![浆水魔芋炒腊肉的做法 - 浆水魔芋炒腊肉怎么做]( "浆水魔芋炒腊肉的做法 - 浆水魔芋炒腊肉怎么做")
- “用浆水菜和腊肉一起炒，味道清香不油腻，很下饭。”食材明细主料腊肉（1块）浆水菜（1把）魔芋（半盒）洋葱（半个）辅料葱（1段）姜（3片）调料郫县豆瓣（4勺）酱油（1勺）糖（半勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）浆水魔芋炒腊肉的做法步骤1、提前处理好的腊肉化冻，浆水菜切段，洋葱切丝，魔芋洗净，葱切段，姜切丝...
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![牛肉炒魔芋粉丝的做法 - 牛肉炒魔芋粉丝怎么做]( "牛肉炒魔芋粉丝的做法 - 牛肉炒魔芋粉丝怎么做")
- “魔芋粉丝本身并不是真的可以减肥，但是在合理食用后会有利于减肥。魔芋粉丝里通常含有膳食纤维，还包括一些魔芋多糖的成分，而且其中含有的热量也是比较低的，在吃了以后会有利于增加体内的饱腹感，它的升糖指数也比较低，也就是食用后转化成葡萄糖的比例低，这些都是有利于限制能量...
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![家常魔芋烧花鲢的做法 - 家常魔芋烧花鲢怎么做]( "家常魔芋烧花鲢的做法 - 家常魔芋烧花鲢怎么做")
- 食材明细主料花鲢鱼（适量）魔芋豆腐（适量）辅料香芹（适量）泡辣椒（适量）泡仔姜（适量）小葱（适量）蒜子（适量）豆瓣酱（适量）花椒粒（适量）麻辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常魔芋烧花鲢的做法步骤1、准备好食材：我用的是处理好洗净的净鱼肉，一定要洗净鱼腹内的黑膜，以免腥味较重。2、准备好部分调料...
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![双椒腊肉炒魔芋丝的做法 - 双椒腊肉炒魔芋丝怎么做]( "双椒腊肉炒魔芋丝的做法 - 双椒腊肉炒魔芋丝怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）红椒（适量）腊肉（适量）魔芋丝（适量）辅料生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒腊肉炒魔芋丝的做法步骤1、青椒和红椒洗净，分别切丝。2、魔芋丝洗净，沥干水分。3、将腊肉的肥肉和瘦肉分开，切成丝。4、将肥肉放入锅中，小火慢慢将油煎出，肥肉榨干，捞出不要。...
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![家常炒腊肉的做法 - 家常炒腊肉怎么做]( "家常炒腊肉的做法 - 家常炒腊肉怎么做")
- “腊肉是道家常菜，腊味十足，是道很好的下饭菜”食材明细主料猪腊肉（500克）青蒜苗（3根）青尖椒（5个）辅料大蒜子（3粒）姜（小块）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒腊肉的做法步骤1、腊肉，蒜苗，尖椒，蒜粒，姜洗净备用2、腊肉切片3、尖椒切条，蒜苗切...
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![炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎么做]( "炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎么做")
- “没的米豆腐只好换魔芋了，这个其实自己用魔芋粉在家做也方便，方法和凉粉一样。”食材明细主料魔芋（适量）辅料姜丝（适量）蒜薹（适量）豆瓣（适量）青椒（适量）食用油（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒魔芋的做法步骤1、魔芋切小块洗干净。2、准备好生姜丝，蒜薹，青椒粒。3、魔芋...
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![魔芋丝炒肉的做法 - 魔芋丝炒肉怎么做]( "魔芋丝炒肉的做法 - 魔芋丝炒肉怎么做")
- “第一次吃魔芋丝，不知道怎么炒，自己就琢磨着做的，结果味道还挺好吃，哈哈，只可惜酱油还是倒多了，剁手啊真是”食材明细主料魔芋丝（3盒）猪肉（半斤）辅料葱（半根）酱油（适量）盐（适量）花生油（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋丝炒肉的做法步骤1、将肉和大葱洗干净，分别切成条。...
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![剁椒腊八豆炒魔芋的做法 - 剁椒腊八豆炒魔芋怎么做]( "剁椒腊八豆炒魔芋的做法 - 剁椒腊八豆炒魔芋怎么做")
- “这是一道能勾起乡愁的家乡菜。”食材明细主料自制剁椒（适量）自制腊八豆（适量）魔芋豆腐（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）猪油（适量）味极鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒腊八豆炒魔芋的做法步骤1、锅里烧开水，将魔芋氽水，捞出沥干水2、准备好剁椒、腊八豆、大蒜切段、魔芋3、...
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![魔芋小炒肉丝的做法 - 魔芋小炒肉丝怎么做]( "魔芋小炒肉丝的做法 - 魔芋小炒肉丝怎么做")
- “魔芋是一道价廉物美的美味食品。他可以排毒减肥清除多余的脂肪，今天用它来做一道小炒肉是非常的美味哦。大家记得一定要先炒魔芋，在炒肉丝，味道特别棒。”食材明细主料猪里脊肉（一块）魔芋（一块）大蒜（一个）姜（二片）二荆条（一根）辅料色拉油（二匙）盐（少许）鸡精（少许）生抽（一匙）老抽（少许）淀粉（少许...
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![肉末炒魔芋丝的做法 - 肉末炒魔芋丝怎么做]( "肉末炒魔芋丝的做法 - 肉末炒魔芋丝怎么做")
- 食材明细主料魔芋丝（适量）火鸡胸绞肉（适量）辅料豆瓣酱（适量）葱（适量）洋葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒魔芋丝的做法步骤1、准备好肉末，葱切小段，洋葱切小块2、魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用3、锅里加一点油把豆瓣酱炒香4、下火鸡胸肉末翻炒均匀至变色5、下切好的洋...
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![锤肉炒魔芋结的做法 - 锤肉炒魔芋结怎么做]( "锤肉炒魔芋结的做法 - 锤肉炒魔芋结怎么做")
- 食材明细主料芋结（适量）里脊（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）小米辣（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）锤肉炒魔芋结的做法步骤1、芋结一盒。2、飞水备用。3、里脊切片。4、用刀背两面锤打松散。5、分别加入适量生抽生粉胡椒粉盐糖拌匀。6、洋葱小...
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![黄肉魔芋糖水 的做法 黄肉魔芋糖水 黄肉魔芋糖水 怎么做]( "黄肉魔芋糖水 的做法 黄肉魔芋糖水 黄肉魔芋糖水 怎么做")
- “精选大的黄肉魔芋，吃不了那么多就切一半，或四分之一，其它的放冰箱冷冻。想吃的时候再拿出来切块煲。解析为什么要选大个的黄肉魔芋，是因为足够大的魔芋生长期是3年到5年。魔芋本性就是魔力十足，时间越长的越是本料十足。价值是非常高的。”食材明细主料魔芋（一个）辅料冰糖（（或红...
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![腊鸭焖魔芋的做法 - 腊鸭焖魔芋怎么做]( "腊鸭焖魔芋的做法 - 腊鸭焖魔芋怎么做")
- “今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。新闻里看到春运大家挤火车，真辛...
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![冰爽豆浆魔芋面的做法 - 冰爽豆浆魔芋面怎么做]( "冰爽豆浆魔芋面的做法 - 冰爽豆浆魔芋面怎么做")
- 食材明细主料魔芋丝（适量）胡萝卜丝（适量）小油菜（适量）木耳（适量）辅料豆浆（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰爽豆浆魔芋面的做法步骤1、所以蔬菜洗干净后焯水，取一个碗放入冰块、冷水，炒好的蔬菜放在里面降温2、冰箱里冰镇好的豆浆加入盐、味精，搅拌均匀3、魔芋面铺在碗底4、倒...
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![五花肉炒魔芋的做法 - 五花肉炒魔芋怎么做]( "五花肉炒魔芋的做法 - 五花肉炒魔芋怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）魔芋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）黄豆酱（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒魔芋的做法步骤1、大葱斜切。2、魔芋切片。3、五花肉切片。4、加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉拌匀。5、锅子烧热放入肉片，两面煎至金黄。6、...
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![魔芋炒韭菜的做法 【魔芋炒韭菜】 魔芋炒韭菜怎么做]( "魔芋炒韭菜的做法 【魔芋炒韭菜】 魔芋炒韭菜怎么做")
- “魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，又名磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等。魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。中国早在两千多年前就开始栽培魔芋了，食用历史也相当悠久，相传很久以前，四川峨眉山的道士，用...
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![腊肉炒魔芋的做法 - 腊肉炒魔芋怎么做]( "腊肉炒魔芋的做法 - 腊肉炒魔芋怎么做")
- 食材明细主料腊肉（100克）黄瓜（半个）魔芋（1盒）小米辣椒（3个）辅料生抽（1勺）盐（半勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒魔芋的做法步骤1、魔芋材料2、把魔芋切片3、把腊肉切片或五花肉也可以4、把黄瓜也切片5、葱姜蒜都要切点。一个菜的量，小辣椒切段6、锅热后把腊肉煸出油，把配料先...
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![炒魔芋的做法 - 炒魔芋怎么做]( "炒魔芋的做法 - 炒魔芋怎么做")
- 食材明细主料魔芋（一块）辅料小米粒（两颗）蒜苗（两颗）调料食用油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒魔芋的做法步骤1、蒜瓣切好备用。2、生姜，小米粒，蒜苗切好备用。3、热锅放油下生姜蒜瓣翻炒两次。4、下入魔芋翻炒两分钟。5、再放入小米粒翻炒均匀。6、放入蒜苗翻炒均...
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![腊肉炒魔芋如何做好吃又美味]( "腊肉炒魔芋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟腊肉炒魔芋当具有独特滋味的腊肉搭配上清淡可口的魔芋的时候，两者相互碰撞产生的滋味真的让人无法抗拒，风干之后的腊肉含有丰富的蛋白质，魔芋可以中和体内的酸碱度，并且是代餐的很好选择，而且腊肉使魔芋更加有...
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![泡椒魔芋炒牛肉的做法 - 泡椒魔芋炒牛肉怎么做]( "泡椒魔芋炒牛肉的做法 - 泡椒魔芋炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（350克）魔芋（200克）红二荆条（适量）嫩姜（小半块）大蒜（两瓣）花椒油（适量）味精（适量）泡椒（五个）香葱（两根）酱油（1勺）料酒（1勺）胡椒粉（适量）蚝油（1勺）辅料盐（适量）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡椒魔芋炒牛肉的做法步骤1、牛肉清洗干净，切好放点嫩肉粉、酱油、腌制装盘备用。如图所示...
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![魔芋炒肉片的做法 - 魔芋炒肉片怎么做]( "魔芋炒肉片的做法 - 魔芋炒肉片怎么做")
- “魔芋是一种无糖、低热量、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。它具有消肿解毒、健胃利尿、护发养发等多种功效。还可以降低血压和胆固醇，是抑制肥胖和高血脂的理想食物。”食材明细主料魔芋（一袋，260g）猪里脊（200g）辅料杭椒（2颗）小米辣（2颗）小葱（1颗）姜（2片）大蒜（4粒）干辣椒（3颗）调料...
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![魔芋腊肉炒豌豆的做法 - 魔芋腊肉炒豌豆怎么做]( "魔芋腊肉炒豌豆的做法 - 魔芋腊肉炒豌豆怎么做")
- 食材明细主料豌豆（1碗）腊肉（适量）魔芋（适量）辅料干辣椒（4个）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋腊肉炒豌豆的做法步骤1、魔芋切丁焯水2、腊肉切丁豌豆焯水待用3、热锅冷油放入腊肉翻炒片刻将切好的干辣椒放入4、放入魔芋豌豆5、滴少许水翻炒片刻淋少许生抽和盐...
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![水煮魔芋丝肉片的做法 - 水煮魔芋丝肉片怎么做]( "水煮魔芋丝肉片的做法 - 水煮魔芋丝肉片怎么做")
- “用的白萝卜铺地哈，看不到，魔芋丝很好吃哦，给水煮肉片带来一些不一样的感觉”食材明细主料猪里脊肉（适量）魔芋丝（适量）白萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）大料（适量）淀粉（适量）配料料酒（适量）酱油（适量）老抽（适量）郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![肉丁炒魔芋的做法 - 肉丁炒魔芋怎么做]( "肉丁炒魔芋的做法 - 肉丁炒魔芋怎么做")
- 食材明细主料魔芋豆腐（适量）猪肉丁（适量）西葫芦（适量）姜（适量）蒜（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）辅料白糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丁炒魔芋的做法步骤1、魔芋洗净切菱形小块，西葫芦去皮同样切菱形小块，瘦猪肉切丁，切姜米、蒜蓉备用，青红辣椒...
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![家常蒜薹腊肠炒魔芋如何做好吃又美味]( "家常蒜薹腊肠炒魔芋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：100魔芋：80腊肠：50辅料盐：适量五香粉：适量火锅底料：适量蒜苗：适量油：适量具体步骤1.食材准备2.腊肠切片、蒜薹切长段、魔芋切长方形、蒜苗切段3.蒜苗和魔芋焯水后沥干4.先炒腊肠，小火炒熟后备用5.另起锅...
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