![养生包菜卷的做法 - 养生包菜卷怎么做]( "养生包菜卷的做法 - 养生包菜卷怎么做")
- “我今天介绍一款为大年初一吃斋做的全素菜。包菜卷，可以卷上各种各样的蔬菜，很健康养生呢！天天大鱼大肉，来点清单素菜也那不错，调节饮食均衡。”食材明细主料包菜（1个）黑木耳（适量）红萝卜（适量）香菇（适量）香芹（适量）辅料盐（适量）蔬菜精（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![养生菌菇包的做法 - 养生菌菇包怎么做]( "养生菌菇包的做法 - 养生菌菇包怎么做")
- “香菇自古被称为“长寿菜”。它营养厚实，香气沁人，是种高卵白、低脂肪的保健食物，有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。”食材明细主料油菜（一棵）香菇（四朵）面粉（300克）辅料葫芦卜（少量）水（150克）酵母（3克）白糖（少量）可可粉+面粉（适量）调料小苏打（2克）香油（少量）盐（少量）胡椒粉（...
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![卷心菜生煎包的做法 - 卷心菜生煎包怎么做]( "卷心菜生煎包的做法 - 卷心菜生煎包怎么做")
- “这几天家里没米了，吃了几天的面条。今天下班回来得早，算算时间刚好可以做生煎包，正好练习练习包摺子。呵呵~”食材明细主料面粉（400克）卷心菜（500克）猪肉末（100克）辅料姜（适量）安琪酵母（3克）配料胡椒（少许）味精（少许）盐（适量）老抽（少许）生抽（少许）色拉油（少许）麻油（少许）芝麻（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）数...
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![养生枸杞发面卷的做法 - 养生枸杞发面卷怎么做]( "养生枸杞发面卷的做法 - 养生枸杞发面卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料枸杞（适量）发酵粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生枸杞发面卷的做法步骤1、面粉200克.枸杞约15克.2、面粉加入发酵粉用35度右左的温水和成光滑面团用保鲜膜包好进行发酵3、枸杞洗净用餐巾纸吸干水份备用4、发好的面揉出气泡杆开.将枸杞均...
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![养生营养的玉带卷的做法 - 养生营养的玉带卷怎么做]( "养生营养的玉带卷的做法 - 养生营养的玉带卷怎么做")
- “香肠可开胃助食，增进食欲胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。青椒缓解疲劳解热、镇痛.增...
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![怎样区别包菜和卷心菜生菜]( "怎样区别包菜和卷心菜生菜")
- 包菜属于卷心菜的一类形状呈球状，叶片整个紧紧的包裹在一起，而生菜有点类似于油麦菜，呈长条状，叶子散落着周边呈齿状。生菜是可以直接生食的一种食物，除了生食也可以将其焯水后制作成蚝油生菜食用，而包菜一般将其撕碎后制作成干锅包菜食用。...
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![养生蒸野菜的做法 养生又好吃的蒸野菜 养生蒸野菜怎么做]( "养生蒸野菜的做法 养生又好吃的蒸野菜 养生蒸野菜怎么做")
- “出去散步时,刚下过雨,空气新鲜,无意中发现地里的野菜很嫩又新鲜,就忍不住采了两把,不知咋吃,想起了最原始的吃法,蒸着吃.....”食材明细主料野菜（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）芝麻酱（适量）生抽（适量）醋（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生蒸野菜的做法步骤1、刚采...
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![生菜卷的做法 - 生菜卷怎么做]( "生菜卷的做法 - 生菜卷怎么做")
- “见过东北人用大白菜叶包住米饭和大酱“包饭包”，也见过三明治夹生菜，前几天关晓彤直播令CUCU大开眼界，原来还可以生菜卷香菜吗？卡嚓卡嚓，CUCU没有吃草的勇气，所以把生菜卷香菜改良成了生菜卷鸡胸肉，大家还是一起快乐吃肉吧！”食材明细主料鸡胸肉（1块）土豆丝（适量）鸡蛋（1个）调料生抽（适...
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![养生的手撕包菜如何做好吃又美味]( "养生的手撕包菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料包菜：1个辅料盐：少许香醋：少许葱：适量五香粉：少许姜：适量干辣椒：少许生抽：少许具体步骤1.包菜浸泡清洗干净，切开。2.用手撕成小块，装盘备用。3.干辣椒、葱切段，姜切丝备用。4.热锅冷油，放入葱、姜、辣椒，小火煸炒...
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![养生竹笙卷的做法 - 养生竹笙卷怎么做]( "养生竹笙卷的做法 - 养生竹笙卷怎么做")
- “【养生竹笙卷】用了竹笙、虫草花、金针菇和芦笋，所以我才将它称为养生竹笙卷，用金华火腿做成高汤，而为了配合过年喜气洋洋的气氛，做成鞭炮的造型。”食材明细主料竹笙（15克）金针菇（80克）金华火腿（30克）食盐（2克）白醋（15ML）辅料芦笋（80克）虫草花（50克）蒜（15克）高汤（1小袋）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟...
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![养生生菜的做法 - 养生生菜怎么做]( "养生生菜的做法 - 养生生菜怎么做")
- “做法简单，脆爽可口。”食材明细主料生菜（2颗）辅料蚝油（2勺）生抽（1勺）大蒜（2瓣）油（适量）盐（适量）白糖（3克）葱花（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生生菜的做法步骤1、准备好食材和配料。2、生抽和糖、蚝油混合。3、把准备好的生菜洗干净。4、水煮开后加入一点油和一点点盐，盐不能...
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![健康养生的蔬菜花卷如何做好吃又美味]( "健康养生的蔬菜花卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟觉得没有味道的白花卷难以下咽吗？那么来做蔬菜花卷吧，美味健康又营养。蔬菜中含有丰富的维生素和营养元素，适合所有的年龄阶层，作为早餐和辅食都是很不错的选择。蔬菜汁能使花卷更色香味俱全，与松软的花卷相碰...
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![生菜包饭的做法 营养美味生菜包饭 生菜包饭怎么做]( "生菜包饭的做法 营养美味生菜包饭 生菜包饭怎么做")
- “菜包，小时候常吃的是白菜包饭的，现在改为生菜更简单，好吃，关键是生菜无农药，吃了放心~”食材明细主料生菜（200克）大葱（50克）香菜（50克）鸡蛋（2个）黄豆酱（30克）土豆（2个）猪肉（100克）米饭（100克）辅料玉米油（30ml）生抽（10ml）白胡椒（2克）盐（10克）清水（300ml）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生菜包饭的做...
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![养生黑芝麻花卷的做法 - 养生黑芝麻花卷怎么做]( "养生黑芝麻花卷的做法 - 养生黑芝麻花卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（500g）白糖（10g）水（280g）干酵母（5g）辅料熟黑芝麻（50g）芝麻油（10g）红糖（50g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养生黑芝麻花卷的做法步骤1、500克面粉加入糖10克、干酵母5克。2、加水和成光滑面团，盖保鲜膜放温暖处发酵。3、黑芝麻打成粉加入红糖、芝麻油拌匀。4、面团发...
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![花生酱面包卷的做法 花生酱面包卷（一次发酵） 花生酱面包卷怎么做]( "花生酱面包卷的做法 花生酱面包卷（一次发酵） 花生酱面包卷怎么做")
- “整理冰箱的时候发现一瓶已经开封的花生酱，为了消耗它，想尽办法做各种美食。其中最爱的就是这款花生酱的面包卷，扑鼻而来的花生酱的浓香，让人欲罢不能。一次发酵的面包省时省力，吃起来也是松松软软的。”食材明细面团高筋面粉（200g）低筋面粉（50g）酸奶（100g）牛奶（40g）全蛋液（25g）糖（30g）酵...
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![养生面包的做法 美味养生面包 养生面包怎么做]( "养生面包的做法 美味养生面包 养生面包怎么做")
- “养生。。。五谷杂粮...”食材明细主料高筋面粉（600克）杂粮粉（100克）黑麦天然酵种（200克）全麦天然酵种（200克）盐（18克）水（300克左右）红枣（200克）啤酒面糊黑麦粉（适量）黑啤酒（250克）盐（2克）干酵母（6克）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）高级（难度）养生面包的做法步骤1、1.将啤酒面糊材料一起称好搅拌均...
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![包菜卷的做法 遇见你，包菜卷 包菜卷怎么做]( "包菜卷的做法 遇见你，包菜卷 包菜卷怎么做")
- “记得，小时候妈妈做饭，里面只要有包菜，我都不会和爸妈一起吃饭，我会端着碗去大门外边和别家的小伙伴一起吃，然后偷偷把包菜挑出来扔掉，或者给喜欢吃包菜的伙伴，不知道为什么就是讨厌哪个味道。渐渐长大后，还是不喜欢吃包菜，妈妈一直不知道，我也不敢说，挑食的孩子妈妈会狠狠的骂。直...
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![花生酱面包卷的做法 - 花生酱面包卷怎么做]( "花生酱面包卷的做法 - 花生酱面包卷怎么做")
- “香味浓郁的花生酱与奶香十足的面包组合，试试就会知道，好吃得停不了口。”食材明细主料髙筋面粉（150克）低筋面粉（50克）蛋液（30克）牛奶（95克）花生酱（适量）杏仁片（适量（装饰））辅料盐（1/4小勺）细砂糖（25克）干酵母（3克）黄油（25克）酱香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生酱面包卷的做法步骤1、称取面团...
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![蔬菜卷的做法 春季养生佳品---好吃的蔬菜卷 蔬菜卷怎么做]( "蔬菜卷的做法 春季养生佳品---好吃的蔬菜卷 蔬菜卷怎么做")
- “因为家里有老人，小孩子的缘故，吃饭我总是很讲究，既要营养，还不能油，腻，不好消化。所以自己每天都会有一定的时间安排在研究美食上。今天这道蔬菜卷，是自己稍加改造的一道菜。今天这道菜鲜美可口，老少皆宜。”食材明细主料瘦肉（适量）粉条（少量）白菜（少量）西红柿（少量）包菜（一颗）辅料盐（少量...
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![红薯养生包的做法 - 红薯养生包怎么做]( "红薯养生包的做法 - 红薯养生包怎么做")
- “红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃中还含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。些物质能保持...
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![营养生菜培根卷饼如何做好吃又美味]( "营养生菜培根卷饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时营养生菜培根卷饼做法跟一般的美食不一样，但是它的做法确是非常的简单易操作，这道美食里面的食材非常丰富，营养也颇为丰富，蛋白质，维生素等等人体所需的的营养物质都有，这道美食还可以当做早餐和家人一起食用，真...
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![养生小点糖卷果的做法 - 养生小点糖卷果怎么做]( "养生小点糖卷果的做法 - 养生小点糖卷果怎么做")
- “糖卷果源自回族，是一种营养丰富的清真食品。可治脾胃虚弱、气血不足，Anna做这道主要是配茶吃，同时兼顾营养，可谓一举两得”食材明细主料山药（700g）红枣（250g）果脯（适量）辅料白糖（5汤匙）面粉（5汤匙）植物油（适量）蜂蜜（适量（或糖桂花））甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）养生小点糖卷果的做法步...
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![花生酱小卷包的做法 - 花生酱小卷包怎么做]( "花生酱小卷包的做法 - 花生酱小卷包怎么做")
- “自从上次做了飘香花生小饼干后，对于花生酱那浓郁香醇的口味我是久久不能忘怀这一次我把花生酱揉进了面团里，想着能让花生的风味在绵软的面包中体现得淋漓尽致烘烤的过程中满屋都弥漫着花生的香味，成品的口感果然没让我失望很好吃的一款小排包，或者小餐包，还是小卷包？随你喜欢...
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![菜包饭卷的做法 菜包飯卷 菜包饭卷怎么做]( "菜包饭卷的做法 菜包飯卷 菜包饭卷怎么做")
- “炒飯吃的多了，換個做法吧😆用菜叶包着炒飯吃試過嗎？好吃好玩😜趁著孩子放假和他們一起包一起吃來個親子時間增加感情🤩快來試試吧😉”食材明细主料炒飯（適量（炒飯我用三文魚，火腿））辅料大白菜葉（6張）雞蛋（1颗）芝士（1片）海苔（1片）芝麻（1g）炒飯胡椒粉（1g）香油（1勺）甜醬油（2勺）原味（口味）炒（工艺）半小...
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![包肉菜卷的做法 营养搭配－－包肉菜卷 包肉菜卷怎么做]( "包肉菜卷的做法 营养搭配－－包肉菜卷 包肉菜卷怎么做")
- “灿烂和阳阳都是属兔子的，所以俺们娘俩都对胡萝卜情有独衷。灿烂家的冰箱里，最不能少的菜菜便是这胡萝卜了。以前阳阳不怎么喜欢吃，自从灿烂在土豆丝里调入胡萝卜丝后，阳阳一下便喜欢上了！所以，灿烂趁热打铁，不炒青椒时也放胡萝卜，味道也不错！可有一点，阳阳和灿烂不同，就是阳阳爱吃...
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