![#DIY美食#豆苗炒虾片如何做好吃又美味]( "#DIY美食#豆苗炒虾片如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆苗：500g鸡蛋：2个。大油800克(实耗约100克)料酒：适量净葱各：25g姜：10g盐：7g胡椒粉：2g湿淀粉：40g汤：50g味精：5g辅料具体步骤1.)将虾剥壳去头，由脊背拉一口，将屎线挑出，清洗干净。把每只虾肉片成44片。姜切片。葱剖开切...
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![金针菇豆苗炒石花菜如何做好吃又美味]( "金针菇豆苗炒石花菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟金针菇豆苗炒石花菜，制作非常的简单金针菇是大家熟知的一道食材，有很多功效，还可以美容养颜，清热去毒，可以提高人体的免疫力，十分值得品尝。在搭配一杯香浓可口的牛奶可谓营养十分的丰富，值得品尝。主料豆苗：40g金...
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![金针菇炒青菜的做法 - 金针菇炒青菜怎么做]( "金针菇炒青菜的做法 - 金针菇炒青菜怎么做")
- “家常菜”食材明细主料青菜（一把）金针菇（半把）辅料香葱（少许）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒青菜的做法步骤1、金针菇洗净后切成段，青菜择好洗净后控干水分。香葱择好洗净后切成小段。2、炒锅预热后加入适量的油，油温升起后炸香香葱。3、把...
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![五花肉炒金针菇的做法 - 五花肉炒金针菇怎么做]( "五花肉炒金针菇的做法 - 五花肉炒金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（1把）五花肉（50g）辅料酱油（2勺）油（2勺）盐（1勺半）孜然（少许）芝麻（少许）辣椒粉（少许）葱（1段）姜（1片）五香粉（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒金针菇的做法步骤1、五花肉切片葱姜切好2、锅中加水大火烧开3、加入金针菇焯水一分钟，捞出备用4、锅中加少许油，加热5、放...
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![炒金针菇的做法 快手菜 - 炒金针菇 炒金针菇怎么做]( "炒金针菇的做法 快手菜 - 炒金针菇 炒金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）辅料烤肉酱（适量）孜然（适量）蒜（适量）油（适量）葱（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒金针菇的做法步骤1、准备好的食材。2、金针菇焯水。3、锅中放油。4、金针菇去水，放到锅里翻炒。5、去掉金针菇一部分水份。6、放入烧烤酱，翻炒。7、加入孜然继续翻炒。8...
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![金针菇炒芹菜的做法 - 金针菇炒芹菜怎么做]( "金针菇炒芹菜的做法 - 金针菇炒芹菜怎么做")
- “金针菇炒芹菜，味道鲜美，营养丰富！”食材明细主料金针菇（一袋）芹菜（适量）干椒（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）十三香（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针菇炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗干净，控干水分！2、适量葱姜切末。3、金针菇处理干净，用刀切两段！4、锅里适量油...
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![豆豉炒金针菇的做法 - 豆豉炒金针菇怎么做]( "豆豉炒金针菇的做法 - 豆豉炒金针菇怎么做")
- “金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。豆豉辣椒炒金针菇简单的家常菜，开胃下饭。”食材明细主料金针菇（300克）豆豉（20克）红辣椒（10克）辅料盐（3克）油（4ml）酱油（1...
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![芹菜炒金针菇的做法 - 芹菜炒金针菇怎么做]( "芹菜炒金针菇的做法 - 芹菜炒金针菇怎么做")
- 食材明细主料芹菜（200g）金针菇（300）蒜（2瓣）姜（3片）植物油（20ml）盐（2g）白醋（10ml）辅料芹菜叶（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒金针菇的做法步骤1、准备好食材；2、芹菜切断，金针菇打散；3、锅里下油，然后下姜蒜，蒜变色后下芹菜，芹菜炒软后下金针菇，金针菇炒软后加盐和白醋炒匀；4、成品...
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![豆皮炒金针菇的做法 - 豆皮炒金针菇怎么做]( "豆皮炒金针菇的做法 - 豆皮炒金针菇怎么做")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）金针菇（适量）辅料蒜（适量）红椒（适量）葱（适量）洋葱丁（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮炒金针菇的做法步骤1、豆皮焯水捞出。2、金针菇也焯水捞出。3、锅内热油、下蒜和红椒炒出香味。4、下洋葱丁翻炒几...
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![金针菇炒西兰花的做法 - 金针菇炒西兰花怎么做]( "金针菇炒西兰花的做法 - 金针菇炒西兰花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（1棵）金针菇（1把）虾米（50克）辅料蒜（2瓣）香葱（2棵）配料蚝油（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）芝麻油（适量）香油（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金针菇炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗净撕小朵后焯一下捞出，过冷水后沥干；2、虾米洗净；蒜切碎；葱切末；3、金针菇切掉根部老...
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![韭菜炒金针菇的做法 - 韭菜炒金针菇怎么做]( "韭菜炒金针菇的做法 - 韭菜炒金针菇怎么做")
- “喜欢金针菇，一般都是烧汤为主，这次用点韭菜菜炒一下，也很好吃，清淡营养。金针菇也叫毛柄小火菇、构菇、朴菇等，金针菇含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇、促使肠胃蠕动，经常食用对高血脂的老人有一定的好处。同时也有“益智菇”的美称，所以，老少皆宜的菌蔬。”食材明细主...
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![金针菇炒韭菜的做法 - 金针菇炒韭菜怎么做]( "金针菇炒韭菜的做法 - 金针菇炒韭菜怎么做")
- “今来一款：金针菇炒韭菜。无需重味，本色出演都已是鲜美。家常小菜，低脂健康！”食材明细主料金针菇（一把）韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒韭菜的做法步骤1、金针菇韭菜备用。2、金针菇清洗干净。3、韭菜改刀切段。4、炒锅入油烧热倒...
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![蒜苗拌金针菇的做法 - 蒜苗拌金针菇怎么做]( "蒜苗拌金针菇的做法 - 蒜苗拌金针菇怎么做")
- 食材明细主料蒜苗金针菇（适量）辅料香菜香葱（适量）配料盐鸡汁美极鲜白醋香油（适量）胡椒粉白糖姜汁（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗拌金针菇的做法步骤1、1、金针菇切段，蒜苗切段。香菜香葱洗净备用。2、2、盐，美极鲜，太太乐鸡汁，姜汁，白醋，温水，胡椒粉，白糖少许，兑汁搅拌均匀。...
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![金针菇炒豆干的做法 - 金针菇炒豆干怎么做]( "金针菇炒豆干的做法 - 金针菇炒豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（1块）金针菇（1把）辅料葱（适量）蒜（3颗）洋葱（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）未知（难度）金针菇炒豆干的做法步骤1、豆干切条。2、金针菇切断。3、葱，蒜，洋葱切碎。4、加油爆香葱，蒜，洋葱。5、炒出香味加入豆干。6、翻炒均匀加入金针菇。7、加入少许盐，生抽调味。8、翻炒均匀即...
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![酸菜炒金针菇的做法 - 酸菜炒金针菇怎么做]( "酸菜炒金针菇的做法 - 酸菜炒金针菇怎么做")
- “开胃，下饭的一道菜。”食材明细主料金针菇（600g）酸菜（150g）辅料红椒（150g）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒金针菇的做法步骤1、金针菇和酸菜洗净切好，大蒜切好备用。2、红椒洗净切成小圈圈备用。3、热油锅，爆香大蒜。4、下酸菜煸炒一会。5、把...
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![黑豆苗拌金针菇的做法 - 黑豆苗拌金针菇怎么做]( "黑豆苗拌金针菇的做法 - 黑豆苗拌金针菇怎么做")
- 食材明细主料黑豆苗（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）东古一品鲜（少许）沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑豆苗拌金针菇的做法步骤1、黑豆苗切去根部，洗净，切断（粗纤维影响口感）。2、金针菇去根洗净切成两半。3、煮锅内注水烧开，滴几滴玉米油。4、放入黑豆苗焯烫半分钟。5、...
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![韭菜炒金针菇 的做法 - 韭菜炒金针菇 怎么做]( "韭菜炒金针菇 的做法 - 韭菜炒金针菇 怎么做")
- “金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。。。【韭菜炒金针菇】做法简单的家常菜，有营养哦。。。”食材明细主料金针菇（170克）韭菜（85克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒金针菇的做法步骤1、食...
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![尖椒五花肉炒金针菇的做法 尖椒五花肉炒金针菇 尖椒五花肉炒金针菇怎么做]( "尖椒五花肉炒金针菇的做法 尖椒五花肉炒金针菇 尖椒五花肉炒金针菇怎么做")
- “金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道...
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![凉拌蒜苗金针菇的做法 - 凉拌蒜苗金针菇怎么做]( "凉拌蒜苗金针菇的做法 - 凉拌蒜苗金针菇怎么做")
- “一年四季，我家的调味品，除了油盐，买的最多的就是醋啦。说了你也许不信，无论是吃凉拌菜，还是凉面、饺子，那醋放的，可以酸掉大牙。人家是吃的津津有味，可苦了儿子了，小伙子怕酸，每次拌凉面，我都得分开来拌。我呢，喜欢白醋，略带点甜味儿，感觉爽口、开胃。夏季气温较高，多数人家人喜欢吃凉...
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![金针菇豆花肉末的做法 【川菜】 - 金针菇豆花肉末 金针菇豆花肉末怎么做]( "金针菇豆花肉末的做法 【川菜】 - 金针菇豆花肉末 金针菇豆花肉末怎么做")
- “此菜特点：咸中带微酸，中辣。菜中花生米颜色看似深，我懒阿！炒熟的花生没去衣加上用的是红衣花生，看上去更糊了呵呵，不过不影响口感，把菜中的辣椒去掉，变成超清淡的金针菇豆腐也很棒哦呵，很健康的一道菜，值得一试。”食材明细主料嫩豆腐（1盒）辅料金针菇（100克）肉末（50克）泡椒（2个）青椒（1个）红...
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![菠菜炒金针菇的做法 - 菠菜炒金针菇怎么做]( "菠菜炒金针菇的做法 - 菠菜炒金针菇怎么做")
- “金针菇只能涮锅吃？8分钟小炒营养低脂的菠菜金针菇，快来燃烧你的卡路里！现在社会无论大人孩子都长期对着电脑和手机平板这些电子设备，很容易眼疲劳。饮食又偏油腻，所以需要偶尔清清肠胃，也要注意通过健康食材为身体补充丰富的维生素。众所周知，菠菜含有丰富的膳食纤维和胡萝卜...
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![上汤金针菇豆苗的做法 - 上汤金针菇豆苗怎么做]( "上汤金针菇豆苗的做法 - 上汤金针菇豆苗怎么做")
- “这是一个很简单的汤菜，有汤有菜，很是不错!只是当天因为煲了海底椰，所以汤水做得少点，不然弄个三四碗汤也是很甜很好喝的啊！上汤用的是猪肝瘦肉，蛋白质铁质一样也不落下啊！”食材明细主料瘦肉（适量）猪肝（适量）豆苗（适量）金针菇（适量）辅料枸杞子（适量）姜（适量）蒜（适量）生粉（适量）配料油（适量）盐（适...
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![金针菇炒菠菜的做法 - 金针菇炒菠菜怎么做]( "金针菇炒菠菜的做法 - 金针菇炒菠菜怎么做")
- “金针菇的口感是独特的，韧中带脆，口感绝美。菠菜的营养价值是非常出色的，经常吃菠菜对于我们的身体健康来说是特别有好处的。金针菇炒菠菜，简单快手营养好吃。”食材明细主料金针菇（1把）菠菜（1捆）胡萝卜（1段）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
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![金针菜炒花菜的做法 - 金针菜炒花菜怎么做]( "金针菜炒花菜的做法 - 金针菜炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（适量）辅料金针菜（适量）调料干辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）青花椒（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菜炒花菜的做法步骤1、花菜焯水。2、捞出备用。3、准备好调料。4、热油爆香调料。5、放入泡好的金针菜。6、翻炒片刻加入焯水的花菜。7、翻炒...
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![金针菇炒豆腐的做法 - 金针菇炒豆腐怎么做]( "金针菇炒豆腐的做法 - 金针菇炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料金针菇（200克）豆腐（1块）辅料食盐（1勺）生抽（1小勺）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒豆腐的做法步骤1、热锅，放入适量的食用油，放入切成小方块的豆腐；2、待豆腐，煎至金黄，翻炒，动作要轻；3、再把金针菇，放入；4、调入适量的盐，翻拌下；5、加入少量的水；6、加入一小勺的...
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