![补血养生粥的做法 - 补血养生粥怎么做]( "补血养生粥的做法 - 补血养生粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（100g）黑米（100g）赤小豆（100g）辅料红糖（1块）红枣（5颗）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养生粥的做法步骤1、准备以上食材，把红枣去籽切碎2、把糯米，黑米倒入炖锅中3、把赤小豆倒入，加适量的水炖40分钟4、再把红枣倒入5、加入红糖块6、再炖20分钟即可食用7、女人...
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![补血—补气—养颜粥如何做好吃又美味]( "补血—补气—养颜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：适量红米：适量红皮花朵：适量红砂糖：适量枸杞子：10颗红枣：6颗辅料具体步骤1.红豆提前泡3小时备用2.红米提前泡3小时，煮起来很粘口感好3.红批花生提前泡3小时，煮起来特别粉，要口感脆的可以不泡4.红沙糖材料...
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![四喜补血粥的做法 四喜补血粥-养出女人好气色 四喜补血粥怎么做]( "四喜补血粥的做法 四喜补血粥-养出女人好气色 四喜补血粥怎么做")
- “四喜补血粥-养出女人好气色莲子，葡萄干，自制炒红枣（和阿胶蜜枣），红糖，整合大米和江米一起煮食，补血益气，让万千女性多疼爱些自己的身体，健康很重要。还可以加入龙眼和阿胶同煮食材明细的用量可煮粥2大碗，2-3人食用。这款粥品的特殊之处：自制炒红枣，将大红枣炒成黑色，经煮后，大枣的味...
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![清补养生粥的做法 - 清补养生粥怎么做]( "清补养生粥的做法 - 清补养生粥怎么做")
- “健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。”食材明细主料...
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![养生壶补血益气粥的做法 - 养生壶补血益气粥怎么做]( "养生壶补血益气粥的做法 - 养生壶补血益气粥怎么做")
- “我们女人是最容易气亏血虚的，一旦气亏血虚。那毛病可就多了。我妈妈就是这类型的，她说特别容易冒虚汗，没食欲，夜眠多梦，一稍微干活就容易累。最严重的的那天就差点走不到家了，把我吓坏了。第二天就去找中医，说她这毛病得养着。妈妈是属于长期气血双亏型的，说实话我们这些儿女长...
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![养生美容补血汤的做法 - 养生美容补血汤怎么做]( "养生美容补血汤的做法 - 养生美容补血汤怎么做")
- 食材明细主料大枣（7颗）辅料玫瑰花（一把）枸杞（一把）红糖（一块）柠檬干（3片）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养生美容补血汤的做法步骤1、7颗红枣。2、一把枸杞。3、一把玫瑰花。4、一块红糖。5、放入养生壶，选择煲汤即可。6、5分钟过后再加入3片柠檬片。7、在煮2分钟就可以喝了。...
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![补血养颜粥的做法 - 补血养颜粥怎么做]( "补血养颜粥的做法 - 补血养颜粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（1小碗）黑豆（1小碗）血糯米（1小碗）桂圆干（18颗）枣片（3包）辅料红糖（4-5块）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养颜粥的做法步骤1、先来准备食材，清洗干净。红豆超级好吃，可以多放。黑豆不容易烂，可以泡一晚再煮。2、放入东菱早餐机小锅中，加适量清水，放入红糖。水要多一...
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![养气补血抗癌粥的做法 - 养气补血抗癌粥怎么做]( "养气补血抗癌粥的做法 - 养气补血抗癌粥怎么做")
- “南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排.脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。莲子：清热降火、强心安神、降血压、防癌抗癌、滋养补虚红枣：养血安神、补气生气、缓和药性、健脾益胃、美容养颜”食材明细主料大米（适量）辅料莲子（10个）红枣（6个）南...
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![补肾养生粥的做法 - 补肾养生粥怎么做]( "补肾养生粥的做法 - 补肾养生粥怎么做")
- “肾乃人身之本，而黑色食物最为养肾，下面为大家推出的这款粥制作简单，但很营养哦”食材明细主料大米（2把）黑米（2把）黑豆（1小把）薏仁（3把）黑芝麻（1小把）百合（10片）花生（10颗）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补肾养生粥的做法步骤1、各类主料按量准备好2、提前把各类米豆泡好，我一般是早上...
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![补血养颜粥]( "补血养颜粥")
- 养生，是现在很多的人都很提倡的事情，是希望通过养生让自己的身体变得更好，这和我们所吃的食物是分不开的。那么，究竟补血养颜粥有哪些呢？粥的种类还是比较多的。下面，小编就一起告诉大家补血养颜的粥到底有哪些：补血养颜粥一、红枣花生红豆粥材料：红枣50g;花生、红豆、红糖、大米...
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![补气补血养生粥有哪些]( "补气补血养生粥有哪些")
- 人在上了年纪以后，或多或少会出现元气不足、气血不好等症状。这时，他们就会寻找各种补气补血的方法来调养身体。我们熟知的，就是吃各种保健品和补品，这些不仅价格高昂，还不一定会有效果。你知道一些粥可以补气补血吗?下面，就让我们来了解一下补气补血养生粥有哪些。补气补血养...
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![补气养血五仁粥的做法 - 补气养血五仁粥怎么做]( "补气养血五仁粥的做法 - 补气养血五仁粥怎么做")
- “无米之粥，滋补气血、调理脾胃。粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄。此四种配伍相辅相成，温补脾肾，养血安神，同时佐以薏米，其性味甘淡微寒，功用健脾利湿，流通湿气，正可兼制桂圆之热，温阳而不助火...
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![补血养颜粥如何做好吃又美味]( "补血养颜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟补血养颜粥要用到的食材有红枣和枸杞，这两种食材都有补血和养颜的效果。女性的很多药物和补品中都含有这两样东西的成分。多吃红枣可以起到养颜的补血的作用。我一般会在夏季熬制一锅补血养颜粥在晚餐的时...
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![自制养生补血八宝粥如何做好吃又美味]( "自制养生补血八宝粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料银木耳：1朵莲子：30绿豆：30黑米：30阿胶枣：半包桂圆：8个红豆：30薏仁米：30辅料红糖：合适量具体步骤1.准备好东西2.把所有的东西洗好，泡水15-20分钟，在把桂圆去壳取出桂圆肉洗好备用3.在把木耳洗净，切成细末4.在把所有洗...
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![补血养颜燕麦粥的做法 - 补血养颜燕麦粥怎么做]( "补血养颜燕麦粥的做法 - 补血养颜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料燕麦（2小把）龙眼干（6个）红枣（3个）核桃（4个）辅料红糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养颜燕麦粥的做法步骤1、核桃敲碎取仁，龙眼去皮2、和红枣、燕麦片同煮到烂熟3、加入适量红糖，温热的时候喝。...
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![补血养生汤的做法 补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝） 补血养生汤怎么做]( "补血养生汤的做法 补血养生汤（适合常熬夜的女孩喝） 补血养生汤怎么做")
- “这几天没好好休息，所以给自己做了一碗补血养生汤（适合熬夜的女孩喝），偶家懒猪头羡慕嫉妒恨ING...”食材明细主料红小豆（适量）辅料黑米（适量）薏米（适量）红枣（3-6颗）冰糖（根据个人甜的口味）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补血养生汤的做法步骤1、食材准备：红豆，黑米，薏米，红枣，冰糖适量（根...
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![补气养血健脾养胃粥]( "补气养血健脾养胃粥")
- 中医上认为一个人若想要拥有健康的身体，保持气血阴阳的平衡是至关重要的。气血阴阳调控着人体脏腑器官的各项工作，使人体保持着一个健康的状态。如果气血阴阳失衡，可以通过饮食来补充，补气养血健脾养胃粥便是一种很好的食物。一、补气养血健脾养胃粥1.扁豆山药莲子粥适用脾虚...
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![补气养血八宝粥的做法 - 补气养血八宝粥怎么做]( "补气养血八宝粥的做法 - 补气养血八宝粥怎么做")
- “这是款很适合女性食用的八宝粥，非常的香甜可口，常食用还可以补血养颜呢。”食材明细主料红豆（50克）加州葡萄干（50克）冰糖（适量）玫瑰酱（3勺）辅料红皮花生（50克）燕麦米（50克）桂圆（40克）枸杞（5克）阿胶蜜枣（4个）红米（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）补气养血八宝粥的做法步骤1、准备好所有...
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![补血补气养生汤的做法 补血补气养生汤--每天来一碗 补血补气养生汤怎么做]( "补血补气养生汤的做法 补血补气养生汤--每天来一碗 补血补气养生汤怎么做")
- 食材明细主料红枣（6个）枸杞（30个左右）党参（1条）黄芪（15g）冬菇（3个）辅料鸡肉（4块）姜片（3片）配料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）补血补气养生汤的做法步骤1、把药材洗干净备用，红枣要去核2、鸡洗干净备用，只用4块调味而已3、把所有材料放入大碗里，加入姜片和热开水，电放锅煮饭开始就...
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![养生的补血补气粥如何做好吃又美味]( "养生的补血补气粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料薏米：一把紫米：一把黑豆：一把莲子：5粒红豆：一把辅料花生：5粒红枣：5粒红糖：2块具体步骤把所需材料各抓一部分，用水洗净。洗的时候最好不要洗两次以上防止营养流失。放进高压锅里，加入离食材2个指节的水，压20分钟...
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![营养补气补血养生粥如何做好吃又美味]( "营养补气补血养生粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟补气补血养生粥味道非常香甜，是我非常喜欢的食用的一道美味佳肴。经过小火慢炖，食材之间的营养相互融合，吃到嘴里入口即化，非常适合当做早餐食用，即能填补肠胃，还能养胃，一举两得的事情。减肥的人群也不用担心它...
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![五红补气养血粥的做法 - 五红补气养血粥怎么做]( "五红补气养血粥的做法 - 五红补气养血粥怎么做")
- “红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。此粥具有：延缓衰老、补...
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![补气养血的四红补血粥如何做好吃又美味]( "补气养血的四红补血粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料红枣：2-3粒红豆：1把花生：1把红糖：1小块辅料清水：适量具体步骤1、将所有原材料洗干净，红豆提前3-4小时浸泡；2、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。...
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![补血养气养生茶的做法 - 补血养气养生茶怎么做]( "补血养气养生茶的做法 - 补血养气养生茶怎么做")
- “枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。具有：滋肾，润肺，补肝，明目之用。枸杞全身是宝，以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。西域美农乐野枸杞全都符合!我家常用枸杞煲汤或做点心。”食材明细主料北芪（10g）枸杞子（10g）红枣（3个）辅...
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![红枣补血养颜粥的做法 - 红枣补血养颜粥怎么做]( "红枣补血养颜粥的做法 - 红枣补血养颜粥怎么做")
- “红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。经常食用，保你脸色红彤彤，外调加上内养，造就一个水灵灵的女人。”食材明细主料红枣（8粒）红豆（1把）大米（1把）红皮花生（1把）紫米（1把）辅...
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