![补气养颜药膳蒸排骨如何做好吃又美味]( "补气养颜药膳蒸排骨如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：1斤西洋参：少量花生米：40颗左右胡萝卜：一根辅料生抽：适量白糖：适量姜丝：适量料酒：适量具体步骤1.精排洗净，剁小块。拌姜丝，加料酒腌10分钟左右。倒入生抽，拌匀，加白糖，西洋参片腌2小时。每半小时翻一次，让排骨...
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![女人补气吃什么好]( "女人补气吃什么好")
- 对于女性朋友来说最重要的事情就是，就是补气血。因为女性朋友有很好的气血的话，就会让女性朋友的颜值变得更加的美丽。因此气血好的女性朋友就会变得更加美丽了，因此很多的女性朋友都来询问小编:女人补气吃什么好呢？其实你们可以去下文看看哟。女人补气吃什么好1、红薯红薯除...
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![如何补血补气]( "如何补血补气")
- 当女性开始出现月经不调、脸色蜡黄、皮肤粗糙、易腹泻易肥胖的症状时，这就意味着你已经气血不足了。气血是强根固本的基础，一旦气血不足，疾病便纷至沓来了。接下来，我们就了解一下气血不足的一些有关知识，为气血不足的人提供一些如何补血补气的方法。一、如何补血补气1、调脾...
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![淮山药红枣粥的做法 淮山药红枣粥（补气养血） 淮山药红枣粥怎么做]( "淮山药红枣粥的做法 淮山药红枣粥（补气养血） 淮山药红枣粥怎么做")
- “山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳，补气养血、提高人体免疫力、美容、美白祛斑、延缓衰老、丰富富含...
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![白果鸭汤的做法 补气养血---白果鸭汤 白果鸭汤怎么做]( "白果鸭汤的做法 补气养血---白果鸭汤 白果鸭汤怎么做")
- “白果鸭肉是一款超搭的组合，看起来平凡而简单的白果，却能用它那纯朴的果香，化解掉了鸭肉中的腥味。”食材明细主料鸭肉（400克）辅料白果（12粒）陈皮（1块）老姜（5克）葱段（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）白果鸭汤的做法步骤1、白果用清水浸泡后去内皮。2、鸭肉冼净切成...
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![养生的补血补气粥如何做好吃又美味]( "养生的补血补气粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料薏米：一把紫米：一把黑豆：一把莲子：5粒红豆：一把辅料花生：5粒红枣：5粒红糖：2块具体步骤把所需材料各抓一部分，用水洗净。洗的时候最好不要洗两次以上防止营养流失。放进高压锅里，加入离食材2个指节的水，压20分钟...
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![气虚如何补气]( "气虚如何补气")
- 气虚就是一种说话有气无力、做事情慢、身体虚弱，容易得病，运动起来很容易冒汗之类的。所谓，没有一个健康的身体就不能做太多的事情，那怎么办?小编，就收集了一些气虚如何补气的食物给大家进行参考。一、气虚如何补气的食物1、粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气...
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![补气养血吃什么好 - 这些食物可以帮助你哦！]( "补气养血吃什么好 - 这些食物可以帮助你哦！")
- 说到养血很多人都不知道意思是什么，但是如果说补血或者是益气补血大家应该就明白了吧。老话常说，药补不如食补，不管是什么药都存在副作用，虽然补药体现的不明显，但是还是不利于身体长期健康的，那么，如何通过日常的食物来做到，养血的目的呢？一起来看看吧！补气养血吃什么好一、黑芝麻...
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![好喝的补气养血银耳汤如何做好吃又美味]( "好喝的补气养血银耳汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟补气养血银耳汤是很多人都爱吃这种汤，特别是夏天的时候，吃一口感觉甜甜的，很好喝的。补气养血银耳汤一听名字就知道它是补气养血的羹汤，适合女人补充血气，特别适合来大姨阿妈的时候喝点，那简直就是灵丹妙药啊，保...
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![补气补血吃什么食物]( "补气补血吃什么食物")
- 在生活中，人们经常提到气血两个字。气血不足可导致头晕、乏力，十分危害身体健康，因此滋补气血是非常重要的。那么，你知道补气补血吃什么食物吗?今天我们为大家精心准备了补气补血的几种食材及其做法，值得收藏哦。补气补血吃什么食物1、猪肝粥⑴食材猪肝(其它动物肝脏也可)100～1...
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![营养的补气养血银耳汤如何做好吃又美味]( "营养的补气养血银耳汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟营养的补气养血银耳汤可以说是十分滋补的一道汤了，这道菜品有银耳和红枣两种食材制作而成，银耳中含有碘和许多微量元素，红枣中富含大量的维生素能够满足人体日常所需的营养，两种食材慢火炖煮将营养全部保留，适合...
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![板栗鸡汤的做法 【补气益血】板栗鸡汤 板栗鸡汤怎么做]( "板栗鸡汤的做法 【补气益血】板栗鸡汤 板栗鸡汤怎么做")
- “平常炖汤都是用预约功能，所有食材一股脑地放炖盅里放，然后就等着食用前调入适量盐、胡椒粉~~~~这么做的好处就是，简单，省事。坏处就是，容易炖熟的食材会有点惨不忍睹，比如说大葱段，经过3-4个小时的炖煮，它就变得面目全非了~~~鉴于上面的所述的情景，周末有时间，我还是比较喜欢用下...
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![养血补气吃什么]( "养血补气吃什么")
- 养血补气吃什么?我相信很多人都有这个疑问。气血不足的人，看起来都有气无力，无精打采的。为什么会造成气血不足呢？不仅仅是个人体质原因，生活环境，习惯等各方面因素都会有影响，会造成我们气血不足。那今天就给大家介绍养血补气吃什么。养血补气吃什么一、乌鸡在古代，乌鸡曾经被...
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![人参白术可以食补吗 - 可以补气养血吗]( "人参白术可以食补吗 - 可以补气养血吗")
- 人参白术是两味中药材。人身白术可以健脾益气，还可以历湿止泻，还可以治疗食欲不振，精神疲倦，四肢无力这些症状。所以人身白术在日常饮食中可以食用吗？普通人的家常饭菜可以用来食补吗？可能大家都有这个问题，那么我们就通过接下来的文章还看一看吧。一、人参的作用1、强心作用。...
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![红枣参鸡汤的做法 【补气益血】红枣参鸡汤 红枣参鸡汤怎么做]( "红枣参鸡汤的做法 【补气益血】红枣参鸡汤 红枣参鸡汤怎么做")
- “在天气寒冷的时候，最渴望的莫过于一碗香喷喷、热乎乎的汤~~~如今正是寒冷的季节，恰好外面又下着雨。虽不是瓢泼大雨，但细雨霏霏感觉更冻人啊~~~索性我也煲一锅温暖的鸡汤吧，哈哈~~~这款鸡汤，搭配了人参，红枣，枸杞~~~补气益血，延年益寿，暖胃也养生，适合大部分人群食用。汤里除了盐...
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![养胃补气的鹅胸肉粥如何做好吃又美味]( "养胃补气的鹅胸肉粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白粥：双人份鹅胸肉：300干百合：20辅料具体步骤1.鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味；2.把泡好的百合和煮好的白粥（就是俗称的粥底）一起放入沙锅中，煮到滚，转文火再煮40分钟；下入鹅肉，煮沸后，转文火10...
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![补气益血萝卜羊肉汤的做法如何做好吃又美味]( "补气益血萝卜羊肉汤的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料羊肉：400白萝卜：250辅料油：适量盐：适量姜：适量葱：适量花椒：适量具体步骤准备好食材，羊肉切块羊肉冷水如果，姜拍碎，加入花椒，大火烧开，焯水羊肉焯水捞出白萝卜去皮切小块另起一锅冷水，加入羊肉，姜大火烧开，用勺子勺去...
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![当归桂圆汤的做法 女性补气补血---当归桂圆汤 当归桂圆汤怎么做]( "当归桂圆汤的做法 女性补气补血---当归桂圆汤 当归桂圆汤怎么做")
- “当归桂圆煲汤，味道甘甜。当归味道较重，桂圆的甘甜能有效中和掉部分当归的药味，使当归的药味大大降低，反而有种独特的香味。当归桂圆汤是一道经典的女性调理补气血的美味佳肴。”食材明细主料排骨（一至两小块）桂圆（10克）葱花（适量）辅料当归（3克）盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（...
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![营养补气鲅鱼焖豆腐如何做好吃又美味]( "营养补气鲅鱼焖豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟给大家介绍一道家常菜——营养补气鲅鱼焖豆腐。先来给大家科普一下鲅鱼吧，鲅鱼肉质细腻、鲜美，它的本身含有丰富的营养，含蛋白质、维生素等等营养元素并且鲅鱼有补气的作用，对有部分体弱咳喘的朋友有一定疗效...
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![补血补气茶的做法 - 补血补气茶怎么做]( "补血补气茶的做法 - 补血补气茶怎么做")
- 食材明细主料生姜（7-8片）大枣（5-6个）桂圆（13-18个）红糖（适量）辅料水（500--700ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补血补气茶的做法步骤1、适量水，加入红枣，生姜2、烧到沸腾时，加入桂圆，小火烧到十分钟左右加入红糖适量3、加入红糖以后，小火煮到7...8分钟，就行了小窍门早上喝，晚上就不要...
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![哪些食物是补气的]( "哪些食物是补气的")
- 食物是决定健康生活因素之一，离开了合理的膳食结构，身体健康会受到很大的影响。所以，我们必须学着如何安排好饮食。找到每种食物正确的打开方式，寻找到适合自己体质的，一定会有所收获哒！今天会我们会为大家介绍哪些食物是补气的。哪些食物是补气的1.黄豆黄豆味甘性平，入脾、大肠...
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![补气黄芪粥如何做好吃又美味]( "补气黄芪粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄芪：20红枣：20粳米：33辅料油：适量盐：适量具体步骤粳米洗净，浸泡2小时。黄芪用清水洗净。将黄芪放入汤锅中，水量宜多盖锅盖，大火煮滚转中火煲30分将煮好的黄芪汁倒入砂锅中。放入红枣。盖锅盖，大火煮滚。将双...
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![枣泥海绵蛋糕的做法 补气养血---枣泥海绵蛋糕 枣泥海绵蛋糕怎么做]( "枣泥海绵蛋糕的做法 补气养血---枣泥海绵蛋糕 枣泥海绵蛋糕怎么做")
- “红枣富含蛋白质，脂肪，有机酸，维生素，钙，铁等丰富的营养成份，经常吃点大枣能提高人体免疫力，养气补血，安神健脾性。用红枣做个有营养又好吃的海绵蛋糕，切成小块儿打点奶油简单装饰一下，用来待客还不错吧！”食材明细主料红枣泥（85克）玉米油（30毫升）低粉（120克）盐（2克）鸡蛋（4个）红糖（90克）朗姆酒（3...
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![大暑需补气去火 - 各种小食谱一并送上]( "大暑需补气去火 - 各种小食谱一并送上")
- 二十四节气中，天气最热的节气就当属大暑了。大暑的到来意味着我们需要更注意自己的饮食了，因为稍有不慎，就会有上火的烦恼。所以我们必须知道大暑需补气去火的问题。下面就让我们来看看大暑需补气去火，各种小食谱一并送上这篇文章吧。大暑需补气去火，各种小食谱一并送上如今的...
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![吃什么补气最好]( "吃什么补气最好")
- 补气血是非常重要的一件事，那么，吃什么补气最好，可以看看下面文章是怎么介绍的，这篇文章很好的为我们介绍了补气血的一些常识，告诉了我们补气血可以吃的食物和不可以吃的食物，对于气血不足的病人来说是非常有好处的哟。吃什么补气最好宜忌原则凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物...
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美味库
