![黑蒜平菇的做法 - 黑蒜平菇怎么做]( "黑蒜平菇的做法 - 黑蒜平菇怎么做")
- “最近太忙了，这个菜做好一直没时间上传～～今天总算有点空～～黑蒜的试用报告继续第二道菜～～”食材明细主料黑蒜（10粒）平菇（400克）辅料葱（2根）姜（适量）红椒（适量）配料盐（1勺）料酒（2勺）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑蒜平菇的做法步骤1、神奇的黑蒜～～2、大海边的黑蒜，酸甜～～3、准备材料4、...
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![蒜苔炒平菇的做法 - 蒜苔炒平菇怎么做]( "蒜苔炒平菇的做法 - 蒜苔炒平菇怎么做")
- “蒜苔炒虾仁剩了点蒜苔，不够一盘菜，就跟平菇炒一起了。”食材明细主料蒜苔（100克）平菇（250克）猪肉（80克）食用油（2汤匙）食盐（1克）生抽（5克）鸡精（适量）辅料清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒平菇的做法步骤1、平菇洗净撕成块2、冷水下锅焯水3、水开即可4、捞出沥干水分5、蒜...
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![蒜蓉肉片焖平菇的做法 - 蒜蓉肉片焖平菇怎么做]( "蒜蓉肉片焖平菇的做法 - 蒜蓉肉片焖平菇怎么做")
- “平菇与肉片，大蒜相结合，咸鲜味美，营养也不错！”食材明细主料平菇（适量）肉片（适量）大蒜（几瓣）辅料花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）热水（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肉片焖平菇的做法步骤1、准备好食材：平菇用盐水浸泡片刻，洗净备用，肉已焯水，肉切片备用，大蒜几瓣切成末备用。2、...
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![蒜蓉辣酱炒平菇的做法 - 蒜蓉辣酱炒平菇怎么做]( "蒜蓉辣酱炒平菇的做法 - 蒜蓉辣酱炒平菇怎么做")
- “微辣，咸鲜，下饭。”食材明细主料平菇（适量）辅料小葱段（适量）姜末（适量）花椒（适量）山茶油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜蓉辣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱炒平菇的做法步骤1、平菇去根儿，洗净，撕小朵。2、水开焯一滚儿捞出。3、清水冲一下，控水备用。4、锅里适量油烧热，姜末...
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![蚝油平菇的做法 【家常菜】蚝油平菇 - （5分钟快手菜） 蚝油平菇怎么做]( "蚝油平菇的做法 【家常菜】蚝油平菇 - （5分钟快手菜） 蚝油平菇怎么做")
- 食材明细主料平菇（适量）辅料香葱（几根）葱白（一段）姜片（两片）蒜（2瓣）配料蚝油（1大勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油平菇的做法步骤1、准备好主要材料。2、切好葱白，葱段，蒜片，姜片3、平菇去根部后用手撕成条状。4、撕好的平菇放盐水里稍稍浸泡会后沥干水分。（杀菌）5、锅内倒少许油...
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![蘑菇和黑蒜酱的做法 - 蘑菇和黑蒜酱怎么做]( "蘑菇和黑蒜酱的做法 - 蘑菇和黑蒜酱怎么做")
- “清道本草黑蒜在热油中炒过后，鲜香扑鼻。加上蘑菇的鲜味与青柠汁的酸甜，美味可口。黑蒜还具有清除体内沉积物、抵抗肿瘤疾病等功效，对人体健康有极大的保健作用。”食材明细主料黄油（1.5盎司）洋葱（1个）蘑菇（450g）柠檬汁（1汤匙）奶油干酪（3汤匙）辅料油（1汤匙）清道本草黑蒜（4头）干牛肝菌（15g）...
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![青蒜拌平菇的做法 开胃小菜之青蒜拌平菇 青蒜拌平菇怎么做]( "青蒜拌平菇的做法 开胃小菜之青蒜拌平菇 青蒜拌平菇怎么做")
- “再来一个开胃小菜，也可说是一青二白”食材明细主料平菇（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）芝麻油（少许）醋（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜拌平菇的做法步骤1、原料2、平菇入锅抄熟后捞出3、晾凉后撒成丝4、放上切成丝的青蒜，加入少许盐、醋、芝麻油调味即成小窍门也可以麻入...
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![黑蒜炒平菇的做法 - 黑蒜炒平菇怎么做]( "黑蒜炒平菇的做法 - 黑蒜炒平菇怎么做")
- “平菇性平，味甘，具有补虚、抗癌的功效，能改善人体新陈代谢，增强体质，调节植物神经。黑蒜是源自日本的健康食材，内含氨基酸、维生素、膳食纤维等丰富的营养元素，抗氧化性极强。两种普通的食材结合在一起，就是一道健康的大餐。”食材明细主料清道本草黑蒜（适量）葱（适量）红椒（适量）辅料平...
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![蒜泥平菇的做法 - 蒜泥平菇怎么做]( "蒜泥平菇的做法 - 蒜泥平菇怎么做")
- “具有排毒养颜功效的一道菜，非常的爽口。”食材明细主料平菇（适量）辅料绿尖椒（适量）红尖椒（适量）香菜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥平菇的做法步骤1、平菇洗净撕成小块。2、入加了盐、鸡精的锅中焯熟。3、捞出过凉沥水。4、青红椒...
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![平菇蒜苔炒鸡蛋的做法 - 平菇蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "平菇蒜苔炒鸡蛋的做法 - 平菇蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料平菇（适量）蒜苔（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔择好洗净，平菇洗净。2、蒜苔切小段，平菇手撕。3、鸡蛋打散。4、锅中放油烧热，倒入鸡蛋，定型后盛出。5、底油放入平菇和蒜苔，翻炒至平菇软透。6、放盐。7、最后...
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![家常小平鱼的做法 - 家常小平鱼怎么做]( "家常小平鱼的做法 - 家常小平鱼怎么做")
- 食材明细主料小平子鱼（六条）辅料葱（适量）尖辣椒（两个）八角花椒（适量）盐（适量）白糖（适量）酱油（适量）料酒（适量）香醋（适量）甜面酱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）家常小平鱼的做法步骤1、小平子鱼六条。2、去内脏去腮，洗净控水。3、表面撒上少许干面粉，抖落干净。4、葱姜蒜备...
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![青蒜平菇的做法 - 青蒜平菇怎么做]( "青蒜平菇的做法 - 青蒜平菇怎么做")
- “快手菜”食材明细主料平菇（250克）青蒜（几棵）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青蒜平菇的做法步骤1、平菇撕片，青蒜切段。2、热锅凉油，爆香青蒜段3、放入平菇翻炒均匀。4、加盐、生抽调味盛出。...
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![蒜黄平菇炒鸡蛋的做法 - 蒜黄平菇炒鸡蛋怎么做]( "蒜黄平菇炒鸡蛋的做法 - 蒜黄平菇炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜黄（一小把）鸡蛋（两个）平菇（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄平菇炒鸡蛋的做法步骤1、蒜黄一小把，我上次切了一半，所以这个食材是上半部分。2、洗净切成寸段。3、两个鸡蛋炒碎盛出备用。4、平菇去根，放在清水里浸泡洗...
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![青蒜炒平菇的做法 - 青蒜炒平菇怎么做]( "青蒜炒平菇的做法 - 青蒜炒平菇怎么做")
- 食材明细主料青蒜（100g）辅料平菇（200g）调料蒜末（适量）辣椒面（适量）孜然粉（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青蒜炒平菇的做法步骤1、食材，青蒜，平菇。2、平菇洗净先焯水，去除草酸。3、起锅放油下入蒜末，辣椒面，孜然粉煸香。4、下入挤干水份的平菇煸煸，多煸...
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![大蒜炒平菇的做法 - 大蒜炒平菇怎么做]( "大蒜炒平菇的做法 - 大蒜炒平菇怎么做")
- “大蒜炒平菇，一道非常普通的家常菜，为了让家常菜更加美味有营养，加上半根胡萝卜，这样炒给孩子吃的话，可以让孩子多吃蔬菜。炒菜的话其实没难度的，特别是这种快手的蔬菜，只要掌握好火候，几分钟就出锅了，一般炒蔬菜的话直接用大火翻炒就可以，可以直接锁住蔬菜水分，让蔬菜吃起来嫩嫩的...
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![家常大蒜平菇炒胡萝卜如何做好吃又美味]( "家常大蒜平菇炒胡萝卜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟有什么菜是把大蒜放进去又同时好吃美味的？这道家常大蒜平菇炒胡萝卜你一定不容错过！这道菜的主材为大蒜、胡萝卜、平菇、猪肉；辅材包括油、料酒、盐、鸡精，通过各种翻炒，使得大蒜的味道与猪肉的鲜香、平菇的鲜...
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![黑鱼平菇汤的做法 - 黑鱼平菇汤怎么做]( "黑鱼平菇汤的做法 - 黑鱼平菇汤怎么做")
- 食材明细主料黑鱼（1条）平菇（适量）辅料姜片（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑鱼平菇汤的做法步骤1、黑鱼切块洗净。2、锅里油烧热下姜片黑鱼块两面都煎一下。3、一次性加入水煮。4、转入砂锅小火慢炖。5、打去浮沫。6、再次煮开放入平菇。7...
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![家常蒜苔的做法 家常蒜苔做法 家常蒜苔怎么做]( "家常蒜苔的做法 家常蒜苔做法 家常蒜苔怎么做")
- “蒜苔炒肉和土豆条。”食材明细主料蒜苔（半斤）肉（二两）土豆（一个）辅料葱（少量）姜（两片）蒜（少量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常蒜苔的做法步骤1、蒜苔切成小条。2、土豆切成条。3、准备好肉和葱姜蒜。4、锅热下油炒土豆，炒到土豆粘一起就熟了...
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![平菇炒蒜薹的做法 - 平菇炒蒜薹怎么做]( "平菇炒蒜薹的做法 - 平菇炒蒜薹怎么做")
- 食材明细主料平菇（适量）辅料蒜薹（适量）肉（适量）配料蒜（适量）鸡精（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒蒜薹的做法步骤1、肉切丝，备用。2、起油锅，爆香蒜末，肉炒变颜色。3、加入蒜薹翻炒，在加入蘑菇翻炒。4、加酱油，盐，鸡精，翻炒5分钟，点入香油，出锅喽！！！！5、炒好...
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![蒜蓉爽口平菇的做法 - 蒜蓉爽口平菇怎么做]( "蒜蓉爽口平菇的做法 - 蒜蓉爽口平菇怎么做")
- “平菇具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体兔疫功能。常食平菇，不仅能起到改善人体的新陈代谢，调节植物神经的作用，而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十...
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![蒜苗火腿炒平菇的做法 - 蒜苗火腿炒平菇怎么做]( "蒜苗火腿炒平菇的做法 - 蒜苗火腿炒平菇怎么做")
- “蒜苗的清香和平菇的鲜结合在一起，很棒，连不吃菜的宝宝都吃了一碗饭。”食材明细主料蒜苗火腿平菇（适量）辅料盐糖五香粉老抽味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蒜苗火腿炒平菇的做法步骤1、平菇撕成丝2、蒜苗切段3、火腿切片4、锅上火烧热放油5、加入蒜末煸香6、放入...
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![平菇炒蒜苔的做法 - 平菇炒蒜苔怎么做]( "平菇炒蒜苔的做法 - 平菇炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）平菇（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔切段，平菇手撕成条。2、葱切好。3、热锅冷油倒入葱，然后放入平菇和蒜苔。4、稍翻炒放入小半碗水和少许酱油。5、汤快收尽时放盐，拌匀关火。6、盛出。...
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![蒜香黑豆苗的做法 平价小炒——蒜香黑豆苗 蒜香黑豆苗怎么做]( "蒜香黑豆苗的做法 平价小炒——蒜香黑豆苗 蒜香黑豆苗怎么做")
- “黑豆苗口感清爽脆嫩，含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效。”食材明细主料新鲜黑豆苗（适量）大蒜头（适量）辅料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香黑豆苗的做法步骤1、食材：新鲜黑豆苗、大蒜头。2...
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![蒜苗炒平菇的做法 - 蒜苗炒平菇怎么做]( "蒜苗炒平菇的做法 - 蒜苗炒平菇怎么做")
- “蒜苗中富含辣素，辣素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一，能有效杀菌消炎，有助于预防流感，防止伤口感染，流感高发季节，吃蒜苗可以提高机体抵抗力。平菇具有滋养、补脾胃、降温邪、驱风、散寒、舒筋活络的功效。常吃平菇还具有降低轿压和血液中胆固醇的作用,可预防老年心血管...
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![蒜黄鸡蛋炒平菇的做法 - 蒜黄鸡蛋炒平菇怎么做]( "蒜黄鸡蛋炒平菇的做法 - 蒜黄鸡蛋炒平菇怎么做")
- “蒜黄是利用大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成，其色泽艳丽，香味浓郁，鲜嫩可口，营养丰富，是深受大众喜爱的开胃健身蔬菜，还具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。”食材明细主料蒜黄（适量）平菇（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）蚝油（适量）姜末（适量...
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