![韩式泡菜金枪鱼炒饭的做法 一个人的午餐——韩式泡菜金枪鱼炒饭 韩式泡菜金枪鱼炒饭怎么做]( "韩式泡菜金枪鱼炒饭的做法 一个人的午餐——韩式泡菜金枪鱼炒饭 韩式泡菜金枪鱼炒饭怎么做")
- “中午一个人吃饭有时就将就了，泡菜和辣酱是我去韩国旅游时带回来的，做了几次拌饭，炒饭家里人都很爱吃，泡菜只剩下一点点，被我密封保存在冰箱里竟然忘了，昨天清理冰箱时发现了，中午就变成了盘中餐。这份泡菜炒饭也能算是地道的韩国料理了吧！^_^”食材明细主料米饭（1碗）泡菜萝卜（适量...
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![「宿舍」韩式泡菜金枪鱼炒饭如何做好吃又美味]( "「宿舍」韩式泡菜金枪鱼炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：适量韩式泡菜：适量金枪鱼：适量辅料午餐肉：适量鸡蛋：适量黄瓜：适量具体步骤1.备料1：打一个鸡蛋，烧热炒锅，倒入少许油，待油微热后转小火，倒入打好的鸡蛋，将鸡蛋炒散，注意火力一点不能大，不然鸡蛋就不嫩了。2：韩式...
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![韩国泡菜的做法 正宗韩国泡菜做法 韩国泡菜怎么做]( "韩国泡菜的做法 正宗韩国泡菜做法 韩国泡菜怎么做")
- “轻松动手做正宗韩国泡菜”食材明细主料大白菜（一棵）白萝卜（半个）辅料苹果（1/3）梨（1/3）配料大葱（一棵）大蒜（一头）姜（一块）辣椒（若干）韭菜（三根）盐（适量）糖（适量）中辣（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩国泡菜的做法步骤1、白菜切片（一般是从中间劈开即可，随吃随切，不过我喜欢先切，一来容易拌匀，二来...
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![糙米金枪鱼炒饭的做法 粮品五谷·糙米金枪鱼炒饭 糙米金枪鱼炒饭怎么做]( "糙米金枪鱼炒饭的做法 粮品五谷·糙米金枪鱼炒饭 糙米金枪鱼炒饭怎么做")
- “糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。”食材明细主料清高粮品五谷糙米（适量）鸡蛋（适量）金枪鱼罐头（适量）辅料青菜...
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![超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅如何做好吃又美味]( "超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料韩国泡菜：适量豆腐：适量金枪鱼：适量葱：适量蒜：适量姜：适量辅料韩国辣椒酱：适量适量盐：适量香油：适量具体步骤1.先把石锅预热，倒入一勺香油。待香油热后，放入泡菜翻炒。2.一直翻炒到泡菜味很浓，并且都已变色时（一般...
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![正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭怎么做]( "正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭的做法 正宗韩国拌饭怎么做")
- “伴饭拌饭(骨董飯,汨董飯)是在米饭上面放入各种野菜牛肉,菜码儿,炒辣椒酱而做成的饮食。拌饭有很多种类，除了根据各地方特色分类的晋州拌饭,全州拌饭以外，也有根据材料或做法分类的山菜拌饭,石锅拌饭等。”食材明细主料粳米（450g）水（600g）小南瓜（300g）桔梗（200g）牛肉（120g）辅料葱末（9...
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![正宗韩式炒牛肉的做法 - 正宗韩式炒牛肉怎么做]( "正宗韩式炒牛肉的做法 - 正宗韩式炒牛肉怎么做")
- “韩式的经典荤菜之韩式炒牛肉，口味偏甜，但又微辣很有食欲。说是下饭菜一点也不为过。适合想吃肉又怕麻烦的你，汁水丰富，甜咸辣一应俱全，配米饭再好不过了！”食材明细主料牛肉片（500g）洋葱（半个）香菇（2朵）大葱（1块）红辣椒（1根）辅料糖（2勺）糖浆（1勺）蒜末（1勺）酱油（6勺）胡椒粉（适量）香油（3勺）原味（口味）炒...
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![金枪鱼紫菜包饭的做法 金枪鱼紫菜包饭（懒人版） 金枪鱼紫菜包饭怎么做]( "金枪鱼紫菜包饭的做法 金枪鱼紫菜包饭（懒人版） 金枪鱼紫菜包饭怎么做")
- “有朋友突然来访不知道做点什么，就用最懒人的方法做了个紫菜包饭。虽然不是很好看，但味道还是很靠谱的。1个200g的金枪鱼罐头差不多够做6卷紫菜包饭。”食材明细主料金枪鱼罐头（200g）沙拉酱（200g）米饭（600g）黄瓜（1根）寿司海苔（适量）辅料香油（1勺）盐（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![正宗煎五花肉炒饭的做法 韩式正宗煎五花肉炒饭 正宗煎五花肉炒饭怎么做]( "正宗煎五花肉炒饭的做法 韩式正宗煎五花肉炒饭 正宗煎五花肉炒饭怎么做")
- “【韩式煎五花肉炒饭】我身边很多朋友都喜欢到韩式料理餐厅吃煎五花肉除了能吃到香香的肉和辣白菜最重要的是剩下的肉和辣白菜配上香喷喷的米饭还有一些配菜一起炒那味道简直美极了!其实我想说的是这么简单的事情在家也是可以的哦!”食材明细主料五花肉（4大片）辣白菜（500g）...
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![韩式金枪鱼泡菜汤的做法 韩式金枪鱼泡菜汤-懒人宝典 韩式金枪鱼泡菜汤怎么做]( "韩式金枪鱼泡菜汤的做法 韩式金枪鱼泡菜汤-懒人宝典 韩式金枪鱼泡菜汤怎么做")
- “还是泡菜和金枪鱼罐头呵呵！只要家里备足了这两样，不管是野餐还是准备一顿正餐都不是问题。做炒饭、做汤、做饭团、做火锅......那我们先从金枪鱼泡菜汤开始做起！”食材明细主料泡菜（400g）大葱（一小段）尖椒（1个）纯净水（700ml（或大骨汤））蒜泥（1勺）淡酱油（1勺）辅料金枪鱼罐头（150g）洋葱（1/8）料...
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![金枪鱼饭团的做法 【金枪鱼饭团】 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 【金枪鱼饭团】 金枪鱼饭团怎么做")
- “金枪鱼的营养价值1、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品2、能够保护肝脏，强化肝脏功能3、防止动脉硬化4、有效降低胆固醇含量5、能够激活脑细胞，促进大脑内部活动6、能够有效的预防缺铁性贫血7、提供人体所必需的氨基酸8、有助于人体的新陈代谢，尤其是成长期儿童食品的理想...
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![正宗韩式炒年糕的做法 正宗韩式炒年糕 做法 - 食谱 ——味湶美食汇 正宗韩式炒年糕怎么做]( "正宗韩式炒年糕的做法 正宗韩式炒年糕 做法 - 食谱 ——味湶美食汇 正宗韩式炒年糕怎么做")
- “味湶韩式炒年糕酱料的量根据个人口味咸淡调试，如果觉得不够辣的朋友可以自己再加些辣椒面或者韩式辣椒酱”食材明细主料年糕（适量）胡萝卜（半根）葱碎（适量）味湶韩式炒年糕酱料（适量）辅料洋葱（半颗）鱼丸（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）正宗韩式炒年糕的做法步骤1、洋葱、胡萝...
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![怎样泡菜最好吃 - 泡菜最正宗的做法！]( "怎样泡菜最好吃 - 泡菜最正宗的做法！")
- 不要以为泡菜就是韩国的专属，其实中国的泡菜历史久远，诗经中就已经提到过泡菜。世界上很多地区都有泡菜的影子，但是各地的泡菜有所不同，即使是在中国，也有不同的泡菜做法。今天小编就给大家介绍一种正宗的泡菜做法以及做泡菜的注意事项。一、怎样泡菜最好吃1、用鲜花椒可以帮...
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![韩式萝卜泡菜炒饭的做法 - 韩式萝卜泡菜炒饭怎么做]( "韩式萝卜泡菜炒饭的做法 - 韩式萝卜泡菜炒饭怎么做")
- “酸酸辣辣的韩式萝卜泡菜炒饭，懒得做菜的时候，简单炒一抄，保证一个人能吃上两碗，放一点黄油，味道特别香哦！”食材明细主料米饭（400g）萝卜泡菜（120g）火腿（80g）鸡蛋（1个）芝麻（少许）海苔（少许）辅料黄油（2块）辣椒酱（1勺）泡菜汤（2勺）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式萝卜泡菜炒饭的做法步骤1、所...
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![金枪鱼泡菜豆腐锅的做法 - 金枪鱼泡菜豆腐锅怎么做]( "金枪鱼泡菜豆腐锅的做法 - 金枪鱼泡菜豆腐锅怎么做")
- “辣白菜做的菜真是很下饭，加上嫩滑的豆腐和营养的金枪鱼，能多吃几碗饭哈。”食材明细主料嫩豆腐（400克）金枪鱼（1罐）韩式辣白菜（200克）辅料大葱（1根）韩式辣酱（半汤匙）蒜（3瓣）姜（1小块）油（适量）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）金枪鱼泡菜豆腐锅的做法步骤1、备好材料2、豆腐切小块放淡盐水...
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![金枪鱼炒饭的做法 - 金枪鱼炒饭怎么做]( "金枪鱼炒饭的做法 - 金枪鱼炒饭怎么做")
- “年前，囤了不少吃食，想着过年期间好好发挥下，可做多了就会剩，虽说“年年有余”是个好吉兆，但吃了两天剩饭剩菜就开始厌烦，即便白米饭也要换换花头。”食材明细主料隔夜米饭（1碗）黄瓜（半根）胡萝卜（1根）油浸金枪鱼（1罐）辅料葱（适量）油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼炒...
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![正宗韩式辣炒鱿鱼的做法 - 正宗韩式辣炒鱿鱼怎么做]( "正宗韩式辣炒鱿鱼的做法 - 正宗韩式辣炒鱿鱼怎么做")
- “随着多年韩流的“席卷”，不仅仅在歌坛或是演艺界影响着全世界，韩国的饮食文化也深深地影响着我们。对于韩食文化，我不能称得上是了如指掌，但还算是了解一些。今天就跟大家分享一道很家常的辣炒鱿鱼，有不足之处请指点！多交流！”食材明细主料鱿鱼（500g）辅料洋葱（1/4个）胡萝卜（1/3个）青...
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![金枪鱼拌饭的做法 韩式料理--金枪鱼拌饭 金枪鱼拌饭怎么做]( "金枪鱼拌饭的做法 韩式料理--金枪鱼拌饭 金枪鱼拌饭怎么做")
- “由于韩剧和韩流的“侵入”。电视上的韩式料理形形色色。韩式料理的简单，材料多样化，口味独特又大众化收到了“吃货”们的青睐。”食材明细主料熟米饭（1碗）鸡蛋（1枚）生菜球（两片叶）海苔（1小包）辅料香甜味沙拉（适量）熟芝麻（适量）金枪鱼罐头（适量）配料白醋（适量）盐（适量）味精（适量）橄榄油（2小勺）咸...
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![韩式金枪鱼泡菜饭团的做法 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备 韩式金枪鱼泡菜饭团怎么做]( "韩式金枪鱼泡菜饭团的做法 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备 韩式金枪鱼泡菜饭团怎么做")
- “如果家里有熟成20天左右入味的泡菜，就适合做各种泡菜料理了。先和大家分享小朋友最爱的饭团做法，野餐有了饭团和水果就什么零食都不需要了。最重要的是做法非常简单，哪怕临时决定一会儿去野餐，也能用十五分钟就完成一盒饭团，比起那些零食，饭团营养又感觉很有爱哦！”食材明细主...
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![韩式金枪鱼镶蛋盅的做法 超营养早餐—韩式金枪鱼镶蛋盅 韩式金枪鱼镶蛋盅怎么做]( "韩式金枪鱼镶蛋盅的做法 超营养早餐—韩式金枪鱼镶蛋盅 韩式金枪鱼镶蛋盅怎么做")
- “今天的这个小蛋盅灰常适合早餐食用，配牛奶、面包片、或者米粥、馒头片、花卷、都好吃，中式、西式就看个人喜欢哈，超级好吃、营养，还养眼，做起来也很简单，即使是毫无厨艺的人也能轻松搞定。关于金枪鱼的小知识：金枪鱼又名鲔鱼、吞拿鱼。金枪鱼（Tuna）是一种生活在海洋中上层水域中...
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![韩式泡菜海苔炒饭的做法 看韩剧学韩式料理——韩式泡菜海苔炒饭 韩式泡菜海苔炒饭怎么做]( "韩式泡菜海苔炒饭的做法 看韩剧学韩式料理——韩式泡菜海苔炒饭 韩式泡菜海苔炒饭怎么做")
- 食材明细主料制作泡菜（适量）白米饭（适量）海苔（适量）辅料色拉油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式泡菜海苔炒饭的做法步骤1、将自制泡菜用刀切成小块，备用。2、炒锅放油烧热，下入泡菜丁，炒出香味。3、下入白米饭，翻炒出香味。4、海苔放入烤箱150度，烤5分钟，让海苔变得酥脆。5...
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![韩式泡菜炒饭的做法 韩式泡菜炒饭，超简单的快手午餐 韩式泡菜炒饭怎么做]( "韩式泡菜炒饭的做法 韩式泡菜炒饭，超简单的快手午餐 韩式泡菜炒饭怎么做")
- “上午出门办事错过了饭点，眼看就要饿出低血糖了，赶紧做个超简单又速成的午餐来补充能量。锅里有剩饭，冰箱里有鸡蛋和韩国泡菜，所以决定做这个又简单又好吃的韩式泡菜炒饭。原谅我做完才想起拍照，步骤不全，只能靠写的。:-P还做了杯锡兰奶茶来配，简简单单的一餐，迅速酒足饭饱。^_^...
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![韩国正宗泡菜的做法 - 韩国正宗泡菜怎么做]( "韩国正宗泡菜的做法 - 韩国正宗泡菜怎么做")
- 食材明细主料大白菜（1棵）辅料生姜（1棵（比鸡蛋黄大点ok））大蒜（1个）洋葱（1个）苹果（1个）雪梨（1个）小葱（5棵）胡萝卜（1个）白萝卜（0.5个）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）未知（难度）韩国正宗泡菜的做法步骤1、我老公韩国人，韩国的泡菜和中国的完全不是一个味道，当然辣椒粉和调料非常重要。。也没打算发贴，步骤的...
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![韩式金枪鱼泡菜锅如何做好吃又美味]( "韩式金枪鱼泡菜锅如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花腩肉：100辣白菜：100金枪鱼罐头：30豆腐：半块辅料葱：适量糖：一茶匙盐：适量青椒：一只鸡精：适量虾米：适量具体步骤1.五花肉切片备用2.豆腐切块备用3.葱，辣椒切块备用4.泡菜切块备用5.金枪罐头打开备用6.虾米洗净...
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![韩式泡菜炒饭的做法 - 韩式泡菜炒饭怎么做]( "韩式泡菜炒饭的做法 - 韩式泡菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料韩式泡菜（少许）鸡蛋（1个）海苔丝（少许）午餐肉（1盒）辅料葱花（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩式泡菜炒饭的做法步骤1、隔夜米饭一大碗。2、午餐肉一小盒。3、海苔丝少许鸡蛋一个。4、韩式泡菜少许。5、葱花少许。6、午餐肉切丁，韩式泡菜切碎。7、锅中油烧热放入...
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