![干煎多宝鱼的做法 - 干煎多宝鱼怎么做]( "干煎多宝鱼的做法 - 干煎多宝鱼怎么做")
- “多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，头部及尾鳍均较小，鳍条为软骨；体内无小骨乱刺，内脏团小、出肉率高，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料盐（3...
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![干煎带鱼的做法 【干煎带鱼】 干煎带鱼怎么做]( "干煎带鱼的做法 【干煎带鱼】 干煎带鱼怎么做")
- “五月，是孩子们长身体的黄金月份。世卫组织报告指出：人体的生长速度在一年中不仅不相同，而且差异颇大，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；长得最慢的是10月，只有3.3毫米。为何人体在5月份长得最快呢？根据生物学家和医学专家的研究报告，我们可以发现一个人的生长速度是由多种因...
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![好吃的煎烧多宝鱼如何做好吃又美味]( "好吃的煎烧多宝鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟多宝鱼是小编最喜欢吃的鱼，为什么呢？因为名字好听吗？多宝多宝，宝贝多多，当然不是啦，小编怎么会是这么肤浅的人。喜欢吃它是因为多宝鱼的骨比较小啊，当然它的肉也比较嫩。小编吃鱼很容易卡到骨头，所以啊，和小编一样...
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![干煎秋刀鱼的做法 干煎秋刀鱼----好吃不怕重复 干煎秋刀鱼怎么做]( "干煎秋刀鱼的做法 干煎秋刀鱼----好吃不怕重复 干煎秋刀鱼怎么做")
- “煎鱼其实很简单，鱼稍微用盐腌制一下，洗净晾干，猛火下油煎鱼就肯定不会粘锅。因为鱼肉蛋白遇到高温会立即凝固，还要注意不要立即反动，煎出来的鱼甘香可口，配上几片柠檬，爽极了，哈哈。”食材明细主料秋刀鱼（三条）辅料盐（适量）柠檬（半个）酱油（适量）日本芥末（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普...
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![干煎针鱼的做法 - 干煎针鱼怎么做]( "干煎针鱼的做法 - 干煎针鱼怎么做")
- “银光闪闪的针鱼很新鲜，我便用调料腌好蒙上保鲜膜放进了冰箱。新鲜的针鱼，最好腌制后用烘烤方法来制作，吃起来味道最妙！妈妈家没有烤箱只能另换做法了。下面就用针鱼制作一道干煎的下酒小菜，名字就叫做“干煎针鱼”，这种做法最适合在家中烹制。”食材明细主料针鱼（500克）辅料葱（4...
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![干煎秋刀鱼的做法 【干煎秋刀鱼】 干煎秋刀鱼怎么做]( "干煎秋刀鱼的做法 【干煎秋刀鱼】 干煎秋刀鱼怎么做")
- “做干煎鱼，最令人担心的就是破皮和粘锅了。我看过很多人做煎鱼的时候，会在表面沾一些干粉。虽然一定程度上，确实是可以保证鱼皮的完整，但就我个人而言，不太喜欢这种做法。其实只要注意几点，这两点都完全可以避免哦。下面就说说我是怎么煎出完整金黄的鱼皮的哈~~~不敢说我做的...
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![干煎咸鱼的做法 - 干煎咸鱼怎么做]( "干煎咸鱼的做法 - 干煎咸鱼怎么做")
- “以前逢年过节没有冰箱就经常这样腌一天再来煎鱼，鱼肉经过腌制变得更紧实，煎岀来也够咸香，很适合下粥。”食材明细主料金线鱼（4条）辅料粗海盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一天（耗时）简单（难度）干煎咸鱼的做法步骤1、食材，鱼叫商贩给去内脏去鳞。2、金线鱼洗净沥干水两面都撒上盐。3、保鲜袋...
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![干煎多春鱼的做法 - 干煎多春鱼怎么做]( "干煎多春鱼的做法 - 干煎多春鱼怎么做")
- “香香酥酥超美味。”食材明细主料多春鱼（约500克）辅料酥炸粉（少许）调料油（适量）椒盐粉（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煎多春鱼的做法步骤1、准备:多春鱼，清洗干净后用厨房纸吸干水分。2、准备:酥炸粉。3、把多春鱼裹上一层薄薄的粉。4、热锅放油稍微要多一点点，把鱼铺...
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![干煎鲅鱼的做法 - 干煎鲅鱼怎么做]( "干煎鲅鱼的做法 - 干煎鲅鱼怎么做")
- 食材明细主料鲅鱼（适量）辅料面粉（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）姜（适量）花椒（适量）玉米油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干煎鲅鱼的做法步骤1、鲅鱼洗净切块。2、放蚝油、生抽、盐、姜、花椒拌匀腌制20分钟。3、裹上干面粉。4、全部裹好，放10分钟。5、热锅冷油。6、下入...
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![干锅煎鱼的做法 - 干锅煎鱼怎么做]( "干锅煎鱼的做法 - 干锅煎鱼怎么做")
- 食材明细主料河鲫鱼（2条）辅料嫩藕（1节）洋葱（半个）鲜红辣椒（5只）调料生姜（4片）蒜头（3颗）香葱（3根）食用油（适量）食盐（适量）鸡精（少许）生抽（1勺）麻辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干锅煎鱼的做法步骤1、准备好辅料。2、河鲫鱼处理好，洗净割花刀，里外抹上一层薄薄的食盐腌制半小时以上。3、热锅热油，放...
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![自制干锅多宝鱼如何做好吃又美味]( "自制干锅多宝鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟多宝鱼也叫比目鱼，做好了既有营养又好吃，最主要的是它的肉质鲜嫩并且饱满无刺，我最喜欢吃干锅多宝鱼了，尤其是妈妈做的那个味道，真的是特别好吃，听说多吃鱼对人有好处，脑子会变得聪明。我今天教大家做的这就是这...
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![干煎海鱼的做法 干煎海鱼（油鲫） 干煎海鱼怎么做]( "干煎海鱼的做法 干煎海鱼（油鲫） 干煎海鱼怎么做")
- “去市场买菜看见新鲜的油鲫毫不犹豫买了几条。煎、蒸、煮皆可。原汁原味！”食材明细主料海鱼（3条）香菜（一棵）辅料盐（1勺）油（适量）生抽（少许）鱼香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干煎海鱼的做法步骤1、鱼处理干净沥干水、浑身抹盐腌10分钟左右。2、烧热油锅至8成放下腌好的鱼下去中火...
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![香煎蟹味多宝鱼如何做好吃又美味]( "香煎蟹味多宝鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:23分钟主料多宝鱼：一条姜，姜：少许盐，鸡粉，美极鲜：少许辅料具体步骤1.多宝鱼杀好，放在啤酒水中泡三小时，啤酒水中啤酒同水比例为1比1，在啤酒水中加入姜，葱，盐，鸡粉，盐要下比平时量大一点点。泡够时间上锅煎。2.煎好一边再烈另...
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![干煎带鱼煎多长时间]( "干煎带鱼煎多长时间")
- 5分钟。煎带鱼时需要小火煎，大火煎带鱼会使带鱼瞬间变糊，影响口感。煎鱼时注意查看鱼表面颜色的变化，避免煎糊。煎鱼时可以在锅中放一点白醋，去腥又提鲜。煎带鱼可以在带鱼表面裹上一层面粉，裹面粉的带鱼煎出来外皮金黄酥脆，肉质鲜美。...
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![美味的煎烧多宝鱼如何做好吃又美味]( "美味的煎烧多宝鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟随着生活水平的提高，人们的养生意识越来越强烈，鱼肉就是人养生的好食谱，这道煎烧多宝鱼中的主料多宝鱼肉嫩刺少、香滑可口，还含有丰富的胶原蛋白，具有很好的滋补美容作用，长期食用还可以滋补健脑，提高免疫力，所以...
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![干煎鱼块的做法 - 干煎鱼块怎么做]( "干煎鱼块的做法 - 干煎鱼块怎么做")
- 食材明细主料鲤鱼（一条）葱（两根）姜（一块）蒜（三瓣）辅料生抽（1汤匙）老抽（2汤匙）盐（8克）十三香（4克）鸡精（2克）色拉油（一碗）味精（2克）咸鲜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）干煎鱼块的做法步骤1、鲤鱼洗干净剁块，姜蒜葱切好备用2、鱼块里面加蒜片，姜片，葱，十三香，盐，鸡精，味精，生抽，老抽抓匀3、抓匀腌制三四个小...
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![多宝鱼怎么做好吃]( "多宝鱼怎么做好吃")
- 随着人们生活水平越来越好，餐桌上的食物的品种越来越多，对于爱好吃鱼的朋友来说，会发现现在有一种鱼出现的频率非常高，尤其是去一些比较好的酒店吃饭的时候，这种鱼看起来很丑，黑灰色的，扁扁的，浑身还有一些斑点，尤其是两只眼睛还长在一起。如果不去了解，还不知道它叫啥呢，其实这种鱼...
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![干煎鱼的做法 - 干煎鱼怎么做]( "干煎鱼的做法 - 干煎鱼怎么做")
- “美味下饭！”食材明细主料小鱼（500克）辅料姜（1块）葱（1根）蚝油（适量）酱油（适量）料酒（适量）食盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煎鱼的做法步骤1、准备好食材2、姜、葱切丝3、小鱼去鱼鳞，去内脏洗干净，正反两面切几刀，用盐、料酒、葱丝、姜丝腌30分钟4、热锅倒油下姜丝...
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![干煎带鱼的做法 - 干煎带鱼怎么做]( "干煎带鱼的做法 - 干煎带鱼怎么做")
- 食材明细主料带鱼（2条）调料色拉油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）干煎带鱼的做法步骤1、带鱼段洗净，用厨房纸把水分吸干，防止粘锅。2、在鱼身上划几刀，便于入味。3、抹上事先配好的盐和花椒粉，腌制40分钟。4、热锅热油，中火煎带鱼。5、煎至两面金黄即可。...
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![干烧多宝鱼如何做好吃又美味]( "干烧多宝鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟干烧多宝鱼这道美食非常的美味，制作这道美食需要准备新鲜的多宝鱼肉，在制作的时候需要去除鱼肉上的腥味，需要烧好这道干烧多宝鱼，需要话非常大的耐心和时间，非常美味值得食用。主料多宝鱼：1条辅料油：适量白糖：适...
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![香煎多宝鱼的做法 - 香煎多宝鱼怎么做]( "香煎多宝鱼的做法 - 香煎多宝鱼怎么做")
- “新鲜的多宝鱼用橄榄油煎熟，肉质鲜美。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料盐（适量）白酒（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎多宝鱼的做法步骤1、多宝鱼去除内脏洗净，控干水分。2、在鱼身两面打上一字刀。3、加适量盐和白酒腌制20分钟。4、煎锅中加入橄榄油烧至八...
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![香煎孜然多宝鱼的做法 - 香煎孜然多宝鱼怎么做]( "香煎孜然多宝鱼的做法 - 香煎孜然多宝鱼怎么做")
- 食材明细主料多宝鱼（1尾）辅料姜丝（少许）植物油（250ml）料酒（5匙）孜然粉（4g）盐（8g）鸡精（2g）淀粉（50g）黑胡椒（2kg）葱段（少许）葱花（少许）蒜瓣片（少许）孜然（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香煎孜然多宝鱼的做法步骤1、多宝鱼1尾。2、多宝鱼宰杀洗净切块，放入碗里加盐，姜丝，葱段，蒜片，料酒抓匀腌制20分钟。3、...
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![煎烧多宝鱼的做法 - 煎烧多宝鱼怎么做]( "煎烧多宝鱼的做法 - 煎烧多宝鱼怎么做")
- ““多宝鱼”的烹制方法多以清蒸为主，其实换一种方法烹制，也可以品味同一种食材的另一种滋味。这道【煎烧多宝鱼】制作方法比较简单，味道非常好吃，经过煎制之后的烧制，既有咸鲜的滋味，又增加了浓郁的香味。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（10克）盐（6克）白糖（2...
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![宝宝辅食香煎三文鱼的做法 #宝宝辅食#【香煎三文鱼】 宝宝辅食香煎三文鱼怎么做]( "宝宝辅食香煎三文鱼的做法 #宝宝辅食#【香煎三文鱼】 宝宝辅食香煎三文鱼怎么做")
- “每周我会给宝宝吃两次鱼，蒸鲈鱼和煎三文鱼，今天我就来说说煎三文鱼的做法吧。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料柠檬（半只）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）宝宝辅食香煎三文鱼的做法步骤1、三文鱼切块，倒入适量黑胡椒粉。2、滴几滴柠檬汁。3、锅里倒入少量油，放入三...
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![干锅多宝鱼的做法 - 干锅多宝鱼怎么做]( "干锅多宝鱼的做法 - 干锅多宝鱼怎么做")
- “多宝鱼又称比目鱼，营养丰富，肉质鲜嫩饱满无刺，整个身体的可食用部分比较多，尤其鳍边，含有丰富的胶质、口感滑爽滋润，有近似甲鱼的裙边和海参的风味，营养价值很高，是理想的保健和美容食品，”食材明细主料多宝鱼（1000克左右）辅料洋葱（两大只）大蒜（两头）葱（适量）姜（适量）配料蒜蓉辣酱（2大匙）白...
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