![养生的清炖鹧鸪汤如何做好吃又美味]( "养生的清炖鹧鸪汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时50分钟夏末秋初的养生菜肴有什么？清炖鹧鸪汤是一个很好的选择！玉竹和沙参具有补阴润燥、生津止渴的功效，鹧鸪可以补虚健胃，减轻胃的虚热，还有辅助降低血糖的功能。这款汤养阴、益胃、除烦，能够使人在季节交替之...
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![冬虫草清炖鹧鸪如何做好吃又美味]( "冬虫草清炖鹧鸪如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时冬虫夏草清炖鹧鸪，这是当地各处传闻最盛名的正气能量汤。与一般的炖汤食材不同的是，它所采用的是鹧鸪，鹧鸪骨头细小，肉质鲜嫩，味道鲜美，是不可多得的美味。高营养的鹧鸪佐上中药冬虫夏草所炖的汤汁滋味浓郁，鲜美...
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![鹧鸪煲仔饭的做法 - 鹧鸪煲仔饭怎么做]( "鹧鸪煲仔饭的做法 - 鹧鸪煲仔饭怎么做")
- “天气转凉了，想吃点热腾腾的东西，正好冰箱有半只炖汤剩下的鹧鸪，够做个煲仔饭了。”食材明细主料鹧鸪（半只）米（一杯）辅料香菇（几朵）红枣（一个切片）姜丝（适量）配料生抽（一匙）汾酒（一匙）砂糖（半匙）胡椒粉（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹧鸪煲仔饭的做法步骤1、鹧鸪清理好细...
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![甘甜鹧鸪汤的做法 宅男厨房之甘甜鹧鸪汤 甘甜鹧鸪汤怎么做]( "甘甜鹧鸪汤的做法 宅男厨房之甘甜鹧鸪汤 甘甜鹧鸪汤怎么做")
- “淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。党参：补脾补气、生津益气。枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。芡实：补肾固精、健脾止泻。龙眼肉：补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。是一个老少适合的生津益气固肠胃补汤。做法简单！适合初学者！”食材...
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![雪梨川贝南北杏炖鹧鸪如何做好吃又美味]( "雪梨川贝南北杏炖鹧鸪如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料生姜：2片雪梨：1个川贝：10鹧鸪：1只瘦肉：100蜜枣：1个辅料水：适量具体步骤1.雪梨去皮去核切块；川贝用水洗一下；南北杏用热水浸软去皮和掐去尖牙（有毒）；蜜枣拍扁去核。2.鹧鸪叫档主处理好回家洗净后去头斩大块，瘦肉洗净切...
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![洋葱烤鹧鸪的做法 垂涎三尺的洋葱烤鹧鸪做法 洋葱烤鹧鸪怎么做]( "洋葱烤鹧鸪的做法 垂涎三尺的洋葱烤鹧鸪做法 洋葱烤鹧鸪怎么做")
- “鹧鸪是鸟类的一种，体形似鸡而比鸡小，肉质比鸡结实、嫩。鹧鸪肉含还有丰富的蛋白质，味道鲜美，质地细腻，营养丰富，深受大众青睐。用来烤，香！好吃极了~”食材明细主料鹧鸪（3只）生抽（1勺）调和油（1勺）糖（适量）蜜糖（适量）辅料洋葱（1个）葱花（适量）盐（1小勺）蒜末（适量）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）洋...
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![淮杞炖鹧鸪的做法 - 淮杞炖鹧鸪怎么做]( "淮杞炖鹧鸪的做法 - 淮杞炖鹧鸪怎么做")
- 食材明细主料鹧鸪（适量）淮山（适量）辅料杞子（适量）百合（适量）莲子（适量）杏仁（适量）配料陈皮（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）未知（难度）淮杞炖鹧鸪的做法步骤1、将洗干净的鹧鸪放人炖品器皿内。2、洗泡过的药材也一同放入。3、加满清水盖上盖子即可开始炖。4、大火炖半小时之后转中慢火继续...
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![口感不错的川贝芡实炖鹧鸪如何做好吃又美味]( "口感不错的川贝芡实炖鹧鸪如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料鹧鸪：1只川贝：10瘦肉：200蜜枣：1粒芡实：10辅料姜：1块具体步骤1.鹧鸪去皮去内脏去头与尾洗净，瘦肉洗净切成块；2.蜜枣1粒；3.川贝与芡实清水泡洗净；4.将鹧鸪瘦肉与蜜枣放入炖盅里；5.再放入洗净的川贝与芡实；6.注入两碗...
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![茶叶鹧鸪蛋的做法 - 茶叶鹧鸪蛋怎么做]( "茶叶鹧鸪蛋的做法 - 茶叶鹧鸪蛋怎么做")
- 食材明细主料鹧鸪蛋（适量）茶叶（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）五香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茶叶鹧鸪蛋的做法步骤1、鹧鸪蛋洗干净。2、放到开水里煮。3、放入五香粉茶叶盐酱油。4、鹧鸪蛋敲碎。5、放到茶叶水里。6、煮半个小时，侵泡一个小时。7、可以吃啦。...
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![虫草淮杞炖鹧鸪如何做好吃又美味]( "虫草淮杞炖鹧鸪如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鹧鸪：一只虫草：十条淮山：15杞子：5辅料莲子：15百合：15肇实：5陈皮：适量姜片：适量具体步骤1.鹧鸪斩件2.材料:莲子.百合.肇实.陈皮.姜片.杞子.淮山.虫草.3.材料入盅.加清水.隔水炖3小时.4.开盅.加盐调味.5.开吃....
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![南北杏海底椰煲鹧鸪 的做法 - 南北杏海底椰煲鹧鸪 怎么做]( "南北杏海底椰煲鹧鸪 的做法 - 南北杏海底椰煲鹧鸪 怎么做")
- “很多小伙伴说，秋天了，天气干燥总感觉有两声咳嗽，有什么滋补汤适用呢？小森的妈妈给大家推荐一款我们常煲的南北杏海底椰鹧鸪汤，润肺止咳，清润化痰，而且味道鲜美。南杏，有润燥补肺、滋养肌肤的作用；而北杏，具有止咳、平喘的功效；用海底椰煲汤，可以帮助治疗久咳不止；滋补的鹧鸪、老鸡等...
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![虫草炖鹧鸪的做法 - 虫草炖鹧鸪怎么做]( "虫草炖鹧鸪的做法 - 虫草炖鹧鸪怎么做")
- “冬虫夏草首次记载使用是清代吴仪洛《本草丛新》，书中认为冬虫夏草性味甘，温。功能补肺益肾，化痰止咳。可用之于久咳虚喘，产后虚弱、阳痿阴冷等“虚”的病症。据研究：冬虫夏草主要含有冬虫夏草素、虫草酸、腺苷和多糖等成分；冬虫夏草素能抑制链球菌、鼻疽杆菌炭疽杆菌等病菌的...
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![鹧鸪茶叶蛋的做法 - 鹧鸪茶叶蛋怎么做]( "鹧鸪茶叶蛋的做法 - 鹧鸪茶叶蛋怎么做")
- 食材明细主料鹧鸪蛋（适量）辅料红茶（适量）酱油（适量）盐（适量）五香粉（适量）五香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鹧鸪茶叶蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋洗干净。2、用水煮熟。3、水中加五香粉茶叶，酱油盐。4、煮熟的蛋把皮敲破。5、放到水里煮。6、煮半个小时，侵泡1个小时。7、可以吃啦。...
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![沙参玉竹炖鹧鸪 的做法 【小森妈妈菜谱】沙参玉竹炖鹧鸪 沙参玉竹炖鹧鸪 怎么做]( "沙参玉竹炖鹧鸪 的做法 【小森妈妈菜谱】沙参玉竹炖鹧鸪 沙参玉竹炖鹧鸪 怎么做")
- “沙参、玉竹都是常见的汤料，广东人多用来煲清补润燥的汤。沙参玉竹汤烹饪简单方便、美味健康，夏季燥热，气候干燥时饮用非常适合。玉竹可润燥，止渴。沙参可治肺热咳嗽，对于气管的疾病很有帮助，而玉竹除了可以润燥还有减肥的功效，所以用沙参、玉竹一起入膳能帮助治疗咳嗽和保护我...
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![双菌薏米炖鹧鸪的做法 - 双菌薏米炖鹧鸪怎么做]( "双菌薏米炖鹧鸪的做法 - 双菌薏米炖鹧鸪怎么做")
- 食材明细主料鹧鸪（适量）羊肚菌（适量）姬松茸（适量）瘦肉（适量）薏米（适量）辅料姜（适量）黑枣（适量）石斛水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双菌薏米炖鹧鸪的做法步骤1、双菌备好2、炒薏米3、石斛煮水4、双菌洗净放入锅中5、放入薏米6、鹧鸪和瘦肉飞水7、放入盅里8、高压锅压40分钟9、...
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![爱上川贝鹧鸪汤如何做好吃又美味]( "爱上川贝鹧鸪汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鹧鸪：1只辅料姜片：适量南北杏：适量新会陈皮：适量川贝：适量无花果：适量盐：适量具体步骤1.鹧鸪一只让商家杀好回来处理干净，砍四大块；2.冷水下鹧鸪和姜片，焯一下血水，后捞起洗净沥干；3.无花果三个洗净对半切开，陈皮...
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![营养的海底椰煲鹧鸪如何做好吃又美味]( "营养的海底椰煲鹧鸪如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.所有材料洗净后,鹧鸪斩成四件,陈皮刮掉内膜.2.把所有材料放进沙锅里,加清水8碗左右.3.大火煮15分钟,期间把汤的浮沫捞出,然后转小火煮1个半小时,最后加盐调味即可熄火.功效:此汤可以清燥热...
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![美味的川贝芡实炖鹧鸪如何做好吃又美味]( "美味的川贝芡实炖鹧鸪如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料芡实：10川贝：5鹧鸪：500辅料清水：500ml山黄皮：适量姜：适量蜜枣：1粒具体步骤1.准备好材料，洗干净；2.鹧鸪两只，去皮去内脏去头去尾，洗净；3.将配料放入炖盅里，再放入鹧鸪，注入清水；4.盖上盖子，隔水炖两小时；5.两小时后，取出...
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![川贝炖鹧鸪汤如何做好吃又美味]( "川贝炖鹧鸪汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时川贝炖鹧鸪汤便当制作这道美味的便当需要准备鸡蛋、西兰花等等食材，这一道全营养春游便当非常的适合那些在外的人们，这道十分的有营养美味，其中的蔬菜富含了很多人体必须的营养素，非常的适合我们去制作品尝。...
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![养生单县鹧鸪汤如何做好吃又美味]( "养生单县鹧鸪汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鹧鸪是可以食用的小型野生鸟类，体型像鸡，营养价值丰富。鹧鸪在中国全国各地都很常见，其中以山东单县养殖的鹧鸪最出名。在南方一直都有吃鹧鸪滋补养生，调理身体的习惯，尤其是用来炖汤。这里介绍一款简单的鹧鸪...
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![秘制天麻鹧鸪汤如何做好吃又美味]( "秘制天麻鹧鸪汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道秘制天麻鹧鸪汤应该我们很多人都没有吃过吧，里面的天麻鹧鸪汤，其实它的肉质比较细嫩的，汤是超级的鲜美，而且汤汁也十分的浓郁，等到汤菜的味道十分的心烦，那是鲜味十足，非常的适合用来当作下饭菜，而且它的做法...
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![鹧鸪怎么读 - 你有听说过吗？鹧鸪的营养价值是什么呢？]( "鹧鸪怎么读 - 你有听说过吗？鹧鸪的营养价值是什么呢？")
- 很多人看到今天的这个主题，都有些摸不着头脑，不知道这两个字怎么念，小编一开始也不知道这两个字念什么，今天就给大家介绍一下鹧鸪怎么读。一、鹧鸪怎么读鹧鸪这两个字是比较偏僻的，这是一种鸟类，它的拼音是zhegu。二、鹧鸪的营养价值是什么1.鹧鸪的营养价值非常丰富，里面含有蛋...
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![营养清炖鹧鸪汤如何做好吃又美味]( "营养清炖鹧鸪汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鹧鸪中含有很多丰富的蛋白质、脂肪等其他营养物质，鹧鸪骨细肉厚，嫩。今天我们要做的就是营养清炖鹧鸪汤，这种汤不仅保存了鹧鸪的营养蛋白，并且也十分清淡，不是太油腻。老少皆宜，适合任何群体的人，制作过程也相当...
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![党参无花果炖鹧鸪如何做好吃又美味]( "党参无花果炖鹧鸪如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料党参：15g无花果：50g鹧鸪：3只老鸡：半只鸡爪：5只猪：250g枸杞：20粒姜：3片红枣：10枚料酒：少许盐：适量鸡粉各：适量辅料具体步骤1.将鹧鸪宰杀，清除内脏，清洗干净，切成块状；将老鸡、鸡爪、猪切成块状。2.将鹧鸪、老鸡、鸡爪、猪...
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![川贝银耳炖鹧鸪的做法 秋天的靓汤--川贝银耳炖鹧鸪 川贝银耳炖鹧鸪怎么做]( "川贝银耳炖鹧鸪的做法 秋天的靓汤--川贝银耳炖鹧鸪 川贝银耳炖鹧鸪怎么做")
- “秋风渐起，虽然广东这里的天气算不上炎热了，不过，温度也还不像北方下降的那么低，只是天气渐渐的干燥起来。这时候，需要一些润肺润燥的汤水，比如用雪耳、无花果、雪梨、苹果等材料煲汤。今天煮一个川贝银耳炖鹧鸪。汤里有鹧鸪，还有川贝、银耳、南杏、蜜枣。鹧鸪有很好的保健作用...
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