全黑麦核桃饼的做法 - 全黑麦核桃饼怎么做]( "全黑麦核桃饼的做法 - 全黑麦核桃饼怎么做")
- “黑麦面粉是选自优质黑小麦，采用先进制粉工艺加工而成的面粉，其富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上。长期食用黑麦面粉制品能提高免疫力，对便秘、缺钙、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病及各种肿瘤等富贵病具有一定的食疗作用。香味十足，回味无...
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![全麦豆沙包的做法 粗粮也好吃——全麦豆沙包 全麦豆沙包怎么做]( "全麦豆沙包的做法 粗粮也好吃——全麦豆沙包 全麦豆沙包怎么做")
- “高筋粉不够，全麦粉来凑，这次用了部分全麦粉，比例刚好，不至于太粗糙，健康又美味啊”食材明细主料水（150ml）橄榄油（26g）高筋粉（220g）全麦粉（70g）豆沙馅（适量）芝麻（适量）辅料盐（3g）鸡蛋（60g）砂糖（25g）酵母（3g）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦豆沙包的做法步骤1、所有面包材料投入面包机。一...
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![黑全麦小饼的做法 - 黑全麦小饼怎么做]( "黑全麦小饼的做法 - 黑全麦小饼怎么做")
- 食材明细主料黑全麦粉（100g）牛奶（120ml）鸡蛋（2个）辅料酵母粉（1.5g）调料白砂糖（10g）甜香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑全麦小饼的做法步骤1、碗中放入100克黑全麦粉。2、倒入120ml的牛奶。3、加入一个鸡蛋。4、放入酵母粉。5、加入少量白砂糖。6、面糊还是有点稠，又再加了一个鸡蛋...
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![黑全麦饼与肉夹馍的做法 黑全麦饼&肉夹馍 黑全麦饼与肉夹馍怎么做]( "黑全麦饼与肉夹馍的做法 黑全麦饼&肉夹馍 黑全麦饼与肉夹馍怎么做")
- “这阵子我家吃“肉夹馍”次数有点儿多，为嘛？因为省事呗。有主食，有肉，有菜，做着省事，吃着也香。卤一锅肉，可热吃，可凉吃。一次发酵的饼一劈两半，把剁碎的卤菜塞到饼里，“大嘴”一咬，过瘾！”食材明细荷叶饼黑全麦自发粉（200克）手温清水（130克）植物油（少许）辅料卤肉（1碗）青椒（2个）小葱（1把）卤肉汁（...
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![黑全麦豆沙饼的做法 - 黑全麦豆沙饼怎么做]( "黑全麦豆沙饼的做法 - 黑全麦豆沙饼怎么做")
- “变着花样做面食，黑全麦豆沙饼营养好吃。黑全麦的营养价值丰富，功效与作用有很多，延缓衰老，降压降脂等等。”食材明细主料黑全麦粉（100克）普通面粉（200克）酵母（3克）凉白开（150ml）辅料豆沙馅（半斤）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑全麦豆沙饼的做法步骤1、黑全麦粉100克，普通面粉200...
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![豆沙全麦面包的做法 - 豆沙全麦面包怎么做]( "豆沙全麦面包的做法 - 豆沙全麦面包怎么做")
- “你的面包有料吗？？？呵呵，刚学做面包不久，似乎没怎么做过有料的面包。大多时候都是取最简单的材料统统丢进面包桶来制作面包，很少再拿出来整型包馅料啥的，为啥呢？因为自己懒呗，咋省事咋来。其实也可以直接把一些料丢进去一起和成面团，但我总觉得有些馅料就是要包在里面才像有料面包...
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![黑全麦豆沙包的做法 - 黑全麦豆沙包怎么做]( "黑全麦豆沙包的做法 - 黑全麦豆沙包怎么做")
- ““清肠食谱”年过完了，孩子们也快开学了，估计小伙们又在为早餐吃什么而发愁了吧？哈哈，不用愁，来跟着我一起做豆沙包子吧，再加些黑全麦粉，做出来的豆沙包子美味且更营养，无论搭配牛奶、豆浆或是白粥，都是极棒的。”食材明细主料酵母（5克）清水（250克）黑全麦粉（100克）中筋面粉（400克）调料红...
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![南瓜全麦豆沙饼的做法 - 南瓜全麦豆沙饼怎么做]( "南瓜全麦豆沙饼的做法 - 南瓜全麦豆沙饼怎么做")
- “南瓜饼里加入全麦面粉，营养更全麦。加入香甜不腻豆沙馅，超好吃哦。南瓜全麦豆沙饼：南瓜泥200克、全麦面粉200克、中筋面粉600克、牛奶100克、清水40克、酵母粉6克；豆沙馅适量。”食材明细主料南瓜泥（200克）全麦面粉（200克）中筋面粉（600克）辅料豆沙馅（适量）调料牛奶（100克）清水（40克）酵...
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![黑全麦小熊豆沙包的做法 - 黑全麦小熊豆沙包怎么做]( "黑全麦小熊豆沙包的做法 - 黑全麦小熊豆沙包怎么做")
- “很多年轻的妈妈和爸爸都是为了给孩子做健康美食才开始下厨的，面对挑食的孩子，也真是绞尽脑汁了。有几位小伙伴给我留言，问如何能做出让孩子喜欢的馒头，毕竟，小孩子对于食物的颜值还是有着很高的要求的。所以，这段时间，我就帮这些年轻的爸妈们研究开发了几款花式馒头，做法就跟陪...
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美味库
