![腰果仁炒西兰花的做法 - 腰果仁炒西兰花怎么做]( "腰果仁炒西兰花的做法 - 腰果仁炒西兰花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（一棵）红萝卜（一根）腰果（适量）辅料色拉油（1勺）盐（1g）鸡粉（1g）香油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腰果仁炒西兰花的做法步骤1、准备原料2、胡萝卜改刀切菱形片，西兰花掰小朵，腰果去掉外皮3、锅里倒油4、先把胡萝卜放进去炒几分钟5、放西兰花翻炒几下调味，关火把...
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![芥蓝腰果仁的做法 - 芥蓝腰果仁怎么做]( "芥蓝腰果仁的做法 - 芥蓝腰果仁怎么做")
- 食材明细主料芥蓝头（1节）辅料腰果（1把）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥蓝腰果仁的做法步骤1、芥蓝切片汆熟2、腰果过油锅炸熟，小火，最小火，不停搅拌3、只放盐和麻油拌好小窍门芥蓝是一道食疗价值很大的菜，和坚果相伴，食疗价值很大...
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![美味腰果仁炒鸡丁如何做好吃又美味]( "美味腰果仁炒鸡丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟腰果仁炒鸡丁主要是由腰果鸡肉搭配不同的配菜烹饪而成。其中腰果含有大量营养物质，这道菜肴中，腰果是十分香的，它让这道菜肴的味道更加美味。搭配蒜蓉辣椒让大家的味蕾有不一样的体验，、你也可以在这道菜里放...
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![腰果仁杯子蛋糕的做法 - 腰果仁杯子蛋糕怎么做]( "腰果仁杯子蛋糕的做法 - 腰果仁杯子蛋糕怎么做")
- “过年买来做菜用的腰果还剩下一点点，想着反正好久好久都没做过小蛋糕，不如把腰果做到蛋糕里，既可练练手，又可解解馋，于是乎就有了这款小蛋糕，这回是按戚风的配方来做的，小蛋糕做出来的口感是表皮带有香脆的腰果仁，而内在是轻盈松软香甜的，非常好吃，既可当作早餐，下午茶点，还可带几个...
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![好吃的腰果仁炒鸡丁如何做好吃又美味]( "好吃的腰果仁炒鸡丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟以前还在学校的时候，学校食堂就有一道我很喜欢的菜，就是花生米炒鸡丁，不过后来离开学校也就没吃过了。好在我知道了另外一道和它差不多的腰果仁炒鸡丁，味道也是一样的好，做法很简单，现在也常常做来自己吃，回家了...
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![腰果仁有什么样的营养价值和功效呢]( "腰果仁有什么样的营养价值和功效呢")
- 我们平日里除了要吃蔬菜水果肉类的食材之外，还要补充的一种食材就是坚果了，比较常见的坚果是核桃腰果，大家都知道吃腰果能够提高智力，但是大家可能不知道腰果还有其他的营养价值和功效。大家一起来看一看腰果仁还有什么营养价值吧。一、腰果仁的营养价值和功效1.腰果仁中含有...
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![美味的腰果仁炒鸡丁如何做好吃又美味]( "美味的腰果仁炒鸡丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟腰果仁炒鸡丁，这是一道非常好吃的家常小菜，做法也是非常的简单，大家一般在家里就可以自己做来吃，吃起来味道也是相当的不错，而且我们一般吃的都是宫保鸡丁，这里是用腰果来入味，吃上一口，不仅有鸡丁的香软可口，还有...
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![虾仁炒腰果的做法 年菜十七超弹性无水的----虾仁炒腰果 虾仁炒腰果怎么做]( "虾仁炒腰果的做法 年菜十七超弹性无水的----虾仁炒腰果 虾仁炒腰果怎么做")
- “这菜做好的关键在于第一虾仁要选新鲜的海虾，自剥外壳；第二虾仁炒前必须腌制加工，这可是LG多年秘方啊。这样炒出的虾仁富有光泽、弹性、不萎缩，无剩水，吃口超棒。”食材明细主料虾仁（适量）辅料腰果（适量）鸡蛋（适量）生粉（适量）配料鸡精（适量）葱（适量）精制油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时...
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![西芹腰果虾仁的做法 - 西芹腰果虾仁怎么做]( "西芹腰果虾仁的做法 - 西芹腰果虾仁怎么做")
- “虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。”食材明细主料西芹（150g）虾仁（100g）胡萝卜（20g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）盐（2匙）味精（0.2匙）...
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![腰果虾仁的做法 - 腰果虾仁怎么做]( "腰果虾仁的做法 - 腰果虾仁怎么做")
- “打小就混迹在酒店后厨的鲍叔，可没少被叔叔阿姨们拿各种好吃食投喂。尤其就好一口腰果，只可惜小时候总被说热量高吃了上火，被严格控制了数量，可没想到如今这腰果摇身一变却成为了减肥轻食的常客，着实有些魔幻。不过作为粤菜的腰果虾仁倒是突出个营养美味，加入了白嫩虾仁和多种...
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![豌豆炒虾仁腰果的做法 快捷宴客菜——豌豆炒虾仁腰果 豌豆炒虾仁腰果怎么做]( "豌豆炒虾仁腰果的做法 快捷宴客菜——豌豆炒虾仁腰果 豌豆炒虾仁腰果怎么做")
- “简单快速。好吃的有宴客菜”食材明细主料豌豆（适量）虾仁（适量）腰果（适量）胡萝卜（适量）辅料盐油（适量）料酒（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆炒虾仁腰果的做法步骤1、豌豆胡萝卜切粒用开水焯熟，腰果用微波炉打熟，虾仁用料酒盐腌一下备用2、锅放油放葱花爆锅3、倒入...
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![杂蔬腰果虾仁的做法 - 杂蔬腰果虾仁怎么做]( "杂蔬腰果虾仁的做法 - 杂蔬腰果虾仁怎么做")
- “菜品咸香鲜美，适宜老人、孩子食用。”食材明细主料大虾仁（20多个）大腰果（10余个）黄瓜（1根）山药（半根）胡萝卜（半根）香菇（5、6个）辅料蛋清（半个）生粉（1勺）葱碎（适量）姜碎（适量）蒜碎（适量）配料料酒（1勺）蚝油（1大勺）生抽（1小勺）盐（适量）鸡精（1勺）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬腰果虾仁的做法步骤1、...
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![黄瓜腰果炒虾仁的做法 - 黄瓜腰果炒虾仁怎么做]( "黄瓜腰果炒虾仁的做法 - 黄瓜腰果炒虾仁怎么做")
- “虾仁蛋白质丰富，味道鲜美，炒虾仁也是比较常见的吃法，和黄瓜，腰果的搭配倒也是很完美的，虾仁弹，黄瓜脆，腰果香，一定要三样食材一起放嘴边里，相互之间的碰撞，丰富又享受！”食材明细主料虾仁（250克）黄瓜（1根）腰果（适量）辅料盐（适量）料酒（1大勺）生粉（适量）胡椒粉（少许）蛋清（1只）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗...
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![腰果虾仁的做法 坚果入菜--腰果虾仁 腰果虾仁怎么做]( "腰果虾仁的做法 坚果入菜--腰果虾仁 腰果虾仁怎么做")
- 食材明细主料生虾仁（300g）腰果（100g）辅料青椒（适量）姜片（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）酱油（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腰果虾仁的做法步骤1、所有材料洗净备用2、青椒去籽切块3、虾仁从背部划开，去除虾肠，记的虾仁的尾部那边不用切4、把处理好的虾仁用少...
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![西芹腰果炒虾仁的做法 - 西芹腰果炒虾仁怎么做]( "西芹腰果炒虾仁的做法 - 西芹腰果炒虾仁怎么做")
- “虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用；”食材明细主料虾仁（150克）西芹（100克）辅料腰果（50克）胡萝卜（50克）配料盐（3克）料酒（10克）胡椒粉（适量）淀粉（3克）白糖（适量）植物油（10克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通...
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![虾仁腰果炒甜豆的做法 - 虾仁腰果炒甜豆怎么做]( "虾仁腰果炒甜豆的做法 - 虾仁腰果炒甜豆怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）腰果（适量）甜豆角（适量）辅料淀粉（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁腰果炒甜豆的做法步骤1、甜豆角择洗干净。2、放沸水中焯水，捞出过凉水。3、切成丁。4、虾仁挑去虾线，加盐、料酒、胡椒粉、淀粉拌匀腌制...
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![芹菜腰果虾仁的做法 - 芹菜腰果虾仁怎么做]( "芹菜腰果虾仁的做法 - 芹菜腰果虾仁怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）虾仁（适量）辅料腰果（适量）配料生抽（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）白酒（一瓶盖）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜腰果虾仁的做法步骤1、芹菜切小块2、虾仁用盐，黑胡椒，一瓶盖白酒腌一会，下锅前倒入淀粉抓一抓3、虾仁背划一刀，用盐，黑胡椒，一瓶盖白酒腌一会，下锅前倒入...
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![腰果虾仁用生腰果还是熟腰果]( "腰果虾仁用生腰果还是熟腰果")
- 生腰果。使用生腰果做出来的腰果虾仁口感会更好。腰果虾仁是常见的菜品，属于粤菜，制作的主要原料包括虾仁、腰果、黄瓜，辅料包括鸡蛋、水淀粉、葱花、大蒜、生姜等。制作腰果虾仁使用的虾仁，最好使用新鲜的虾仁，做出来的腰果虾仁味道会更好。...
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![椒盐腰果虾仁的做法 - 椒盐腰果虾仁怎么做]( "椒盐腰果虾仁的做法 - 椒盐腰果虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）生腰果（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）辅料椒盐（适量）姜末（适量）蒜末（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椒盐腰果虾仁的做法步骤1、虾仁洗净泡入料酒，冷藏15min以上。2、西兰花切小颗，泡在温水中15min左右。3、不是特别爱吃胡萝卜，纯属为了配色，切成喜...
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![腰果杏仁沙拉的做法 - 腰果杏仁沙拉怎么做]( "腰果杏仁沙拉的做法 - 腰果杏仁沙拉怎么做")
- “沙拉做法简单，口味清淡，特别适合减肥期的美眉们。沙拉可以把喜欢的各种食材都用来拌一拌，只要自己喜欢，一切都OK！”食材明细主料紫甘兰（适量）生菜（适量）圣女果（适量）辅料杏仁片（适量）腰果（适量）配料橄榄油（适量）沙拉酱（适量）胡椒粉（少量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果杏仁沙拉的做法...
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![腰果虾仁图解]( "腰果虾仁图解")
- 腰果虾仁是一道广东名菜。虾仁的营养很丰富，肉质松软，容易消化。腰果中的某些维生素和微量元素对身体大有益处；我们一般吃的坚果是零食，但是腰果也是可以用来炒菜，而且口感极佳，那么这里给大家介绍一下腰果虾仁的做法。主料虾仁：一斤左右腰果：适量胡萝卜丁黄瓜丁：适量辅料葱、盐、...
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![腰果炒虾仁的做法 - 腰果炒虾仁怎么做]( "腰果炒虾仁的做法 - 腰果炒虾仁怎么做")
- “虾仁非常的鲜美,再配上腰果简直好吃到爆。”食材明细主料腰果（1小盘）虾仁（若干）辅料胡萝卜（半个）盐（1匙）花椒粉（适量）胡椒粉（1匙）生姜粉（适量）醋（1勺）料酒（1勺）芹菜（1把）原味（口味）未知（难度）腰果炒虾仁的做法步骤1、胡萝卜切丁备用，腰果用油煎至两面金黄色。2、虾仁洗净去虾线。用料酒、花椒粉...
- 9554
![五彩腰果虾仁的做法 - 五彩腰果虾仁怎么做]( "五彩腰果虾仁的做法 - 五彩腰果虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（200g）青椒（1个）洋葱（半个）胡萝卜（半根）泡发香菇（4朵）盐焗腰果（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）花生油（适量）白砂糖（4g）木薯淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩腰果虾仁的做法步骤1、虾仁放入盐，白砂糖，白胡椒粉，几滴花生油拌匀腌制十分钟左右。2、所有蔬菜香菇切成丁...
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![青瓜腰果虾仁的做法 - 青瓜腰果虾仁怎么做]( "青瓜腰果虾仁的做法 - 青瓜腰果虾仁怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（250克）腰果（50克）虾仁（150克）辅料胡萝卜（少许）葱花（少许）配料精盐（1小匙）味精（1小匙）色拉油（2大匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜腰果虾仁的做法步骤1、将黄瓜洗净，胡萝卜洗净，切片。2、腰果炸好。虾仁焯水，待用。3、洗净炒锅加入油，油热时放葱花炸出香味，倒入黄瓜、...
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![番茄虾仁腰果盅的做法 电锅菜——番茄虾仁腰果盅 番茄虾仁腰果盅怎么做]( "番茄虾仁腰果盅的做法 电锅菜——番茄虾仁腰果盅 番茄虾仁腰果盅怎么做")
- “五一假期，一大群“狐朋狗友”上我家蹭饭。这是一群嘴挑比嘴贱的吃货！一般的家常菜还糊弄不了他们。想着他们一定又要吃个不撑不休，于是我特意做了一道促消化的点心菜。(*^__^*)嘻嘻……，番茄我的最爱，美颜又爽口。他们终于服了我的手艺，O(∩_∩)O哈哈~~”食材明细主料番茄（10...
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美味库
