![油果羽衣甘藍沙拉的做法 牛油果羽衣甘藍沙拉 Avocado - Kale Salad 油果羽衣甘藍沙拉怎么做]( "油果羽衣甘藍沙拉的做法 牛油果羽衣甘藍沙拉 Avocado - Kale Salad 油果羽衣甘藍沙拉怎么做")
- “最近有点小迷恋吃RAWFOOD，就是未经烹煮的食物。羽衣甘藍的营养很丰富，比如说维生素A,C,B2,已经各种矿物质（包括，钙，铁，钾等等）。牛油果也是很有营养价值的，丰富的维生素E、氨基酸、叶酸，胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维，这种低能量的食品可以防止高血压、动脉硬化和贫血等。...
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![油果如何做好吃又美味]( "油果如何做好吃又美味")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料糯米粉：适量面粉：适量糖：适量炼奶：适量油：适量辅料具体步骤1.准备材料2.把糯米粉加热水搓成团，再分成一个个小团搓圆，往面粉里滚一滚，这样下锅后就不会粘一起了。3.把糯米团团放进热好的油锅里，不停搅拌，不然会...
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![鲜嫩的黄芽菜油果如何做好吃又美味]( "鲜嫩的黄芽菜油果如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黄芽菜油果是一道特别健康的菜肴呢，黄芽菜油果的主要食材是黄芽菜和油果。做出来的黄芽菜油果满满都是黄芽菜和油果的蔬菜香气。可能大家会觉得黄芽菜油果有点素，那就在黄芽菜油果里再加入虾皮，味道就更加鲜...
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![美味的肉末油果煮粉丝如何做好吃又美味]( "美味的肉末油果煮粉丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟肉末油果煮粉丝，是一道创新的菜肴，因为粉丝我一般都是和白菜啊，豆芽啊，菠菜啊做的，这次用的油果，相信有人喜欢，有人不喜欢的的拉，但是今天做了以后发现还挺好吃的，毕竟我吃什么都不是太挑的，而且自己做的哭着都会吃...
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![美味的肉末油果煮粉丝 - 如何做好吃又美味]( "美味的肉末油果煮粉丝 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟油果是广东地区的一种美食小吃，由糯米制成粉团状入锅油炸而成的。肉末油果煮粉丝是一道美味而简单的家常粉。油果味道独特，各种酱料的调味之下更使得口感丰富，加上它热量极高，因而极易产生饱腹感。肉末油果煮...
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![美味的黄芽菜油果 - 如何做好吃又美味]( "美味的黄芽菜油果 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄芽菜油果这一道做法极其简单的纯素菜，虽说是素菜吧，但是美味却不减半分，黄芽菜充分展现了它的独特味道，烧制得非常入味，油果虾皮等配菜很好的丰富了这道菜的口感，这道菜是正在减肥朋友的福利，没有过多的油腻，既...
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![牛油果腰果酱的做法 - 牛油果腰果酱怎么做]( "牛油果腰果酱的做法 - 牛油果腰果酱怎么做")
- “牛油果果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。”食材明细主料牛油果（2个）腰果（100g）柠檬汁（30ml）辅料酱油（适量）黑胡椒粉（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果腰果酱的做法步骤1、准...
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![油桃果酱的做法 面包机做果酱——油桃果酱 油桃果酱怎么做]( "油桃果酱的做法 面包机做果酱——油桃果酱 油桃果酱怎么做")
- “做果酱大家一般都是用炒锅，小火慢炒，在锅边一个劲的翻炒，不但费力还费时，锅不好清理。如果您家也有一个和我一样可以做果酱的面包机，那就能轻松干净地做果酱了。夏天果酱是非常百搭的甜品噢，可以做面包、刨冰等，做好后放入冰箱冷藏可以随吃随取。”食材明细主料油桃（3杯）辅料面...
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![牛油果的做法 - 牛油果怎么做]( "牛油果的做法 - 牛油果怎么做")
- 食材明细主料牛油果（1个）巧克力炼奶（10克）辅料葡萄干（5克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果的做法步骤1、牛油果切半2、把牛油果挖出来3、在牛油果里挤上炼奶，再铺上葡萄干...
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![酿油果的做法 - 酿油果怎么做]( "酿油果的做法 - 酿油果怎么做")
- 食材明细主料油果（适量）辅料碎肉末（适量）配料葱花（适量）糯米（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）料酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酿油果的做法步骤1、把碎肉末和肥猪肉末剁碎，加入葱花一起搅拌。再加入蒸好的糯米一起混合进去，再放入五香粉、胡椒粉、盐、油...
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![牛油果苹果泥的做法 婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥 牛油果苹果泥怎么做]( "牛油果苹果泥的做法 婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥 牛油果苹果泥怎么做")
- “牛油果，又名“鳄梨”，营养价值非常高，含有多种维生素、脂肪酸和蛋白质以及多种矿物质元素，并且补充DHA,有利于宝宝的大脑发育。苹果中含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖，锌、铁、磷、钙、钾和维生素B1、B2、维生素C及胡萝卜素等，具有通便止泻的双重功效。”食材明细主料牛油果（半...
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![牛油果贝果的做法 - 牛油果贝果怎么做]( "牛油果贝果的做法 - 牛油果贝果怎么做")
- “最近对牛油果爱不释手。贝果低脂、低胆固醇、低发酵。最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过。经过这道步骤之后贝果就产生一种特殊的韧性和风味。在基础贝果里面加入牛油果泥，咬上一口，回味中带着牛油果特有的香气，口感上很有嚼劲儿。”食材明细主料高筋面...
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![吃牛油果减肥吗 - 如果正确吃牛油果]( "吃牛油果减肥吗 - 如果正确吃牛油果")
- 牛油果，早先的时候被人叫做鳄梨，小编猜测可能是因为水果的外表和鳄鱼皮实在是太像了，所以才会有这个名字吧。或许有朋友对这种水果并不熟悉，今天小编就来为大家科普一下。也不知道从什么时候开始，突然之间就刮起了一股吃牛油果减肥的风潮，这是真的吗?下面咱们就一起来看一下。...
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![油梨果是牛油果吗]( "油梨果是牛油果吗")
- 是。牛油果又被叫做酪梨、油梨等等，外形上头尖，下面是圆的。因为其蛋白质含量丰富，口感与奶油相似，牛油果又有森林奶油的称号。牛油果成熟之后是可以直接生吃的，也可以将牛油果做成牛油果酱，牛油果可以在榨汁之后加入蜂蜜或者冰糖来食用。...
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![牛油果怎么炒 - 牛油果的功效]( "牛油果怎么炒 - 牛油果的功效")
- 平时习惯关注健康的美丽女性，一定都清楚牛油果对身体有很大的好处。而大多数健身的小伙伴在网上冲浪搜索健身时，一定都被安利过健身吃牛油果。很多国外的健身达人也都会做牛油果餐，健康又有营养。那么吃牛油果有什么功效呢？与小编一起来看看吧。牛油果怎么炒，牛油果的功效一、...
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![牛油果的好处 - 牛油果怎么用]( "牛油果的好处 - 牛油果怎么用")
- 牛油果又称鳄梨，是网红界的常青树，因为含有丰富的营养价值而越来越被广大人民喜爱。虽然价格比较昂贵，但是随着生活物质水平的提高，有许多人来购买食用它，那么下面我们来了解一下牛油果的食用价值并且知道牛油果的正确食用方法。一、牛油果的好处果实为一种营养价值很高的水果...
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![牛油果烤蛋的做法 玩转牛油果——牛油果烤蛋 牛油果烤蛋怎么做]( "牛油果烤蛋的做法 玩转牛油果——牛油果烤蛋 牛油果烤蛋怎么做")
- “牛油果是一种营业价值非常高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，具有抗氧化抗衰老、保护子宫健康、保护肝脏、降低胆固醇等许多许多功效。不过说真的牛油果不适合像平常的水果直接吃，所以今天咱换个方式来享用这个神奇的牛油果。”食材明...
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![油炸果的做法 - 油炸果怎么做]( "油炸果的做法 - 油炸果怎么做")
- “之前一直想做这样东西，但是都有点害怕，害怕油会炸起来，后来在美食天下看到一位前辈做了这个小吃，我是开心那！回家马上就自己做了，个人觉得还是很成功的，姑娘也一直在夸我！”食材明细主料糯米面（200克）辅料麦芽糖（适量）配料芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油炸果的做法步...
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![油墩果的做法 - 油墩果怎么做]( "油墩果的做法 - 油墩果怎么做")
- “油墩果～用特殊的模子做出来的一种油炸食品，在我们当地很有名。我在乌镇旅游时也吃到过这个，只不过乌镇那边的模子更大，炸出来很大一个，里面的东西是差不多的。”食材明细主料萝卜（1个）辅料咸菜（1棵）盐（3克）面粉（100克）味精（2克）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油墩果的做法步骤1、新...
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![油果子的做法 - 油果子怎么做]( "油果子的做法 - 油果子怎么做")
- “有的地方呢把这道菜叫做江米条。我们四川叫做油果子。就是用糯米炸。再裹糖浆制作而成。这道菜是童年过年时的美味。香酥可口。当零食盒。摆盘都可以。各位小伙伴，你们这里你们那里这个糯米条叫什么呢？”食材明细主料糯米粉（二勺）辅料白糖（一匙）色拉油（二勺）甜味（口味）炸（工艺）廿分...
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![牛油果的神奇效果 - 牛油果美白吗？]( "牛油果的神奇效果 - 牛油果美白吗？")
- 牛油果是热带水果，云南有大面积的种植，牛油果含脂肪低，是一种营养价值很高的水果，牛油果高蛋白，低脂肪，维生素含量高，牛油果具有存放周期，在食用的时候需要去辨别是不是熟了，牛油果在采摘的时候整体是较硬的状态，需要在果实变软期间食用。牛油果可能是世界上最完美的食物。你可以把...
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![牛油果怎么吃 - 牛油果要蒸吗]( "牛油果怎么吃 - 牛油果要蒸吗")
- 牛油果又称鳄梨，主要在热带和亚热带地区种植。牛油果是一种营养价值十分高的热带水果，含十分丰富的维生素，以及脂肪酸和蛋白质。牛油果具有健胃清肠的作用，并且对降低胆固醇降血脂，保护心血管和肝脏等都是有非常显著的效果。那么牛油果怎么吃？牛油果要蒸吗？牛油果怎么吃，牛油果要...
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![牛油果苹果泥的做法 - 牛油果苹果泥怎么做]( "牛油果苹果泥的做法 - 牛油果苹果泥怎么做")
- “宝宝辅食。”食材明细主料牛油果（1个）辅料苹果（1个）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果苹果泥的做法步骤1、材料图。2、苹果洗净去皮切小块，牛油果切开去核用勺子挖出果肉。用料理棒打成泥即可。3、成品图。水果打成泥易氧化，建议现做现吃。小窍门一般一个牛油果最少...
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![炸油果子的做法 (年味)炸油果子 炸油果子怎么做]( "炸油果子的做法 (年味)炸油果子 炸油果子怎么做")
- “俗话说过了腊八就是年，过去老辈人留下的传统，每到腊月年根家家户户都准备年货、炸油货，糖油果子、小油饼、麻花和各种花式油果子，围着厨房和油锅看父母忙活那叫一个开心”食材明细主料南瓜（650g）面粉（600g）辅料油（炒南瓜用油40g）酵母粉（3g）小苏打（适量）其他（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（...
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- 牛油果焗蛋的做法">牛油果焗蛋牛油果焗蛋怎么做"title="牛油果焗蛋的做法牛油果焗蛋牛油果焗蛋怎么做">牛油果焗蛋的做法"/>“牛油果作为风靡全球的网红水果，不仅仅是因为营养丰富的它象征着健康的生活习惯，更是因为只需简单的制作加工，就可以摇身一变成为餐桌上的美味...
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