![炒包谷米的做法 - 炒包谷米怎么做]( "炒包谷米的做法 - 炒包谷米怎么做")
- “奶香溢流，糯软回甜。”食材明细主料包谷米（700克）二荊条（1根）小米辣（1根）辅料黄油（1块）盐（少许）奶香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）炒包谷米的做法步骤1、速冻嫩包谷米，自然解冻；2、冲洗干净，沥水。3、二荊条、小米辣切颗，不喜辣的可用其它红辣。4、小火将黄油溶化，中火倒入包谷米翻炒均...
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![谷物面包的做法 - 谷物面包怎么做]( "谷物面包的做法 - 谷物面包怎么做")
- “说到面包，咱们中国人很多都会首先想到日式的软面包，就是超市里或者面包店里经常见到的那些，色泽金黄，香味诱人，但是我要提醒大家，这样的面包不能经常吃，因为添加剂的含量太多了，西方人作为主食的面包，可不是这种面包，它更偏向于我们的馒头一样，外皮比较粗硬，内部柔软，口感经常会有咸...
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![炒谷米汤的做法 消暑饮品――炒谷米汤 炒谷米汤怎么做]( "炒谷米汤的做法 消暑饮品――炒谷米汤 炒谷米汤怎么做")
- “炒谷米汤是我国北方某些地区比较盛行的夏季消暑饮品，记得小时候，放了暑假，我们去田里干活，奶奶总是在家给我们熬好炒谷米汤，晾凉后其味清香，口感清爽，很是解渴。炒谷米汤具有很好的消暑，败火，及治疗夏季腹泻的效果。据史料记载，炒谷米汤里含有很多营养成份，比如维生素、蛋白质、微...
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![红糖谷物面包的做法 - 红糖谷物面包怎么做]( "红糖谷物面包的做法 - 红糖谷物面包怎么做")
- “我家宝宝是个典型的小吃货，每天各种吃不停，做美食成了我陪伴孩子的必修课，夏天不想开烤箱做面包，经常会选择用面包机做好吃的面包，小朋友对面包的要求就是要加各种果料，比如葡萄干之类的，我会选择用Brookfarm的什锦早餐谷物，有燕麦片，大麦片，米糠，蔓越莓干，澳大利亚坚果，葵花籽，小麦...
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![金脆谷粒面包的做法 - 金脆谷粒面包怎么做]( "金脆谷粒面包的做法 - 金脆谷粒面包怎么做")
- “越来越多的人喜欢自己在家做面包了，从红火的烘焙用品和原料可见一斑。市面上每出现新品种，我也趋之若鹜地赶个“鲜儿”，就为了感受一下新产品带来的惊喜。面包的的四大要素是面粉、酵母、盐、水，只要具备这四样材料，最基本的面包就有了。日益走红的欧包就是这四种材料构成的...
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![五谷丰登包的做法 - 五谷丰登包怎么做]( "五谷丰登包的做法 - 五谷丰登包怎么做")
- 食材明细主料面粉（400克）牛肉（半斤）芹菜（3斤）花生（适量）黑芝麻（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）豆瓣（适量）花椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五谷丰登包的做法步骤1、之前的发面程序都省略了，今天利用了小工具给包子造型2、包包子的程序大家也可以多搜视频多看多学...
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![多谷米烤饭团的做法 多谷米（烤）饭团 多谷米烤饭团怎么做]( "多谷米烤饭团的做法 多谷米（烤）饭团 多谷米烤饭团怎么做")
- “9种米混合的米饭，做成饭团烤一下，又香又健康。”食材明细主料多谷米（1.5量杯）肉松（适量）沙拉酱（适量）海苔香松（少许）辅料芝士（2片）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）多谷米烤饭团的做法步骤1、首先做成米饭。2、放入盆内放置手温。3、加入肉松、沙拉酱、海苔香松拌匀。4、戴上一次...
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![谷物米烧麦的做法 12个月以上谷物米烧麦 谷物米烧麦怎么做]( "谷物米烧麦的做法 12个月以上谷物米烧麦 谷物米烧麦怎么做")
- “这个烧麦我用的是现成的饺子皮，做法很简单也很快手。因为是给孩子吃，把糯米换成了营养更丰富的谷物胚芽米稻谷中65%的营养在小小的胚芽里，但是一般的白米在处理上会把米胚芽全部去除，胚芽米可以将米胚保留80%以上，而且加入了其他的谷物比如小米、黄扁豆、青稞等等，这样组合起...
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![十谷粉面包的做法 - 十谷粉面包怎么做]( "十谷粉面包的做法 - 十谷粉面包怎么做")
- “添加十谷粉口感多了层次又香口，适当吃点粗粮更健康。一键式面包机，很方便哦。”食材明细主料十谷粉（两包）面包粉（250克）黄油（30克）盐（2克）香甜奶粉（20克）辅料酵母粉（3克）土鸡蛋（一个）调料水（适量）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）十谷粉面包的做法步骤1、准备好所有食材。2、将所有食材...
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![多谷补肾米糊的做法 北纯多谷补肾米糊 多谷补肾米糊怎么做]( "多谷补肾米糊的做法 北纯多谷补肾米糊 多谷补肾米糊怎么做")
- “不知不觉，我也成了中老年人士。身体告诉你，不服老不行——耳鸣了好多年，舌头虚胖，成了一圈月牙边，种种迹象表明：肾虚！得补！在养生方面，我是相信中医的，中医理论与五行学说是分不开的，五脏对应五行的理论中，肾主水；五色对应五行的理论中，水为黑色，因而黑色食品具有补肾功效。这听上去有...
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![发芽谷物欧包的做法 - 发芽谷物欧包怎么做]( "发芽谷物欧包的做法 - 发芽谷物欧包怎么做")
- “健康的欧包近年来有“大行其道”之态，自己在家做欧包，一是技术达不到，二是设备跟专业的还有欠缺。但也不是完全就“望洋兴叹”，这不，这款发芽谷物欧包闪亮登场了，模样好看口感赞，无油无糖连老妈都爱吃。”食材明细主料尼娅芙发芽谷物面包粉（320克）辅料室温凉水（190克）植物油（少许）原...
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![多谷欧包的做法 酥脆柔软的多谷欧包 多谷欧包怎么做]( "多谷欧包的做法 酥脆柔软的多谷欧包 多谷欧包怎么做")
- “想吃欧包但是成功率低，用了预拌粉就省事多了，从色泽到口感，跟专业大烤箱里烤出来的差不多。为了过过手工瘾，可以将面团做出多种造型、割出多种花纹，这样就会有新鲜感，而且还会因为大小的不同而带来不同的口感。”食材明细主料发芽谷物面包预拌粉（400克）牛奶（260克）辅料植物油（少许...
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![多谷物面包的做法 - 多谷物面包怎么做]( "多谷物面包的做法 - 多谷物面包怎么做")
- “家里还有一些欧包自发粉，再不吃就过期了，麻溜儿着，把面粉攒在一起，烤了6个面包，这一溜儿排下去，好家伙，真有气势！吃了2天才算吃干净。欧包，给人的印象就是无油无糖，热吃外皮酥脆，凉后外皮筋道耐嚼，而内部非常粗糙却很软乎。没有过硬的手艺，在家很难做出这么好吃的欧包，所以自发粉派上...
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![包谷汤圆的做法 - 包谷汤圆怎么做]( "包谷汤圆的做法 - 包谷汤圆怎么做")
- “昨天的包谷（玉米）今天刨完了、婆婆妈端了一大盆去外面专业机器打成细腻的泥、我们今天一天都吃这个：包谷粑、包谷汤圆、咸菜、感觉穿越到了毛主席时代😂做法：直接把没添水打好的包谷桨（玉米桨）、放入开水锅中小火煮熟即可、别说还非常好吃、有玉米的清香味婆婆妈说他们那个年...
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![杂粮多谷面包的做法 - 杂粮多谷面包怎么做]( "杂粮多谷面包的做法 - 杂粮多谷面包怎么做")
- “今天分享的就是用含多种杂粮面粉做的面包，含有燕麦、玉米和荞麦，倒出来的面粉都可以看到好多谷物颗粒。虽然做出来的面包口感没有纯面粉做的面包细腻，但因为在面包上面加了不少的南瓜籽、核桃仁和芝麻，吃起来蛮香的，弥补了不足之处。”食材明细主料多谷面包粉（250克）细砂糖（20...
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![苞谷米饭的做法 - 苞谷米饭怎么做]( "苞谷米饭的做法 - 苞谷米饭怎么做")
- “苞谷、玉米、苞米都是一种东西不同的叫法。现在正是苞谷也就是青玉米上市的季节，在东北都喜欢烀苞米吃，但是剩余的苞米怎么办呢？今天的“苞谷米饭”就是用剩余的苞米粒和大米搭配焖制而成，所以就叫做“苞谷米饭”。”食材明细主料大米（500克）辅料熟苞米粒（适量）原味（口味）煮（工艺）...
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![香炒糯包谷的做法 星月私房菜----香炒糯包谷 香炒糯包谷怎么做]( "香炒糯包谷的做法 星月私房菜----香炒糯包谷 香炒糯包谷怎么做")
- “本菜品着重突出鸡蛋的香和包谷子的软糯相互完美结合。”食材明细主料鸡蛋（4只）糯包谷（150克）青椒（20克）辅料菜油（300克）食盐（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒糯包谷的做法步骤1、先将糯包谷子开水煮熟，沥干水分。2、将青椒切成细小颗粒状，加入鸡蛋液中调匀。加...
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![多谷面包的做法 - 多谷面包怎么做]( "多谷面包的做法 - 多谷面包怎么做")
- “天天吃米饭炒菜都烦了，家里有好多粮食，小麦粉、玉米面、各种面包粉、蛋糕粉，还有让人眼花缭乱的糯米粉、粘米粉、荞麦粉等。我用的“新良”多谷面包粉中加入了五谷杂粮，肉眼可见的能看到有玉米粒、豌豆、开心果等，所以把它当成一般的高筋面粉来使用就可以了。因为这个多谷面...
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![五谷米糊的做法 - 五谷米糊怎么做]( "五谷米糊的做法 - 五谷米糊怎么做")
- “大家常常说五谷杂粮要多吃，今天跟我来试试五谷米糊吧，口感竟然还不错！”食材明细主料黄豆（适量）小米（适量）玉米碎（适量）荞麦（适量）大米（适量）清淡（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷米糊的做法步骤1、备好食材。2、所有食材洗干净，放入杯内。3、冷水加至900ml。4、选择“豆浆”或者“...
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![多谷米饼的做法 - 多谷米饼怎么做]( "多谷米饼的做法 - 多谷米饼怎么做")
- “用这9种谷物怎么来做饼呢？是蒸熟了，再烙饼吗？要不要放酵母呢？当然都不是，而是从源头把9种谷物变成米糊，再来烙饼，看这颜色就是多种谷物混合而成的，看着就有食欲，味道也不错，放到第二天也不会变硬，真是太好吃了。做出来的米饼，有浓浓的米香味，豆香味，吃在嘴里柔软香甜，有一点点粘性，类似...
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![多谷黑麦欧包的做法 - 多谷黑麦欧包怎么做]( "多谷黑麦欧包的做法 - 多谷黑麦欧包怎么做")
- “离过节越来越近了，好吃的好喝的已经开始陆续上桌，越来越有年味了。油水太大，不免想吃起刮油清肠的吃食。家里还有两袋多谷物面包预拌粉，每一种的量都不太多，所以我决定把两种粉混在一起，烤两个不加黄油的大面包。”食材明细主料黑麦乡村面包粉（370克）发芽谷物面包粉（260克）辅料室...
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![包谷怎么煮]( "包谷怎么煮")
- 包谷，相信大家很少听到这个名字，其实包谷就是我们常说的玉米，玉米，是粗纤维的食物，是一种热量较低、高水分的食品，玉米的好处很多，对眼睛好，对肠道好，还可以美容养颜，那你们知道包谷怎么煮吗？煮的既好吃又美味，是有讲究的，让我来告诉你们吧。包谷怎么煮一、煮玉米棒1、把一大锅水烧开...
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![包谷怎么炒]( "包谷怎么炒")
- 包谷，看到这个词语第一眼的很多人想必可能和小编一样会很迷惑这是什么，其实这是玉米的别称~~想必在很多人的眼里，认为玉米就是印象中的煮玉米，其实还有很多的做法哦~~包谷怎么炒，这就由我来和大家好好说说吧~~一、包谷怎么炒1、做法一将玉米棒上的玉米掰下来，洗净待用，胡萝卜去...
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![十谷米粥的做法 调节五行平衡的十谷米粥 十谷米粥怎么做]( "十谷米粥的做法 调节五行平衡的十谷米粥 十谷米粥怎么做")
- “这个十谷养生粥是辟谷的老师教的，是辟谷14天后，在回谷第二周的主食，早中午各一小碗，调节身体的五行平衡，让体内的各种元素达到平衡状态，配合定时的呼吸吐纳，对养生的效果很好，每顿只吃这么一小碗也不觉得饿。后来发现平时用来做早餐也很方便。十谷米养生粥，据科学分析其成份有一...
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![怎么煮包谷]( "怎么煮包谷")
- 包谷对于很多的人来说都是比较陌生的一种食物，所以有的时候一些人就会不知道包谷的做法是怎样的。也因此这样的原因往往人们就可能错过一道好吃的菜肴，为了能让人们多知道包谷的食法，小编就在下文中来给大家普及一下怎么煮包谷的方法吧。一、怎么煮包谷1.将新鲜玉米最外侧的...
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