![鲍汁手撕扁豆的做法 【鲍汁手撕扁豆】--真正无公害的素菜 鲍汁手撕扁豆怎么做]( "鲍汁手撕扁豆的做法 【鲍汁手撕扁豆】--真正无公害的素菜 鲍汁手撕扁豆怎么做")
- “有时候简单的却是美味的。就像这款手撕扁豆，就那么一份扁豆，一点调味料，味道却是很好的而且在家宴上大鱼大肉的吃够了的时候，这盘小清新的素菜是不是会得到更多家人和朋友的青睐呢，爽口不腻而且这个扁豆是她们自己种的，不打药的无公害的，我们这里到处都有种的，一棵就结好多，现在...
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![杭椒炒手撕杏鲍菇的做法 杭椒小炒手撕杏鲍菇 杭椒炒手撕杏鲍菇怎么做]( "杭椒炒手撕杏鲍菇的做法 杭椒小炒手撕杏鲍菇 杭椒炒手撕杏鲍菇怎么做")
- “给吃辣能手的菜。因为杭椒和干辣椒都很辣~”食材明细主料杏鲍菇（1根）杭椒（2个）干辣椒（3个）盐（适量）生抽（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杭椒炒手撕杏鲍菇的做法步骤1、流水洗净杏鲍菇，先用刀将一整根切两段，大约一根手指长度2、将杏鲍菇手撕成小条，杭椒洗净切成不规则段，干辣...
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![鲍汁烩手撕杏鲍菇的做法 - 鲍汁烩手撕杏鲍菇怎么做]( "鲍汁烩手撕杏鲍菇的做法 - 鲍汁烩手撕杏鲍菇怎么做")
- “以前做的杏鲍菇都是切块焖或炒，昨天在美食天下看到手撕的作法，今天马上就试做，成品很鲜美，很爽口。”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料葱花（适量）蒜蓉（适量）配料鲍汁（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲍汁烩手撕杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇先隔水蒸5分钟，放凉后，用手撕成条...
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![蒜蓉手撕杏鲍菇的做法 - 蒜蓉手撕杏鲍菇怎么做]( "蒜蓉手撕杏鲍菇的做法 - 蒜蓉手撕杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料生抽（1勺）蒜蓉（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉手撕杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净用手撕成条状。2、炒锅烧热下油，待油烧热，倒入杏鲍菇翻炒。3、翻炒后，杏鲍菇会变软出少量水。4、倒入一勺生抽。5、舀一勺蒜蓉酱。6、将调料翻炒均匀，关火出...
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![手撕扁豆的做法 - 手撕扁豆怎么做]( "手撕扁豆的做法 - 手撕扁豆怎么做")
- “听说用手撕青菜类不但可以尽量减少营养的流失，还没有菜刀金属的味道，口味更纯朴一些，所以我今天就试下手撕扁豆看看......”食材明细主料扁豆（适量）辅料红萝卜（适量）配料葱（适量）盐（适量）花椒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕扁豆的做法步骤1、扁豆用手撕成块,红...
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![手撕杏鲍菇的做法 手撕杏鲍菇，比肉还好吃 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 手撕杏鲍菇，比肉还好吃 手撕杏鲍菇怎么做")
- “每次买的杏鲍菇都是炒着吃，天气热就不想吃热菜，不妨试着把杏鲍菇撕成条做成凉拌菜，这样做出来不但清爽可口而且吃起来口感特别的像吃肉呢！️️️️️”食材明细主料杏鲍菇（500g）辅料辣椒面（1勺）大蒜（1头）调料盐（1勺）蚝油（1勺）花生油（2勺）味达美（1勺）醋（1勺）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）手撕杏鲍...
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![手撕杏鲍菇的做法 【河北】手撕杏鲍菇 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 【河北】手撕杏鲍菇 手撕杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名（百度)今天的杏鲍菇是和我们常见的杏鲍菇有些不同，样子娇小，口感更鲜嫩，做今天今款手撕菜是最合适不过了。”食材明细主料杏鲍菇（270g）小葱（15g）辅料花椒粉（适量）小红椒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味...
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![手撕鲍杏菇的做法 - 手撕鲍杏菇怎么做]( "手撕鲍杏菇的做法 - 手撕鲍杏菇怎么做")
- “美味佳肴下酒菜，杏鲍菇手撕的口感特别棒，像猪肚。”食材明细主料鲍杏菇（2个）胡萝卜（半个）青椒（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）耗油（适量）陈醋（适量）香葱（适量）大蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）手撕鲍杏菇的做法步骤1、准备食材。2、鲍杏菇上锅蒸二十分钟。3、蒸好的鲍杏菇...
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![手撕杏鲍菇的做法 手撕杏鲍菇——健康快手菜 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 手撕杏鲍菇——健康快手菜 手撕杏鲍菇怎么做")
- “这是一道地地道道的无油烟的健康快手菜，虽然它是一道素菜，却有肉的味道，这就是杏鲍菇的神奇所在。”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料小米椒（2个）姜末（适量）蒜末（适量）葱末（适量）香油（适量）花椒油（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕杏鲍菇的...
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![手撕杏鲍菇炒肉的做法 - 手撕杏鲍菇炒肉怎么做]( "手撕杏鲍菇炒肉的做法 - 手撕杏鲍菇炒肉怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（2个）五花肉（200g）辅料姜（适量）食盐（半勺）生抽（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）手撕杏鲍菇炒肉的做法步骤1、五花肉切片，生姜切姜丝姜末。2、杏鲍菇两个洗净。3、用手将杏鲍菇撕成条状。4、炒锅烧热，不放油，倒入杏鲍菇翻炒。5、杏鲍菇变软，炒出水分，将杏鲍菇捞...
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![干煸手撕杏鲍菇的做法 - 干煸手撕杏鲍菇怎么做]( "干煸手撕杏鲍菇的做法 - 干煸手撕杏鲍菇怎么做")
- “平时家里很少买杏鲍菇，偶尔买几次切片炒，感觉不是很好吃，这次用新的方法煮，香香嫩嫩的，特别下饭。”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料食用油（适量）蒜头（适量）葱末（适量）孜然粉（适量）熟白芝麻（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煸手撕杏鲍菇的做法步骤1、准...
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![香辣手撕杏鲍菇的做法 - 香辣手撕杏鲍菇怎么做]( "香辣手撕杏鲍菇的做法 - 香辣手撕杏鲍菇怎么做")
- “今天的杏鲍菇用了手撕的方法，容易入味，口感也很爽滑劲道。大家来试试吧！””食材明细主料杏鲍菇（400克）辅料郫县豆瓣酱（适量）大蒜（6瓣）大葱（适量）白糖（少许）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香辣手撕杏鲍菇的做法步骤1、主要食材：杏鲍菇、豆瓣酱、大葱、大蒜2、葱蒜分别切细...
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![鲍汁手撕杏鲍菇如何做好吃又美味]( "鲍汁手撕杏鲍菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料杏鲍菇：1个辅料紫包菜：2片青椒：1个香葱：适量鱼露：适量鲍鱼汁：适量盐：适量亚麻籽油：适量具体步骤1.将杏鲍菇冲洗干净后，去头尾另用。2.为了方便操作，把杏鲍菇切成大片之后上锅蒸熟。可以不用切直接蒸，蒸好后借助...
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![酱汁手撕杏鲍菇的做法 - 酱汁手撕杏鲍菇怎么做]( "酱汁手撕杏鲍菇的做法 - 酱汁手撕杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料蒜（2瓣）豆瓣酱（1勺）原味（口味）未知（难度）酱汁手撕杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇去两头，对半切手撕，记得不要刀切哦。2、蒜切末。3、热油下蒜爆香。4、放入杏鲍菇炒软会自带一点水分，加入一勺豆瓣酱翻炒，不用放盐。5、一分钟后装盘，超级下饭哦。小窍门杏鲍菇用手...
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![浇汁手撕杏鲍菇的做法 - 浇汁手撕杏鲍菇怎么做]( "浇汁手撕杏鲍菇的做法 - 浇汁手撕杏鲍菇怎么做")
- “开胃菜，美味佳肴！”食材明细主料杏鲍菇（一个）辅料辣椒油（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）小米辣（适量）蚝油（适量）酱油（适量）陈醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浇汁手撕杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗干净，上锅大火蒸熟！2、用手撕长条！3、摆入盘中！4、适量酱油，耗油，盐，陈醋，葱蒜末，香...
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![手撕杏鲍菇的做法 - 手撕杏鲍菇怎么做的菜谱]( "手撕杏鲍菇的做法 - 手撕杏鲍菇怎么做的菜谱")
- “杏鲍菇菌肉肥厚、质地脆嫩，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，具有杏仁香味和如鲍鱼的口感，深得大家的喜爱。手撕杏鲍菇方法简单，味道鲜辣，是很营养且容易做的一道家常菜。”食材明细主料杏鲍菇（1个）辅料香葱（适量）姜（适量）蒜（适量）小米椒（2个）芝麻油（2克）生抽（15克）醋（8克）白糖（5克）盐（适量）植物油（适量）...
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![捞汁手撕肉的做法 - 捞汁手撕肉怎么做]( "捞汁手撕肉的做法 - 捞汁手撕肉怎么做")
- 食材明细主料拆骨肉（适量）南瓜（适量）辅料捞汁（200ml）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）捞汁手撕肉的做法步骤1、材料：拆骨肉，南瓜2、瓜去皮去囊，用擦丝器擦成丝，入开水锅焯一下。（南瓜比较硬，用擦丝器更省时省力，南瓜入锅时间不能长，否则就软烂成碎末了）3、大骨上拆下来的肉，撕成细条4、...
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![手撕杏鲍菇的做法 “快手餐”手撕杏鲍菇 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 “快手餐”手撕杏鲍菇 手撕杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（1个）食盐（0.3克）生抽（3克）鸡精（小许）香辣鱿鱼的红油（2汤匙）辅料青椒（小许）红椒（小许）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手撕杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净2、放蒸锅里3、蒸25分钟4、蒸好的杏鲍菇取出来凉透5、手撕成条6、放食盐7、放生抽和鸡精8、做的私房香辣鱿鱼...
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![辣炒手撕鲍菇的做法 - 辣炒手撕鲍菇怎么做]( "辣炒手撕鲍菇的做法 - 辣炒手撕鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇被称为平菇王,具有杏仁香味和鲍鱼的口感，适合保鲜、加工.杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。可以提高人体免疫功能，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病，抗癌、润肠胃以及美容等作用。”食...
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![黑椒手撕杏鲍菇的做法 - 黑椒手撕杏鲍菇怎么做]( "黑椒手撕杏鲍菇的做法 - 黑椒手撕杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇有着脆嫩的口感和杏仁清新的香味，怎么做都好吃。干煸之后滋味更是一绝，比肉还好吃哦。”食材明细主料杏鲍菇（300g）小米椒（3个）蒜（2瓣）辅料生抽（1汤匙）黑胡椒粉（1茶匙）盐（2g）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒手撕杏鲍菇的做法步骤1、材料准备好2、将杏鲍菇死成丝，越细越好(...
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![凉拌手撕杏鲍菇的做法 - 凉拌手撕杏鲍菇怎么做]( "凉拌手撕杏鲍菇的做法 - 凉拌手撕杏鲍菇怎么做")
- “最近真是热到飞起，不想吃饭，也不想做饭，每天都尽量弄点简单又开胃的菜。今天来个凉拌手撕杏鲍菇，咸酸口味，好吃不怕胖。喜欢酸辣口味的可以加一些小米椒。”食材明细主料杏鲍菇（1个）辅料红泡椒（半个）小葱（3根）调料味达美初榨原酿生抽（1.5汤匙）味达美臻品蚝油（半汤匙）味达美清香米醋（2汤...
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![手撕杏鲍菇的做法 跟老杨学做菜——手撕杏鲍菇 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 跟老杨学做菜——手撕杏鲍菇 手撕杏鲍菇怎么做")
- “某天买了一个杏鲍菇，恰巧看到老杨上了一个私房菜——手撕杏鲍菇，于是记下做法，咱也尝尝这个素菜的荤味”食材明细主料杏鲍菇（一个）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）木耳（适量）蒜（适量）姜（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手撕杏鲍菇的做法...
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![响油手撕杏鲍菇的做法 - 响油手撕杏鲍菇怎么做]( "响油手撕杏鲍菇的做法 - 响油手撕杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（适量）红椒丝（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）白糖（适量）醋（适量）辣椒油（适量）熟芝麻（适量）蒜末（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）响油手撕杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇改刀切成薄片。2、焯水备用。3、攥干水分然后撕扯成小条。4、葱丝适量。5、所...
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![手撕杏鲍菇的做法 早餐＋手撕杏鲍菇＋小米粥 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 早餐＋手撕杏鲍菇＋小米粥 手撕杏鲍菇怎么做")
- “有了宝宝，天天研究吃，小米粥养胃，加上煮鸡蛋，自制馒头，手撕杏鲍菇有嚼劲，香甜！早餐美味！”食材明细主料杏鲍菇（适量）小米（适量）辅料糖（适量）醋（适量）蒜汁（适量）配料酱油（适量）香油（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手撕杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇切开，上蒸锅，蒸熟！蒸锅底层煮小米粥！2、杏鲍...
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![手撕杏鲍菇的做法 - 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 - 手撕杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（1个）胡萝卜（半个）青椒（1个）辅料食用油（2勺）白砂糖（半勺）蒜片（适量）生抽（1勺）耗油（1勺）鸡精（半勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）手撕杏鲍菇的做法步骤1、准备食材：杏鲍菇洗净后用手撕成条，胡萝卜洗净后切丝，青椒洗净后切丝。2、起锅烧油。3、下入杏鲍菇炒出水分。4、加...
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