![红枣黑木耳汤的做法 - 红枣黑木耳汤怎么做]( "红枣黑木耳汤的做法 - 红枣黑木耳汤怎么做")
- “大家都知道红枣有补气补血的功效，一直都是补充营养的佳品。而且历史悠久，在古代就被列入了五果之一。并且红枣的一大特点是维生素含量极其丰富。有“天然维生素丸”的称号。黑木耳也有补血作用，两种食材炖汤补血补气。”食材明细主料红枣（数个）辅料黑木耳（一把）冰糖（适量）水（适量...
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![木耳生姜红枣汤的做法 黑木耳生姜红枣花生汤 木耳生姜红枣汤怎么做]( "木耳生姜红枣汤的做法 黑木耳生姜红枣花生汤 木耳生姜红枣汤怎么做")
- “9月28在美食天下安家后，有半个月没有来这里了，在此深刻检讨下自己，以后一定坚持照顾好这里的家。今天上来看到有新活动，很是高兴，可我是新手，不知道有没有资格参加呢？疑惑ing......不管那么多了，毕竟来这里的目的是为了和大家交流分享厨房心得的。如果有幸能参加活动，如果您觉得...
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![黑木耳红枣汤健康又美味图解]( "黑木耳红枣汤健康又美味图解")
- 黑木耳红枣汤又叫广东糖水，不仅味道甘甜可口，且富含丰富的营养元素，老家的木耳收了，家里人寄来了一包，木耳肥厚，拿来煮黑木耳红枣汤再适合不过了，正巧重庆也已经进入盛夏时节，不想吃菜，给自己做一碗汤水就不错。主料黑木耳：50ke红枣：18颗辅料水：适量红糖：适量详细步骤：第一步木耳泡发第...
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![美味黑木耳红枣汤如何做好吃又美味]( "美味黑木耳红枣汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红枣：5、6个黑木耳：3朵辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.红枣用水泡一会,我用的是无核的蜜枣,比较省事,要是有核的,需要把核去掉。2.黑木耳用凉水泡发,泡发以后去根。3.将适量的水,黑木耳,红枣,冰糖放在锅里一...
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![黑木耳红枣汤的做法 黑木耳红枣汤——食疗减肥佳品 黑木耳红枣汤怎么做]( "黑木耳红枣汤的做法 黑木耳红枣汤——食疗减肥佳品 黑木耳红枣汤怎么做")
- “黑木耳减肥大家都知道吗？黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳有助于体内脏器的排毒，能有效消耗体内脂肪，从而达到减肥瘦身的功效。下面小编就为大家介绍黑木耳减肥法。推荐几款黑木耳减肥食谱，让你知道黑木耳怎么吃减肥。巧妙的食物搭配让你达到减肥瘦身的效果，助你健康减肥不反...
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![红枣黑木耳米糊的做法 - 红枣黑木耳米糊怎么做]( "红枣黑木耳米糊的做法 - 红枣黑木耳米糊怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）红枣（六个）无花果（五个）黑米（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红枣黑木耳米糊的做法步骤1、黑米洗净浸泡一夜备用。2、红枣，无花果洗净浸泡一夜备用。3、木耳用温水浸泡一会洗净备用。4、红枣去核，将食材放入破壁机内，加入适量纯净水...
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![黑木耳红枣汤如何做好吃又美味]( "黑木耳红枣汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天最好吃什么养生汤？当然是黑木耳红枣汤了。黑木耳早在中,就说明了有卸除黑斑的作用,而红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，对病后体虚的人也有良好的滋补作用。不过在肚子胀气不舒服的时...
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![黑木耳生姜花生红枣汤的做法 - 黑木耳生姜花生红枣汤怎么做]( "黑木耳生姜花生红枣汤的做法 - 黑木耳生姜花生红枣汤怎么做")
- “黑木耳是一种营养丰富的食用菌，味甘性平，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，增强消化能力，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效，被誉...
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![黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐－－－－ - 黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做]( "黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐－－－－ - 黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料即食燕麦片（30-35克）低脂牛奶（170克）辅料干木耳（适量）干红枣（3-5颗）配料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳红枣燕麦粥的做法步骤1、准备材料--2、黑木耳头天晚上泡好3、泡发好后，控净水分，撕成适当大小；盖上保鲜膜放入冰箱---第2天早上用4、耐热大碗里放入...
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![木瓜雪耳红枣汤的做法 - 木瓜雪耳红枣汤怎么做]( "木瓜雪耳红枣汤的做法 - 木瓜雪耳红枣汤怎么做")
- 食材明细主料木瓜（300克）雪耳（半朵）红枣（8颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜雪耳红枣汤的做法步骤1、木瓜去皮切块，这木瓜放了几天，熟过头了，样子没那么好看😀。2、雪耳半朵，浸泡10分钟左右洗净，撕开。3、红枣八颗洗去灰尘。4、汤锅里加入适量清水，将雪耳及红枣倒...
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![木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做")
- “木耳红枣粥，是一道春季养生食谱，春季养生、养颜美容、产后恢复、气血双补、还可调节高血压。黑木耳中铁的含量极为丰富，因此黑木耳养血驻颜，常吃可令人肌肤红润，容光焕发，益气养血。”食材明细主料大米（100克）黑木耳（15克）无核小枣（30克）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（...
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![黑木耳红枣羹的做法 - 黑木耳红枣羹怎么做]( "黑木耳红枣羹的做法 - 黑木耳红枣羹怎么做")
- “木耳红枣都有补气益血的效果，同时木耳滋阴润燥，排毒效果也很棒。气血亏虚便秘人群，一定要试试这款汤羹。香甜美味又排毒养颜。”食材明细主料黑木耳（50克）红枣（50克）辅料水（1000克）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳红枣羹的做法步骤1、黑木耳提前泡发，红枣洗净备用。2、...
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![红枣黑木耳鸡汤的做法 - 红枣黑木耳鸡汤怎么做]( "红枣黑木耳鸡汤的做法 - 红枣黑木耳鸡汤怎么做")
- “秋凉了来份鸡汤暖暖身，加点黑木耳也能清肺防秋燥。还放了几粒红枣，鲜美中带着红枣甘甜，不得不夸一下自己，这汤炖得这么美呢？哈哈。一般鸡汤中加入的菌菇都特别的鲜美好喝，这样不油腻，增鲜添味有营养，喜欢的就动手为家人炖汤吧。”食材明细主料老鸡（半只）黑木耳（适量）红枣（适量）辅料生...
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![红枣木耳汤的做法 小青de美食厨房-----红枣木耳汤 红枣木耳汤怎么做]( "红枣木耳汤的做法 小青de美食厨房-----红枣木耳汤 红枣木耳汤怎么做")
- “木耳是个好东西，被称之为清道王，在现今空气污染严重时期，吃点木耳有清肠排毒的功效；还有延缓衰老作用，女人常吃可便容光焕发.红枣木耳汤是一道汉族药膳。有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损的作用。”食材明细主料红枣（10颗）木耳（1两）辅料冰糖（8颗）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![黑木耳红枣茶的做法 - 黑木耳红枣茶怎么做]( "黑木耳红枣茶的做法 - 黑木耳红枣茶怎么做")
- “这是一款非常适合女性的茶哦，我不知道你们会不会经常给自己泡美容茶喝但是我是几乎每天都会泡各种美容养颜茶，在我的概念里一直觉得外敷不如食补，既保养了皮肤又调养了身体据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血...
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![黑木耳红枣汤的做法 - 黑木耳红枣汤怎么做]( "黑木耳红枣汤的做法 - 黑木耳红枣汤怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（2朵）红枣（3颗）辅料冰糖碎（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑木耳红枣汤的做法步骤1、挑选品质上好的黑木耳和红枣。2、冰糖碎或者白砂糖适量。3、黑木耳提前一晚上泡发。4、煮锅倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入。5、红枣洗净去核，放入。6、电磁...
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![自制黑木耳红枣汤如何做好吃又美味]( "自制黑木耳红枣汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：10粒黑木耳：100辅料清水：适量具体步骤1.将黑木耳提前泡发，红枣浸泡十分钟左右，洗净。2.泡发的黑木耳捞出，撕小朵。3.锅中加入适量清水烧开，倒入黑木耳，中小火炖煮20分钟左右。4.加入红枣。5.盖上盖，继续...
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![黑木耳黑枣炖桂圆的做法 - 黑木耳黑枣炖桂圆怎么做]( "黑木耳黑枣炖桂圆的做法 - 黑木耳黑枣炖桂圆怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）桂圆（适量）黑枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳黑枣炖桂圆的做法步骤1、先泡发黑木耳（我一般是泡发过夜）然后摘掉根部洗净。2、把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。3、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转...
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![红参炖黑木耳枸杞的做法 红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞 红参炖黑木耳枸杞怎么做]( "红参炖黑木耳枸杞的做法 红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞 红参炖黑木耳枸杞怎么做")
- “立冬代表着冬季的即将开始；这是冬季的第一个节气。民间历来有立冬进补的习俗；红参在冬令时节补益身体的好处颇多。不过身体需要一段适应过程，红参具有良好的大补元气，回阳固脱的功用。凡出现经常怕冷疲劳、手脚不暖、倦怠乏力、气短喘促、胃中寒冷、失眠多梦等表现，都可选用...
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![桂圆百合红枣木耳汤的做法 - 桂圆百合红枣木耳汤怎么做]( "桂圆百合红枣木耳汤的做法 - 桂圆百合红枣木耳汤怎么做")
- “有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘等症”食材明细主料桂圆（20颗）百合（2勺）木耳（适量）黑米（2勺）枣子（三颗）辅料冰糖（1勺）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆百合红枣木耳汤的做法步骤1、准备食材桂圆，枣子，木耳，黑米，百合2、将以上食材全部...
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![黑木耳枣豆羹的做法 - 黑木耳枣豆羹怎么做]( "黑木耳枣豆羹的做法 - 黑木耳枣豆羹怎么做")
- “羹稠味鲜，滋补益气，养血增智。”食材明细主料黑木耳（12g）黄豆（40g）红枣（12枚）辅料纯净水（适量）调料精盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳枣豆羹的做法步骤1、食材备用。2、黑木耳、红枣和黄豆分别洗净，用水泡涨，如图所示。3、黑木耳、红枣和黄豆一同放入锅中，加适量水。4...
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![山楂黑木耳红枣汤的做法 - 山楂黑木耳红枣汤怎么做]( "山楂黑木耳红枣汤的做法 - 山楂黑木耳红枣汤怎么做")
- “山楂黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除”食材明细主料黑木耳干品（20克）辅料大红枣（6颗）怡达山楂汁（100g）猪腱肉（200克）生姜（2片）清水（800毫升）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山楂黑木耳红枣汤的做法步骤...
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![银耳红枣木瓜的做法 美容甜汤---银耳红枣木瓜 银耳红枣木瓜怎么做]( "银耳红枣木瓜的做法 美容甜汤---银耳红枣木瓜 银耳红枣木瓜怎么做")
- “银耳含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。但是价格一般都能接受，是大众化补品。。加上木瓜和红枣来炖，真的是味道美营养足。。。。”食...
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![红枣花生玉木耳甜汤的做法 - 红枣花生玉木耳甜汤怎么做]( "红枣花生玉木耳甜汤的做法 - 红枣花生玉木耳甜汤怎么做")
- “玉木耳甜品又添一笔๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) ”食材明细主料玉木耳（适量）枸杞（适量）红枣（六个）花生（适量）辅料冰糖（三块）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣花生玉木耳甜汤的做法步骤1、玉木耳提前泡发待用2、花生，冰糖，红枣，枸杞根据个人适量准备好3、将花生，枸杞，玉木耳放入加满水的养生...
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![红枣木耳汤的做法 - 红枣木耳汤怎么做]( "红枣木耳汤的做法 - 红枣木耳汤怎么做")
- “红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损的作用。配以益气、润肺、养血的耳，其补益、滋养的作用增强，并有补脾和胃、生津调营的功能。常食可延年益寿，亦可作脾胃虚弱，气血不足、营卫不和，心悸，乏力、贫血、崩中漏下、高血压等症的辅助治疗。”食材明细主料红枣（15枚）木耳（15克）辅料...
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