![粗粮小米蛋糕的做法 粗粮小米蛋糕，不用烤箱就能做 粗粮小米蛋糕怎么做]( "粗粮小米蛋糕的做法 粗粮小米蛋糕，不用烤箱就能做 粗粮小米蛋糕怎么做")
- “小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用。对于小宝宝来说，小米健胃又容易消化，下面来看漫漫今天把小米折腾成啥样了...
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![粗粮粥的做法 大米黑米高粮米粥 粗粮粥怎么做]( "粗粮粥的做法 大米黑米高粮米粥 粗粮粥怎么做")
- “经常吃点粗粮，虽然没有精白的米面好吃，但是对健康有利就应该接受。”食材明细主料大米（50g）黑米（50g）高粮米（50g）辅料清水（750g）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）粗粮粥的做法步骤1、大米50g，黑米50g，高粱米50g。2、把三种米放一起，淘洗干净。3、把淘洗干净的米放电饭锅里，加上五倍...
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![小米算粗粮吗 - 粗粮还有哪些]( "小米算粗粮吗 - 粗粮还有哪些")
- 小米大家一定不陌生，它以是家家户户餐桌都会出现的谷物，又称为粟，小米是历史记录中人类最早食用的谷物之一，小米是一种十分健康的食物，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素等多种成分，所以深受广大群众喜爱。那么小米算粗粮吗?粗粮还有那些?下面小编就和大家一起寻找答案。一、小米算...
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![粗粮坚果小发糕的做法 粗粮堅果小發糕 粗粮坚果小发糕怎么做]( "粗粮坚果小发糕的做法 粗粮堅果小發糕 粗粮坚果小发糕怎么做")
- “粗糧多吃身體好💪這樣做比蛋糕健康比饅頭好吃😋”食材明细主料玉米粒（1根）南瓜（1块）辅料面粉（80-100g）酵母粉（2g）堅果（1把）水（80g）调料糖（20g）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粗粮坚果小发糕的做法步骤1、材料準備好。2、南瓜去皮切小塊，玉米剝出玉米粒。3、加入水放攪拌機裏攪拌。4...
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![粗粮小花卷的做法 - 粗粮小花卷怎么做]( "粗粮小花卷的做法 - 粗粮小花卷怎么做")
- 食材明细主料细玉米面（适量）白面（适量）辅料酵母（少许）盐（少许）食用油（少许）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粗粮小花卷的做法步骤1、和好的面团，饧发至原来的两倍大。2、取出面团揉搓排气，整理成长条形。3、擀成面皮。4、均匀的抹上一层油、再撒上少许盐。5、从左向右卷(也可以从右...
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![黑米粗粮粥的做法 - 黑米粗粮粥怎么做]( "黑米粗粮粥的做法 - 黑米粗粮粥怎么做")
- “今天是快乐的六一儿童节，我想用六种食材来煲一锅甜粥，让女儿和家人一早起来就把这份甜蜜尝进嘴里融入心里，美好的一天从早餐开始，小朋友大人一起快乐过六一！”食材明细主料黑豆（80克）红豆（80克）黑米（130克）莲心（40克）核桃仁（30克）红枣（7颗）冰糖（160克）辅料水（1800毫升）甜味（口味）煮（工艺）半小时（...
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![粗粮米糊的做法 - 粗粮米糊怎么做]( "粗粮米糊的做法 - 粗粮米糊怎么做")
- “今天分享的粗粮米糊中我加入了一些小米，这样吃起来米香味儿更加浓郁，我自己也尝了尝，这味道不仅孩子喜欢，连我也觉得特别好喝，而且口感顺滑，如果稍微多加一点水，做的稀一些，当做养生热饮喝也是不错的选择。”食材明细主料小米（20g）辅料玉米渣（20g）调料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）半...
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![粗粮小餐包的做法 - 粗粮小餐包怎么做]( "粗粮小餐包的做法 - 粗粮小餐包怎么做")
- “粗粮面点给我们的生活平添更多健康元素”食材明细主料粗粮面粉（300g）辅料葡萄干（30g）配料温水（适量）酵母（适量）盐（适量）糖（适量）朗姆酒（适量）牛奶（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）粗粮小餐包的做法步骤1、葡萄干洗净后以适量牛奶、5ml朗姆酒泡软2、将5g酵母倒入40度左右的温水中...
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![粗粮小茶点的做法 - 粗粮小茶点怎么做]( "粗粮小茶点的做法 - 粗粮小茶点怎么做")
- “最近都在喝普洱，就想着做一款粗粮小点心，那就做了这个粗粮小茶点！很好吃健康又美味。”食材明细主料猪油（160g）细砂糖（125g）鸡蛋（一颗）玉米面粉（150g）低筋面粉（350g）辅料泡打粉（3g）小苏打（2g）芝麻（50g）表面装饰鸡蛋液（10g）芝麻（10g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮小茶点的做法步骤1、烤...
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![粗粮玉米面的做法 - 粗粮玉米面怎么做]( "粗粮玉米面的做法 - 粗粮玉米面怎么做")
- 食材明细主料玉米面（半斤）油菜（一根）香菜（一根）蒜苗（一根）油花生米（适量）熟芝麻（适量）裙带（适量）油豆腐（适量）辅料油炸辣椒（2匙）香醋（1匙）香油（适量）花椒油（几滴）盐（5克）鸡精（5克）胡椒粉（2克）生抽（1匙）味精（5克）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮玉米面的做法步骤1、钢丝面冲洗一下（就是玉米面）2、放锅里...
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![粗粮发糕的做法 - 粗粮发糕怎么做]( "粗粮发糕的做法 - 粗粮发糕怎么做")
- “清明回老家，带了点粗粮回来，现在每次做面食，都会加点粗粮，味道也不错。”食材明细主料面粉（80g）粗粮面（140g）温水（135g）辅料发酵粉（2g）枣（2个）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）粗粮发糕的做法步骤1、准备原料。2、面粉和粗粮面混合均匀，粗粮面里有：玉米面、小米面、黄豆面。3、温水加...
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![粗粮西米露的做法 - 粗粮西米露怎么做]( "粗粮西米露的做法 - 粗粮西米露怎么做")
- “这款糖水用了两种粗粮，再搭配浓浓奶香味的椰浆，口感香滑。尤其冷藏后，口感更佳”食材明细主料香芋（适量）番薯（适量）西米（适量）辅料冰糖（适量）椰浆（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗粮西米露的做法步骤1、原料图，芋头和番薯去皮洗净，切小块备用。2、西米用开水煮至半透明，关火，焖...
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![小米细粮还是粗粮]( "小米细粮还是粗粮")
- 粗粮。粗粮是一种粮食种类，它主要包括三大类分别是谷物类、杂豆类、块茎类。其中小米就属于谷物类，除此之外，像黄豆、红薯、玉米等也属于粗粮，而且粗粮中有很多细粮所没有的成分，日常吃一些粗粮可以补充细粮中所缺失的部分，所以说不管是粗粮还是细粮都应该均衡的摄入。...
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![粗粮细做玉米饼的做法 粗粮细做 粗粮细做玉米饼怎么做]( "粗粮细做玉米饼的做法 粗粮细做 粗粮细做玉米饼怎么做")
- 食材明细主料玉米面（三两）豆面（二两）白面（一斤）鸡蛋（一个）白糖（一把）酵母（8克）无铝泡打粉（6克）辅料胡麻油（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗粮细做玉米饼的做法步骤1、用开水烫玉米面2、取白面和豆面拌匀3、酵母，泡打粉，用温水化开，加胡麻油和面（大概八两水）4、面和好后，加鸡蛋和白糖用...
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![做蛋糕的步骤]( "做蛋糕的步骤")
- 说到做蛋糕，想必不少朋友和小编一样，都喜欢自己在家里做做蛋糕当下午茶吧。那么，怎么才能做出美味的蛋糕呢，做蛋糕的步骤其实是非常重要的，那么，蛋糕的步骤到底有哪些呢，今天小编就专门给大家说说关于蛋糕制作的步骤，希望能够帮助大家。做蛋糕的步骤1、鸡蛋蛋糕食材明细：鸡蛋三个...
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![蔓越莓粗粮米糕的做法 - 蔓越莓粗粮米糕怎么做]( "蔓越莓粗粮米糕的做法 - 蔓越莓粗粮米糕怎么做")
- “米糕软糯香甜，操作简单不用揉面，搅一搅就做好了。”食材明细主料粗粮米粉（140g）牛奶（150g）酵母（2g）糖（25g）蔓越莓果干（适量）蓝莓果干（适量）辅料玉米油（少许）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔓越莓粗粮米糕的做法步骤1、准备材料。2、粗粮米粉是我用小米、高粱、荞麦、玉米碴、薏米、...
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![粗粮小窝头的做法 - 粗粮小窝头怎么做]( "粗粮小窝头的做法 - 粗粮小窝头怎么做")
- “粗粮里面富含维生素和矿物质，营养价值远高于精白米和精白面。在各种主食中，精白大米的维生素含量最低，精白面次之。因为谷类有一个与众不同的特点：它的维生素和矿物质集中在外层的“粗糙”部分当中，而中间的细白部分含量很低。糙米经过精磨加工之后粗粮里面含有大量的膳食纤...
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![小米粗粮蛋糕的做法 - 小米粗粮蛋糕怎么做]( "小米粗粮蛋糕的做法 - 小米粗粮蛋糕怎么做")
- “沁州黄小米粗粮蛋糕。”食材明细主料沁州黄小米（适量）辅料鸡蛋（3只）白砂糖（15g）植物油（适量）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米粗粮蛋糕的做法步骤1、沁州牌小米用清水提前浸泡2小时、沥干水分备用。2、蛋清蛋黄分离，蛋清放到无油无水的碗里，将3个蛋黄，沁州牌小米，植物油倒入搅...
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![粗粮小饼的做法 快手早餐——粗粮小饼 粗粮小饼怎么做]( "粗粮小饼的做法 快手早餐——粗粮小饼 粗粮小饼怎么做")
- “都市的快节奏，让请多人都养成了不吃早餐的习惯，或者早餐营养不够全面。不吃早餐的坏处很多。”食材明细主料荞麦面（30g）小米面（30g）低筋面粉（40g）辅料牛奶（200ml）配料糖（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粗粮小饼的做法步骤1、各种粉类2、粉类加上白糖搅拌均匀3、加上牛奶搅...
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![粗粮小西饼的做法 - 粗粮小西饼怎么做]( "粗粮小西饼的做法 - 粗粮小西饼怎么做")
- 食材明细主料豆渣（251g）玉米粉（200g）低筋面粉（130g）盐（2g）干桂花（5.5g）辅料小苏打（1g）泡打粉（2g）玉米油（102ml）细砂糖（75g）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粗粮小西饼的做法步骤1、将食材玉米油102g、细砂糖75g、小苏打1g、泡打粉2g、盐2g入容器内。将食材搅拌至融化状态。2、加入豆渣251...
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![小米蒸糕的做法 粗粮细做——小米蒸糕 小米蒸糕怎么做]( "小米蒸糕的做法 粗粮细做——小米蒸糕 小米蒸糕怎么做")
- “小米具有滋阴养血，健脾和胃、清热解毒、和中益肾等功效，(自配方)粗粮细做小米蒸糕营养丰富，甜软膨松、老幼皆宜。”食材明细主料小米粉（130g）低粉（75g）鸡蛋（4个）酸奶（160g）橄榄油（40g）白糖（70g）辅料白醋（几滴）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）小米蒸糕的做法步骤1、将鸡蛋蛋白与蛋黄分...
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![粗粮三色米饭的做法 粗粮细吃--巴马粗粮三色米饭 粗粮三色米饭怎么做]( "粗粮三色米饭的做法 粗粮细吃--巴马粗粮三色米饭 粗粮三色米饭怎么做")
- “大家都知道多吃粗粮有好处，但是吃惯精粮的我们，到底是吃不惯粗粮。可以试试精粮和粗粮掺着煮。这次我用的巴马粗粮，即有粗粮的营养，又又精粮的精细，口感很不错哦。”食材明细主料大米（150克）巴马黑米（75克）巴马红糙米（75克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗粮三色米饭的做法步...
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![粗粮蛋糕的做法 粗粮蛋糕 - 纤维粉制作低卡 粗粮蛋糕怎么做]( "粗粮蛋糕的做法 粗粮蛋糕 - 纤维粉制作低卡 粗粮蛋糕怎么做")
- “春天是生发的季节，纤维粉包含胚芽具有生发之前，简箪纤维粉即麦麸粉，小麦加工面粉副产品，麦黄色，粉状。麦皮的端部有部分胚芽（也就是麦子生芽的部位），麦皮含有大量的维生素B类。富含纤维素和维生素。”食材明细主料简箪纤维粉（90克）牛奶（150ML）糖（50克）鸡蛋（170克）辅料柠檬汁（3滴）奶香（口味...
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![粗粮蒸蛋糕的做法 粗粮蒸蛋糕，好吃不上火 粗粮蒸蛋糕怎么做]( "粗粮蒸蛋糕的做法 粗粮蒸蛋糕，好吃不上火 粗粮蒸蛋糕怎么做")
- “给大家推荐一款好吃的粗粮蛋糕，最重要的是不上火哦。这方子的黑芝麻加了20克，吃起来有很香浓的芝麻味，特别好吃，也不会太甜”食材明细主料鸡蛋（4只）黑米（50克）糙米（10克）燕麦米（30克）黑芝麻（20克）低筋面粉（35克）细砂糖（80克）牛奶（50克）色拉油（35克）辅料盐（2克）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![粗粮果酱夹心蛋糕的做法 粗粮果酱夹心蛋糕（电饭锅版） 粗粮果酱夹心蛋糕怎么做]( "粗粮果酱夹心蛋糕的做法 粗粮果酱夹心蛋糕（电饭锅版） 粗粮果酱夹心蛋糕怎么做")
- “想试试夹心蛋糕，可家里的面粉用完了，就剩下玉米粉，就用它了，而且是用电饭锅做出来的，送给家里没有烤箱的小伙伴，如果你以为用玉米粉做的蛋糕会很干巴巴，NONONO!那你就大错特错了（｀∀´）ง用了我的方法，做出来的玉米粉粗粮蛋糕可是绵绵的哟，一点都不输海绵蛋糕～还可以依据个人口味制...
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