![玉脂豆腐虾皮丝瓜汤的做法 - 玉脂豆腐虾皮丝瓜汤怎么做]( "玉脂豆腐虾皮丝瓜汤的做法 - 玉脂豆腐虾皮丝瓜汤怎么做")
- “这是一道营养美味汤品，丝瓜清甜，豆腐嫩滑，虾皮鲜香，非常适合炎热夏天饮用！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）姜丝（适量）丝瓜（一根）虾皮（适量（炒好））葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉脂豆腐虾皮丝瓜汤的做法步骤1、备好食材：如图，玉脂豆腐切成小段备用，...
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![虾皮豆腐汤的做法 - 虾皮豆腐汤怎么做]( "虾皮豆腐汤的做法 - 虾皮豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐（200g）西葫芦（1块）辅料虾皮（1勺）花生油（1勺）小葱（1根）调料生抽（2匙）醋（1匙）盐（少许）香菜（1颗）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾皮豆腐汤的做法步骤1、豆腐切小块，葱切碎，西葫芦切片。2、炒锅放油烧热，放入葱花炒香。3、放入西葫芦片。4、放入豆腐炒香。5、放入生抽，醋，盐。6...
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![玉脂豆腐菌菇汤的做法 - 玉脂豆腐菌菇汤怎么做]( "玉脂豆腐菌菇汤的做法 - 玉脂豆腐菌菇汤怎么做")
- “这是一道快手美味汤品，清淡营养，好喝零负担！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）菌菇（适量）辅料老鸭汤（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉脂豆腐菌菇汤的做法步骤1、备好食材：菌菇洗净备用。2、切成小段备用。3、玉脂豆腐切成小段备用。4、老鸭汤适量放入汤锅内加热煮沸。...
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![虾皮玉子豆腐的做法 - 虾皮玉子豆腐怎么做]( "虾皮玉子豆腐的做法 - 虾皮玉子豆腐怎么做")
- “平时就很喜欢吃玉子豆腐，那么就自己动手做一下吧!”食材明细主料玉子豆腐（4条）胡萝卜（1条）虾皮（适量）辅料盐（1匙）胡椒粉（少许）蚝油（1汤匙）生抽（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮玉子豆腐的做法步骤1、玉子豆腐切两厘米厚的块2、虾皮冲水洗净3、胡萝卜去皮切片4、锅...
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![丝瓜皮蛋豆腐汤的做法 鲜得掉眉毛的一碗清素汤 - 丝瓜皮蛋豆腐汤 丝瓜皮蛋豆腐汤怎么做]( "丝瓜皮蛋豆腐汤的做法 鲜得掉眉毛的一碗清素汤 - 丝瓜皮蛋豆腐汤 丝瓜皮蛋豆腐汤怎么做")
- “今天本来打算上一道湖北特色的凉菜“皮蛋拌馓子”的，谁曾想天公不做美，下了一整天的倾盆大雨，电闪雷鸣、乌漆抹黑的，要我顶着这么大的雨出门去买香菜，就为做一盘菜照相，估计坨爸要骂我神经。转念一想，这天色也拍不出好照片来，只好做罢，明天再买吧。所以这特色菜是上不成了，大家先...
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![丝瓜皮蛋豆腐汤的做法 - 丝瓜皮蛋豆腐汤怎么做]( "丝瓜皮蛋豆腐汤的做法 - 丝瓜皮蛋豆腐汤怎么做")
- “夏日炎热，不想喝油腻的骨头排骨汤，今天做了一道丝瓜皮蛋豆腐汤。丝瓜具有清热解毒功效。同时，也适用于口臭、骨节酸痛，尿道灼烧刺痛等症状。嫩豆腐色泽洁白，质地细腻、软嫩，富含蛋白质，营养价值高，常食石膏豆腐，可使人的面部变得白嫩。松花蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经；有润喉...
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![豆腐皮丝瓜汤的做法 - 豆腐皮丝瓜汤怎么做]( "豆腐皮丝瓜汤的做法 - 豆腐皮丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）丝瓜（适量）辅料大骨汤（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐皮丝瓜汤的做法步骤1、豆腐皮撕碎，用温水泡软。2、大骨汤提前熬好。3、丝瓜去皮清洗。4、切成条。5、大骨汤倒入锅中，放入丝瓜烧开。6、放入豆腐皮烧煮2分钟，加盐调味...
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![丝瓜豆腐皮蛋汤的做法 - 丝瓜豆腐皮蛋汤怎么做]( "丝瓜豆腐皮蛋汤的做法 - 丝瓜豆腐皮蛋汤怎么做")
- “美味的丝瓜汤”食材明细主料丝瓜（2根）辅料豆腐（1块）配料盐（适量）皮蛋（1个）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆腐皮蛋汤的做法步骤1、准备好材料2、丝瓜去皮切成滚刀3、锅里放油加入葱炒香后加入丝瓜大火炒两分钟4、丝瓜炒7分熟时加两碗水煮开5、水煮开后加入豆腐皮蛋在搅...
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![虾皮丝瓜汤的做法 - 虾皮丝瓜汤怎么做]( "虾皮丝瓜汤的做法 - 虾皮丝瓜汤怎么做")
- “丝瓜，是一种药食同源的食材，不仅营养丰富，其药用价值最高，清热解毒，止咳化痰且利尿，全身都可入药；经常食用，尤其是夏季食用，对润肤美白：保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化及健脑都有很多的帮助。今儿就跟大家分享丝瓜的一种新吃法，简单又好做，喜欢的快来看看吧~~~”食材明细主料丝瓜（1根...
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![开洋樱玉豆腐丝瓜汤的做法 - 开洋樱玉豆腐丝瓜汤怎么做]( "开洋樱玉豆腐丝瓜汤的做法 - 开洋樱玉豆腐丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料樱玉豆腐（1支）丝瓜（235克）开洋（20克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋樱玉豆腐丝瓜汤的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、丝瓜、开洋（已泡）2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切开。5、接着，...
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![鲜虾丝瓜豆腐汤的做法 - 鲜虾丝瓜豆腐汤怎么做]( "鲜虾丝瓜豆腐汤的做法 - 鲜虾丝瓜豆腐汤怎么做")
- “丝瓜夏天常见的蔬菜之一，丝瓜豆腐汤中加几个虾子就不一样了，味道鲜美，营养也丰富。鲜虾丝瓜豆腐汤的做法食材：大虾10只、丝瓜1根、豆腐1块、姜适量、香葱适量、精盐少许、大豆油适量。”食材明细主料大虾（适量）丝瓜（适量）豆腐（适量）辅料姜（适量）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通...
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![虾皮豆腐汤的做法 儿童补钙——虾皮豆腐汤 虾皮豆腐汤怎么做]( "虾皮豆腐汤的做法 儿童补钙——虾皮豆腐汤 虾皮豆腐汤怎么做")
- “春天又是小孩子补钙的最佳时机，饮食补钙是最为安全，也是最为有效的！”食材明细主料北豆腐（1块）辅料黑木耳（适量）虾皮（适量）配料葱花（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮豆腐汤的做法步骤1、豆腐切成小块2、准备好材料，黑木耳切小块，蒜苗切段，切好葱花3、放花椒面4、放葱花炒...
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![丝瓜鲜虾豆腐汤的做法 - 丝瓜鲜虾豆腐汤怎么做]( "丝瓜鲜虾豆腐汤的做法 - 丝瓜鲜虾豆腐汤怎么做")
- “天太热，懒得给少爷他爹做粥，就做了汤菜。”食材明细主料鲜虾（250g）豆腐（250g）丝瓜（1个）辅料食用油（半匙）纯净水（400g）调料葱（小许）食盐（2g）生抽（3g）鸡精（1g）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鲜虾豆腐汤的做法步骤1、鲜虾处理干净。2、取豆腐。3、取丝瓜。4、豆腐切小块，丝瓜去皮...
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![玉脂豆腐白菜汤的做法 - 玉脂豆腐白菜汤怎么做]( "玉脂豆腐白菜汤的做法 - 玉脂豆腐白菜汤怎么做")
- “简单美味快手汤，十分钟就可以做好，是上班一族的不二之选！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）白菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉脂豆腐白菜汤的做法步骤1、白菜洗净切成丝备用，茎和叶子分开放。2、叶子切成小块备用。3、玉脂豆腐...
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![玉脂豆腐菌菇蔬菜汤的做法 - 玉脂豆腐菌菇蔬菜汤怎么做]( "玉脂豆腐菌菇蔬菜汤的做法 - 玉脂豆腐菌菇蔬菜汤怎么做")
- “汤汁鲜美，菌菇滑爽，豆腐嫩滑，来上一碗暖暖的！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）葱花（适量）金针菇（适量）白菜（适量）辅料稻米油（适量）纯净水（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉脂豆腐菌菇蔬菜汤的做法步骤1、备好食材：如图，金针菇去根部洗净备用。2、玉脂豆腐切...
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![玉脂豆腐青菜高汤的做法 - 玉脂豆腐青菜高汤怎么做]( "玉脂豆腐青菜高汤的做法 - 玉脂豆腐青菜高汤怎么做")
- “春天的青菜非常的鲜嫩，搭配玉脂豆腐高汤，味道太鲜美了！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）青菜（适量）高汤（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉脂豆腐青菜高汤的做法步骤1、备好食材：如图，青菜洗净切成块，茎和叶子分开放，高汤忘拍了。2、玉脂豆腐切成小...
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![虾皮丝瓜汤面的做法 - 虾皮丝瓜汤面怎么做]( "虾皮丝瓜汤面的做法 - 虾皮丝瓜汤面怎么做")
- “早上总是这么让人不能忽略，因为有这么一句早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的老话，永记在心头。我家的早餐，一般是汤汤水水类的比较多。今天的这一款就是完全的混搭风。不过家人是超喜欢啦。其实主要是我的家人好沟通配合，因为一般情况下，是我煮什么他吃什么。真是好欢乐，自己...
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![丝瓜虾皮豆腐汤的做法 - 丝瓜虾皮豆腐汤怎么做]( "丝瓜虾皮豆腐汤的做法 - 丝瓜虾皮豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）豆腐（适量）辅料虾皮（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜虾皮豆腐汤的做法步骤1、丝瓜去皮切条，蒜瓣切片。2、豆腐切小块。3、热锅冷油，放入蒜片炒香。4、放入丝瓜翻炒变软。5、放入豆腐和虾皮，加水烧煮5分钟，加盐调味。6、清...
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![野虾皮丝瓜汤的做法 - 野虾皮丝瓜汤怎么做]( "野虾皮丝瓜汤的做法 - 野虾皮丝瓜汤怎么做")
- “虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，每天给家里的老人和孩子吃一些虾皮可以补充身体的钙质。丝瓜是夏季常食的蔬菜，它营养丰富，含有多种维生素其中维生素B1含量很高，利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。”食材明细主料丝瓜（一根）野生...
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![虾皮丝瓜蛋汤的做法 - 虾皮丝瓜蛋汤怎么做]( "虾皮丝瓜蛋汤的做法 - 虾皮丝瓜蛋汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）鸡蛋（1个）纯净水（若干）辅料食用油（半匙）调料虾皮（50g）葱花（小许）食盐（1g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾皮丝瓜蛋汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、切片。3、热锅冷油。4、油热放丝瓜和食盐，翻炒均匀。5、放纯净水，大火炖煮。6、鸡蛋打碗里。7、搅散。8、取虾...
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![丝瓜豆腐皮鸡蛋汤的做法 - 丝瓜豆腐皮鸡蛋汤怎么做]( "丝瓜豆腐皮鸡蛋汤的做法 - 丝瓜豆腐皮鸡蛋汤怎么做")
- “丝瓜绝对是夏日里必吃的，用丝瓜做汤，低卡，清淡，美味😋”食材明细主料丝瓜（2根）鸡蛋（5个）豆腐皮（适量）辅料枸杞（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆腐皮鸡蛋汤的做法步骤1、准备食材：鸡蛋，丝瓜，豆腐皮。2、将鸡蛋打入碗中，再倒入锅中，煎成饼状（鸡蛋不用打散...
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![番茄玉脂豆腐汤的做法 - 番茄玉脂豆腐汤怎么做]( "番茄玉脂豆腐汤的做法 - 番茄玉脂豆腐汤怎么做")
- “豆腐嫩滑，酸甜口感，开胃极了！”食材明细主料番茄（两个）玉脂豆腐（两条）辅料花生油（适量）盐（适量）香菜（少许）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄玉脂豆腐汤的做法步骤1、备好食材：番茄两个洗净，用开水烫五分钟后去皮，切成小丁备用2、玉脂豆腐切成小块备用3、香菜洗净切成段备用4、热锅...
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![冬瓜虾皮豆腐汤的做法 - 冬瓜虾皮豆腐汤怎么做]( "冬瓜虾皮豆腐汤的做法 - 冬瓜虾皮豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（500g）豆腐（250g）辅料葱（适量）生抽（2匙）醋（1匙）植物油（1勺）虾皮（30g）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜虾皮豆腐汤的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤切块，豆腐切块。2、铸铁锅放油小火烧热，放入虾皮炒出香味。3、放入葱姜，冬瓜，生抽，醋翻炒。4、放入适量热水烧开，用...
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![鲜虾豆腐丝瓜汤的做法 - 鲜虾豆腐丝瓜汤怎么做]( "鲜虾豆腐丝瓜汤的做法 - 鲜虾豆腐丝瓜汤怎么做")
- “家常菜之所以让人惦念，因为有爱的温度，普通而平凡！今来一款：鲜虾豆腐丝瓜汤！有豆腐的滑嫩，虾仁的鲜美，丝瓜的清香，三者组合堪称完美！”食材明细主料青虾（六个）嫩豆腐（200g）丝瓜（两根）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）太太乐蔬之鲜（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾豆腐丝瓜汤的做法步骤...
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![玉脂豆腐紫菜虾皮汤的做法 - 玉脂豆腐紫菜虾皮汤怎么做]( "玉脂豆腐紫菜虾皮汤的做法 - 玉脂豆腐紫菜虾皮汤怎么做")
- “玉脂豆腐鲜嫩可口，搭配紫菜，虾皮，汤汁鲜美，老少皆宜！”食材明细主料玉脂豆腐（两根）紫菜（适量）辅料虾皮（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（少许）热水（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉脂豆腐紫菜虾皮汤的做法步骤1、备好食材：紫菜适量用漏勺冲洗干净备用，玉脂豆腐备好，虾皮备...
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