![姜葱鸡蛋炒糙米饭的做法 - 姜葱鸡蛋炒糙米饭怎么做]( "姜葱鸡蛋炒糙米饭的做法 - 姜葱鸡蛋炒糙米饭怎么做")
- “我家白米基本上都是用来煲粥，做饭用糙米或巴基斯坦低糖米。糙米好处多，但也有它不完美的地方，比如说硬度比白米要高，当然喜欢吃硬饭的是无所谓，个人感觉糙米更加有嚼头。”食材明细主料糙米饭（1碗）鸡蛋（2枚）辅料橄榄油（适量）喜马拉雅盐（适量）葱花（适量）料酒（少许）姜丝（少许）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![虾仁糙米饭蛋饼的做法 - 虾仁糙米饭蛋饼怎么做]( "虾仁糙米饭蛋饼的做法 - 虾仁糙米饭蛋饼怎么做")
- “饭店带回来的软炸虾仁还有昨晚做的糙米饭旁边的是葡萄酸奶捞很简单的就不说了”食材明细主料糙米饭（100g）炸虾仁（5个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量我没加）糖（适量我没加）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁糙米饭蛋饼的做法步骤1、把鸡蛋打散和米饭一起搅拌均匀2、电饼铛加热刷油把虾...
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![鹅蛋炒三色糙米饭的做法 - 鹅蛋炒三色糙米饭怎么做]( "鹅蛋炒三色糙米饭的做法 - 鹅蛋炒三色糙米饭怎么做")
- “糙米不粘，特别适合炒饭，做出来颗粒分明的感觉。”食材明细主料糙米饭（50克）鹅蛋（1个）辅料食用油（1汤匙）花菜及叶子（30克）腊肠（小许）红椒（小许）葱白（小许）清水（30克）调料食盐（0.5克）生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒三色糙米饭的做法步骤1、所有配料都已经改刀。2、鹅蛋洗净...
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![姜葱炒鸡的做法 - 姜葱炒鸡怎么做]( "姜葱炒鸡的做法 - 姜葱炒鸡怎么做")
- 食材明细主料家鸡（半只）辅料姜（适量）葱（适量）干辣椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）姜葱炒鸡的做法步骤1、家鸡半只，洗干净，切块2、姜切丝，葱切段，干辣椒切段，备用3、锅中下油，待油热后，放入姜丝，辣椒和葱头段，炒香4、倒入鸡块，翻炒均匀5、加入...
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![糙米金枪鱼炒饭的做法 粮品五谷·糙米金枪鱼炒饭 糙米金枪鱼炒饭怎么做]( "糙米金枪鱼炒饭的做法 粮品五谷·糙米金枪鱼炒饭 糙米金枪鱼炒饭怎么做")
- “糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。”食材明细主料清高粮品五谷糙米（适量）鸡蛋（适量）金枪鱼罐头（适量）辅料青菜...
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![糙米饭的做法 - 糙米饭怎么做]( "糙米饭的做法 - 糙米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料糙米（适量）黑米（适量）调料燕麦（适量）麦仁（适量）玉米仁（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）糙米饭的做法步骤1、原料。2、把所有的杂粮米混合。3、泡水一夜。4、加玉米仁。5、煮饭前加大米洗净。6、放入电饭煲中按煮饭键。7、煮好的杂粮饭。8、吃不完可...
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![鸡蛋香葱炒饭的做法 - 鸡蛋香葱炒饭怎么做]( "鸡蛋香葱炒饭的做法 - 鸡蛋香葱炒饭怎么做")
- “微辣，咸香。”食材明细主料鸡蛋（一个）香葱（适量）米饭（一碗）辅料小米椒（一个）调料玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋香葱炒饭的做法步骤1、凉米饭一碗。2、柴鸡蛋打散。3、小米椒，香葱。4、锅里适量油烧热，鸡蛋液倒入。5、炒熟盛出。6、锅留底油，米饭倒...
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![三色糙米炒饭的做法 - 三色糙米炒饭怎么做]( "三色糙米炒饭的做法 - 三色糙米炒饭怎么做")
- 食材明细主料三色糙米（1杯）清水（1.5杯）辅料基围虾（8个）黄瓜（半根）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色糙米炒饭的做法步骤1、三色糙米淘洗，浸泡2小时后煮熟，米和水的比例1：1.5左右。2、新鲜虾剥皮，去虾线，去头，剥成虾仁。3、青瓜切成丁。4、锅中放油，放入虾仁炒熟。...
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![香肠鸡蛋炒糙米饭的做法 - 香肠鸡蛋炒糙米饭怎么做]( "香肠鸡蛋炒糙米饭的做法 - 香肠鸡蛋炒糙米饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（一个）香肠丁（适量）辅料葱（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香肠鸡蛋炒糙米饭的做法步骤1、所有食材准备。2、锅中热油加入鸡蛋炒碎然后加入香肠丁。3、翻炒均匀加米饭。4、米饭打散加入适量盐。5、要出锅时加入葱花翻炒二下。6、...
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![爆炒姜葱鸡的做法 简易爆炒姜葱鸡 爆炒姜葱鸡怎么做]( "爆炒姜葱鸡的做法 简易爆炒姜葱鸡 爆炒姜葱鸡怎么做")
- “我做的菜都是家常的，很简单易学”食材明细主料白切鸡（适量）辅料姜块（适量）葱头（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）葱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒姜葱鸡的做法步骤1、材料；白切鸡，拍扁的葱头，切成小块的姜2、又冒烟后加入葱头姜爆香，加盐3、加入鸡块翻炒至干水分后焖一会4、加...
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![糙米蛋包饭的做法 - 糙米蛋包饭怎么做]( "糙米蛋包饭的做法 - 糙米蛋包饭怎么做")
- “加了糙米的蛋包饭也许会觉得硬硬粗粗的，但细细咀嚼时会发现口感特殊，糙米因为比大米多了米糠层、胚芽等部位，也多了维生素B1、维生素B2”食材明细主料糙米饭（1碗）洋葱末（30g）肉丝（20g）鸡蛋（1个）鲜奶（1/2大匙）辅料番茄酱（1小匙）盐（1/5小匙）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）糙米蛋包饭的...
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![电饭锅蒸米饭步骤是怎样]( "电饭锅蒸米饭步骤是怎样")
- 高压锅煮饭火候控制不好可能会糊底，所以使用电饭锅蒸米饭想必是不少人都会做的，电饭锅做出来的米饭香甜软腻，是很多人喜爱的主食。那么电饭锅蒸米饭步骤是怎样?小编近期整合了信息。下面就为大家详细解答有关方面的问题。电饭锅蒸米饭步骤是怎样1、淘米，这个步骤很讲究，我们淘...
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![葱姜炒蛋的做法 - 葱姜炒蛋怎么做]( "葱姜炒蛋的做法 - 葱姜炒蛋怎么做")
- “这道菜用了从盱眙带来的土鸡蛋，蛋虽小可炒出来的颜色真棒。鸡蛋含有丰富的蛋白质，具有健脑益智，延缓衰老等作用。最近一天热一天冷的，人物宝贝貌似感冒了。早上我做了这个葱姜炒蛋配玉米大米粥，希望可以帮他祛除风寒。”食材明细主料土鸡蛋（3个）姜末（适量）植物油（两勺）辅料葱末（适...
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![糙米饭团的做法 - 糙米饭团怎么做]( "糙米饭团的做法 - 糙米饭团怎么做")
- 食材明细主料三色糙米（适量）糯米（适量）辅料黄瓜（适量）榨菜（适量）调料植物油（适量）微辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糙米饭团的做法步骤1、榨菜丝用油炒一下，冷却。2、黄瓜去皮切成小段。3、糯米和三色糙米浸泡一晚上，放入电饭煲煮熟。4、糙米饭盛出凉凉，不烫手即可。5、取一些米饭放...
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![鸡蛋葱花炒米饭的做法 - 鸡蛋葱花炒米饭怎么做]( "鸡蛋葱花炒米饭的做法 - 鸡蛋葱花炒米饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）虾皮（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋葱花炒米饭的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、鸡蛋炒碎盛出备用。3、热锅凉油放入葱花虾皮小火炸出香味儿。4、放入米饭🍚翻炒均匀。5、放入鸡蛋碎。6...
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![姜葱鸡扒饭的做法 - 姜葱鸡扒饭怎么做]( "姜葱鸡扒饭的做法 - 姜葱鸡扒饭怎么做")
- “通常姜葱和鸡碰在一起便是“白切鸡”蘸姜葱汁，这次用同样材料但换个做法，吃起来也很不错呢。”食材明细主料鸡扒（4片）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）调料黑椒盐（适量）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）姜葱鸡扒饭的做法步骤1、姜葱汁材料。2、姜葱切碎，蒜头一半切片放平底锅里，一半剁...
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![葱花鸡蛋炒饭的做法 - 葱花鸡蛋炒饭怎么做]( "葱花鸡蛋炒饭的做法 - 葱花鸡蛋炒饭怎么做")
- “简单炒饭。”食材明细主料鸡蛋（3个）米饭（一碗）香葱（50克）调料盐（一勺）南德（2克）生抽（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱花鸡蛋炒饭的做法步骤1、炒锅预热后倒入适量的油，油温升起后倒入鸡蛋液，翻炒成块后盛入碗中。2、炒锅内再次加入少许的油，倒入葱花，炒出香味。3、倒入米饭。4...
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![蒸糙米饭的做法 - 蒸糙米饭怎么做]( "蒸糙米饭的做法 - 蒸糙米饭怎么做")
- 食材明细主料糙米（适量）辅料水（适量）亚麻籽油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸糙米饭的做法步骤1、糙米淘洗干净。2、用清水泡两个小时。3、加一勺亚麻籽油上锅蒸半个小时。4、出锅了，适合减肥的人群吃。...
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![鲜虾姜葱炒饭的做法 - 鲜虾姜葱炒饭怎么做]( "鲜虾姜葱炒饭的做法 - 鲜虾姜葱炒饭怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（适量）剩饭（适量）辅料姜粒（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾姜葱炒饭的做法步骤1、先烧热油锅把虾炒熟盛起备用。2、继续使用油锅倒入姜粒炒出香味。3、锅里再倒入少许橄榄油放入剩饭大火翻炒。4、只需放少许生抽继续翻炒均匀。5、把炒熟的...
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![三色糙米饭的做法 “花样米饭”三色糙米饭 三色糙米饭怎么做]( "三色糙米饭的做法 “花样米饭”三色糙米饭 三色糙米饭怎么做")
- “为了健康和营养，买的三色糙米，用来熬粥啥的都可以，今天做个米饭吃。”食材明细主料三色糙米（适量）纯净水（高出米面1公分）辅料麦仁（小许）小米（小许）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色糙米饭的做法步骤1、麦仁和小米剩了小许，放糙米里啦。2、取一些，淘洗干净。3、放电压...
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![腊肉香菇炒糙米饭的做法 - 腊肉香菇炒糙米饭怎么做]( "腊肉香菇炒糙米饭的做法 - 腊肉香菇炒糙米饭怎么做")
- 食材明细主料糙米（适量）腊肉（适量）香菇（适量）水（适量）豆角（适量）辅料盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肉香菇炒糙米饭的做法步骤1、备材料，糙米泡40分钟左右，香菇、腊肉色薄小片，豆角切小颗2、泡好的糙米用盐、油拌一下3、取电饭煲下糙米、适量的水4、待糙米饭煮至...
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![姜葱三文鱼炒糙米饭如何做好吃又美味]( "姜葱三文鱼炒糙米饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟姜葱三文鱼炒糙米饭，糙米与普通大米相比更容易消化，对人体的肠道更好，三文鱼是一种非常有营养的食材，用姜葱爆炒去除了三文鱼的腥味，选择糙米则更有营养，三文鱼的亮橙色给这碗炒饭带来了明艳的色彩，一口米饭中带...
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![洋葱鸡蛋炒饭的做法 - 洋葱鸡蛋炒饭怎么做]( "洋葱鸡蛋炒饭的做法 - 洋葱鸡蛋炒饭怎么做")
- “洋葱是很好的提神食物，早上起来不想上班，来一碗洋葱炒饭吧。”食材明细主料洋葱（适量）鸡蛋（适量）剩饭（一碗）辅料蒜蓉（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱鸡蛋炒饭的做法步骤1、把米饭备好，洋葱切小块。2、鸡蛋用筷子打散。3、热锅冷油倒入...
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![紫米糙米饭的做法 健康美味紫米糙米饭 紫米糙米饭怎么做]( "紫米糙米饭的做法 健康美味紫米糙米饭 紫米糙米饭怎么做")
- “南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭，一锅饭多人吃，要米饭做的好吃，做法简单却不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉层和表皮，像淀粉，维生素、油脂、蛋白质、纤维等这些营养成分含量较低，营养价值比不上粗米，何况糙米呢！长期单吃白米会影响主食的营养均衡，我们家隔天都会煮一次糙...
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![杂锦炒糙米饭的做法 - 杂锦炒糙米饭怎么做]( "杂锦炒糙米饭的做法 - 杂锦炒糙米饭怎么做")
- “前段时间心血来潮，买了一袋营养糙米。据说糙米的纤维比白米多好几倍，糖分也没白米高。确实如此，糙米吃起来没有白米的甜味不像白米有粘性，刚开始吃还真不习惯，不过现在吃着吃着还觉得挺好的，肠胃改善了，能不能减肥那就要保留意见，至少体重没有增加。炒饭，无论是炒糙米饭还是白米...
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美味库
