![小虾干炒冬瓜的做法 - 小虾干炒冬瓜怎么做]( "小虾干炒冬瓜的做法 - 小虾干炒冬瓜怎么做")
- “小时候最喜欢吃冬瓜炒小虾米了，正好有小干虾动手炒一道😝。”食材明细主料冬瓜（一小半）小虾干（适量）辅料酱油（适量）椰子油（适量）盐（适量）开水（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小虾干炒冬瓜的做法步骤1、将冬瓜小葱洗干净，准备把冬瓜去皮切片和葱切末。2、冬瓜切片，小葱切末，适量...
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![虾米炒冬瓜的做法 - 虾米炒冬瓜怎么做]( "虾米炒冬瓜的做法 - 虾米炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（250克）虾米（小半碗）辅料葱（1棵）姜（2片）配料盐（少量）油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮洗净切片，虾米清水洗净温水浸泡10分钟。葱切花，蒜拍碎。姜切丝。2、锅里油8分热加虾米中火翻炒1分钟。3、加姜蒜爆香。4、加冬瓜翻炒2分钟...
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![虾皮炒冬瓜片的做法 - 虾皮炒冬瓜片怎么做]( "虾皮炒冬瓜片的做法 - 虾皮炒冬瓜片怎么做")
- “清淡爽口的冬瓜，加上鲜美的虾皮，不仅美味而且补钙，非常适合老人小孩食用的一道菜。”食材明细主料冬瓜（400克）虾皮（50克）辅料姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒冬瓜片的做法步骤1、准备好冬瓜和虾皮。2、将冬瓜洗净，去囊去皮，切片；虾...
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![小虾干炒小鱼干的做法 - 小虾干炒小鱼干怎么做]( "小虾干炒小鱼干的做法 - 小虾干炒小鱼干怎么做")
- 食材明细主料小鱼干（90克）小虾干（90克）调料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）小虾干炒小鱼干的做法步骤1、食材：小鱼干（已去头去内脏清洗）、小虾干。2、起锅倒油烧热，已清洗好的小鱼干翻炒翻炒。3、然后，合入小虾干，加适量的酱油。4、翻炒翻炒即成。...
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![虾球炒冬瓜的做法 - 虾球炒冬瓜怎么做]( "虾球炒冬瓜的做法 - 虾球炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（455克）虾仁（215克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾球炒冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切成开）、虾仁（已清洗）。2、将虾仁放在案板上用刀在背部划开去虾线。3、放入碗中，加适量的料酒。4、拌匀。5、起锅倒油烧热，下入冬瓜翻...
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![冬瓜小炒的做法 - 冬瓜小炒怎么做]( "冬瓜小炒的做法 - 冬瓜小炒怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（一块）鸡蛋（2个）西红柿（一个）辅料葱（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜小炒的做法步骤1、冬瓜切片焯一下水捞起沥干。2、西红柿去皮切粒。3、葱花。4、锅里热油倒入蛋液炒熟铲起备用。5、再热油倒入西红柿炒出红汁，倒入...
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![冬瓜炒虾皮的做法 - 冬瓜炒虾皮怎么做]( "冬瓜炒虾皮的做法 - 冬瓜炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（1块）虾皮（1蝶）辅料生抽（少许）白糖（5g）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜炒虾皮的做法步骤1、冬瓜虾皮准备。2、冬瓜去皮切片。3、锅中放油炒冬瓜片至稍熟。4、倒入虾皮稍炒，加1少许生抽和少许水，白糖，盖盖焖烧，至冬瓜稍软即可。5、盛盘。...
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![冬瓜炒虾仁的做法 - 冬瓜炒虾仁怎么做]( "冬瓜炒虾仁的做法 - 冬瓜炒虾仁怎么做")
- “冬瓜搭配虾，吃起来还不错，而且还有减肥的功效”食材明细主料冬瓜（200g）鲜虾（适量）辅料油（适量）小米椒（一个）蒜（一瓣）生姜（少许）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）料酒（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜炒虾仁的做法步骤1、冬瓜去皮切片，洗净2、姜蒜小米椒切好3、虾去壳，洗净，放入姜，料酒腌制10分钟4、锅内放...
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![干贝炒冬瓜的做法 - 干贝炒冬瓜怎么做]( "干贝炒冬瓜的做法 - 干贝炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）干贝（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干贝炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切片2、干贝泡发3、锅中放入适量油烧热后放入冬瓜翻炒4、放入泡发后的干贝5、加入适量盐好水大火烧开转小火烧至冬瓜入味6、撒上葱花即可7、成品...
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![干炒冬瓜的做法 - 干炒冬瓜怎么做]( "干炒冬瓜的做法 - 干炒冬瓜怎么做")
- “冬瓜是非常容易保存的一种常见的蔬菜，其性寒凉，富含多种维生素和氨基酸，有消暑、利尿、消脂、降血压、降血脂等功效，适合一般人群食用。为了营养均衡再有易的食物也要搭配着吃，不要偏食哦！”食材明细主料冬瓜（一片）辅料八角（2朵）小茴香（一小捏）盐（小于一小匙）糖（小于一汤匙）葱花（适量）原...
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![冬瓜炒大虾的做法 - 冬瓜炒大虾怎么做]( "冬瓜炒大虾的做法 - 冬瓜炒大虾怎么做")
- 食材明细主料青虾（半斤）冬瓜（180g）辅料盐（1.5匙）蚝油（2匙）料酒（适量）葱花（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜炒大虾的做法步骤1、虾加料酒，姜片腌制30分钟。2、冬瓜去皮切片。3、油热爆香葱段，姜片下虾翻炒至变红色，盛出备用。4、下冬瓜快速翻炒半分钟后加耗油。5、加...
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![清炒冬瓜虾皮的做法 - 清炒冬瓜虾皮怎么做]( "清炒冬瓜虾皮的做法 - 清炒冬瓜虾皮怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（300克）虾皮（50克）辅料鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜虾皮的做法步骤1、冬瓜去皮去籽切片备用2、热锅入油,放入冬瓜片3、炒二分钟4、在放入虾皮翻炒翻炒5、加半勺鸡精炒几下即可小窍门虾皮本身有咸味,就不需要加盐...
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![小炒冬瓜条的做法 - 小炒冬瓜条怎么做]( "小炒冬瓜条的做法 - 小炒冬瓜条怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（600克）青红辣椒（各适量）大蒜头（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒冬瓜条的做法步骤1、准备好一块冬瓜。2、去皮，切成小条，准备好辣椒和大蒜头。3、切碎。4、起锅烧热，加油。5、油七成热时，下入辣椒和大蒜头，翻...
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![虾干煮冬瓜的做法 - 虾干煮冬瓜怎么做]( "虾干煮冬瓜的做法 - 虾干煮冬瓜怎么做")
- “虾干是朋友从加拿大带回来的手信，大大的个子，刚好买了冬瓜，又汤又菜刚好。”食材明细主料冬瓜（4斤）虾干（十来个）辅料鸡汤（1罐(400g)）姜片（2-3片）葱花（2汤匙）油（1汤匙）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾干煮冬瓜的做法步骤1、虾干冲洗一下，用清水泡软(泡的水不要倒掉)。2、冬瓜擦干净...
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![虾皮炒冬瓜的做法 - 虾皮炒冬瓜怎么做]( "虾皮炒冬瓜的做法 - 虾皮炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料虾皮（适量）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜削皮，切成薄片。2、葱切碎，蒜切片，姜切丝。3、锅中倒入食用油烧热，放入葱姜蒜炒香。4、放入虾皮翻炒两下。5、放入冬瓜片翻炒...
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![小虾米焖冬瓜的做法 - 小虾米焖冬瓜怎么做]( "小虾米焖冬瓜的做法 - 小虾米焖冬瓜怎么做")
- “夏天，就爱吃这些清清爽爽的！关键是，小虾米不仅起到提鲜的作用，还很补钙。”食材明细主料冬瓜（一斤）小虾米（适量）蒜头（三瓣）辅料鸡粉（少量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小虾米焖冬瓜的做法步骤1、材料备好。蒜头切碎备用；冬瓜切粒备用。2、我用的是小虾米，不用太大个儿，是连...
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![冬瓜蒸虾干的做法 - 冬瓜蒸虾干怎么做]( "冬瓜蒸虾干的做法 - 冬瓜蒸虾干怎么做")
- “每到夏天，我们潮汕的餐桌上，总有几种蔬果是用来防暑降温的，如如冬瓜、苦瓜、麻叶和蕹菜。各家有各家的做法，如冬瓜入菜，可煮汤可清蒸，就清蒸可搭配菜脯、虾干、干贝或冬菜……几块钱一道菜，几十元也是一道菜，丰俭由人。但夏天，真的要多用冬瓜来入菜，能清热解毒、利水化痰、除烦止...
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![虾皮炒冬瓜 的做法 - 虾皮炒冬瓜 怎么做]( "虾皮炒冬瓜 的做法 - 虾皮炒冬瓜 怎么做")
- “冬瓜是不错的蔬菜美味，搭配虾皮一起炒一炒，加点蚝油味道不错。这是一道快手菜。”食材明细主料冬瓜（500g）辅料虾皮（50g）调料蚝油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒冬瓜的做法步骤1、备好食材。2、冬瓜去皮切片。3、姜蒜葱切好。4、锅里油热炒姜蒜。5、加虾皮炒。6、...
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![鲜虾烩冬瓜的做法 炖冬瓜，炒冬瓜，鲜虾烩冬瓜 鲜虾烩冬瓜怎么做]( "鲜虾烩冬瓜的做法 炖冬瓜，炒冬瓜，鲜虾烩冬瓜 鲜虾烩冬瓜怎么做")
- “北方人买冬瓜整个半个的抱回家，南方人小圈的拿。小时候吃冬瓜还挺正常，削皮炖汤吃炒来吃。后来…长辈听说冬瓜皮有药用价值，削了皮等于白吃了冬瓜，至此再也没在家里吃过去皮的冬瓜，你在家会不会连皮煮冬瓜？虾含有大量的蛋白质和自带鲜味，它与冬瓜的结合，会碰撞出什么火花呢？经过...
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![冬瓜炒虾皮的做法 冬之恋简易版——冬瓜炒虾皮 冬瓜炒虾皮怎么做]( "冬瓜炒虾皮的做法 冬之恋简易版——冬瓜炒虾皮 冬瓜炒虾皮怎么做")
- “前段时间看了后厨，里面的李同给他的母亲做了一道冬之恋。本来要去菜场买虾的，但是老妈不愿意花钱，算了，就用虾皮代替吧。冬之小恋，送给妈妈。”食材明细主料冬瓜（适量）虾皮（适量）辅料味极鲜（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒虾皮的做法步骤1、冬瓜切片备用2、超...
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![虾滑炒冬瓜的做法 - 虾滑炒冬瓜怎么做]( "虾滑炒冬瓜的做法 - 虾滑炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）虾滑（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾滑炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切丁。2、虾滑切丁。3、锅中放入适量水下入虾滑。4、煮至变色后捞出。5、锅中放入适量油后放入冬瓜。6、翻炒均匀即加入适量盐。7、放入虾滑。8、煮至冬...
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![冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做]( "冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做")
- “1、将冬瓜切成薄片、木耳、洋葱切成丝。2、油热后倒入洋葱丝翻炒。3、然后倒入番茄酱（我用的是块状的番茄酱，如买不到用番茄切成块），加少许盐爆炒，4、倒入木耳丝翻炒，最后放少许虾皮翻炒，即可出锅方法很简单，味道也不错，由于自己在减肥，所以自创这个菜，食材都是利于减肥的，我很喜欢...
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![低脂冬瓜虾干汤的做法 - 低脂冬瓜虾干汤怎么做]( "低脂冬瓜虾干汤的做法 - 低脂冬瓜虾干汤怎么做")
- “今来一款低脂汤品，只需要冬瓜和虾干，葱就OK了，又补水又美味，简直是一举两得呢！”食材明细主料冬瓜（适量）虾干（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂冬瓜虾干汤的做法步骤1、冬瓜洗净去皮。2、葱和虾干备用。3、冬瓜改刀切块。4、汤锅入水煮沸，放...
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![虾仁炒冬瓜的做法 - 虾仁炒冬瓜怎么做]( "虾仁炒冬瓜的做法 - 虾仁炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）虾仁（适量）辅料蒜末（适量）小葱（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、虾仁焯水。4、蒜片切好。5、锅内放油烧热，放入蒜片炒香。6、倒入冬瓜炒一会。7、倒入虾仁，翻炒均匀。8、...
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![虾皮素炒冬瓜的做法 - 虾皮素炒冬瓜怎么做]( "虾皮素炒冬瓜的做法 - 虾皮素炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料虾皮（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮素炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮、瓤，切片，备用2、葱切末，备用3、炒锅内下油热后，放入适量虾皮，炒香4、下入葱末炒香5、倒入冬瓜片，翻炒均匀6、加适量高汤大火快炒7、炒至冬瓜片晶...
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