![好吃的三鲜毛豆子如何做好吃又美味]( "好吃的三鲜毛豆子如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆子在我家一般都是用来做盐水毛豆子的，但时间长了我就想着用毛豆子来做其他的美食，这不我就要用毛豆、咸菜和猪肉糜来做三鲜毛豆子，三鲜毛豆子很适合不吃辣的人来食用，而且毛豆绵软、猪肉鲜美、咸菜脆嫩口...
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![自制三鲜毛豆子如何做好吃又美味]( "自制三鲜毛豆子如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三鲜毛豆子是一道制作过程特别简单而且味道非常不错的菜品。三鲜毛豆子的原材料非常丰富，那口感那滋味都是非常的不一般啊，简直是吃了还想吃。秋季就是吃毛豆的最好季节，毛豆配上咸菜和猪肉糜，那味道就是一个...
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![我喜欢三鲜毛豆子如何做好吃又美味]( "我喜欢三鲜毛豆子如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三鲜毛豆子是我比较喜欢吃的一款豆子，这款豆子的口感不错，所以是一款非常适合多吃的豆子，营养价值比较高，大家都爱吃的豆子，味道比较好吃，对身体也是比较不错的美食，这款豆子的做法比较好做，是咸菜的加入可以增加...
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![三鲜饺子 - 家常版三鲜饺子]( "三鲜饺子 - 家常版三鲜饺子")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）韭菜（适量）小葱（适量）姜（适量）虾（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）十三香（适量）食用油（适量）香油（适量）蚝油（适量）芝麻（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常版三鲜饺子的做法步骤1、韭菜洗干净控水，小葱和姜洗干净备用。那几个鸡蛋先炒一下2、虾，去头去壳去虾线，3、韭菜切...
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![毛豆炒三丁的做法 清新爽口之毛豆炒三丁 毛豆炒三丁怎么做]( "毛豆炒三丁的做法 清新爽口之毛豆炒三丁 毛豆炒三丁怎么做")
- “毛豆是蔬菜中唯一所含的蛋白质，脂肪及碳水化合物和鱼及火腿所含的含量差不多。同时除了钙，铁，铅，铜等微量元素含量非常丰富之外，而且维生素a和b的含量比鱼还要多。还可以，减低患心脏病的机会，减肥，增强脑力，防止老化，预防癌症，预防更年期的疾病，预防骨质疏松症。胡萝卜素是脂溶性食...
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![毛豆炒鲜莲的做法 - 毛豆炒鲜莲怎么做]( "毛豆炒鲜莲的做法 - 毛豆炒鲜莲怎么做")
- 食材明细主料鲜莲子（适量）毛豆米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒鲜莲的做法步骤1、选择新鲜的嫩莲子，用两根牙签从莲子的顶部穿过去取出莲子心。2、把莲子清洗干净。3、毛豆米清洗干净。4、锅中烧水，水开后放入毛豆焯水，捞出沥水。5、锅中放油...
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![鲜虾焖毛豆的做法 - 鲜虾焖毛豆怎么做]( "鲜虾焖毛豆的做法 - 鲜虾焖毛豆怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（250g）辅料毛豆（80g）调料油（适量）酱油（少量）蚝油（少量）盐（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鲜虾焖毛豆的做法步骤1、虾去头。2、去头的虾洗干净。3、毛豆洗干净。4、热油。5、毛豆炒一分钟。6、放虾炒一分钟。7、放适量水焖。8、中小火焖五分钟调味。9、成品图...
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![三鲜馅饺子的做法 【天津】三鲜馅饺子 三鲜馅饺子怎么做]( "三鲜馅饺子的做法 【天津】三鲜馅饺子 三鲜馅饺子怎么做")
- “饺子，又名水饺，原名“娇耳”，是中国的古老传统面食之一，源于中原宛城，距今已有一千八百多年的历史了。饺子深受中国广大人民的喜爱，是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品，在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯。天津人常说：“舒服不如倒着，好吃不如饺子。”足见天津人对饺子...
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![鲜掉眉毛的炒三鲜的做法 - 鲜掉眉毛的炒三鲜怎么做]( "鲜掉眉毛的炒三鲜的做法 - 鲜掉眉毛的炒三鲜怎么做")
- “鲜掉眉毛！”食材明细主料芦笋（10根）杏鲍菇（5个）干贝（一把）辅料料酒（适量）蚝油（一勺）鸡汁（适量）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜掉眉毛的炒三鲜的做法步骤1、芦笋洗净。2、切滚刀。3、水烧开，加少许盐，倒入芦笋焯烫。4、捞出浸泡凉水中，炒前沥干。5、杏鲍菇洗净。6、切滚刀...
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![毛豆炒三丁的做法 - 毛豆炒三丁怎么做]( "毛豆炒三丁的做法 - 毛豆炒三丁怎么做")
- 食材明细主料豆子（适量）萝卜干（适量）茭白（适量）辅料一品鲜酱油（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）橄榄油（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒三丁的做法步骤1、准备材料2、准备调料3、毛豆放入沸水中加一勺盐焯煮片刻4、茭白切丁萝卜干切丁5、毛豆捞出放入冰水中泡后再滤干水分6、...
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![三鲜豆腐馅盒子的做法 - 三鲜豆腐馅盒子怎么做]( "三鲜豆腐馅盒子的做法 - 三鲜豆腐馅盒子怎么做")
- 食材明细主料面粉（500克）嫩豆腐（2块）虾皮（1小把）鸡蛋（4-5个）辅料葱（少许）姜（少许）配料盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）色拉油（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三鲜豆腐馅盒子的做法步骤1、面粉中加一小勺盐，增加面的韧劲。2、放少许油，使表皮更加酥脆。3、搅拌均匀后，用开水烫熟...
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![毛豆烧茄子的做法 【毛豆烧茄子】 毛豆烧茄子怎么做]( "毛豆烧茄子的做法 【毛豆烧茄子】 毛豆烧茄子怎么做")
- “茄子最近便宜了，毛豆也是最后的时节了，抓紧吃了。筋放假来一个西红柿毛豆烧茄子，这个老妈最爱，而且茄子不用油炸，健康美味。值得一试话说网上败了个单反啊，快回来了，以后的照片要飞跃了吼吼吼吼。。。。。”食材明细主料毛豆（50g）茄子（400g）辅料西红柿（一大个）蒜（适量）配料蚝油（一大勺）...
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![鲜虾炒毛豆的做法 - 鲜虾炒毛豆怎么做]( "鲜虾炒毛豆的做法 - 鲜虾炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料大虾（适量）毛豆（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒毛豆的做法步骤1、毛豆剥好清洗沥干水分。2、虾去头部清理干净。3、切好姜蒜。4、锅里热油爆香姜片，倒入虾仁翻炒均匀，炒至...
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![三鲜玉子豆腐的做法 - 三鲜玉子豆腐怎么做]( "三鲜玉子豆腐的做法 - 三鲜玉子豆腐怎么做")
- “京东凑单买的玉子豆腐，做了汤，做了照烧，今天再做一个三鲜的。”食材明细主料玉子豆腐（3袋）大虾仁（6个）蟹棒（6小根）辅料大葱（1颗）尖椒（1个）味达美生抽（少许）盐（4g）糖（少许）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三鲜玉子豆腐的做法步骤1、准备好各种食材：玉子豆腐、虾肉切段，尖椒切块，大...
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![酱焖鲜毛豆的做法 - 酱焖鲜毛豆怎么做]( "酱焖鲜毛豆的做法 - 酱焖鲜毛豆怎么做")
- 食材明细主料鲜毛豆（适量）辅料黄豆酱（适量）糖（适量）辣椒（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱焖鲜毛豆的做法步骤1、鲜毛豆洗净。2、材料如下。3、锅子烧热爆香蒜末辣椒。4、放入毛豆。5、放入适量黄豆酱。6、煮熟即可。7、开动啦。...
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![三鲜饺子馅是哪三鲜]( "三鲜饺子馅是哪三鲜")
- 肉三鲜：猪肉、鸡蛋、虾仁，素三鲜：韭菜、虾皮、鸡蛋。三鲜饺子是由荤素之分的，肉三鲜主要是以肉末为主，搭配鸡蛋、虾仁制作而成，吃起来鲜香多汁，素三鲜的材料是韭菜、虾皮、鸡蛋，吃起来韭菜香非常的浓郁。另外，无论是做肉馅、或者素馅，建议加入适量的胡椒粉，增加饺子的鲜味。...
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![三鲜馅饺子的做法 三鲜馅的饺子 三鲜馅饺子怎么做]( "三鲜馅饺子的做法 三鲜馅的饺子 三鲜馅饺子怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）虾皮（适量）素肚丝（适量）饺子皮（20张）辅料木耳（适量）调料胡椒粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜馅饺子的做法步骤1、饺子皮买回来表面刷油防止沾连。2、把它们擀开。3、肉馅化开备用。4、把备用好的食材拌匀。5、韭菜切小断备用。6、放在大...
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![三鲜浇汁玉子豆腐的做法 - 三鲜浇汁玉子豆腐怎么做]( "三鲜浇汁玉子豆腐的做法 - 三鲜浇汁玉子豆腐怎么做")
- “这道菜有鲜虾提鲜，味道大不一样。香菇、木耳、胡萝卜都是比较营养的菜，炒一下当作汁浇在裹了鸡蛋油炸的玉子豆腐上还真是别有风味，一起试试吧！”食材明细主料玉子豆腐（2条）鲜虾（100克）胡萝卜（30克）香菇（40克）木耳（8克）辅料鸡蛋（1个）小香葱（15克）生姜（5克）料酒（2汤匙）盐（3克）胡椒粉（5克）高汤（小半碗...
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![毛豆三丁的做法 - 毛豆三丁怎么做]( "毛豆三丁的做法 - 毛豆三丁怎么做")
- “毛豆中的钾含量很高，每百克含478克钾。夏天出多，汗液会带走一定数量的钾，而汗流失可使人疲乏无力、食欲不振。夏天常吃毛豆，可以补充钾，缓解倦怠。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著；对肥胖、高血脂动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和...
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![三鲜毛豆的做法 家常下饭菜“三鲜毛豆”，按这个方法做汤浓味鲜 三鲜毛豆怎么做]( "三鲜毛豆的做法 家常下饭菜“三鲜毛豆”，按这个方法做汤浓味鲜 三鲜毛豆怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）毛豆子（适量）辅料老抽（适量）鲜香菇（适量）蒜蓉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜毛豆的做法步骤1、五花肉切片，盘装备用。瘦肉也切成片，装入碗中。加入矢量的盐、老抽和少量的水用手抓粘后备用。2、鲜香菇适量量，切成香菇丁备用。新鲜毛豆子...
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![毛豆焖三黄鸡的做法 [一鸡两吃]-------毛豆焖三黄鸡 毛豆焖三黄鸡怎么做]( "毛豆焖三黄鸡的做法 [一鸡两吃]-------毛豆焖三黄鸡 毛豆焖三黄鸡怎么做")
- 食材明细主料三黄鸡（三斤重半只）新鲜毛豆（半斤）辅料姜末（适量）干辣椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）蒜头（适量）小葱（适量）配料料酒（适量）老抽（适量）香醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）中辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆焖三黄鸡的做法步骤1、原材料！～2、配料！3、鸡油先把油逼出来！～4、然后倒入切好的...
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![毛豆炒鲜虾 的做法 - 毛豆炒鲜虾 怎么做]( "毛豆炒鲜虾 的做法 - 毛豆炒鲜虾 怎么做")
- 食材明细主料毛豆（270克）鲜虾（255克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆炒鲜虾的做法步骤1、食材：毛豆、鲜虾（已清洗）2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的鲜虾，加适量的...
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![素三鲜包子是哪三鲜]( "素三鲜包子是哪三鲜")
- 香菇或杏鲍菇、木耳和鸡蛋。素三鲜包子，顾名思义，其馅料是由三种非肉类食材组成的。一般人们会选择香菇或杏鲍菇、木耳和鸡蛋。菇类食物肉质肥厚鲜美，木耳则有山野的清鲜味道，鸡蛋是最普遍的荤菜替代物，可以提供蛋白质等多种营养物质，口味也十分鲜香。...
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![三鲜饺子的做法 营养好吃三鲜饺子 三鲜饺子怎么做]( "三鲜饺子的做法 营养好吃三鲜饺子 三鲜饺子怎么做")
- 食材明细主料韭菜（300g）猪肉（500g）胡萝卜（150g）小虾米（180g）饺子皮（600g）辅料盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三鲜饺子的做法步骤1、韭菜，胡萝卜切碎和肉饺，虾米放入大点的盆中，加入盐丶生抽丶五香粉丶食用油。调和均匀。直接从菜市场买了六元的...
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![三丝炒毛豆的做法 - 三丝炒毛豆怎么做]( "三丝炒毛豆的做法 - 三丝炒毛豆怎么做")
- “简单好吃。”食材明细主料毛豆（150克）木耳（80克）豆芽（150克）胡萝卜（半根）调料辣椒（2只）蒜（1瓣）酱油（1汤匙）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三丝炒毛豆的做法步骤1、准备好材料。2、毛豆入锅中煮8成熟，捞出沥水。3、木耳洗净切丝。4、豆芽摘洗干净。5、胡萝卜去皮切丝辣...
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![毛豆焖三黄鸡的做法 [一鸡两吃]-------毛豆焖三黄鸡 毛豆焖三黄鸡怎么做](https://i2.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7c/8b73/887af20824119c5f040c5b0b88cfacf6b1444d6a0332-s.jpg "毛豆焖三黄鸡的做法 [一鸡两吃]-------毛豆焖三黄鸡 毛豆焖三黄鸡怎么做")
