腰果仁炒西兰花的做法 - 腰果仁炒西兰花怎么做
- 热菜
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食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
腰果仁炒西兰花的做法步骤
1、准备原料
2、胡萝卜改刀切菱形片,西兰花掰小朵,腰果去掉外皮
3、锅里倒油
4、先把胡萝卜放进去炒几分钟
5、放西兰花翻炒几下调味,关火把腰果放进去翻拌均匀
6、盛岀装盘
7、成品图
小窍门
冬季是呼吸道疾病高发期,胡萝卜所含的维生素A对呼吸道粘膜有很好的保护修复作用,即可当主菜,也可当配菜,大家冬天可以多吃
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