![椰香燕麦南瓜饼的做法 - 椰香燕麦南瓜饼怎么做]( "椰香燕麦南瓜饼的做法 - 椰香燕麦南瓜饼怎么做")
- 食材明细主料南瓜（1块）糖粉（适量）椰蓉（少许）辅料燕麦片（适量）糯米粉（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）椰香燕麦南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮、蒸熟、用汤勺压成南瓜泥2、南瓜泥中加入泡软的家宝氏燕麦片，适量糯米粉和适量糖粉，捏成南瓜面团3、将面团分成小份，捏成小饼，锅中加少许...
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![燕麦椰蓉脆饼的做法 - 燕麦椰蓉脆饼怎么做]( "燕麦椰蓉脆饼的做法 - 燕麦椰蓉脆饼怎么做")
- “今天给大家推荐一款能量丰富，热量却很低的脆饼，用来当主食吃都是极为合适的”食材明细主料低筋面粉（100g）燕麦片（60g）椰蓉（25g）辅料黄油（85g）白砂糖（40g）鸡蛋液（25g）泡打粉（1g）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦椰蓉脆饼的做法步骤1、原料准备：低筋面粉100g，燕麦片60g，椰蓉25g，黄油85...
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![南瓜燕麦饼的做法 【山西】南瓜燕麦饼 南瓜燕麦饼怎么做]( "南瓜燕麦饼的做法 【山西】南瓜燕麦饼 南瓜燕麦饼怎么做")
- “燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。每100克燕麦片含膳食纤维9克，对控制餐后血糖急剧上升和预防糖尿病非常有效。不仅如此，燕麦片纤维含量高，吸水性强、吸水膨胀、体积增大，又延长食物在胃里滞留时间，有饱腹感，可少进食，且燕麦耐饥...
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![南瓜燕麦鸡蛋饼的做法 - 南瓜燕麦鸡蛋饼怎么做]( "南瓜燕麦鸡蛋饼的做法 - 南瓜燕麦鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料南瓜（50g）燕麦（30g）鸡蛋（1个）辅料白糖（10g）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、南瓜去皮切小块上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜放入料理机。4、放燕麦白糖。5、打入一个鸡蛋启动料理机打成胡。6、平底锅刷油，用勺子舀入面糊，摊成...
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![奶香南瓜燕麦粥的做法 - 奶香南瓜燕麦粥怎么做]( "奶香南瓜燕麦粥的做法 - 奶香南瓜燕麦粥怎么做")
- “宝宝辅食。”食材明细主料奶粉（适量）南瓜（适量）辅料燕麦（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香南瓜燕麦粥的做法步骤1、南瓜切片上锅蒸7糊。2、燕麦下锅煮五分钟。3、煮熟的燕麦，蒸熟的南瓜放入料理机，放入冲好的奶粉搅打成泥。4、到出即可。5、成品图。...
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![燕麦南瓜泥的做法 - 燕麦南瓜泥怎么做]( "燕麦南瓜泥的做法 - 燕麦南瓜泥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（50克）辅料燕麦（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦南瓜泥的做法步骤1、南瓜燕麦各50克2、燕麦片加清水煮熟；3、南瓜洗净，去皮，去籽，入蒸锅蒸熟；取出捣烂成泥；4、倒入煮熟的燕麦片中，搅拌均匀即可。...
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![南瓜饼燕麦片的做法 - 南瓜饼燕麦片怎么做]( "南瓜饼燕麦片的做法 - 南瓜饼燕麦片怎么做")
- “南瓜饼是昨天做好的，今天蒸热一下就可以吃。超市买的西麦即食燕麦片，是全谷物食品。全谷物是指未经精细加工或虽经碾磨、粉碎、压片等处理仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及其天然营养成分的谷物。南瓜饼蒸热即可，燕麦片开水冲调，搅匀即可。方便快捷，也兼顾营养。...
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![椰香南瓜软饼的做法 - 椰香南瓜软饼怎么做]( "椰香南瓜软饼的做法 - 椰香南瓜软饼怎么做")
- “南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家...
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![南瓜燕麦汁的做法 - 南瓜燕麦汁怎么做]( "南瓜燕麦汁的做法 - 南瓜燕麦汁怎么做")
- “经常关注我早餐的朋友都知道平时喜欢做各种米糊、粥或豆浆当早餐饮品，前段时间败了几个南瓜，最近早餐中就经常出现一些与南瓜相关的饮品，今天要给大家分享的是一款南瓜燕麦汁，这是一款适健康饮品，适合经常做过家人喝。参考分量：3人”食材明细主料南瓜（1小块）燕麦（30g）红枣（3颗）辅料...
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![燕麦炸南瓜的做法 - 燕麦炸南瓜怎么做]( "燕麦炸南瓜的做法 - 燕麦炸南瓜怎么做")
- “简单的食材愈发能激发出食材更浓郁的香味！之前去一家小餐馆吃过一道点心就是南瓜加面粉、炸好以后表面撒上椰蓉和炼奶做出来的点心哇塞那时候真正觉得哇塞南瓜能做得那么可口！因为我不爱吃太甜所以南瓜本身的甜味就可以支撑这道点心了所以经过改良和现有食材做的这个小甜...
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![椰香南瓜饼的做法 外酥里糯，又香又脆滴——椰香南瓜饼 椰香南瓜饼怎么做]( "椰香南瓜饼的做法 外酥里糯，又香又脆滴——椰香南瓜饼 椰香南瓜饼怎么做")
- “南瓜饼主要以南瓜为原料做成的饼，加了椰蓉和黄油，酥软甜糯，香味更加醇厚，不但营养丰富，而且热量低，好吃健康的食品。”食材明细主料南瓜（450克（去皮去囊））糯米粉（360克）细砂糖（45克）黄油（30克）炼乳（10克）辅料红豆沙（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰香南瓜饼的做法步骤1、南瓜去囊...
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![南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片煮开6、最后放糖拌匀即可...
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![燕麦南瓜饼的做法 - 燕麦南瓜饼怎么做]( "燕麦南瓜饼的做法 - 燕麦南瓜饼怎么做")
- “这款燕麦南瓜饼，外皮软糯，内馅香甜。因为有南瓜泥又加了燕麦片后更加的营养，是一款很不错的中式甜点。其中的豆沙内馅也可以换成其它个人喜欢的内馅，像黑芝麻，花生等。其实即使没有内馅也非常的好吃。制作的时候可以在外皮沾上芝麻，面包糠或则椰蓉。”食材明细主料南瓜（一块）糯...
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![南瓜燕麦粥的做法 - 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 - 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）燕麦片（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、大米淘洗后加水放入高压锅中。2、南瓜去皮去瓤切小块，燕麦片准备好。3、燕麦片和南瓜放入高压锅中同煮至粥粘稠。4、口感滑润，南瓜香气浓郁。...
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![南瓜燕麦粥的做法 宝宝辅食-南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 宝宝辅食-南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一块）燕麦（3勺）辅料奶粉（1勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、这个辅食非常简单。只需要三样东西，奶粉、麦片、南瓜。2、首先南瓜去皮，放蒸锅蒸熟，用辅食机打成泥状。然后倒入锅中小火煮开，加小许水继续煮开，接着下麦片煮3分钟，然后再下奶...
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![南瓜燕麦饼的做法 - 南瓜燕麦饼怎么做]( "南瓜燕麦饼的做法 - 南瓜燕麦饼怎么做")
- “万圣节小零食，无油无糖低卡的南瓜燕麦饼。”食材明细主料南瓜（1/4个）燕麦（适量）辅料葡萄干（少许）调料纯牛奶（适量）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦饼的做法步骤1、准备一块南瓜。2、把南瓜洗干净去皮，纯奶，燕麦片，葡萄干。3、把南瓜切成薄片。4、水开后上锅蒸10分钟。5、...
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![椰香燕麦多多饼干的做法 - 椰香燕麦多多饼干怎么做]( "椰香燕麦多多饼干的做法 - 椰香燕麦多多饼干怎么做")
- “它一定是你做过的最简单的一款饼干，优点多多。黄油热量高，而且有些人不太喜欢黄油的味道，这款简单的麦片饼干的亮点就是植物油，而且麦片的占比特别大，烤制时间也很短，低油低糖低热量，给宝宝多吃粗粮有益健康拌一拌，压一压，好简单的粗粮饼干，酥脆的麦片香，植物油更健康本方的配料刚...
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![南瓜燕麦煎饼的做法 超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼 南瓜燕麦煎饼怎么做]( "南瓜燕麦煎饼的做法 超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼 南瓜燕麦煎饼怎么做")
- “早餐要吃得营养丰富又要能够快速完成的，有了格丽思破壁机，更加快速完成煎饼。燕麦富含膳食纤维，热量低，升糖指数低，降脂降糖；南瓜可以提高机体免疫功能，促进骨骼生长，活跃人体的新陈代谢。”食材明细主料南瓜（240g）燕麦（160g）鸡蛋（2个）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）...
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![燕麦椰奶巧克力南瓜派的做法 燕麦椰奶巧克力南瓜派(平底锅版) 燕麦椰奶巧克力南瓜派怎么做]( "燕麦椰奶巧克力南瓜派的做法 燕麦椰奶巧克力南瓜派(平底锅版) 燕麦椰奶巧克力南瓜派怎么做")
- “想吃披萨又没有高筋面粉和马苏里拉，看到有南瓜和巧克力，心想不如做个派!”食材明细主料面粉（2）麦片（1）南瓜（1）费列罗拉斐尔（2）青豆（适量）桂圆（适量）辅料盐（适量）橄榄油（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦椰奶巧克力南瓜派的做法步骤1、麦片和面粉1比1.加酵母粉，温水活成团，醒发30...
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![麦香南瓜饼的做法 - 麦香南瓜饼怎么做]( "麦香南瓜饼的做法 - 麦香南瓜饼怎么做")
- 食材明细主料老南瓜（适量）面粉（适量）辅料白糖（适量）红豆沙（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）麦香南瓜饼的做法步骤1、从老家带回的南瓜，甜的让人受不了。2、南瓜去皮去瓤，切小块，上锅蒸10分钟。3、南瓜打成茸，加适量的白糖，放炒锅小火翻炒。4、面粉小火不停翻炒，闻到香味，微微泛黄...
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![椰蓉燕麦饼干的做法 - 椰蓉燕麦饼干怎么做]( "椰蓉燕麦饼干的做法 - 椰蓉燕麦饼干怎么做")
- “低糖低油，消磨时间的小零嘴。刚刚出炉口感比较软，晾凉后稍稍有些硬，给宝宝磨牙也是不错的。”食材明细主料即食燕麦（40g）椰蓉（30g）糖（15g）低粉（30g）牛奶（30g）辅料玉米油（25g）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椰蓉燕麦饼干的做法步骤1、除牛奶以外的全部材料放到一起，搅拌均匀2、加入牛...
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![燕麦椰蓉饼干的做法 - 燕麦椰蓉饼干怎么做]( "燕麦椰蓉饼干的做法 - 燕麦椰蓉饼干怎么做")
- “这款燕麦椰蓉饼干口感非常酥脆，刚刚烤好时厨房里迷漫着燕麦片的香味，尝一次就会爱上它。可以用来给孩子当零食，配上一杯咖啡或茶当下午茶点心，外出旅行携带，补充能量等。燕麦片的加入使其更加的营养，而且口感上也更加的酥脆。配方中的砂糖量可以按个人喜好稍减。”食材明细主...
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![燕麦南瓜粥的做法 - 燕麦南瓜粥怎么做]( "燕麦南瓜粥的做法 - 燕麦南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、锅里加水，放入南瓜煮熟。3、放入燕麦片煮2分钟即可。4、成品图。...
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![奶香南瓜燕麦粥的做法 奶香南瓜燕麦粥——营养丰富的快手粥 奶香南瓜燕麦粥怎么做]( "奶香南瓜燕麦粥的做法 奶香南瓜燕麦粥——营养丰富的快手粥 奶香南瓜燕麦粥怎么做")
- “鲜艳的色泽，浓浓的奶香，清甜的口味，而且又快手，怎么样，你想试试吗？”食材明细主料纯牛奶（适量）老南瓜（适量）即食燕麦（适量）大杏仁（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香南瓜燕麦粥的做法步骤1、原料图。南瓜提前切片蒸熟后压成泥。其它原料备用。2、奶锅内倒入纯牛奶、放入南瓜...
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![椰香南瓜饼的做法 - 椰香南瓜饼怎么做]( "椰香南瓜饼的做法 - 椰香南瓜饼怎么做")
- 食材明细主料老南瓜（500g）糯米粉（150g）面粉（50g）辅料椰子粉（30g）白砂糖（90g）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椰香南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮去籽，切薄片，隔水上锅蒸熟。2、趁热舀入白砂糖。3、搅拌成南瓜泥。4、倒入150克糯米粉，50克面粉，搅拌均匀。5、最后倒入30克椰子粉，搅拌均匀...
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