![香菇焖海参皮的做法 - 香菇焖海参皮怎么做]( "香菇焖海参皮的做法 - 香菇焖海参皮怎么做")
- “海参营养高大家都知道的，红皮海参经济实惠。是一道爽口营养的小菜。”食材明细主料泡发海参（6条）香菇（10个）红萝卜（1个）辅料姜（4片）葱（1条）蚝油（适量）蒜蓉（适量）酱油（少许）生粉（1勺）咸鲜（口味）煨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇焖海参皮的做法步骤1、食材准备好。2、香菇泡发。（小小个很厚的肉、...
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![香菇栗子焖海参如何做好吃又美味]( "香菇栗子焖海参如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟香菇栗子焖海参这道菜里面全是我最喜欢的食物了，香菇和栗子还有海参，这些都是非常有营养的食物，而且是热量比较高的食物，所以饿了的话吃这道菜还是很管用的哟，而且它的营养也是非常丰富的。大冬天来这么一碗菜...
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![海参焖花胶的做法 - 海参焖花胶怎么做]( "海参焖花胶的做法 - 海参焖花胶怎么做")
- 食材明细主料海参（5条）花胶（100g）冬菇（8个）辅料姜片（2片）葱段（少许）西兰花（50g）调料上汤（适量）料酒（适量）蚝油（适量）鱼露（适量）淀粉（适量）香油（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参焖花胶的做法步骤1、把浸发好的海参切成3厘米左右长的段，飞水备用；将浸发好的花胶切块飞水备用。冬菇用清水浸...
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![杏鲍菇焖海参的做法 - 杏鲍菇焖海参怎么做]( "杏鲍菇焖海参的做法 - 杏鲍菇焖海参怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）杏鲍菇（适量）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）蒜（适量）葱（适量）调料油（适量）食盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）鸡汁（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杏鲍菇焖海参的做法步骤1、配料西兰花、胡萝卜、香菇炒水，将杏鲍菇洗净，切片，海参切片。2、起油锅，爆香大蒜，先...
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![海参香菇小米粥的做法 海参香菇小米粥----海参最平民最营养的吃法 海参香菇小米粥怎么做]( "海参香菇小米粥的做法 海参香菇小米粥----海参最平民最营养的吃法 海参香菇小米粥怎么做")
- “入冬了，家里存的那盒海参被我拿了出来，该给自己和家人补补身子了。其实，一直觉得海参泡发挺麻烦的，要好几天好几个工序，总是不想费那个事儿，所以啊，家里那些海参一直在“冷宫”封存着。天气渐渐冷了起来，想着煲粥什么的总是要变些个花样的，海参小米粥无疑使比较简单和营养的，所以...
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![海参焖冬菇的做法 - 海参焖冬菇怎么做]( "海参焖冬菇的做法 - 海参焖冬菇怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）冬菇（适量）辅料瘦肉（适量）青菜（适量）葱（适量）姜（适量）调料生抽（适量）白糖（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参焖冬菇的做法步骤1、海参提前处理好切段备用，瘦肉切片，加入适量的盐、酱油、生粉，花生油腌十分钟，青菜洗净焯水备用，小葱切成葱花，姜切片备用。2、...
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![腐皮香菇焖海参如何做好吃又美味]( "腐皮香菇焖海参如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆制品的吃法很多，豆腐皮就是我比较喜欢的，因为它既有豆制品的营养又不像豆腐那样不耐嚼，香菇更是好东西，把他们和海参焖在一块儿，海参吃着有豆香，香菇味儿里吃出海参的味道，简直就是一种享受。主料香菇：7个海参：3...
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![冬菇腐竹焖海参的做法 - 冬菇腐竹焖海参怎么做]( "冬菇腐竹焖海参的做法 - 冬菇腐竹焖海参怎么做")
- 食材明细主料海参（6条）冬菇（10来个）腐竹（170g）辅料姜（3-4片）葱（3根）油（2大匙）调料蚝油（2大匙）生抽（2大匙）糖（1茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬菇腐竹焖海参的做法步骤1、costco买的大西洋海参，非常干净，泡发就可以了。里面的肠筋也可以吃，脆脆的，俗称桂花蚌。2、把海参切块。3、冬菇泡...
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![香菇海参浇荷兰豆的做法 减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆 香菇海参浇荷兰豆怎么做]( "香菇海参浇荷兰豆的做法 减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆 香菇海参浇荷兰豆怎么做")
- “今天分享一道非常绿色有机的减肥主菜，超级好吃，食欲也很强哈哈！蛋白质和膳食纤维都是非常丰富，吃饱也能瘦。”食材明细主料荷兰豆（113g）海参（31g）香菇（75g）辅料姜（1块）葱（1颗）蒜（1瓣）油（3ml）酱油（3ml）盐（少许）生粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇海参浇荷兰豆的做法步骤1、根据食材的...
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![海参焖笋鸡的做法 料理海参之海参焖笋鸡 海参焖笋鸡怎么做]( "海参焖笋鸡的做法 料理海参之海参焖笋鸡 海参焖笋鸡怎么做")
- “这是一道口味比较爽口的海参美食，属于热炒类菜肴，主要原料有鸡脯肉、海参等。”食材明细主料海参（2只）鸡脯肉（250克）春笋（100克）鸡腿菇（50克）辅料盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）水淀粉（半碗）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参焖笋鸡的做法步骤1、鸡肉...
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![海参焖猪肉的做法 - 海参焖猪肉怎么做]( "海参焖猪肉的做法 - 海参焖猪肉怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）土猪肉（适量）辅料红糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料八角（适量）油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参焖猪肉的做法步骤1、猪肉斜切，海参切块，热锅凉油，倒入葱姜蒜八角，爆炒出香味。2、先倒入土猪肉，翻炒，加入红糖上色调味，大约5分钟左右。3、放入...
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![海参香菇小米粥的做法 - 海参香菇小米粥怎么做]( "海参香菇小米粥的做法 - 海参香菇小米粥怎么做")
- 食材明细主料海参（3只）干香菇（适量）小米（适量）辅料姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参香菇小米粥的做法步骤1、海参泡发好，干香菇清洗后泡发，姜丝、小葱。2、小米放入砂锅中，淘洗后加足量水。3、放入干香菇和泡香菇的水，开火烧煮。4、小米煮至开花...
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![腐竹焖海参的做法 - 腐竹焖海参怎么做]( "腐竹焖海参的做法 - 腐竹焖海参怎么做")
- 食材明细主料海参（适量）腐竹（200g）冬菇（10个）鸡胸肉（1块）瑶柱（10来粒）辅料蒜（4瓣）葱（2根）调料蚝油（1大匙）虾油（2大匙）腌料蚝油（1大匙）老抽（2茶匙）糖（2茶匙）料酒（1大匙）生抽（2茶匙）生粉（2茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）腐竹焖海参的做法步骤1、鸡胸肉切片，放腌料抓捏均匀，腌2小时以上。（鸡胸肉腌过，...
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![腐皮香菇焖海参的做法 - 腐皮香菇焖海参怎么做]( "腐皮香菇焖海参的做法 - 腐皮香菇焖海参怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）香菇（适量）腐皮（适量）辅料瘦肉（适量）萝卜（适量）大蒜（适量）姜（适量）调料八角（适量）香叶（适量）黄糖片（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）腐皮香菇焖海参的做法步骤1、提前泡发海参处理好，准备所有的材料。2、海参焯水捞起备用，把材料切好。3、锅里下油烧热炒腐皮，...
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![海参香菇粥的做法 - 海参香菇粥怎么做]( "海参香菇粥的做法 - 海参香菇粥怎么做")
- “朋友回海南度假，送了盒干刺参给我，虽然也吃过海参，自己却从未亲手做过，心想挺贵重的东西，万一泡发失败那就浪费了，因此只取了一只做泡发实验，经过一周的时间，终于泡发成功啦！一只太少，切碎煮粥全家喝最好了！据资料记载，海参据今已有六亿多年的历史，喜欢生活在海边至8000米的海里，以海...
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![香菇蚝油烩海参的做法 - 香菇蚝油烩海参怎么做]( "香菇蚝油烩海参的做法 - 香菇蚝油烩海参怎么做")
- “鲜嫩的香菇，配以弹牙的海参，只用蚝油烹饪的海参菜式还是很受欢迎的。”食材明细主料辽参（4条）香菇（6朵）西兰花（1个）葱（少许）生姜（1小块）独头蒜（1个）辅料盐（少许）料酒（少许）李锦记旧庄蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇蚝油烩海参的做法步骤1、主材备齐。2、海参切片，香菇切丝，...
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![香菇笋片烩海参的做法 - 香菇笋片烩海参怎么做]( "香菇笋片烩海参的做法 - 香菇笋片烩海参怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（2-3条）香菇（6个）竹笋（2只）辅料葱（1根）姜（2-3片）调料酱油（适量）蚝油（适量）冰糖（适量）绍兴酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇笋片烩海参的做法步骤1、海参、泡发的香菇与笋片全部切片，葱切大段备用。2、起锅烧油，爆香葱与姜片后，加入香菇炒至香菇香味出来。3、...
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![香菇海参小米粥的做法 - 香菇海参小米粥怎么做]( "香菇海参小米粥的做法 - 香菇海参小米粥怎么做")
- 食材明细主料海参（适量）小米（适量）香菇（适量）辅料青菜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇海参小米粥的做法步骤1、香菇切丁，海参切成薄片。2、小米放到砂锅中，开火煮开，煮好后，把香菇和海参放进去。3、出锅前加入小油菜，加适量的盐，就可以出锅了。...
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![酱焖海参的做法 - 酱焖海参怎么做]( "酱焖海参的做法 - 酱焖海参怎么做")
- 食材明细主料海参（适量）辅料大蒜（适量）调料酱油（适量）玉米淀粉（适量）亚麻籽油（适量）蚝油（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖海参的做法步骤1、海参切成一指长的段儿，将葱洗净切段儿，蒜瓣洗净，锅烧热后，倒入两勺格琳诺尔亚麻籽油。2、将葱段和大蒜放入油锅爆出香味，加入生抽和耗油...
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![香菇焖炸猪皮的做法 - 香菇焖炸猪皮怎么做]( "香菇焖炸猪皮的做法 - 香菇焖炸猪皮怎么做")
- 食材明细主料炸猪皮（适量）香菇（适量）辅料香葱（适量）香菜（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）花生油（适量）生抽（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇焖炸猪皮的做法步骤1、炸猪皮用开水提前泡发后洗净备用。2、香菇也泡发备用。3、泡发好的炸猪皮切小块备用。4、香菇切小块备用。5、香葱...
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![海参鸡蛋香菇饺子的做法 韭菜海参鸡蛋香菇饺子 海参鸡蛋香菇饺子怎么做]( "海参鸡蛋香菇饺子的做法 韭菜海参鸡蛋香菇饺子 海参鸡蛋香菇饺子怎么做")
- “海参孩子不喜欢吃，正好包韭菜饺子，心想韭菜不是和海鲜搭配么，就放了海参进去。又中了个香菇试用，于是又放了香菇进去。”食材明细主料韭菜（适量）海参（适量）干香菇（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料味极鲜酱油（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参鸡...
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![家庭焖海参的做法 - 家庭焖海参怎么做]( "家庭焖海参的做法 - 家庭焖海参怎么做")
- 食材明细主料海参（2个）葱姜（适量）鲍汁（适量）盐（适量）鸡粉（适量）辅料蚝油（适量）酱油（适量）鲍汁（适量）鸡粉（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家庭焖海参的做法步骤1、海参洗净后，用葱姜水焯。放多点水，煮久一点，去海参的异味。这点很关键。焯完把海参捞出用冷水冲洗干净。2、热锅冷油，放海...
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![鲍汁烩香菇海参的做法 - 鲍汁烩香菇海参怎么做]( "鲍汁烩香菇海参的做法 - 鲍汁烩香菇海参怎么做")
- “家里有泡发好的红参皮，放冷藏保存一段时间了，今天拿出来焖来吃，可能放干了有点硬，但味道还是不错的。”食材明细主料发好海参（5个）干香菇（100）芦笋（8条）蒜（2粒）辅料瑶柱鲍汁（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（少量）生粉（适量）葱（2条）葱香（口味）烩（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲍汁烩香菇海参的做法步骤1、主...
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![香菇焖鱼皮的做法 - 香菇焖鱼皮怎么做]( "香菇焖鱼皮的做法 - 香菇焖鱼皮怎么做")
- 食材明细主料草鱼皮（300克）香菇（6朵）辅料姜片（适量）辣椒（适量）盐（适量）葱段（适量）味精（适量）鱼香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇焖鱼皮的做法步骤1、炒锅烧热放入香菇炒香，放入姜片和辣椒圈微炒2、放入鱼皮，不要翻动，煎一分钟3、放入一碗水，加入酱油、盐、味精，盖上锅盖焖至汤汁浓稠，中间...
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![自制碎肉香菇焖海参如何做好吃又美味]( "自制碎肉香菇焖海参如何做好吃又美味")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料海参：适量香菇：适量辅料碎肉：适量蒜：适量姜：适量耗油：适量酱油：适量糖：适量盐：适量淀粉：适量料酒：适量具体步骤1.发好的海参1.5斤2.所用的基本食材3.肉剁碎，香菇切丁，海参从中间对切后切小块4.热锅凉油，放入碎肉爆香...
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